中考注意事項(xiàng)
中考注意事項(xiàng) 篇1
一、注重“雙基”和基本方法的教學(xué)
眾所周知，近年來(lái)中考數(shù)學(xué)試題的新穎性、靈活性越來(lái)越強(qiáng)，不少師生把主要精力放在難度較大的綜合題上，認(rèn)為只有通過(guò)解決難題才能培養(yǎng)能力，因而相對(duì)地忽視了基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法的教學(xué)。其主要表現(xiàn)在對(duì)知識(shí)的發(fā)生、發(fā)展過(guò)程揭示不夠。教學(xué)中急急忙忙把公式、定理推證出來(lái)，或草草講一道例題就通過(guò)大量的題目來(lái)訓(xùn)練學(xué)生。其實(shí)定理、公式推證的過(guò)程就蘊(yùn)含著重要的解題方法和規(guī)律，教師沒(méi)有充分暴露思維過(guò)程，沒(méi)有發(fā)掘其內(nèi)在的規(guī)律，就讓學(xué)生去做題，試圖通過(guò)讓學(xué)生大量地進(jìn)行題目訓(xùn)練去“悟”出某些道理。結(jié)果是多數(shù)學(xué)生“悟”不出方法、規(guī)律，理解浮淺，記憶不牢，只會(huì)機(jī)械地模仿，思維水平較低，有時(shí)甚至生搬硬套，照葫蘆畫(huà)瓢，將簡(jiǎn)單問(wèn)題復(fù)雜化，從而在中考造成失分。我們一直強(qiáng)調(diào)抓基礎(chǔ)，但總是抓得不實(shí)，不牢，總是不放心。其實(shí)近幾年來(lái)中考命題事實(shí)已明確告訴我們：基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法始終是中考數(shù)學(xué)試題考查的重點(diǎn)。選擇題，填空題以及解答題中的基本常規(guī)題目已達(dá)到整份試卷的80％左右，特別是選擇題、填空題主要是考查基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，但其命題的敘述或選擇題往往具有迷惑性，有的選擇題就是學(xué)生在平時(shí)訓(xùn)練中常見(jiàn)的錯(cuò)誤。如果教師在教學(xué)中過(guò)于粗疏或?qū)W生在學(xué)習(xí)中對(duì)基本知識(shí)不求甚解，都會(huì)導(dǎo)致在考試中判斷有誤。事實(shí)上，近幾年的中考數(shù)學(xué)試題對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的要求更高、更嚴(yán)了，只有基礎(chǔ)扎實(shí)的考生才能做出正確的判斷。另一方面，由于試題量大，解題速度慢的考生往往無(wú)法完成全部試卷的解答，而解題速度的快慢主要取決于基本技能、基本解題方法的熟練程度及能力的高低�？梢�(jiàn)，在切實(shí)重視基礎(chǔ)知識(shí)的落實(shí)中同時(shí)應(yīng)重視基本技能和基本解題方法的訓(xùn)練。
二、緊扣大綱，抓住教材
考前復(fù)習(xí)，任務(wù)重，時(shí)間緊，絕不可因此而脫離教材。相反，要緊扣大綱，抓住教材，在總體上把握教材，明確每一章、節(jié)的知識(shí)在整體中的地位和作用。
多年來(lái)，一些教師在中考前的總復(fù)習(xí)中拋開(kāi)課本，運(yùn)用大量的復(fù)習(xí)資料進(jìn)行訓(xùn)練，試圖通過(guò)多做，反復(fù)做來(lái)完成“覆蓋”中考試題的工作，使學(xué)生在“題�！敝秀@來(lái)鉆去，結(jié)果是極大地加重了學(xué)生的負(fù)擔(dān)，為了扭轉(zhuǎn)這一局面，減輕負(fù)擔(dān)，全面提高教學(xué)質(zhì)量，近年來(lái)中考數(shù)學(xué)命題都與教材有著密切的聯(lián)系，有的是直接利用教材中的例題、習(xí)題、定理的證明作為中考題；有的是將教材中的題目略加修改、變形后作為中考題目；還有的是將教材中的題目合理拼湊、組合作為中考題的。如果說(shuō)偶然從教材中找1－2道題作為中考試題可視為獵奇，不足為道的話，那么連續(xù)多年的中考數(shù)學(xué)試題每年都有許多題目來(lái)源于教材，命題者的良苦用心已再清楚不過(guò)了。因此，一定要高度重視教材，針對(duì)教學(xué)大綱所要求的內(nèi)容和方法，把主要精力放在教材的落實(shí)上，切忌不要刻意追求社會(huì)上的偏題、怪題、技巧過(guò)強(qiáng)的難題。
三、滲透教學(xué)思想方法，提高學(xué)生的綜合應(yīng)用能力
近幾年的中考數(shù)學(xué)試題不僅緊扣教材，而且還十分講究數(shù)學(xué)思想和方法，這類問(wèn)題，一般較靈活，技巧性較強(qiáng)，解法也多樣，這就要求考生找出最佳解法，以達(dá)到準(zhǔn)確和爭(zhēng)取時(shí)間的目的。
常用的數(shù)學(xué)思想方法有：轉(zhuǎn)化的思想，類比歸納與類比聯(lián)想的思想，分類討論的思想，數(shù)形結(jié)合的思想以及配方法、換元法、待定系數(shù)法等。這些基本思想和方法分散地滲透在初中數(shù)學(xué)教材的章節(jié)之中，在平時(shí)的教學(xué)中，教師和學(xué)生把主要精力集中于具體的數(shù)學(xué)內(nèi)容之中，缺乏對(duì)基本的數(shù)學(xué)思想和方法的歸納和總結(jié)，在中考前的復(fù)習(xí)過(guò)程中，教師要在傳授基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，有意識(shí)地、恰當(dāng)在講解與滲透基本數(shù)學(xué)思想和方法，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的方法，從而達(dá)到傳授知識(shí)，培養(yǎng)能力的目的，只有這樣，考生在中考中才能靈活運(yùn)用和綜合運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)。
四、研究《考試說(shuō)明》，分析中考試題
《考試說(shuō)明》是中考命題的依據(jù)，中考試題是對(duì)《考試說(shuō)明》要求的'具體化。
只有研究《考試說(shuō)明》，分析中考試題，才能加深對(duì)它的理解，才能體會(huì)平時(shí)教學(xué)與命題的專家們?cè)诶斫狻犊荚囌f(shuō)明》上的差距，并爭(zhēng)取縮小這一差距，才能克服盲目性，增強(qiáng)自覺(jué)性，更好地指導(dǎo)考生進(jìn)行復(fù)習(xí)。比如，《考試說(shuō)明》指出：“考試要求分成4個(gè)不同的層次，這4個(gè)層次由低到高依次為了解、理解、掌握、靈活運(yùn)用”。但如何界定“了解、理解、掌握、靈活運(yùn)用”，《考試說(shuō)明》并未明確指出。同樣，《考試說(shuō)明》還指出：“考試旨在測(cè)試中學(xué)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和基本方法，運(yùn)算能力、思維能力和空間觀念以及運(yùn)用所學(xué)數(shù)學(xué)知識(shí)分析和解決簡(jiǎn)單實(shí)際問(wèn)題的能力”。這些能力如何界定，如何具體化？上述種種都只能通過(guò)深入研究近年來(lái)的中考數(shù)學(xué)試題才能使之具體化，從而指導(dǎo)我們平時(shí)的教學(xué)工作。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，研究《考試說(shuō)明》，分析近年來(lái)的中考數(shù)學(xué)試題是非常必要的。值得注意的是，在研究《考試說(shuō)明》．分析中考試題的過(guò)程中，切不可搞什么“猜題”。比如有人說(shuō)：中考試題有周期性，去年考了什么。今年一定不考；去年沒(méi)考的內(nèi)容，今年肯定要考�？v觀近幾年的中考數(shù)學(xué)試題，事實(shí)已經(jīng)給猜題者的做法作了最好的回答，實(shí)踐表明猜題的做法是不可取的。
中考注意事項(xiàng) 篇2
學(xué)習(xí)修辭方法要注意以下幾點(diǎn)
1.不要把有”像“”好像“的句子都看成比喻句。
在多數(shù)情況下,”像“”好像“”仿佛“表示比喻,但是要注意以下情況不是比喻:
�、俦硎颈扔鞯�:他長(zhǎng)得很像他哥哥。
②表示推測(cè)、揣度的。如:他剛才好像出去了。
�、郾硎纠e。如:攀枝花有很多風(fēng)景優(yōu)美的去處,像二灘水庫(kù)、米易溶洞。
④表示想象。托起它,好像世界上的一切生命都在我掌中似的。
2.怎樣區(qū)分設(shè)問(wèn)和反問(wèn)
設(shè)問(wèn)和反問(wèn)都是有疑而問(wèn),但是設(shè)問(wèn)是自問(wèn)自答,引起讀者的注意和思考,反問(wèn)則是問(wèn)而不答,以加強(qiáng)語(yǔ)氣。
如:誰(shuí)是我們最可愛(ài)的人呢?我們的戰(zhàn)士。(設(shè)問(wèn))
難道你就覺(jué)得只是樹(shù)?(反問(wèn))
3.借喻和借代的`不同
�、俳栌魇潜扔鞯囊环N,側(cè)重于”喻“的喻體和本體相似的關(guān)系,借代的借體和本體是相關(guān)的關(guān)系。借體與本體之間沒(méi)有相似點(diǎn)。
�、诮栌骺梢該Q成明喻,借代不能。
4.怎樣區(qū)別排比和反復(fù)
排比句至少是三個(gè)句子,反復(fù)句是兩個(gè)以上的句子。排比句的結(jié)構(gòu)相同或相似,語(yǔ)氣一致,意思相關(guān)有共同的詞語(yǔ)。
反復(fù)句是兩種以上相同的語(yǔ)句重復(fù),為了突出強(qiáng)調(diào)。
如:一個(gè)人能力有大小,但只要有這點(diǎn)精神,就是一個(gè)高尚的人,一個(gè)純粹的人,一個(gè)有道德的人,一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人,一個(gè)有益于人民的人。(排比)
海鷗在暴風(fēng)雨來(lái)臨之前呻吟著,呻吟著。(反復(fù))。
中考注意事項(xiàng) 篇3
一、收集做過(guò)的，把所有錯(cuò)題抄在一個(gè)改題本上，用紅色筆寫(xiě)上正確答案，并在錯(cuò)題旁邊寫(xiě)一、兩句說(shuō)明錯(cuò)題原因，讓自己加深印象，不再犯類似的錯(cuò)誤。如還是沒(méi)有明白，要及時(shí)問(wèn)。
二、要加強(qiáng)閱讀訓(xùn)練和聽(tīng)力訓(xùn)練。你現(xiàn)在有時(shí)間，但是千萬(wàn)別浪費(fèi)，每天堅(jiān)持閱讀，練聽(tīng)力（有統(tǒng)一聽(tīng)力訓(xùn)練帶）。
三、要每天利用至少半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，大聲的朗讀和背誦所學(xué)過(guò)的課文、對(duì)話、單詞，通過(guò)朗讀和背誦達(dá)到聽(tīng)、說(shuō)訓(xùn)練。答題的時(shí)候有語(yǔ)感。以教材第三冊(cè)為重點(diǎn)。
四、可以做一些綜合練習(xí)來(lái)判斷哪方面還有漏洞。
備考策略
一、聽(tīng)力
今年聽(tīng)力題對(duì)考生要求高了，難度也加深了，同學(xué)們要充分運(yùn)用手里發(fā)的聽(tīng)力，反復(fù)聽(tīng)，聽(tīng)的過(guò)程中做做速記。捕捉的信息準(zhǔn)確，才能答題正確。
二、單項(xiàng)選擇
屬于考查各項(xiàng)基礎(chǔ)的傳統(tǒng)題型，此題內(nèi)容涉及、詞匯、慣用法、句型、口語(yǔ)功能等方面。此題靈活，覆蓋面廣，但多數(shù)題目源于課本或化于課本。答題時(shí)要注意：
1。題目有語(yǔ)境，吃透語(yǔ)境，把握題干的全部信息，并從詞法、語(yǔ)法、慣用法、詞的搭配等多方面考慮。
2。對(duì)話構(gòu)成題干，更生活化，更靈活，要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)斷定答案。
3。注意綜合性的知識(shí)，切記“語(yǔ)不離句，句不離文，語(yǔ)法不離語(yǔ)境”。用排除法選出答案。
三、句子翻譯
它要求考生有較精準(zhǔn)的語(yǔ)言素養(yǎng)，考查考生對(duì)詞義的理解、詞匯的拼寫(xiě)、詞性的選擇和運(yùn)用，以及固定搭配、句子的類型結(jié)構(gòu)、句子的時(shí)態(tài)等方面的。
課文中出現(xiàn)的動(dòng)詞、固定搭配詞組，要特別注意，因?yàn)檫@些內(nèi)容掌握的好壞，是考生能否正確遣詞造句的關(guān)鍵，每學(xué)到一個(gè)動(dòng)詞、固定搭配詞組，都要聯(lián)系簡(jiǎn)單句的5個(gè)基本句型考慮組成句子。
四、完型填空
1。要通讀全文，掌握大意，這是非常必要的。
2。上下要連續(xù)，前后要貫通，連詞的使用為各行各句之間提供了緊密的因果、轉(zhuǎn)折、并列或者條件的內(nèi)在邏輯關(guān)系，通過(guò)發(fā)現(xiàn)和識(shí)別連詞，可以從宏觀的角度把握文章的大意，構(gòu)建全文的內(nèi)在邏輯結(jié)構(gòu)，領(lǐng)會(huì)作者的思路，完形填空通過(guò)保留一定數(shù)理的詞語(yǔ)，使答題的人獲得必要的信息和知識(shí)。
3。要仔細(xì)推敲，復(fù)校全文。
4。要有比較扎實(shí)的語(yǔ)言基本功底，有比較嚴(yán)密的邏輯。接近中考了，要進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，每天至少要做兩至三篇的強(qiáng)化訓(xùn)練，要自己計(jì)時(shí)。
五、補(bǔ)全對(duì)話
補(bǔ)全對(duì)話是考查交際應(yīng)用英語(yǔ)的能力。平時(shí)練習(xí)中要注意以下幾點(diǎn)：
1。避開(kāi)族語(yǔ)。答題時(shí)，語(yǔ)言要得體，表達(dá)要地道。
2。應(yīng)將一些常見(jiàn)情景下經(jīng)常運(yùn)用的句型、詞組背熟，比如，問(wèn)路、看病、邀請(qǐng)等常規(guī)用語(yǔ)。
3。語(yǔ)言實(shí)踐與思維訓(xùn)練相結(jié)合。
語(yǔ)言是思維的體現(xiàn)，只有語(yǔ)言能以最快的.速度表現(xiàn)思維的時(shí)候，人們才能流利地、有效地進(jìn)行表達(dá)。答題時(shí)，依據(jù)語(yǔ)言環(huán)境補(bǔ)全對(duì)話。
六、閱讀理解
閱讀理解是中題中分值最高的題，在原來(lái)的“選擇填空”的基礎(chǔ)上，增加了“根據(jù)短文內(nèi)容回答問(wèn)題”這一新題型，進(jìn)一步考查了考生的理解水平。考生知識(shí)積累的多寡，直接影響得分。
1。要有閱讀積累，每天閱讀23個(gè)小短文，每個(gè)小短文大概用四五分鐘。
2。閱讀的范圍要廣泛。
3。閱讀要提速。
4。重視整體理解能力。遇生詞不要查字典，通過(guò)上下文來(lái)理解。
5。答題時(shí)要抓住關(guān)鍵詞語(yǔ)。
七、句意填詞
1。通讀全句，聯(lián)系上下文，確定選詞。
2。要掌握教材1—3冊(cè)的“四會(huì)”的單詞拼寫(xiě)。
八、改寫(xiě)句子
1。弄清題意，明確題目考查點(diǎn)，了解題目所給句子與答句之間的關(guān)系。
2。注意從各方面考慮問(wèn)題，突破難點(diǎn)，注意復(fù)查。
3。掌握教材中的基本句型和同一句子英語(yǔ)的不同結(jié)構(gòu)表達(dá)技巧。
九、
1。認(rèn)真審題：弄清楚該題目究竟要表達(dá)什么，吃透要求，選好人稱、有提示詞，不要漏掉提示詞語(yǔ)。
2。語(yǔ)言地道：盡量使用你初中讀本過(guò)的句子、常用的短語(yǔ)、習(xí)慣用法。表達(dá)要正確。
3。不要跑題：理解脈絡(luò)，抓住重點(diǎn)。
4。仔細(xì)檢查：注意時(shí)態(tài)、語(yǔ)態(tài)、人稱是否上下文一致，單詞是否有單復(fù)數(shù)的錯(cuò)誤，拼寫(xiě)的錯(cuò)誤，字?jǐn)?shù)是否達(dá)到要求等。
職場(chǎng)充電：上班族專用英語(yǔ)學(xué)習(xí)法
掌握好的學(xué)習(xí)方法非常重要，下面內(nèi)容 職場(chǎng)充電：上班族專用英語(yǔ)學(xué)習(xí)法，希望能給您帶來(lái)一定幫助。
職場(chǎng)充電：上班族專用英語(yǔ)學(xué)習(xí)法
中考注意事項(xiàng) 篇4
誤區(qū)一：考前進(jìn)補(bǔ)最有效
保健品決非萬(wàn)能，而且并非所有的考生都適合“享用補(bǔ)品”，保健品也有因人而異、適不適合的問(wèn)題�？忌图议L(zhǎng)不要期待那些標(biāo)榜提神醒腦的產(chǎn)品會(huì)產(chǎn)生“特異功能”，如果考生不吸收、不適應(yīng)的話，還會(huì)導(dǎo)致腹瀉、過(guò)敏、感冒、上火等病癥，與家長(zhǎng)的意圖適得其反。
如果確實(shí)愿意給孩子吃一些補(bǔ)腦方面的保健食品或者保健藥品，一定要注意一個(gè)度的問(wèn)題，不要濫用，要適可而止。
誤區(qū)二：肉類唱主角
如果考前每天都是大魚(yú)大肉、山珍海味，孩子的腸胃并不一定習(xí)慣，弄不好，反而導(dǎo)致腹瀉、不舒服、食欲不振等現(xiàn)象。而且吃得過(guò)雜反而容易造成腸胃疲勞，而吃得過(guò)飽，食物在腸胃中消化需要大量血液，腦內(nèi)血液供氧減少，會(huì)導(dǎo)致大腦遲鈍，思維不敏捷。
此外，考前飲食以雞鴨魚(yú)肉唱主角也并不明智，清淡低脂才是正確之道。大腦消耗的能量主要是糖類，而非脂肪。血糖水平低，大腦的工作效率也高不了。
所以，適當(dāng)提高血糖，有利于復(fù)習(xí)考試。低脂，則是因?yàn)橄募具^(guò)食油膩會(huì)傷脾胃，考前飲食主要以清淡為主。
誤區(qū)三：食譜變化大
日常的生活規(guī)律不要改變，應(yīng)保持平常飲食，尤其考前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不經(jīng)常吃的食品�？记耙俪匀菀桩a(chǎn)氣、產(chǎn)酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等。
誤區(qū)四：去飯店就餐
有些家遠(yuǎn)的.考生家長(zhǎng)一般會(huì)選擇讓孩子在考點(diǎn)附近的飯店就餐，這雖然方便，但很容易讓考生因?yàn)橥蝗蛔兓孙嬍沉?xí)慣而產(chǎn)生不適，最為關(guān)鍵的是，在外就餐食品衛(wèi)生安全家長(zhǎng)難以掌控，考生容易因飲食不衛(wèi)生出現(xiàn)腹瀉。
一般來(lái)說(shuō)，如果考試期間選擇在外就餐，家長(zhǎng)一定要選擇干凈衛(wèi)生的飯店，盡量不讓考生吃涼菜、海鮮以及冰鎮(zhèn)水果等食品;如果條件允許，家長(zhǎng)看看能否在考點(diǎn)周圍的朋友家讓考生就餐，盡量讓考生吃得放心、安心。
中考注意事項(xiàng) 篇5
又到今年中考時(shí)
今天是6月17日，也是江西省中考開(kāi)考的第一天，就是連空氣都緊張得發(fā)燙的日子。俗話說(shuō)，教練平時(shí)訓(xùn)練再嚴(yán)格，可最終站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，享受榮譽(yù)的，不是教練而是徒弟自己。九年寒窗，孩子苦讀的是詩(shī)書(shū)，增長(zhǎng)的也是智慧；辛勞的是身體，強(qiáng)健的更是能力。也許曾經(jīng)頑劣的你，現(xiàn)在開(kāi)始后悔：唉，書(shū)到用時(shí)方恨少！也許一直優(yōu)秀的你，在考場(chǎng)上自由馳騁，游刃有余，用心描繪自己美好的未來(lái)。
是啊！這一屆的初中學(xué)生大都是2000年以后出生的，其家長(zhǎng)基本上都是上世紀(jì)七十年代末期和八十年代初期出生的，城市里面且絕大部分孩子都是獨(dú)生子女。在這個(gè)科技發(fā)達(dá)，物欲橫流的時(shí)代，知識(shí)就是力量，知識(shí)改變命運(yùn)，已是所有家長(zhǎng)達(dá)成的共識(shí)；再加上競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，工作越來(lái)越難找，上了一所好的學(xué)校，就等于一只腳跨進(jìn)了理想大學(xué)的門(mén)檻；一只腳踏進(jìn)好大學(xué)門(mén)檻，好工作就似乎在向自己招手了。
有些農(nóng)村出來(lái)的家長(zhǎng)，由于自己所受的文化教育有限，很多農(nóng)村出來(lái)的家長(zhǎng)就將自己沒(méi)實(shí)現(xiàn)的愿望寄托在孩子身上，于是，千軍萬(wàn)馬擠獨(dú)木橋，甚至成績(jī)不夠就不惜重金也要上重點(diǎn)學(xué)校就成了中國(guó)特色的教育現(xiàn)象。
根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，我得同中考生與家長(zhǎng)分享一下注意事項(xiàng)：中考生務(wù)必要記住考試時(shí)間及科目安排。6月17日上午8:30~11：00考語(yǔ)文，下午14:30~16:30考英語(yǔ)，6月18日上午8:30~10:30考數(shù)學(xué)，下午14：30~17:10考物理、化學(xué)，6月19日8：30~9：30考地理與生物，10：00~12:00考思想品德與歷史(開(kāi)卷)。
中考生務(wù)必要帶好考試必備物品。攜帶規(guī)定以外的物品進(jìn)入考場(chǎng)或者未放在指定位置的，將認(rèn)定為考試違紀(jì)。中考期間，中考生要保證充足的睡眠，按清單備齊一切考試用具。最好不要玩電腦和上網(wǎng)�？梢蕴崆鞍雮�(gè)小時(shí)到考點(diǎn)，以便提前進(jìn)入“考試角色”，避免新異刺激、穩(wěn)定情緒。臨走時(shí)一定要記得檢查準(zhǔn)考證是否隨時(shí)帶上了。考試必備物品有準(zhǔn)考證、黑色簽字筆或鋼筆、2B鉛筆、橡皮、三角尺、圓規(guī)、量角器，將所有物品清點(diǎn)整理并放入透明的文件袋中。禁帶物品有各種通訊工具、電子存儲(chǔ)記憶放錄設(shè)備以及手表、涂改液、修正帶等物品或飾品。攜帶規(guī)定以外物品進(jìn)入考場(chǎng)或者未放在指定位置的，將認(rèn)定為考試違紀(jì)。
中考數(shù)學(xué)科目允許帶指定品牌和型號(hào)的科學(xué)計(jì)算器進(jìn)入考場(chǎng),凡進(jìn)入中考考場(chǎng)且符合要求的科學(xué)計(jì)算器都必須印有“江西省教育技術(shù)裝備站監(jiān)制”字樣，同時(shí)粘貼有“江西省教育技術(shù)裝備站”的激光防偽標(biāo)簽。除數(shù)學(xué)科目以外，其他科目均不允許攜帶科學(xué)計(jì)算器進(jìn)入考場(chǎng)。
如果忘記帶準(zhǔn)考證，此時(shí)此刻得怎么辦呢？如果考生抵達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)自己忘記帶準(zhǔn)考證，情況緊急時(shí)，應(yīng)該立即報(bào)告考務(wù)人員，工作人員可以在掌握考生情況，確認(rèn)考生考點(diǎn)考場(chǎng)無(wú)誤的前提下，允許考生先進(jìn)場(chǎng)考試。但必須由相關(guān)人員在該科目考試結(jié)束前將準(zhǔn)考證送至考點(diǎn)。如果準(zhǔn)考證丟失，考生須立即到當(dāng)?shù)刂姓修k申請(qǐng)補(bǔ)辦。
學(xué)生家長(zhǎng)要適當(dāng)引導(dǎo)孩子減輕壓力。學(xué)生及家長(zhǎng)現(xiàn)在應(yīng)該都已知道自己的考試地點(diǎn)，部分學(xué)生可能沒(méi)有被分在自己的學(xué)�？荚�，對(duì)新環(huán)境有陌生感，從而產(chǎn)生緊張情緒。家長(zhǎng)如果時(shí)間允許，可帶著孩子去考場(chǎng)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，熟悉周圍環(huán)境，幫助孩子消除緊張感。
作為升入高中階段的重要考試，初三學(xué)生的心理有一定的壓力也很正常，筆者建議，家長(zhǎng)可以這樣做：在飲食方面，注意葷素搭配適宜;不要拿別人孩子的成績(jī)來(lái)比，這樣會(huì)使學(xué)生壓力增加，沒(méi)有信心;不要給考試許諾，考上給你什么獎(jiǎng)勵(lì)，考不上又怎么樣，減輕考生壓力;家長(zhǎng)要穩(wěn)定好自己的焦慮情緒，不要讓自己的情緒影響考生;適時(shí)地引導(dǎo)考生的方向，臨近中考，考生都會(huì)有情緒波動(dòng)，家長(zhǎng)要給予積極的引導(dǎo)，讓學(xué)生感覺(jué)不是在孤軍奮戰(zhàn)。
記得我兒子2004年參加中考的時(shí)候，橫峰中學(xué)設(shè)置了中考考場(chǎng)，8:30開(kāi)考，可還沒(méi)到七點(diǎn)，學(xué)校門(mén)口就聚集了一批趕考的學(xué)生和送考的家長(zhǎng)。校園里的石榴花還在火紅的開(kāi)著，有的已掛上了嫩紅的`圓石榴，仿佛在預(yù)祝學(xué)子們中考圓圓滿滿；紫藤披掛的文化長(zhǎng)廊，獻(xiàn)出一片綠蔭，也在努力為陽(yáng)光放射的酷暑降溫；交警在學(xué)校門(mén)口來(lái)回穿梭，維護(hù)秩序，為考生們提供最安全、最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)；不停的有愛(ài)心出租車將著急趕考的學(xué)生送到考場(chǎng)。所有的一切都在傳遞著一個(gè)信號(hào)：今天是中考，一切工作都要以中考為中心，一切工作都要給中考讓路！
20xx年6月17日上午8:30，橫峰中考開(kāi)考了，喧鬧的校園安靜下來(lái)，送考的家長(zhǎng)就在學(xué)校門(mén)口隨便找個(gè)地，坐下來(lái)，有的看書(shū)，有的聊天，有的來(lái)回走動(dòng)，焦急的心情溢于言表�？紙�(chǎng)里只聽(tīng)見(jiàn)沙沙的筆墨落紙音，平時(shí)再玩世不恭的學(xué)生，在這樣的空間也變得嚴(yán)肅與認(rèn)真了�？釤嶙尯顾䴘窳怂麄兊囊律�，可等待的心依然活躍，這等待，包含著多少希望，多少期盼，多少摯愛(ài)！
可憐天下父母心�。∽詈�，筆者衷心祝愿各位中考生旗開(kāi)得勝，中考順利開(kāi)考并圓滿結(jié)束！
中考注意事項(xiàng) 篇6
考前要積極休息，不打疲勞戰(zhàn)，給自己一個(gè)好心情；
以一個(gè)積極的心態(tài)對(duì)待考試，考前給予自己積極的暗示來(lái)緩解壓力，比如給自己說(shuō)："我是全市最棒的學(xué)生"，"我一定能考上"，"沒(méi)問(wèn)題，我是最優(yōu)秀的！""我來(lái)這里就是為了考高分的！"
飲食上考前不要大魚(yú)大肉，也不要過(guò)度節(jié)食，多吃清素的`東西，另外注意飲食衛(wèi)生；
珍惜發(fā)卷之后，開(kāi)考之前的五分鐘，仔細(xì)檢查試卷是否有問(wèn)題，如有問(wèn)題舉手向老師提出換卷子，放松心情，保持冷靜；
認(rèn)真審題，仔細(xì)答題，先易后難。不要覺(jué)得試題簡(jiǎn)單而不認(rèn)真思考就輕易下筆，也不要覺(jué)得試題難而慌亂；
學(xué)會(huì)利用精神勝利法，對(duì)于很難的題，沒(méi)思路的不要緊張，要這樣想：我難人難，我不畏難；我易人易，我不大意；
做完卷子后要認(rèn)真檢查，但發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤一定要仔細(xì)演算，有把握的再改。
中考注意事項(xiàng) 篇7
五月份備考的四大主要任務(wù)
一是鞏固基礎(chǔ)知識(shí);二是進(jìn)一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準(zhǔn)確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達(dá)到考試的要求);三是要及時(shí)進(jìn)行練后或考后的總結(jié)和反思，力求在考試前充分暴露自己的存在問(wèn)題，并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況;四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過(guò)渡。
五月份備考容易出現(xiàn)的“六種”誤區(qū)
(1)誤認(rèn)為大局已定，已無(wú)法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過(guò)一模、二模后都未能尋求突破口或進(jìn)步甚微的同學(xué)，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象;
(2)心浮氣躁，無(wú)法安心投入最后階段的學(xué)習(xí);
(3)缺乏耐心，希望考試早點(diǎn)到來(lái)，早點(diǎn)結(jié)束;
(4)忽視最后階段鞏固基礎(chǔ)知識(shí)的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出;
(5)過(guò)度緊張，壓力過(guò)大，過(guò)早出現(xiàn)考前的不安情緒;
(6)拼搏過(guò)度，分秒必爭(zhēng)，精力透支，效率低下。
五月份備考的基本對(duì)策
(1)正確認(rèn)識(shí)五月份備考的主要特點(diǎn)和主要任務(wù)(參考上面所提到的內(nèi)容)
(2)調(diào)好“五種”狀態(tài)：
①思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入;頑強(qiáng)拼搏，堅(jiān)守陣地;
�、趯W(xué)習(xí)狀態(tài)：目標(biāo)清晰，知己知彼。忙而不亂，科學(xué)有序。短時(shí)高效，主次分明;
�、坌睦頎顟B(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會(huì)調(diào)控;
�、苌眢w狀態(tài)：精神飽滿，身強(qiáng)力壯。每天堅(jiān)持課外身體鍛煉，及時(shí)消除疲勞，及時(shí)給大腦補(bǔ)氧;
�、萆顮顟B(tài)：飲食衛(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)均衡。保證睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。不加班節(jié)點(diǎn)，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時(shí)間。
(3)訂好“四個(gè)”計(jì)劃：
�、僮灾鲝�(fù)習(xí)計(jì)劃;②自主糾錯(cuò)反思計(jì)劃;③自主調(diào)節(jié)放松計(jì)劃;④自主練習(xí)提升計(jì)劃。
(4)落實(shí)“四件”事情：
①每天有具體的重點(diǎn)復(fù)習(xí)內(nèi)容;②每天列出�？家族e(cuò)的知識(shí)清單;③每天落實(shí)一次基礎(chǔ)練習(xí);④每周保證有一次套題訓(xùn)練。
(5)做到“四個(gè)”結(jié)合：
�、倩A(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合;②復(fù)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合;③練習(xí)與練后反思相結(jié)合;④專注復(fù)習(xí)與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合
最后一個(gè)月如何看課本
課本是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，但是不同時(shí)期，課本的學(xué)習(xí)方法是不同的。剛?cè)雽W(xué)時(shí)，我們可以按部就班按照課本順序?qū)W習(xí)，先易后難，循序漸進(jìn)。但是到了現(xiàn)在，離考試沒(méi)有幾天了，學(xué)習(xí)課本的.方法就不一樣了。
這里講的課本，不單單是指的教材，它包括以下幾種：
課本、講能力的參考書(shū)、按知識(shí)點(diǎn)分類的參考書(shū)、各種學(xué)習(xí)班的講義、各種考試卷，這幾種中，最重要的是課本和按知識(shí)點(diǎn)分類的參考書(shū)兩種。
現(xiàn)階段，學(xué)習(xí)課本要堅(jiān)持幾個(gè)原則：
●不能單純只看教材，也不能只看具體的參考書(shū)，要兩者結(jié)合起來(lái)看才有效果。
●以記憶知識(shí)點(diǎn)為主，并不是記憶所有的知識(shí)點(diǎn)，而是記憶那些欠缺的部分，爭(zhēng)取一次到位，因?yàn)闆](méi)有足夠的時(shí)間讓你去重復(fù)記憶。
中考注意事項(xiàng) 篇8
早餐要吃好
一頓營(yíng)養(yǎng)早餐應(yīng)該具備5個(gè)條件，即有淀粉類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物、富含膳食纖維和維生素C的果蔬、堅(jiān)果和健康的烹飪方式。而早餐最主要的是保證含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、豆制品、瘦肉、牛奶、奶酪等。但是，有些人吃太飽會(huì)昏昏欲睡。所以，早餐不能讓孩子吃太飽，太飽容易使血液充盈腸胃，可能會(huì)影響到大腦液血，從而影響考試狀態(tài)。
中餐葷素搭
有些人認(rèn)為午餐吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，會(huì)快速補(bǔ)充上午消耗掉的能量，其實(shí)，這樣做往往適得其反。午餐不要太油膩，以免腸胃不適。有葷有素最好，葷菜可以選擇牛肉、雞肉、魚(yú)肉等，但最好不要吃油炸的肉制品。葷素搭配的.炒菜，清淡的湯類，都是午餐不錯(cuò)的選擇，主食選擇米飯或湯面條都是可以的，以口味為主。
晚餐助安眠，易消化
家長(zhǎng)晚上可以熬些小米粥或者八寶粥。因?yàn)樾∶赘缓逅兀哂写龠M(jìn)睡眠、緩解壓力的作用，容易消化，而八寶粥對(duì)考生會(huì)有神經(jīng)上的安撫作用。菜品以蔬菜為主，清淡即可，水果可以選擇香蕉，有平穩(wěn)情緒的作用。家長(zhǎng)還可以準(zhǔn)備一杯溫牛奶，讓考生睡前飲用，這樣有助于考生睡眠。最后，尤其要提醒家長(zhǎng)的是，高考前和高考時(shí)都是高溫，千萬(wàn)不要給考生吃冷飲，也要避免讓考生吃大量的蔬果，以免引起腸道不適。
中考注意事項(xiàng) 篇9
中考復(fù)習(xí)應(yīng)以構(gòu)建初中數(shù)學(xué)知識(shí)結(jié)構(gòu)和網(wǎng)絡(luò)為手段和主要方法，從整體上把握初中數(shù)學(xué)內(nèi)容，關(guān)鍵是通過(guò)復(fù)習(xí)，提高學(xué)生各方面的數(shù)學(xué)能力。第一階段是總復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)，重點(diǎn)是側(cè)重雙基訓(xùn)練，第二階段則是第一階段復(fù)習(xí)的延伸和提高，應(yīng)側(cè)重?cái)?shù)學(xué)能力的培養(yǎng)和提高。
首先，要培養(yǎng)綜合運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)解題的能力。這是我們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要目的之一，也是同學(xué)們數(shù)學(xué)水平高低最重要反映指標(biāo)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)，同學(xué)們要把各個(gè)章節(jié)中的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，并能綜合運(yùn)用，做到舉一反三、觸類旁通，使自己的解題的能力有一個(gè)突出的進(jìn)步。
這個(gè)階段復(fù)習(xí)的習(xí)題要有一定的難度，但又不是越難越好，要適應(yīng)自己的水平，使自己“跳一跳，夠得上”，這樣才能激發(fā)我們解難求進(jìn)的學(xué)習(xí)欲望，使我們從解決較難問(wèn)題中看到自己的力量，增強(qiáng)前進(jìn)的信心，產(chǎn)生更強(qiáng)的求知欲。
這一階段要注意認(rèn)真上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，特別是數(shù)學(xué)“專題”課的學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)在課堂上老師傳授的解題方法和規(guī)律；還需要充分發(fā)揮我們自己學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，多作一些數(shù)學(xué)習(xí)題，總結(jié)解題方法、尋找解題規(guī)律，要特別注意自己在解題過(guò)程中數(shù)學(xué)思想的形成和數(shù)學(xué)方法的掌握。數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)大廈的基石,是數(shù)學(xué)解題的"靈魂"．它來(lái)源于數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),又反過(guò)來(lái)指導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)和方法解決問(wèn)題.同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中,要結(jié)合具體問(wèn)題理解和掌握數(shù)形結(jié)合、分類討論、函數(shù)方程、數(shù)學(xué)建模等常見(jiàn)的數(shù)學(xué)思想。
其次，要通過(guò)復(fù)習(xí)重點(diǎn)提高我們的各種數(shù)學(xué)能力�？v觀中考數(shù)學(xué)試題中對(duì)能力的考查，大致可分成兩個(gè)階段、兩個(gè)層次。一個(gè)階段是以考查運(yùn)算能力、空間想象能力和邏輯思維能力（老三大能力）以及分析和解決純數(shù)學(xué)問(wèn)題的能力為特點(diǎn)的階段，這些能力要求對(duì)應(yīng)于傳統(tǒng)的數(shù)學(xué)教材和《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》。在“老三大能力”的基礎(chǔ)上，近年來(lái)又強(qiáng)化了“新三大能力”，即閱讀理解能力、探索創(chuàng)新能力和數(shù)學(xué)應(yīng)用能力，以及建立在新老三大能力基礎(chǔ)上的作為數(shù)學(xué)核心能力的思維能力；特別是把數(shù)學(xué)作為文化和培養(yǎng)“人”的一個(gè)不可分割的.整體中的一個(gè)部分時(shí)，對(duì)學(xué)生的情感、意志、毅力、價(jià)值觀等非智力因素的考查，就必然使中考數(shù)學(xué)試題對(duì)能力的考查進(jìn)入一個(gè)新的階段。數(shù)學(xué)試題通過(guò)以能力立意，突出對(duì)學(xué)生思維能力與數(shù)學(xué)意識(shí)的考查，進(jìn)而落實(shí)《數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)注學(xué)生思維能力和數(shù)學(xué)意識(shí)的培養(yǎng)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的發(fā)展?jié)撃堋?/p>
那么，在復(fù)習(xí)的第二階段中，應(yīng)如何提高學(xué)生各方面的數(shù)學(xué)能力呢？綜上所述，我想有以下經(jīng)驗(yàn)方法：變更數(shù)學(xué)題目的表達(dá)形式和背景，培養(yǎng)自己思維的深刻性。尋求不同解題途徑與思維方式，培養(yǎng)自己思維的廣闊性。對(duì)問(wèn)題解答的思維方式不同，產(chǎn)生解題方法各異，這樣的訓(xùn)練將有益于打破思維定勢(shì)，優(yōu)化解題方法，從而培養(yǎng)自己發(fā)散思維能力。變換幾何圖形的位置、形狀和大小，培養(yǎng)思維的靈活性、敏捷性。要注意把課本中的例習(xí)題多層次變換，這樣既加強(qiáng)了知識(shí)間的聯(lián)系，又激發(fā)了我們學(xué)習(xí)的興趣，達(dá)到了鞏固知識(shí)又培養(yǎng)能力的目的。改變題目的條件和結(jié)論，培養(yǎng)思維的批判性。這樣的訓(xùn)練可以克服我們靜止地、孤立地看問(wèn)題的習(xí)慣，促進(jìn)我們對(duì)數(shù)學(xué)思想方法的再認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)研究和探索問(wèn)題的能力。狠抓重點(diǎn)內(nèi)容，適當(dāng)練習(xí)熱點(diǎn)題型。多年來(lái)，初中數(shù)學(xué)中的“方程”、“函數(shù)”、“數(shù)形結(jié)合”一直是中考的重點(diǎn)考查內(nèi)容。而背景新穎、富有創(chuàng)意的綜合題，形象直觀、實(shí)踐性強(qiáng)的幾何題，內(nèi)涵豐富、立意深刻的開(kāi)放性試題、探索性試題、信息遷移題等創(chuàng)新性熱點(diǎn)題型仍將是中考試題的亮點(diǎn)，在復(fù)習(xí)中應(yīng)更加特別關(guān)注。
中考注意事項(xiàng) 篇10
一、服裝：
1、學(xué)生盡量穿背心與短褲，在測(cè)試時(shí)身上不要戴任何與考試無(wú)關(guān)的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質(zhì)物品要取出輕裝上陣。
2、襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。
3、最好選用薄底寬紋運(yùn)動(dòng)鞋、一定要系好鞋帶。
二、飲食方面：
1、需多喝水
每天要保證1500ml－2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測(cè)試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。
4、測(cè)試前兩、三天開(kāi)始少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試當(dāng)天早上起來(lái)不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
三、作息方面
早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺(jué)，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時(shí)間。保持良好的體力。
四、考前做足準(zhǔn)備活動(dòng)
考生考試前要做足準(zhǔn)備活動(dòng)，將肢體舒展開(kāi)。只有當(dāng)身體發(fā)熱和興奮了，才易從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。考前準(zhǔn)備活動(dòng)可通過(guò)慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動(dòng)性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。此外，中考網(wǎng)提醒考生還應(yīng)結(jié)合鍛煉項(xiàng)目的.特點(diǎn)，從活動(dòng)部位、活動(dòng)方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)。如快速跑前進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng);投擲前進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等。
五、考試時(shí)：
1、不同體育測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行前，學(xué)生都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動(dòng)。這樣既可以放松身體各個(gè)關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
2、做“跳繩”的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來(lái)，以便在測(cè)試時(shí)具備更強(qiáng)的爆發(fā)力。
3、“立定跳遠(yuǎn)”項(xiàng)目測(cè)試前，不應(yīng)該猛力試跳，浪費(fèi)體力；可以象征性的重復(fù)一下跳躍動(dòng)作，作為真正測(cè)試前的放松方式。
4、體育中考的最后一項(xiàng)測(cè)試都是“女生800米”或“男生1000米”測(cè)試項(xiàng)目，不同學(xué)生根據(jù)自己長(zhǎng)跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過(guò)終點(diǎn)兩米以上，以防未到終點(diǎn)就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績(jī)。
最后這幾天，同學(xué)們要根據(jù)自身狀況進(jìn)行輕微的體育鍛煉，以練習(xí)技術(shù)動(dòng)作為主，不宜過(guò)于疲勞，要避免受傷。
中考注意事項(xiàng) 篇11
中考體育即將拉開(kāi)帷幕，很多學(xué)生對(duì)考試過(guò)程產(chǎn)生過(guò)多的緊張和迷茫，如何能幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，輕松應(yīng)考是很多家長(zhǎng)和老師共同面對(duì)的問(wèn)話題。昨日，記者采訪了煙臺(tái)九中體育教研組組長(zhǎng)王東老師。作為芝罘區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)教練員和排球賽優(yōu)秀裁判員，王老師指導(dǎo)的畢業(yè)班體育成績(jī)?cè)谌珔^(qū)各中學(xué)中排名第一，他所訓(xùn)練的校運(yùn)動(dòng)隊(duì)在芝罘區(qū)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得團(tuán)體總分第一名的好成績(jī)。王老師提醒考生，考前一周切忌高強(qiáng)度訓(xùn)練，應(yīng)以恢復(fù)體能為主。
考試當(dāng)天早飯別吃太多
體育考試，需要充沛的體力。王老師建議考生，考試前一周以高碳水化合物（高糖）飲食為主，增加身體糖原的儲(chǔ)備，從而增加體能和抗疲勞能力。
多吃一些應(yīng)季水果，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克，水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用�？荚嚠�(dāng)天，早飯別吃太多，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負(fù)擔(dān)�？荚嚻陂g可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。
現(xiàn)在起注意恢復(fù)體能
關(guān)于考前訓(xùn)練，王老師建議考生在考前一周主要以恢復(fù)體能為主，跑的項(xiàng)目可以再上兩次強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大。跳躍項(xiàng)目可以做一些強(qiáng)度比較大的腿部力量，同時(shí)注重動(dòng)作技術(shù)的提高。
考試前三天，應(yīng)簡(jiǎn)單地做些象征性的練習(xí)，主要以技術(shù)為主。不能因?yàn)樽约旱挠?xùn)練成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，依舊還進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量高強(qiáng)度的訓(xùn)練，如果這樣，大量體內(nèi)能量消耗，不能得到良好的恢復(fù)，勢(shì)必對(duì)考試產(chǎn)生不良影響。這個(gè)時(shí)段的`訓(xùn)練應(yīng)該積極地投入到考試的狀態(tài)，每天的訓(xùn)練時(shí)間最好安排在考試的時(shí)間，讓機(jī)體產(chǎn)生條件反射，在考試期間產(chǎn)生興奮性。
尿頻出汗無(wú)需恐慌
人的心理和生理從安靜到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，需要一個(gè)準(zhǔn)備適應(yīng)的過(guò)程，所以準(zhǔn)備活動(dòng)尤為重要。
王老師說(shuō)：“作為熱身，可以慢跑600米—1000米，身體微微出汗即可�！比缓笞鲎鐾绞植伲曰顒�(dòng)關(guān)節(jié)為主，順序依次為頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。拉伸一下韌帶，弓箭步、側(cè)壓腿、坐姿體前屈，也可以根據(jù)自己身體條件拉伸不同位置。
在體育考試中，每一個(gè)項(xiàng)目測(cè)試結(jié)束，考生就會(huì)立刻知道自己的成績(jī)。有些考生在一項(xiàng)考試中發(fā)揮欠佳，往往會(huì)產(chǎn)生消極心理，影響到下一項(xiàng)目考試的發(fā)揮。還有一些考生會(huì)在考前出現(xiàn)緊張焦慮的情緒，同樣會(huì)影響發(fā)揮。還有考生在體育考試前會(huì)出現(xiàn)尿頻、出汗、心跳加快的反應(yīng)，王老師表示，這是人體正常的生理反應(yīng)，緊張可以讓人積極調(diào)動(dòng)全身能量的釋放。但是如果過(guò)度緊張會(huì)導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作的變形，力量發(fā)揮不出，最終造成發(fā)揮失利。這種癥狀的出現(xiàn)除了與壓力太大有關(guān)外，也與學(xué)生尤其是女學(xué)生平時(shí)參加體育鍛煉的時(shí)間較少或心理素質(zhì)不夠穩(wěn)定有很大關(guān)系。王老師表示，為了避免這種情況的出現(xiàn)，家長(zhǎng)在考前可對(duì)孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，減輕考生考前的思想壓力，可采取心理暗示法來(lái)排除干擾，建立積極的心理定向，以良好的心態(tài)去參加每一項(xiàng)考試。
長(zhǎng)跑最后一圈要盡全力
體育中考的最后一項(xiàng)測(cè)試都是“女生800米”或“男生1000米”測(cè)試項(xiàng)目，這是考生最頭疼的一個(gè)項(xiàng)目。不同學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己長(zhǎng)跑特性制定合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過(guò)終點(diǎn)兩米以上，以防未到終點(diǎn)就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績(jī)。
考試當(dāng)天要輕裝上陣，王老師提醒考生，做好吃、穿準(zhǔn)備。鞋子應(yīng)兼顧舒適和防滑，帶好充足的水。飲食上注意簡(jiǎn)單，切忌空腹和飽腹。要對(duì)考試的各項(xiàng)內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機(jī)會(huì)的項(xiàng)目中要先求穩(wěn)再搏臨場(chǎng)發(fā)揮好成績(jī)。
中考注意事項(xiàng) 篇12
一、服裝
1、學(xué)生盡量穿背心與短褲，外套可以保暖的衣服，嚴(yán)禁穿牛仔褲，不戴與考試無(wú)關(guān)的東西。
2、襪子應(yīng)選純棉質(zhì)地的運(yùn)動(dòng)襪，充分吸收汗液，能使腳掌與鞋子結(jié)合緊密，便于發(fā)力。
3、最好選用薄底寬紋運(yùn)動(dòng)鞋，一定要系好鞋帶。鞋底的紋路不要太深，以免影響跳繩。
二、飲食
1、多喝水。每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水。一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后喝口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。
2、多吃果蔬。考前天氣比較熱，多吃水果能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。
3、測(cè)試前兩、三天可以少量多次喝紅糖水。這對(duì)于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的.作用。
4、考試當(dāng)天早餐最好在家里面吃，不要吃太多，不要吃太油膩的東西或不衛(wèi)生的東西。放假期間，不要大吃大喝，引起腹瀉。
三、作息時(shí)間
1、早睡早起。放假期間，每天晚上10：30必須上床睡覺(jué)，早上7:00起床。中午要保障40分鐘的睡眠時(shí)間。保持良好的體力。
2、保持鍛煉。放假期間，家長(zhǎng)要督促學(xué)生每天至少鍛煉一小時(shí)，跑步、跳繩等項(xiàng)目都要兼顧到，保持好的競(jìng)技狀態(tài)，但是不宜過(guò)于疲勞，要避免受傷。
四、考前準(zhǔn)備
考生考試前要做足準(zhǔn)備活動(dòng)，將肢體舒展開(kāi)。只有當(dāng)身體發(fā)熱和興奮了，才能從靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)�？记皽�(zhǔn)備活動(dòng)可通過(guò)慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)、活動(dòng)性游戲等內(nèi)容進(jìn)行熱身，充分活動(dòng)身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。
五、考試
1、跳繩時(shí)，可以用力彈跳幾次，使自身興奮起來(lái)�？荚嚂r(shí)少失誤不停頓，著急著慌的趕著跳，會(huì)導(dǎo)致體力下降塊，容易增加失誤，只要正常跳，一般都是滿分。
2、肺活量是最容易丟分的項(xiàng)目，要注意頭部略后仰，盡力深吸氣，嘴對(duì)準(zhǔn)吹嘴，做一次性盡力深呼氣。中途不再吸氣、換氣或者停頓、不從鼻孔漏氣、不要下蹲，否則會(huì)影響成績(jī)。
3、“女生800米”“男生1000米”，要根據(jù)自己的長(zhǎng)跑特點(diǎn)制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時(shí)，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過(guò)終點(diǎn)兩米以上，以防未到終點(diǎn)就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績(jī)。
5、考試時(shí)，要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，可以用深呼吸的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒;在臨場(chǎng)前，多想技術(shù)動(dòng)作，自我激勵(lì)“我能行”的自我暗示，也可以緩解緊張，提高自信;還要注意多和同學(xué)交流，互幫互助，相互激勵(lì)。
最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)谥锌俭w育中取得優(yōu)異成績(jī)。
中考注意事項(xiàng) 篇13
如何寫(xiě)出生動(dòng)的說(shuō)明文
1、穿插一些修辭手法
2、精美的語(yǔ)言
3、運(yùn)用描寫(xiě)
4、例文展示：
我的一件工藝品
盤(pán)虬交錯(cuò)的根雕，潔白飄逸的羽扇，璀璨奪目的燈飾……工藝品在日常生活中無(wú)處不在。多數(shù)人誤認(rèn)為它們只是華而不實(shí)的裝飾。其實(shí)不然，我家床頭的小夜燈就是一件集美觀和功能于一身的工藝品。
這盞小夜燈外型極其小巧玲瓏，長(zhǎng)寬不過(guò)一分米的身量，不僅不占空間，而且輕便容易攜帶，還不及一枚雞蛋重。更讓人過(guò)目不忘的怕是它獨(dú)一無(wú)二的設(shè)計(jì)。普通夜燈大部分只是一個(gè)光溜溜的燈光，插上電源就會(huì)發(fā)出慘白的光�？蛇@盞夜燈偏偏與眾不同，一千多片大小不一的水晶薄片以各種各樣的角度被乳白色萬(wàn)能膠疏密有致地粘合在一起，成為一顆剔透的愛(ài)心，晶片間的縫隙仿佛埃菲爾鐵塔的留白，神來(lái)之筆間傳遞出無(wú)限韻味。別以為這僅僅是為了好看。瞧，由晶片組成的表面不單單可以使發(fā)出的光強(qiáng)弱交織顯得華美脫俗，還能使人在使用時(shí)手與凹凸不平的燈面增大摩擦力，利于抓握而不易掉落。不過(guò)，即使摔了幾下也不必?fù)?dān)心，因?yàn)榫瑹裘婢哂幸欢◤椥�，從約兩米高的空中重重跌下，小夜燈也可以毫發(fā)無(wú)損。
這都不算什么，更神奇的還在后面。當(dāng)某個(gè)漆黑的夜晚你打開(kāi)小夜燈，你肯定會(huì)驚異地發(fā)現(xiàn)它在變色，有如變奏的`焰火，時(shí)而嫣紅，時(shí)而粉紫，不一會(huì)兒又在黑暗中煥發(fā)出一朵鵝黃。這是怎么回事呢？原來(lái)，在晶片燈面內(nèi)部安有一枚直徑大概一厘米的燈泡，這可不是普通燈炮，經(jīng)過(guò)設(shè)計(jì)師改裝后可發(fā)出十種顏色的光。由于燈面為半透明體，其顏色自然就隨透過(guò)它的燈泡色光的不同而改變了。這樣別出心裁的夜燈，用它研究物理學(xué)中色彩的奧秘也絲毫不在話下。
且慢！現(xiàn)在就認(rèn)為已經(jīng)參透了這盞夜燈的玄機(jī)還為時(shí)過(guò)早。翻過(guò)夜燈，觀察它的底座。底座就在燈心形造型的背面，像是把那顆完美無(wú)缺的心削去了一部分。不要以為這就會(huì)破壞其美感。這個(gè)底座安置的位置正好使不規(guī)則的心形與桌面有了一個(gè)相接點(diǎn)，不僅正好掩飾了這個(gè)缺口，還增強(qiáng)了小夜燈的穩(wěn)定性。最令人拍案叫絕的是，小小的底座上居然容納著三樣?xùn)|西：開(kāi)關(guān)、紐扣電池盒以及約三毫米的微型支架，真是麻雀雖小，五臟俱全。這樣既不會(huì)讓夜燈拉著一條長(zhǎng)長(zhǎng)的電線而大煞風(fēng)景，也避免了晚上夜起時(shí)燈不能隨人而動(dòng)的麻煩。由此足見(jiàn)設(shè)計(jì)師的良苦用心。
我經(jīng)常喜歡在睡前點(diǎn)上小夜燈，靜靜地凝視它柔和而絢麗的光芒。這是心靈手巧的設(shè)計(jì)師智慧的結(jié)晶。想必將來(lái)還會(huì)有更多這樣集美觀與功能于一身的工藝品出世，超越前人，為我們的生活增添樂(lè)趣。
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