夏季飲食應(yīng)注意防范李斯特菌
夏季當人們在享受清涼時，卻不知潛在的風(fēng)險正在靠近。7月初，食藥監(jiān)總局發(fā)布了預(yù)防李斯特菌污染食品的風(fēng)險提示，提示中稱，李斯特菌已成為威脅食品安全的一個重要因素，鑒于我國食品中李斯特菌的廣泛存在，我國群眾應(yīng)注意防范，避免李斯特菌污染食品中毒事件的發(fā)生。下面是CN人才小編收集整理的夏季飲食應(yīng)注意防范李斯特菌，歡迎閱讀參考!~
夏季飲食應(yīng)注意防范李斯特菌
探究
李斯特菌易通過食物 引發(fā)食源性疾病
談到李斯特菌，很多人感到很陌生，記者做了一份關(guān)于李斯特菌知曉程度的調(diào)查，在接受調(diào)查的30人中，有27人表示沒聽說過李斯特菌，剩下的3人也只是聽說過這個名字，并不具體了解。雖然李斯特菌并不為人們所熟知，但卻離我們的日常生活很近。
清華大學(xué)生物學(xué)博士范彥雷告訴記者，李斯特菌是一種革蘭氏陽性菌，在自然界中分布較廣，如土壤、水域、昆蟲、植物、蔬菜、魚、鳥、野生動物、家禽體內(nèi)以及食品生產(chǎn)、加工、保存等環(huán)節(jié)中均可能存在李斯特菌。其中食品是李斯特菌致病的主要載體，帶菌較高的食品有牛奶和乳制品、肉類、蔬菜、沙拉、海產(chǎn)品和冰激凌等。
國際上公認的李斯特菌共有七個菌株，其中單核細胞增生李斯特菌能夠引起人類疾病，同時也可感染其他動物，屬一種人獸共患的病原菌。該病原菌不僅可以在吞噬細胞內(nèi)生長，也能在上皮細胞、內(nèi)皮細胞和肝細胞內(nèi)生長，釋放毒力因子能致死其所寄生的細胞，最終導(dǎo)致該組織受損。人體受李斯特菌感染后可能引起腦膜炎、腦炎、敗血癥、心內(nèi)膜炎、膿腫和局部的.膿性損傷。
李斯特菌“不怕冷”
記者查證了近幾年受李斯特菌感染的案例，在國外，因李斯特菌感染而召回食品的案例十分普遍，其中2015年美國藍鈴公司的冰淇淋產(chǎn)品檢出李斯特菌，并至少導(dǎo)致8人感染、3人死亡的事件讓人印象深刻，生活在冷凍室里的冰淇淋也會感染李斯特菌，這和人們通常認為的細菌在低溫中繁殖力弱的固有印象有些不同，而這恰恰是由于李斯特菌不怕冷的特性造成的。
范彥雷博士表示，李斯特菌對其生存環(huán)境適應(yīng)能力很強，一般來說，可在2-42℃的溫度范圍內(nèi)、且無論酸性或是堿性條件下都能大量生存繁殖，也有研究稱，李斯特菌甚至在零攝氏度以下也能生存并緩慢繁殖，因此，冰淇淋在全程冷鏈運輸?shù)沫h(huán)境下，任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，都可能會感染李斯特菌。且按照李斯特菌的生存習(xí)性，冰箱冷藏室的溫度恰恰為李斯特菌的大量生存和繁殖提供了良好的環(huán)境，這也使得未經(jīng)加熱的冰箱食品存在引發(fā)食物中毒的風(fēng)險。
調(diào)查
食物儲存方式存在安全隱患
在李斯特菌面前，日常保護食物安全的冰箱竟成了其肆意生存的“溫室”，為防止冰箱食物受到李斯特菌侵害，安全衛(wèi)生的食物儲存方式就顯得尤為重要。而在食物儲存方式上，居民日常做得怎么樣呢?記者對此進行了調(diào)查。
記者隨機對30人進行了調(diào)查，其中僅有8人在日常生活中會將冰箱里的生食和熟食分開存放，僅占接受調(diào)查總?cè)藬?shù)的26.7%，而在“吃剩的食物存放進冰箱里，你是否會封上保鮮膜或用保鮮袋密封?”這一問題中，也僅僅有16人，剛剛超過半數(shù)的人會始終堅持這么做;同時還有10位受訪者則表示，經(jīng)常會從冰箱里拿出食物不經(jīng)過加熱就吃。
對此，范彥雷表示，這種食物儲存方式存在嚴重的衛(wèi)生安全隱患，生冷食物不分開存放或是食物不經(jīng)密封直接存放，不僅會增加李斯特菌經(jīng)由食物入侵人體的幾率，還會使食物受到大腸桿菌及其他致病細菌的污染，導(dǎo)致腹瀉及其他嚴重的健康隱患。
風(fēng)險
“弱勢群體” 易中招李斯特菌
李斯特菌在我們?nèi)粘Ｉ钪袕V泛存在，但以往案例顯示，并不是每一個人都會被感染，到底什么樣的群體最容易中招李斯特菌呢?
范彥雷博士表示，李斯特菌在西方發(fā)達國家具有較高的患病率，國內(nèi)病例相對較少，且呈散發(fā)特點。主要原因可能是由于中西方飲食習(xí)慣的差異，相對來說，中國對食物的烹飪較為徹底，相對會減少感染李斯特菌概率。但近年來，西方的飲食習(xí)慣走進我們的日常飲食，增加了我們感染李斯特菌的風(fēng)險，尤其是對那些抵抗力較弱的易感人群，如孕婦、兒童和老人，以及常年處于亞健康狀態(tài)或自身抵抗力較弱的中青年，都比較容易中招李斯特菌。
其中，孕婦由于其特殊的生理情況，是最易受李斯特菌感染的人群。在此前的媒體報道中，有數(shù)據(jù)顯示，孕婦感染李斯特菌的概率比普通人高20倍，且一旦感染，后果可能很嚴重，易導(dǎo)致流產(chǎn)、胎停育、甚至新生兒敗血癥、腦膜炎等疾病，嚴重時可導(dǎo)致死亡。
擴展閱讀：夏季透析腎友飲食注意事項
常見問題1，氣溫高，出汗多，易飲水量過多或吃過多含水豐富的瓜果，導(dǎo)致透析腎友容量負荷增加。
由于氣溫上升水分丟失增加，人們往往習(xí)慣大量飲水來補充身體所失的水分。但對于透析腎友而言，這是不可取的，甚至是危險的。加之夏季瓜果較多，若控制不佳，很容易導(dǎo)致容量負荷增加甚至出現(xiàn)急性心功能衰竭的風(fēng)險。我們建議腎友通過每天測量體重、血壓來決定每天需要攝入的水分。
控水小技巧：
1.用帶刻度的杯子定量飲水;
2.稍微口渴時用濕棉簽涂抹嘴唇或漱口來減輕口渴癥狀;
3.口渴難受時，試試含小冰塊，讓冰塊慢慢融化;
4.在飲品中加入檸檬片或薄荷葉等。
常見問題2，夏季易食欲不振，長期胃口不好，可能導(dǎo)致透析腎友營養(yǎng)不良。
建議腎友選擇食物既要重視營養(yǎng)種類及含量，也要考慮食物的消化吸收，忌食肥膩不易消化的食物，多選擇健脾開胃、清淡易消化的食物。在日常飲食搭配上，應(yīng)注意經(jīng)常變換花色品種，以提高食欲。
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