家長如何控制對孩子的情緒心得體會

　　“你在做什么，媽媽叫你，你聽不見嗎？”

　　“再不好好吃飯就別吃了！”

　　“你看你，干什么了呀，又把衣服弄得這么臟！”

　　“你看你這孩子，真不讓人省心，叫你不要到處亂跑，被壞人騙走了怎么辦！”

　　像這樣的情景，家長在生活中肯定會經(jīng)常遇到，作為家長，每次遇到這樣的情況時，總是按捺不住自己的情緒想去斥責孩子，而不是換種角度思考問題，為什么會在親子關(guān)系中遇到類似的一些問題，并且容易與孩子發(fā)生沖突呢？到底是什么原因讓父母的情緒容易失控？心情簽名

　　所謂沖突，就是說兩方各自的需求不同，因此而產(chǎn)生對立。在生活中，我們所向往的生活，是沒有沖突，很和諧的。但實際上，只要在關(guān)系中存在兩個以上的人，就會存在一定的沖突。跟孩子之間的溝通也是一樣的，當孩子的思想行為與家長的想法不一致時，或是孩子的行為或觀點與自己的期望不同，而自己又很想讓孩子的所作所為都在家長的掌控之中，自然而然就產(chǎn)生沖突。

　　為什么家長會由親子間的沖突發(fā)展成情緒失控？

　　許多時候，如果冷靜下來思考一下作為家長，看到孩子的一些行為不是自己理想中的樣子，一部分原因是源自于對孩子的不信任，覺得孩子這做不好，那做不好，不給孩子鍛煉、嘗試的機會；還有一部分原因就是家長管的過于寬泛，本是孩子自己需要負責的事情：比如，穿衣服，吃飯，整理書包等生活中最基本的事，又或是，孩子之間發(fā)生沖突，家長作為第三方的事。如果按照孩子自己的處理方式進行，最終他們會品嘗到“自然后果”：穿衣服太慢上學會遲到；吃飯的時候吃不飽會餓肚子；不提前整理書包會忘帶東西；兩個人一直打架會受傷害。家長經(jīng)常因為擔心孩子會出現(xiàn)這些問題，而不停的嘮叨或著急干涉，當家長介入而情況還沒有改善時，家長的情緒炸藥包就會被瞬間“點燃”，從而失控。經(jīng)典美文欣賞

　　錯誤的溝通也是引起家長情緒失控的原因之一。很多事情并不是自己的表達內(nèi)容不好，而是說話的語氣、措辭、和溝通方式技巧不對，從而讓對方產(chǎn)生排斥心理。比如，說孩子喜歡吃糖，還不喜歡刷牙，家人的出發(fā)點本來是擔心孩子，一開口教導卻成了：“你看你，不讓你吃這么多糖，你非要不聽話，還不刷牙，以后牙齒都掉光了看你怎么辦�！毕襁@樣一些指責性的語言，能把對方的情緒“點燃”，引起孩子的排斥。

　　還有就是家長自身的一些心理及情緒變化。當家長的工作不順心或心情煩躁的'時候，稍微有點風吹草動就會激發(fā)自己的情緒，各種不順心和找茬就出現(xiàn)了；相反，如果你的心情很好的時候，孩子即使再鬧家長也會覺得是可愛的。還有一種情況就是，家長自己揣摩孩子的心理，比如：“我的孩子比其他孩子小，在幼兒園會不會被欺負”、“孩子剛?cè)ビ變簣@，也不知道飯好不好吃，能不能吃飽”、“我家孩子，學習不好，學個特長也學不好，以后什么也做不成怎么辦”像這樣的一些悲觀設想，很容易讓家長產(chǎn)生焦慮情緒，從而開始干涉，帶著“我是為你好”的頭銜去責罵孩子，與孩子有所沖突。

　　出現(xiàn)這種情況，情緒快要失控的時候該怎么辦呢？

　　首先，要控制好自己的情緒，管住自己的嘴，當想要出現(xiàn)沖突的時候，可以先回避現(xiàn)場，等情緒穩(wěn)定下來再跟孩子溝通。

　　其次，當發(fā)現(xiàn)孩子的情緒不好時，家長應該先接納孩子的情緒，而不是看到孩子的負面情緒，從而把自己的情緒“點燃”。

　　最后，家長應該做到尊重孩子的想法，當與孩子發(fā)生沖突之后，等雙方都冷靜下來之后，家長可以邀請孩子一起來找一個讓雙方都開心的解決方法，“怎樣能找到一個讓你開心，也能不讓爸爸媽媽生氣的方法呢？”可以讓孩子先來說一下自己的想法，也許會有意想不到的方法，解決自己困擾自己多時問題。

　　作為家長，應該給予孩子充足的自由空間。給他們的自由空間越多，他們就越自律；越是尊重他們，他們就越尊重你，因為，親情就是一個相互理解的過程。

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