如何克服職場上的“悅他”癥
社會中的政治和經濟密不可分，在職場中職場政治和個人能力同樣密不可分，職場中的精英們個個有能力，懂政治，這一點官場最為尤甚。個人能力表現(xiàn)為時間掌控能力、知識水平、現(xiàn)場問題解決能力，職場政治能力表現(xiàn)為判斷自身所處環(huán)境的能力。下面是小編帶來的如何克服職場上的“悅他”癥，希望對你有幫助。
你總是討好他人嗎?悅他，并不能悅人悅己。
“悅他”，顧名思義，就是在人際交往中一味放低自己的需求，對他人的要求一味滿足;甚至在明知自身不能完成的情況下，都不敢拒絕他人的要求。
現(xiàn)實生活中，“悅他者”不在少數。他們事事都想著讓別人滿意，對于他人的要求全部予以接受，而不管自己是否真的樂意去做。
“悅他”真能取悅人嗎
令人遺憾的是，“悅他”并不能真正取悅他人，更不能“悅己”。因為在良好的人際關系中，交往雙方要處在相對平等的位置上。如果一方長期處于低等位置，那么勢必會造成交往的不平衡，進而導致低等位置一方依附于高等位置一方。而依附一方在長期的依附過程中，會逐漸失去人格的獨立性及交往權利的平等性�？傊瑸榱巳〉盟说恼J同和肯定，而不顧及自身感受或刻意放低自身位置，結果不但不能獲得真正的親情、友情、愛情，反而會加速其滅亡。
為何有人喜好“悅他”
從心理學角度來看，“悅他”的原因之一可能源于個體深深的不安全感和擔憂被疏遠、被拋棄的焦慮感。這有可能源于幼兒和童年時期，導致成年以后出現(xiàn)“悅他”的人際交往模式。還有一種原因，可能是在他最初與某個人進行交往時遭受了挫折，只能以這種討好的方式獲得此人的友誼，形成了不良的人際交往模式，而且沒能及時糾正。
如何克服職場上的“悅他癥”
★之一：保持平等的人際交往★
人際交往中，并不是一味滿足別人的要求就可以獲得友誼。那樣反而可能導致他人對你“悅他”行為的濫用，覺得你的幫助能輕易獲得，并且非常廉價，從而并不珍惜你給予他的這些。心理學研究表明，人與人之間的交往本質上是一個社會交換的`過程，個體只有在付出和獲得成正比的時候，才會更加珍惜那些所得;如果付出很少的代價就有收獲，那么個體會傾向于不那么珍惜它，因為他覺得自己并沒有付出代價，就算是失去也不會有多大損失。
★之二：保持自身人格獨立性★
不要總是依附于他人(包括物質依附和精神依附)，要有自身人格獨立性。人格獨立時，才有力量肯定和保護自己，因為不是全都依靠外界，自己就能給予自己安全感。另外，要學會尊重自己的感受，只有這樣，他人也才會尊重你的感受。
★之三：拒絕他人不合理的要求★
在他人提出要求時，一定要看其是否合理，并考慮自己是否愿意并有能力去提供幫助。如果這三個條件都能達到，可以伸出援手;如果其中任意一條無法滿足，就可委婉謝絕他人的求助。拒絕他人時也要講究一定的技巧，可以多學些這類的技巧。比如，可對求助者說，你很愿意提供幫助，但因為最近事情很多、分身乏術，如果非要去幫他，反而可能會耽誤他的事情，等等。
★之四：從獨處中獲得快樂★
一個成熟的人應學會在獨處時不感到孤獨。要擺脫“悅他”的行為，就意味著生活樂趣等不能全部來自他人，而是來自你自己。因此，要提升獨處的能力，多培養(yǎng)興趣愛好，比如閱讀，欣賞能調節(jié)心境情緒的心靈音樂，還有運動散步旅游等。這些愛好能讓你提升自己的生活質量，學會自我肯定，并在獨處時獲得快樂。
拓展閱讀
關于如何正確面對職場問題
在上一家公司我只呆了兩個多月就被迫離開，這是我工作以來第一次遇到滑鐵盧。怎么說呢，雖然我不喜歡那個公司和那份工作，但是被迫辭職就相當于被炒魷魚，心里多多少少受了點傷害，對我這樣一個自尊心很強的人來說，真是很沒有面子的一件事情。
結束那段晃晃悠悠的日子，現(xiàn)在我有了新工作，又要回到辦公室里，做回一個正常的人。在這里，我想把自己的一些經歷和想法說出來，讓其他的人引以為戒，少吃點虧吧。
職場六點忠告
一、不要輕視你所在的公司，即使你清楚地知道這家公司有許多做得不妥當的地方。即使你腦子里面有很多關于改進公司辦事方法的想法，也不要輕易說出來，老板叫你說你也少說為妙，因為你的滿腔熱情在老板眼里有可能變成你對公司不滿的證據。你只要好好打工，做自己份內的事好了。
二、不要輕易相信你的同事，即使你的同事天天和你在一起對你微笑。我到現(xiàn)在都不知道是誰對我的前上司和老板打小報告，說我傲氣，工作上難以配合。其實我不是驕傲，我只是對陌生的環(huán)境和陌生的人笑不出來，不想為陌生人浪費我周末的時間參加所謂的公司活動。
三、不要遲到，特別是在那些不打卡的公司更不要遲到。我被人告狀的罪狀之一就是我上班有時候遲到。在有制度的公司，遲到多久就扣多少工資是有章可循的，我遲到多久也沒有人嘰嘰歪歪，因為大家都知道會有扣工資的懲罰在等著我；但是在沒有制度的公司就要靠人說話了，即使你只遲到了5分鐘，只有一兩次，也會被夸張被扭曲，而且你還沒有解釋和申辯的權利，因為你沒有證據，而且你沒有因此受到懲罰，所以你必須接受工作不認真的結論。
四、不要以為上司會像你的朋友一樣覺得吵架是一種另類的溝通手段。當他給你的工作壓力過大、做不完時，你除了加班之外別無選擇，千萬不要向他表示不滿，因為他極有可能是一個睚眥必報的小人。最可悲的就是，你加了班完成了工作，但就因為你與之爭吵而被上司視為眼中釘肉中刺。到了這一步，就算上司的上司想留你也沒用了，因為你的上司可以在一個星期之內把你變成廢人，我就是這樣。
五、當然，一生中干一次對老板或者上司拍桌子的事情是有必要的，不然你這輩子老是老老實實打工多沒意思啊。你不失業(yè)就不知道你的生活有多么無趣，偶爾的生活困頓一下則有益于今后珍惜生活中原有的而我們卻不以為意的東西，比如親情。但是不能老是干這樣的事情，因為天下烏鴉一般黑，不可能老板給你工資還要忍受你的脾氣，到哪里都一樣的。
六、盡量愛你的工作，把工作當成自己生活的一部分，因此盡量使自己工作的8個小時過得開心一些，這樣才會出成績。
以上的話忠告大家，也用來勉勵自己，希望在新的一年的工作中能夠少犯錯誤、盡量不犯錯誤。大家加油��！
如何提升職場的綜合力
1、勤奮努力。這是首要條件，如果你連吃苦耐勞都不能夠做到的話，那你就別提怎樣爭取更多的機會了，想要成功就要學會坐冷板凳，要相信企業(yè)會把你的付出看在眼里，不管你是實習期也好，還是任職期間，一定要踏實努力，這樣的人，機會往往都會自己送上門開。只要能力達到，你就成功了。
2、提升自己的核心競爭能力。其實人們爭取機會和企業(yè)競爭是一樣的，一定要具備自己的核心競爭力，這是你成功的資本，如果你叫本專業(yè)的內容都學不太會的話，還怎么和別人競爭呢？現(xiàn)在講究綜合性的強弱，單單只是一方面發(fā)展得好并不見得有什么，而是你要學會多項發(fā)展，能力越強，你就越有機會。
3、對行業(yè)的了解和接觸。機會并不總是會出現(xiàn)在你自己的眼前，他有時候也需要你自己去發(fā)現(xiàn)，成功的人就在于比別人早一步發(fā)現(xiàn)機會，并把握住了機會，所以，想要為自己爭取更大的機會，你就必須深深了解自己的行業(yè)發(fā)展和走勢，在別人之前發(fā)現(xiàn)這個潛在的機會，并把握住它，這里不來個人的切實努力和認真鉆研！
4、實踐經驗。這是老生長談的一點，你經驗越豐富，就越有價值，企業(yè)或者部門也就越需要你，之所以讓大家首先要勤奮努力，就是因為你的勤奮努力注定不會白費，而會回報給你意想不到的收獲，這也是爭取機會的一種辦法，而且更穩(wěn)妥，更保險。
5、多做做相關的培訓。技能很重要，自己專業(yè)能力不強就要花費時間精力去掌握，要明白，機會是留給那些有準備的人的，不然，就算機會來了你也抓不住，所以，為了避免出現(xiàn)這樣的悲劇，自己還是多花點精力在工作上吧。
如何樹立正確的職場意識
1、重視細節(jié)，從小事做起。做什么工作都要從零開始，從低處做起，一步一個腳印，憑實干立身職場。還要重視細節(jié)，小事也要做到位。工作中沒有小事，每做一件事情其實就是對自身素養(yǎng)，品行，學識的一次歷練。就工作本身而言，不存在優(yōu)劣高低之份，它是我們生存的資本，是我們實現(xiàn)價值的平臺。
2、樹立責任意識，積極主動的精神。做什么工作都要有一顆責任心，將責任牢記心頭，樹立較強的責任意識。積極主動把工作做好，因為人很難逃脫個人的思維模式，我們要做的是一開始就把習慣培養(yǎng)好，這樣就會按照自動的模式做下去。
3、早作準備，不拖拉。不要一味等著別人來安排你的工作，而應該早作準備，主動尋找能將工作做得更好的方法。凡是成功的人，總是主動比別人多付出一點點，自動自發(fā)地為自己爭取最大的進步。沒有成功會自動送上門來，也沒有幸福會平白無故地降臨到一個人的頭上，這個世界上一切美好的東西都需要我們主動去爭取。
4、瞄準目標，大踏步向前走。精力過于分散，就很難成功，我們要學會聚焦，滴水穿石，目標要專注，只有心中有目標，遇到任何的困難才不會松懈，才會腳踏實地，一如既往的做下去。
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