職場(chǎng)資訊：別讓別人壞情緒左右你的心情
情緒是可以傳染的，不管是積極還是消極的情緒都具有傳染的因子。如果是好的情緒自然好，但我們能受好情緒的感染，也會(huì)受到別人負(fù)面情緒的影響。
清早，唐華剛剛進(jìn)入工作狀態(tài)，就聽到坐在對(duì)面的陸強(qiáng)氣呼呼地說：“遲到兩分鐘就要扣錢，真不是人過的日子�？郯�，真沒勁，早想跳槽了。”
陸強(qiáng)的抱怨把唐華從工作狀態(tài)中拽了出來，抬頭看看表，9點(diǎn)過5分，看來陸強(qiáng)又遲到了。陸強(qiáng)是一個(gè)喜歡把個(gè)人情緒當(dāng)眾展示的人，非常喜歡抱怨，所以辦公室里經(jīng)常會(huì)聽到他的牢騷聲，言語里總是充滿了挑剔，唐華感到自己時(shí)常會(huì)受他情緒的影響。
剛進(jìn)公司的時(shí)候，唐華雖然沒有躊躇滿志準(zhǔn)備大干一場(chǎng)的勁頭和激情，但對(duì)工作還是充滿熱情，他渴望通過自己的努力得到上司的賞識(shí)。因?yàn)殛憦?qiáng)在公司已經(jīng)4年多了，算是老員工，唐華有什么問題自己無法解決，就會(huì)虛心地向他請(qǐng)教，每次陸強(qiáng)都懶洋洋地說：“這有什么意思?想那么多干嗎?說實(shí)話，我來的時(shí)候和你一樣，結(jié)果呢?還不是這樣?”也許陸強(qiáng)的抱怨是無意的，但是已經(jīng)大大削弱了唐華的沖勁與熱情。
有時(shí)候，唐華也會(huì)與他爭(zhēng)辯說，只要努力，就一定會(huì)有機(jī)會(huì)。他會(huì)不屑地說：“算了吧，收起你的那點(diǎn)夢(mèng)想吧，這個(gè)社會(huì)只有會(huì)混的人、有關(guān)系的人，才有未來。你沒看咱們公司那個(gè)小趙，比我還晚來一年呢，人家現(xiàn)在是部門經(jīng)理，聽說他是老板的遠(yuǎn)房侄子。還有那個(gè)來了半年就被提升的小李，聽說是老板朋友的兒子……”
聽了陸強(qiáng)的話，唐華就會(huì)懷疑自己和老板沒有任何“瓜葛”，努力會(huì)不會(huì)有用?有時(shí)候，剛剛說服自己要努力，不要受別人壞情緒的影響，陸強(qiáng)又會(huì)悄悄對(duì)他說：“我最近看好了一家公司，人家在市中心辦公，辦公室裝的那叫氣派，聽說公司有500多人，哪里像咱們這里辦公室不像辦公室，上上下下加起來還不到100人……”
唐華一直在陸強(qiáng)的抱怨聲中堅(jiān)持著自己最初的信念，直到后來慢慢動(dòng)搖，他也漸漸覺得現(xiàn)在的工作沒有前途，缺乏發(fā)展空間，那些自己訂的短期計(jì)劃、中遠(yuǎn)期計(jì)劃，而今早已束之高閣。他想那有什么用呢?即便努力了，說不定將來也是和陸強(qiáng)一樣的命運(yùn)。
唐華已經(jīng)被陸強(qiáng)的負(fù)面情緒感染了，并嚴(yán)重影響到了自己的工作。一項(xiàng)調(diào)查顯示，在職場(chǎng)上升遷，或是工作較有成就的人，絕大部分是在情緒上具有穩(wěn)定性格的人，而不是才華洋溢或者智商較高的人。這種穩(wěn)定性格不僅包括能很好地控制自己的不良情緒，還包括對(duì)別人負(fù)面情緒的免疫能力。
無論是在工作中，還是生活中，我們的心情總是容易被別人的情緒所感染，那么，如何提高自己對(duì)別人壞情緒的“免疫力”呢?
首先，如果可以，請(qǐng)盡量遠(yuǎn)離消極的人。
如果一個(gè)人見了你，不是抱怨老板刻薄，就是埋怨天氣不好，或者哀嘆自己最近的`運(yùn)氣多么差。在他的引導(dǎo)下，當(dāng)然，他也許是無意的，但是你還是想到了自己老板的種種缺點(diǎn)，覺得陽光也不那么明媚了，也想到了最近遇到的幾件倒霉事……請(qǐng)你盡量遠(yuǎn)離這樣的朋友，就算你對(duì)壞情緒的“免疫力”再強(qiáng)，也不能保證長期與其在一起不受一點(diǎn)影響。
其次，凡事要有主見，專注于自己的心情。
沒有主見的人，最容易受別人情緒的感染，當(dāng)與你在一起的人比較消極的時(shí)候，你可以安慰他，盡量向他傳遞你的正面情緒，而不是被他拉入消極的漩渦。必要的時(shí)候，比如他是那種誰見了都想躲著的人，那么你就把他當(dāng)做“病人”，不理他就是了。
第三，尋找傳遞給你消極情緒的人的優(yōu)點(diǎn)。
當(dāng)你不得不與一個(gè)消極的人在一起，比如他是和你一個(gè)辦公室工作的同事，每天至少有8個(gè)小時(shí)在一起，逃避不是辦法，若是表現(xiàn)你厭惡的情緒，則會(huì)加重你的壞心情。不如換個(gè)角度去看問題，看看他身上的優(yōu)點(diǎn)，想他除了愛發(fā)牢騷外，其實(shí)也有可愛的地方，如此轉(zhuǎn)移你對(duì)他的注意力，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心情也會(huì)好一點(diǎn)。
我們都喜歡那些臉上永遠(yuǎn)燦爛的人，看到他們的微笑，自己的心情也會(huì)不自覺地好起來。但是誰都有心情不好的時(shí)候，比如超市的售貨員不是每次都會(huì)對(duì)你熱情有加，他們心情不好的時(shí)候，就會(huì)對(duì)你愛答不理，甚至冷漠以待，那么，你是不是會(huì)因?yàn)樗麄兊膽B(tài)度不好而生氣呢?如果是這樣，那么你每天的好心情幾乎都被別人破壞掉。
心靈感悟：
要學(xué)會(huì)控制自己的心情，而不是讓別人決定你的心情，加強(qiáng)自己對(duì)別人壞情緒的“免疫力”，只有這樣才能每天擁有好心情。
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