夏天吃什么降火
夏天天氣炎熱，此時肝火非常旺盛，非常容易上火，那么夏天吃什么降火好呢?以下是CN人才小編為您收集整理提供到的夏天吃什么降火，歡迎閱讀參考，希望對你有所幫助!
夏天吃什么降火
西瓜清熱
西瓜性涼含有大量的水分，能夠有效為身體在夏天補充水分，清解暑氣。另外西瓜中含有豐富的鉀鹽，還能夠有效補充身體因為大量的出汗流失的鉀質。另外夏天持續(xù)按的中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少等都可以用西瓜進行輔助治療。
荸薺清熱
荸薺能夠幫助清肺熱、胃熱，還能夠幫助化痰消積。夏天天氣炎熱，容易肺火旺、胃火旺的人吃荸薺能夠緩解因為肺火引起的目赤不適、胃火旺引起的痔瘡、大便下血等等不適。
苦瓜降火
苦瓜性寒且具有很好的清心明目、清熱解毒的功效�？喙现羞�含有大量的氨基酸、維生素和礦物質，夏天吃苦瓜不僅能夠補充營養(yǎng)物質還能夠幫助治療中暑、痢疾、惡瘡以及夏天容易出現(xiàn)心煩口渴等不適。
黃瓜利水
黃瓜性寒，能夠幫助利熱利水。黃瓜中含有豐富的維生素A、維生素C以及鈣、磷、鐵等成分，特別是其中含有的豐富的鉀質和水分能夠有效為身體補充能量、解暑清熱。
蓮藕涼血
蓮藕能夠幫助健脾開胃、消暑清熱、涼血行淤等。特別是不同的蓮藕吃法所帶來的效果也是不一樣的。生吃蓮藕清熱潤肺、涼血解暑;熟吃蓮藕健脾開胃，止瀉固精，夏天不管是哪種方式吃蓮藕都是不錯的。
薄荷茶去火
夏天上火喝薄荷茶降火。薄荷能夠幫助疏風散熱、清涼解暑，夏天用喝薄荷茶不僅能夠幫助去除火氣還能夠幫助清新口氣、提神醒腦。薄荷葉本身還能夠幫助防治蚊蟲叮咬。
大麥茶解暑
大麥茶能夠快速為身體補充流失的電解質，還能夠幫助去火氣、防中暑。特別是需要長時間進行體力勞動的人，出汗較多，可以喝大麥茶補充體力，還能夠防治身體內熱旺盛。
竹葉茶清熱
竹葉性偏寒，具有很好的清熱解毒功效。如果是身體燥熱或者是體內熱毒較重的話，喝竹葉茶能夠有效清熱、促進排毒。
相關閱讀：什么是“上火”
中醫(yī)認為,在人體內有一種看不見的“火”,其能產生溫暖和力量,提供生命的能源,推動生命的進程。“火”在一定范圍內是必需的,但若超過正常范圍就會表現(xiàn)為病癥,統(tǒng)稱為“上火”。
“上火”有“虛火”和“實火”之分。正常人的陰陽是平衡的,當陰正常但陽過多時,表現(xiàn)為“實火”,其一般癥狀較重,來勢較猛;當陽正常而陰偏少時,則表現(xiàn)為“虛火”,其一般癥狀較輕,但持續(xù)時間長,并伴有手足心熱、潮熱盜汗等。根據部位的'不同,頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀為“上焦火”,煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的火熱癥狀為“中焦火”,便秘、尿赤等偏下部位的火熱癥狀為“下焦火”。根據臟腑的不同,將目赤腫痛稱為“肝火”、鼻扇氣喘稱為“肺火”、口舌生瘡稱為“心火”。
“上火”是中醫(yī)的說法,但西醫(yī)認為,“上火”的種種表現(xiàn)一般是局部感染的癥狀�？诖街車⒀什康鹊母腥�,以及牙齦紅腫、出血等,均是炎癥的表現(xiàn)。
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