學(xué)生演講動作

　　寫演講肢體動作訓(xùn)練這塊實在是費心了心思，因為很多肢體動作要領(lǐng)，很難用單單用文字來表達，最好是能夠現(xiàn)場的演練教授，這樣才效果才會比較明顯，但我還是基本上把肢體動作的訓(xùn)練方法在下文中詳細(xì)描述了一次。一般我們學(xué)員在學(xué)之前，在公眾前演講時總感覺手沒地方放，但在學(xué)完這一系統(tǒng)肢體動作訓(xùn)練后，往往都是發(fā)現(xiàn)自己的手不夠用，因為通過這個訓(xùn)練，我們公眾演講時有太多的動作可以做了。

　　肢體語言在一個人說話時給人留下和印象占總印象的55%，是形成印象諸多因素中占比例最大的一項。肢體語言：55% 語音語調(diào)：38% 文字：7%。運用肢體語言的八字口訣：簡單，對稱，重復(fù)，夸大。

　　肢體指人的身體動作。主要由頭、面部、眼神、身體、手勢等部分組成。其中面部和眼神我們會單獨跟大家分享其中的訓(xùn)練方法，在這里我們主要跟大家分享頭、身體和手勢。這三類肢體語言中，很多朋友感覺最麻煩的還是手勢，那么我們先來講演講系統(tǒng)中手勢的訓(xùn)練方法。

　　一、演講手勢肢體動作訓(xùn)練

　　在我們演講系統(tǒng)中，我們對于手勢動作，總共總結(jié)了“八菜二火鍋式”訓(xùn)練法，總共有“八個菜”和“兩個火鍋”組成，只要我們熟練應(yīng)用，演講時的手勢就會比較豐富了。

　　(一)演講之菜類手勢講解

　　1、切菜：把手掌伸平當(dāng)做一把菜刀，做切菜的動作。右手分上中下進行切菜訓(xùn)練，分別為大切、中切、小切，訓(xùn)練完右手后，再訓(xùn)練左手，也分上中下進行切菜訓(xùn)練，分別為大切、中切、小切。

　　2、炒菜：把手掌想像成一個鍋鏟，做炒菜動作。右手分上中下進行炒菜訓(xùn)練，分別為大炒、中炒、小炒，訓(xùn)練完右手后，再訓(xùn)練左手，也分上中下進行炒菜訓(xùn)練，分別為大炒、中炒、小炒。

　　3、拍菜：手成拍菜狀，做拍菜動作。右手分上中下進行拍菜訓(xùn)練，分別為大拍、中拍、小拍，訓(xùn)練完右手后，再訓(xùn)練左手，也分上中下進行拍菜訓(xùn)練，分別為大拍、中拍、小拍。

　　4、扔菜：

　　5、敲菜：手握拳，由后往前做敲打動作，進行敲菜訓(xùn)練。右手分上中下進行敲菜訓(xùn)練，分別為大敲、中敲、小敲，訓(xùn)練完右手后，再訓(xùn)練左手，也分上中下進行敲菜訓(xùn)練，分別為大敲、中敲、小敲。

　　6、點菜：伸出一個食指，做點菜動作。右手分上中下進行點菜訓(xùn)練，分別為大點、中點、小點，訓(xùn)練完右手后，再訓(xùn)練左手，也分上中下進行點菜訓(xùn)練，分別為大點、中點、小點。

　　7、上菜：

　　8、端菜：

　　(二)演講之火鍋手勢講解

　　1、右邊，左邊，畫個圈，放中間。

　　2、一個拳頭切下去，大家都平平。

　　(三)演講八菜兩火鍋學(xué)習(xí)啟示

　　以上八個菜兩個火鍋為肢體動作的組成元素，就像英語的26個字母一樣，能過26個字母可以拼寫出各式各樣的單詞，通過我們以上八個菜兩個火鍋，也可以做出各式各樣的肢體動作，重要應(yīng)用與發(fā)揮，并非單個動作做得有多標(biāo)準(zhǔn)。

　　二、演講手勢肢體語言講解

　　(一)手勢的作用

　　1、表現(xiàn)演講者的決心，態(tài)度和信心

　　例：同志們，我們一定要把這個項目做好!

　　(右手掌由右上方向下劈下，猛力握成拳頭)

　　2、有利于意思的傳達

　　例：就在那座山的后面，發(fā)現(xiàn)了一個金礦。(用手一指)

　　 3、給聽眾留下深刻的印象

　　(二)手勢的分類

　　1、指示手勢，指示具體對象，它可以使聽眾看到真實的實物。如說到：“你”、“我”、“他”或者“這邊”、那邊、上頭、下頭時，可以用手指一下，給聽眾以實感。

　　例：“他們站在那邊，我站在這邊。”

　　2、象形手勢，用來模擬形狀，給聽眾一種形象的感覺。

　　如講：他們的種的西瓜有那么大，雙手此劃一下，聽眾就可知道他的大小了。

　　3、象征手勢。啟發(fā)思維，引起聯(lián)想。

　　例：“公司的未來，前程似錦”右手向前方伸出，以示未來。

　　4、單勢、復(fù)勢。單勢一只手，復(fù)勢兩只手。

　�、僖话闱闆r下，用單勢，情感特別強烈，可用復(fù)勢。

　　②會場的大小，會場大，聽眾多，可用復(fù)勢。

　�、蹆�(nèi)容的需要時可以用復(fù)勢。

　　例：“伙伴們，千萬要注意，這次試驗是非常關(guān)鍵的一次。”

　　(舉起右手食指)(舉兩個食指則不對)

　　例：“親愛的伙伴們，讓我們盡快地行動起來吧!”

　　(單手上揚則無力，雙手向上揚起。顯得有氣魄，有聲勢，有感動。)

　　(三)手掌的運用

　　1、手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸，表示貢獻，請求，承認(rèn)，贊美，歡迎、誠實等意思。

　　“我想大家是能夠做到的”(單手，掌心向上，中區(qū))

　　“讓我們奏起歡迎的音樂——跳舞吧”(兩只手，手心向上，中區(qū)劃)

　　2、手心向下，胳膊微曲，手掌向前伸，表示神秘，壓抑，否認(rèn)，反對，制止，不愿意，不喜歡。

　　憤怒的人們會把你從這里清掃出去，(雙手，手心向上，下區(qū))

　　死一般的沉寂籠罩著下邊(單手，手心向下，中區(qū))

　　3、兩手由合而分開，表示空虛、失望、分散、消極。

　　“一個人如果沒有遠大的理想，那他將一事無成”下區(qū)

　　“我簡直在沒有辦法”(手心向上，下區(qū))

　　4、兩手由分由合，表示團結(jié)、親密、聯(lián)合、會面、接洽、積極。無憂演講系統(tǒng)-學(xué)會導(dǎo)圖-學(xué)會演講

　　“為了一個共同的目標(biāo)，我們走到一起來了”。

　　“我們要團結(jié)起來，把這個工作做好”。

　　5、手掌上豎，指尖向上表制止，也可表劇烈之情。

　　別做傻事!

　　唱吧，這是塊自由的土地。

　　他們歡呼：勝利了，勝利了，勝利了(雙掌上豎，搖動，上區(qū))

　　(四)拳的運用

　　拳的手勢用得少，表示，憤怒，破壞，決心，警告，非到感情劇烈時，不要用，不可多用。

　　這個仇，我們一定要報。

　　我們是最棒的!

　　我們一定能夠突破恐懼，樹立自信，走向成功!

　　(五)手勢活動范圍

　　整個手勢范圍，可分為三個區(qū)域。

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