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大學(xué)職業(yè)生涯：新生如何完成“華麗轉(zhuǎn)身”
十二年的寒窗苦讀寄托著廣大學(xué)子對于大學(xué)的美好憧憬和滿心向往。與其說高考是一個句點，不如說它是一個分號——比句號長，比逗號短，它只是一個短暫停留。高考過后，即將步入大學(xué)的學(xué)子，踏進那座夢中出現(xiàn)過千百遍的象牙塔，放飛昔日純純的夢想，開啟新的征程，點燃新的希望。但是，現(xiàn)實與夢想總是存在骨感和豐滿的差距。如果對大學(xué)生活沒有充分的心理準(zhǔn)備，恐怕很難完成中學(xué)到大學(xué)的華麗轉(zhuǎn)身。
目前，大學(xué)新生普遍存在“大一新生綜合癥”，究其原因主要是對新環(huán)境的不適應(yīng)。主要有以下幾個方面：推薦添加微信eLizhi，從此你的人生便多了一位免費的成功教練。
對新環(huán)境的不適應(yīng)
大學(xué)新生來自于全國各地，離開原來熟悉的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，告別了父母、親朋好友，開始面對集體生活，必須要獨立地處理生活中的一切事務(wù)。面對陌生的環(huán)境、陌生的同學(xué)時，很多新生都產(chǎn)生了不適應(yīng)的現(xiàn)象。此外，還有部分新生以自我為中心，不考慮別人的感受，不善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，經(jīng)常會因為一點兒小事而爭執(zhí)，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，很難融入到寢室或者班級的大家庭當(dāng)中，從而產(chǎn)生一系列難以適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活環(huán)境的問題。
依賴性強，獨立生活能力差
目前，入學(xué)的大學(xué)新生大多是90后，又是獨生子女。在生活上，他們在家嬌生慣養(yǎng)，備受父母、親友的呵護，除了學(xué)習(xí)，其他一切事務(wù)幾乎都是父母包辦，他們不需要為生活瑣事煩惱，因此導(dǎo)致許多新生生活自理能力較差，依賴思想嚴(yán)重。進入大學(xué)以后，難免會出現(xiàn)一時難以適應(yīng)的現(xiàn)象。
理想與現(xiàn)實中的心理落差
由于很多中學(xué)老師和家長對大學(xué)生活的不正確引導(dǎo)，致使不少大學(xué)新生對大學(xué)生活存在著各種各樣不切實際的幻想，對大學(xué)的期望值過高。然而，他們一旦真正地面對大學(xué)生活后，就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)實的大學(xué)生活并不如當(dāng)初期待的那樣美好和豐富多彩。這種理想與現(xiàn)實的反差使他們產(chǎn)生了巨大心理落差。
缺乏正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和動力
在中學(xué)階段，學(xué)生學(xué)習(xí)的惟一目標(biāo)就是考上大學(xué)，所以，學(xué)習(xí)動力十足。但是，上大學(xué)后，同學(xué)們的目標(biāo)已經(jīng)實現(xiàn)，在新的目標(biāo)還沒有確立之前，他們學(xué)習(xí)缺乏動力。當(dāng)“上大學(xué)”這個理想實現(xiàn)之后，許多大學(xué)新生就迷失了方向，失去了學(xué)習(xí)的動力，會倍感茫然。
不習(xí)慣新的學(xué)習(xí)方式
中學(xué)與大學(xué)的學(xué)習(xí)存在明顯的不同。中學(xué)階段，老師是學(xué)習(xí)過程中的引導(dǎo)者，該階段以“填鴨式”的灌輸為主，老師講課的內(nèi)容非常細致，面面俱到，不需要同學(xué)自主探究式地去學(xué)習(xí)，這使學(xué)生在無形中養(yǎng)成了被動學(xué)習(xí)的慣性和極強的依賴性，學(xué)習(xí)嚴(yán)重缺乏主動性和自主性。
與中學(xué)不同的是，在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式是一種自主探究的學(xué)習(xí)模式，強調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的自覺性和主動性，這也使很多同學(xué)擁有了更多的屬于自己的時間。但是，大學(xué)新生面對大量可自由支配的課余時間，卻不知道如何有效合理地利用，浪費時間的現(xiàn)象也屢見不鮮。
此外，大學(xué)的教學(xué)方式較靈活自由，注重的是高效率、大容量、快節(jié)奏，并且抽象闡述較多，學(xué)習(xí)的深度與廣度都有所增加，著重培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力及獨立思考能力。許多大學(xué)新生由于習(xí)慣了中學(xué)時期老師詳盡細致的課堂講授方式，在面對大學(xué)新的學(xué)習(xí)教學(xué)方式時，產(chǎn)生了“怎么學(xué)習(xí)”的困惑。
對所學(xué)專業(yè)的茫然
每年有很大一部分大一新生是調(diào)劑，不能到自己的理想專業(yè)學(xué)習(xí)，學(xué)生不管是心態(tài)還是對專業(yè)的理解都欠佳。另外，不排除許多學(xué)生的專業(yè)選擇是父母之命，他們對自己的將來和自己的個性缺乏深入了解，忽略了興趣在學(xué)習(xí)過程中的重要作用。在諸多因素的影響下，對本專業(yè)缺乏認同感，不了解、不喜歡本專業(yè)，使得這部分學(xué)生的心態(tài)和情緒不穩(wěn)定，缺乏學(xué)習(xí)的熱情與動力，入學(xué)后的失望和迷茫迫使他們不得不花很多時間去調(diào)整。
存在自卑情緒
許多大學(xué)新生在中學(xué)時，各方面都一直表現(xiàn)得出類拔萃，深得老師的喜愛和同學(xué)的羨慕，也可能是學(xué)校里的焦點人物。然而進入大學(xué)后，他們發(fā)現(xiàn)大學(xué)是個藏龍臥虎的地方，比自己更優(yōu)秀的同學(xué)在校園中比比皆是，優(yōu)越感和自豪感受到打擊并且很快消失，取而代之的是失落感和自卑感，從而產(chǎn)生焦慮心理和否定自我的非理性認知。
因此，大一新生如果想要更快地、更好地適應(yīng)大學(xué)生活，就需要從以下幾個方面去努力：
1、培養(yǎng)獨立生活自理能力
生活自理能力是大學(xué)生應(yīng)該具備的最基本的能力之一。目前大學(xué)生普遍存在自理能力差的問題，所以培養(yǎng)個人的生活自理能力就成了新生入學(xué)后的首要任務(wù)。從進大學(xué)開始，同學(xué)們就要學(xué)著從日常最簡單的小事做起，獨立處理自己的事情，樹立自立、自強的觀念，漸漸養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，逐步擺脫依賴思想，擁有較強的自理能力。同時，大一的新生們還要積極主動地參加集體活動和社會實踐活動，從不同的方面培養(yǎng)自己的生活能力。
2、努力調(diào)整心態(tài)
大一新生出現(xiàn)的眾多問題還是由于心態(tài)未能及時調(diào)整，因此，進入大學(xué)后，首先要做的就是擺正心態(tài)。
歸零心態(tài)很多高中畢業(yè)生，到了大學(xué)以后，很久都不能適應(yīng)大學(xué)生活，尤其考上重點大學(xué)的畢業(yè)生，在高中的時候，無論在學(xué)習(xí)或者工作，都是年級或者班級的焦點人物，深受老師喜愛和同學(xué)羨慕，但是到了大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)身邊的每個人都非等閑之輩，他們的這種優(yōu)越感頓然消失。在不斷的對比中，失落和自卑感漸漸加強，又改不掉以自我為中心的心態(tài)，在人際關(guān)系和學(xué)生工作中處處碰壁。因此，在進入大學(xué)的第一天，告訴自己：從現(xiàn)在開始，一切歸零，我們站在同一起跑線上，我愿意付出更多努力去贏。
尊重心態(tài)以前在家時，學(xué)生可以以自己為中心，但如果把這種情緒或者心態(tài)帶到大學(xué)來，必然會碰壁。比如宿舍關(guān)系，可能家里有人打掃衛(wèi)生，有人容忍你的壞習(xí)慣，但是在學(xué)校里，宿舍是大家的宿舍，不是一個人的宿舍。在大學(xué)宿舍，每個人都是平等的，沒有誰享有特權(quán)，這個時候就需要每個人都放下自己的過去，互相包容忍讓，多為別人考慮，相互尊重。
成人心態(tài)從進入大學(xué)的那天開始，就要告訴自己，我成人了。我要對自己的人生負責(zé)，所以很多困難和問題都要靠自己去解決。同時，也該開始考慮如何在大學(xué)期間減少家里的負擔(dān)，可以嘗試去做兼職工作賺錢。因為你已經(jīng)成年，所以有很多時候，你自己將擁有對未來的決定權(quán)以及選擇權(quán)。開始學(xué)會承擔(dān)責(zé)任，做什么事情或者選擇都應(yīng)該考慮后果及影響，不該再事事依靠別人。
規(guī)劃心態(tài)大學(xué)雖然只是步入社會的前奏，但是同學(xué)們也一定要對自己的未來有所規(guī)劃。在剛?cè)氪髮W(xué)的時候，同學(xué)們最好在學(xué)校“職業(yè)規(guī)劃課程”的指導(dǎo)下積極規(guī)劃自己的未來，這不僅能更好地了解自己的職業(yè)興趣，更能激發(fā)個人學(xué)習(xí)動力。因此，在規(guī)劃心態(tài)的指引下，同學(xué)們可以參加相應(yīng)的社團活動或者參加社會兼職，鍛煉自身能力，積累經(jīng)驗。
3、適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方式
大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式是一種自主的學(xué)習(xí)模式。大一新生在未來的學(xué)習(xí)生活中要養(yǎng)成主動發(fā)現(xiàn)問題、探索問題和進行獨立思考的習(xí)慣，把握住學(xué)習(xí)的主動權(quán)。要學(xué)會充分利用、合理安排時間，主動學(xué)習(xí)。尤其是可以充分利用學(xué)校圖書館等，學(xué)會自我解惑，培養(yǎng)和提高自學(xué)能力及知識的更新能力。
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