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職場抗壓能力測試題目

時間:2021-06-21 16:59:38 能力測評 我要投稿

職場抗壓能力測試題目

  如果你無法改變職場工作中的壓力,那么最好的方法就是提高自身的“抗壓能力”,那么你覺得你的抗壓性好不好呢?不妨通過職場抗壓能力測試題,來自我評價下吧!

職場抗壓能力測試題目

  【測試題】

  也許你很久沒騎腳踏車了,但不妨想一想你喜歡或者正使用的腳踏車應該是哪一款:

  A. 輕便型腳踏車

  B. 電動腳踏車

  C. 變速越野車

  [職場抗壓能力測試結(jié)果]

  答案: 輕便型腳踏車

  抗壓能力50%。輕便型腳踏車最大的特點就是無論什么路面,騎起來都比較輕便輕巧。對于騎車的人來說自然省力不少。選擇這項的人,通常來說無法忍受自己承受過大的壓力。也正因為如此,你選擇了輕便型腳踏車,可以讓自己省力不少。不過這并不代表你絲毫不能承受壓力。有時候壓力反而能夠成為你的動力。讓你發(fā)奮達到你心目中的目標。這樣的人不占少數(shù)。

  答案: 電動腳踏車

  抗壓能力20%。把它歸類于腳踏車的行列是因為它還有兩個踏板。只要有足夠的電力,騎車的人可以毫不費力地行駛在馬路上。選擇這個選項的朋友,你對于壓力可以說是非常敏感。在現(xiàn)實生活中,你絕對不允許也不會讓自己承受過大的壓力。一旦超過自己的承受范圍立即放棄是你不二的選擇。不過,有時壓力可以幫助你完成不少事情哦。不妨試一試,讓壓力變成自己的動力。

  答案: 變速越野車

  抗壓能力80%。相信很多人都喜歡它能夠隨時隨地變速的特點。騎車的人可以在不同的路面選擇不同的方式讓自己輕松度過。正如這款車的特點一樣,你對于壓力有著良好的調(diào)節(jié)能力。你會非常理智地判斷出何種程度的壓力對于自己是有利的。而當壓力過大時,你優(yōu)秀的'調(diào)節(jié)能力就體現(xiàn)出來了。你會調(diào)整自己的心態(tài)或是做些事情使外來的壓力立即減輕不少。有時,壓力對你來說反倒是一種表現(xiàn)自我的途徑。

  如何提高抗壓能力

  法國作家雨果曾說過:“思想可以使天堂變成地獄,也可以使地獄變成天堂。”所以,當你在承受壓力的時候,學會心理調(diào)整是個不錯方法。積極應對,看到壓力后面的動力,任何事情都有兩個以上的選擇,我們要做的是選擇積極的應對心態(tài)。

  其次,你還可以科學安排時間,工作分出輕重緩急,避免眉毛胡子一把抓,把自己搞的頭暈眼花,工作還易出錯。最后因此,無論工作多忙、壓力多大,也必須安排出運動休閑時間,做到張弛有度,勞逸結(jié)合,才能讓壓力化小,增加個人抗壓能力。

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