緊張，心慌，心神不定，張不開嘴，心里七上八下，腦子里一片空白，盼望著趕快謝幕。

　　不好，你得了舞臺恐懼癥了。

　　聽說過這個詞嗎?

　　歡迎光臨本俱樂部，緊張的人大有人在，領導人威廉?赫特向旅行雜志透露：“我曾經也有過可怕的舞臺恐懼癥。

　　當時，我的嘴不聽使喚了，怎么也張不開，所以不得不背向觀眾，用手指把它撬開。“多數(shù)人開始面試或者演講時都會發(fā)抖，我也不例外。

　　作演講時，我會感到喉嚨干澀，滿腦子是恐慌，什么都不記得了。

　　但是我必須為我的就業(yè)專欄做宣傳，雖然我極不情愿。

　　有一次，在奧蘭多，一位與我同臺演講的著名演說家看到我講演時一直在哆嗦，之后她把我叫到一旁，給我提了條建議，讓我受益終生。

　　為什么會緊張?

　　因為怕別人說你愚蠢可笑：人們之所以緊張，是因為把注意力都集中在自己身上。

　　試著將注意力集中在傳道授業(yè)解惑的快樂上。

　　在臺上，要全身心地投入表演，而不要胡思亂想。

　　對我來說，那些至理名言就是鎮(zhèn)定劑，之后，我在臺上再也沒緊張過。

　　這多虧了老師獨到見解的指教。

　　怎么將其付諸實踐呢?

　　準備面試和準備演講一樣，都要克服緊張情緒。

　　訣竅就是首先把那些怪念頭拋開，全身心地投入到表演中。

　　這場表演是你嘔心瀝血的結果，要慎重!本章就是要幫助你為自己塑造一個完美無比的面試形象。

　　完成基本工作后，在每場面試前，當然還要根據(jù)事先對招聘企業(yè)的調查了解情況潤色一下自己的表演。

　　一旦知道自己的資料不受歡迎或招聘者對自己的認可程度，就有可能開始緊張了，盡量把注意力轉移到迎合觀眾的口味上，竭盡全力滿足招聘單位的需求。

　　切記：注意觀眾的一舉一動，而不要太在意自己。

　　把注意力集中在觀眾身上能夠有效地緩解緊張情緒。

　　在介紹其他排練技巧之前，首先簡明扼要地重述三個關鍵步驟，從而讓你胸有成竹、泰然自若地參加面試表演，還會博得全場喝彩。

　　1.熟練并潤色基本的推銷行話。

　　知道自己有哪些技能，反復排練直到能對面試官的問題對答如流，而且表演技術嫻熟精湛。