最新護(hù)理專業(yè)畢業(yè)論文范文
醫(yī)護(hù)為一體是古代護(hù)理的特點(diǎn)之一，19世紀(jì)之前，世界各國都沒有護(hù)理專業(yè)。被古希臘譽(yù)為“醫(yī)學(xué)之父”的希波克拉底(Hippocrates)就很重視護(hù)理，他教患者漱洗口腔，指導(dǎo)精神病病人欣賞音樂，調(diào)節(jié)心臟病、腎臟病患者的飲食——從現(xiàn)代觀點(diǎn)看，這些都是有益于病人康復(fù)的護(hù)理。
最新護(hù)理專業(yè)畢業(yè)論文范文一：
關(guān)鍵詞：手術(shù)室,職業(yè),危害,因素,護(hù)士
手術(shù)室護(hù)士是一群在特殊的工作環(huán)境中從事特殊護(hù)理工作的人群。手術(shù)室的特殊環(huán)境使得手術(shù)室護(hù)士經(jīng)常暴露在一些危險(xiǎn)的因素當(dāng)中，從而威脅手術(shù)室護(hù)士的自身健康。因此，作為在手術(shù)室工作的護(hù)士,首先必須正確認(rèn)識(shí)手術(shù)室可能存在的危險(xiǎn)因素，在工作中不斷提高自我防護(hù)意識(shí)，強(qiáng)化自身的防護(hù)工作，才能保證自身的安全和日常工作的順利進(jìn)行。
一、手術(shù)室護(hù)士的職業(yè)危害因素
1.1物理性危害因
1.1.1射線的危害：有資料證實(shí)：射線可激發(fā)空氣中氣體電離，產(chǎn)生氮化物、臭氧、
自由基等有害物質(zhì)，少量多次接觸射線可致癌或致畸。
1.1.2紫外線及臭氧的危害：紫外線是手術(shù)室空氣消毒的常用消毒方法。紫外線能將空氣中的氧分子分解成臭氧，臭氧是一種強(qiáng)氧化劑，對皮膚黏膜和肺組織都有強(qiáng)烈的刺激性，長期接觸可引起角膜炎、結(jié)膜炎及皮膚紅斑、肺氣腫和肺組織纖維化等。
1.1.3噪聲危害：噪音對人體的聽覺有明顯損害：聽力下降;對心血管系統(tǒng)的損害：血管平滑肌對縮血管物質(zhì)的敏感性增加。血管收縮，導(dǎo)致血壓升高;對內(nèi)分泌系統(tǒng)也有影響：煩躁、判斷能力和持續(xù)記憶力減退，降低靈活性，導(dǎo)致精力分散，工作易出錯(cuò)。噪聲超過50分貝可影響人的休息和睡眠，聲級(jí)達(dá)到7090分貝，會(huì)使人感到厭煩，影響學(xué)習(xí)和工作的效率，噪音長期刺激可引起耳聾，機(jī)體植物神經(jīng)紊亂和內(nèi)分泌功能紊亂等。手術(shù)室平均噪聲應(yīng)是60-65分貝，這是機(jī)體8h內(nèi)允許的最高水平，但常達(dá)到90分貝。所以，手術(shù)室屬于噪聲嚴(yán)重污染的科室。手術(shù)室的噪音主要來自于監(jiān)護(hù)儀、高頻電刀、超聲清洗機(jī)等的噪音等。
1.2化學(xué)性危害因素
1.2.1各類化學(xué)消毒劑的危害：如甲醛、環(huán)氧乙烷、戊二醛、含氯消毒劑等。長期接觸各種化學(xué)消毒劑，輕者刺激皮膚，引起接觸性皮炎、鼻炎、哮喘等，急性大量接觸可致肺水腫、同時(shí)能使細(xì)胞突變、致癌、致畸等。
1.2.2麻醉氣體的危害：微量的麻醉廢棄可對手術(shù)室工作人員的聽力、記憶力、理解力、讀數(shù)字能力及操作能力產(chǎn)生影響。長期暴露于微量麻醉氣體的污染環(huán)境中，有引發(fā)自發(fā)性流產(chǎn)、胎兒畸變和生育力降低的可能。
1.2.3抗腫瘤藥物的危害：惡性腫瘤患者在手術(shù)過程中使用抗腫瘤藥物非常普遍，抗腫瘤藥物可通過皮膚和呼吸道進(jìn)入人體，損害正常細(xì)胞，出現(xiàn)白細(xì)胞下降、脫發(fā)、月經(jīng)不規(guī)律等。另外，抗腫瘤藥物還可以通過胎盤運(yùn)轉(zhuǎn)，造成畸胎等。
1.3生物性危害因素和意外損傷：手術(shù)室護(hù)士每天工作中不可避免地接觸到患者的血液、體液、排泄物等容易被傳染各種疾病;銳利器械、針頭等不當(dāng)?shù)牟僮鲿?huì)發(fā)生血源性感染。常見的人類免疫缺陷病毒(HIV)、乙型肝炎病毒(HBV)、丙型肝炎病毒(HCV)、螺旋體病毒等可因銳器刺傷直接傳播。研究表明，醫(yī)務(wù)人員職業(yè)感染中，80.6%由銳器刺傷所致，醫(yī)務(wù)人員因針刺傷或損傷接觸受污染的血液，感染乙肝的危險(xiǎn)性為2%～40%，感染丙肝為3%～10%。電損傷：高頻電刀、電鉆等設(shè)備的廣泛使用，大大增加了護(hù)理人員電擊傷、電灼傷的概率。
1.4生理和心理因素：手術(shù)室護(hù)士每日精神高度緊張、注意力高度集中、工作節(jié)奏快、所面臨的工作具有高危性、高風(fēng)險(xiǎn)性、高強(qiáng)度性、無規(guī)律性。長期處于此環(huán)境中，使手術(shù)室護(hù)士存在諸多的威脅。手術(shù)室繁重的工作可使手術(shù)室工作者頸椎病和腰背損傷的幾率大大增加;同時(shí)手術(shù)室的工作節(jié)奏快，需要注意力高度集中，高強(qiáng)度的工作壓力往往會(huì)使人產(chǎn)生疲憊感，影響手術(shù)配合質(zhì)量;長時(shí)間的連續(xù)工作及空腹、飲食不規(guī)律等易致手術(shù)室護(hù)士患胃潰瘍、偏頭痛等;長久的站立工作導(dǎo)致下肢靜脈曲張等。
二、防護(hù)措施
2.1制定職業(yè)暴露管理制度：根據(jù)職業(yè)防護(hù)中存在的問題，制定并完善職業(yè)暴露的處理流程以及應(yīng)急預(yù)案，完善消毒隔離制度，制定防護(hù)流程，完善防護(hù)設(shè)施，建立醫(yī)護(hù)人員利器傷管理制度，處理及上報(bào)制度。
2.2加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員職業(yè)安全防護(hù)知識(shí)教育：把職業(yè)安全教育作為在職培訓(xùn)的內(nèi)容，醫(yī)院應(yīng)定期組織醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行職業(yè)安全相關(guān)知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并進(jìn)行考核，以此加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員的職業(yè)安全知識(shí)。
2.3執(zhí)行嚴(yán)格的自我防護(hù)措施：(1)預(yù)防物理性危害：手術(shù)室應(yīng)設(shè)立射線專用的手術(shù)間，術(shù)中要使用射線照射時(shí)，在保障患者安全的前提下，手術(shù)室護(hù)士應(yīng)該暫時(shí)回避，如不能回避，要事先穿好鉛衣。參加手術(shù)的護(hù)士應(yīng)該定期輪換，避免短期大劑量接受射線的照射。對于懷孕的手術(shù)室護(hù)士應(yīng)避免接觸射線;在手術(shù)室進(jìn)行紫外線消毒時(shí)，手術(shù)室護(hù)士應(yīng)回避;在手術(shù)間內(nèi)限制不必要的交談，做到四輕：說話輕、走路輕、操作輕、關(guān)門輕。對于手術(shù)室的醫(yī)療電器，要定期檢查和維護(hù)，及時(shí)淘汰陳舊的設(shè)備，引進(jìn)性能好，聲音小的設(shè)備。(2)預(yù)防化學(xué)性危害：對于化學(xué)制劑應(yīng)妥善保管，放在陰涼通風(fēng)處，易揮發(fā)毒劑要密封保管。消毒劑現(xiàn)配現(xiàn)有，劑量應(yīng)準(zhǔn)確，避免大劑量使用，使用時(shí)做好防護(hù)措施;手術(shù)室要定時(shí)通風(fēng)換氣，使麻醉廢氣等有害氣體及時(shí)排出;在接觸抗腫瘤藥物時(shí)，要嚴(yán)格遵守操作流程，做好防護(hù)措施，使用后的物品及時(shí)焚燒處理。
(3)預(yù)防生物學(xué)危害及意外損傷：對于手術(shù)病人，術(shù)前做好乙肝三系檢查和HIV測定等相關(guān)檢查，查明為陽性患者應(yīng)在手術(shù)通知單上注明，讓手術(shù)室工作人員能夠早知道采取相應(yīng)的防護(hù)措施;手術(shù)室護(hù)士應(yīng)定期自我檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)破損的皮膚及粘膜，及時(shí)處理，及時(shí)采取措施;使用帶有保護(hù)設(shè)計(jì)的針頭、套管針;做靜脈穿刺時(shí)或與患者的血液直接或間接地接觸時(shí)，工作人員應(yīng)盡可能地戴手套操作，如果沒戴手套，在操作后要及時(shí)洗手，簡單有效的洗手可清除手部90%以上的微生物，重要環(huán)節(jié)可用75%的酒精或0.5%的碘伏等消毒液浸泡。參加手術(shù)者一律戴手套最好戴雙層手套。研究表明：如果一個(gè)被血液污染的鋼針刺破一層乳膠手套或聚乙烯手套，醫(yī)務(wù)人員接觸的血量比未戴手套可能減少50%。根據(jù)國外報(bào)導(dǎo)，雙層手套穿孔率為4.7%，其中外層8.9%，內(nèi)層<0.5%，而單層手套的穿孔率達(dá)11.5%-50.0%;洗手護(hù)士在安裝、準(zhǔn)備手術(shù)刀片時(shí)，應(yīng)使用工具，不要徒手安裝，防止誤傷自己;手術(shù)刀、穿刺針、縫針、刀片，注射針頭等銳利物品放在手術(shù)臺(tái)上的小碗里，不可隨意丟棄;手術(shù)中，縫針、手術(shù)刀、注射器針頭應(yīng)放入彎盤內(nèi)傳遞，防止誤傷他人和自己;不要重新給用過的注射器針頭戴保護(hù)套，禁止用手直接接觸使用后的針頭、刀片等銳器;針頭、穿刺針、刀片、縫針等用后應(yīng)放人銳器盒內(nèi)，并加蓋回收，進(jìn)行無害化處理。使用銳器盒后，針刺傷的發(fā)生率降低了50%;在尖銳物被丟棄前，應(yīng)檢查銳器盒以確定未裝滿或針頭未突出，以防止運(yùn)送時(shí)造成銳器傷等。
2.4適當(dāng)調(diào)整護(hù)士工作強(qiáng)度和心理壓力：在工作中適當(dāng)調(diào)整洗手護(hù)士和巡回護(hù)士工作的次數(shù)，既要保證工作的連續(xù)性，又要注意緩解護(hù)士因工作帶來的身心疲勞，緩解緊張的程度。讓手術(shù)室護(hù)士注意節(jié)約體力和能量，減少無效勞動(dòng)。管理者應(yīng)合理設(shè)計(jì)流程，保證手術(shù)室工作的高效率性�？梢栽谑中g(shù)間播放輕柔緩和的音樂，使手術(shù)室護(hù)士放松身心，為手術(shù)室護(hù)士創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的工作環(huán)境，同時(shí)在工作之余讓手術(shù)室護(hù)士學(xué)會(huì)調(diào)整自我，積極做好手術(shù)室護(hù)士的心理健康維護(hù)。
三、小結(jié)
醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展，推動(dòng)了護(hù)理事業(yè)的進(jìn)步。在醫(yī)療工作中，護(hù)理事業(yè)占據(jù)著非常重要的地位。因此，保障護(hù)理人員的職業(yè)安全是當(dāng)今醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)工作中的一個(gè)重要問題。對于手術(shù)室這一特殊的工作環(huán)境，手術(shù)室護(hù)士由于各種職業(yè)因素及工作環(huán)境的原因，面臨許多的職業(yè)傷害的威脅。雖然許多醫(yī)院都采取了一些措施來降低傷害的發(fā)生，但作為在手術(shù)室工作的護(hù)士來說還是應(yīng)該加強(qiáng)自身的防護(hù)意識(shí)，只有這樣才是降低傷害發(fā)生的最主要途徑。
參考文獻(xiàn)：
1 魏俊英.淺談手術(shù)室護(hù)士職業(yè)危害及防護(hù)措施[J].實(shí)用醫(yī)學(xué)雜志,2008,15(32):4615-4616
2 李美清,蔡秋玲,黃柳芳,鄧月梅.手術(shù)室護(hù)士的職業(yè)安全的危險(xiǎn)因素的分析及防護(hù)對策[J].護(hù)理實(shí)踐與研究,2007,07(13):112-114
3 李小莉.手術(shù)室護(hù)士職業(yè)危害及防護(hù)措施[J].中國醫(yī)藥導(dǎo)報(bào),2009,6(25)
4 盧玉惺,劉敏.手術(shù)室護(hù)士職業(yè)危害及防護(hù)對策[J].四川醫(yī)學(xué),2007,28(2):224-225
5 王玲玲,郝彩琴,譚變霞.手術(shù)室護(hù)士的職業(yè)危害因素與防護(hù)措施[J].吉林醫(yī)學(xué),2010,31(33):6120-6121
6 文楚玲,鄭小金,莫美珍,黎小冰.手術(shù)室護(hù)士職業(yè)危害因素分析及防護(hù)[J].實(shí)用醫(yī)技雜志,2008,15(6):749-750
7 沈霞.手術(shù)室護(hù)士對職業(yè)危害相關(guān)因素的調(diào)查及分析[J].河南外科學(xué)雜志,2007,13(5)114-115
8 楊亞紅.手術(shù)室護(hù)士的職業(yè)危害與防護(hù)策略[J].吉林醫(yī)學(xué),2008,29(4):344-345
9 鄭靈,丁兆紅.手術(shù)室護(hù)士職業(yè)危害與防護(hù)對策[J].齊魯護(hù)理雜志,2004,10(7):485-487
最新護(hù)理專業(yè)畢業(yè)論文范文二：
[摘要]在調(diào)研不同類型網(wǎng)球練習(xí)者肘關(guān)節(jié)損傷情況的基礎(chǔ)上,從解剖、生理、技術(shù)和訓(xùn)練等方面對“網(wǎng)球肘”發(fā)生的'原因作了具體的分析，并根據(jù)練習(xí)者的特點(diǎn)提出了防治“網(wǎng)球肘”現(xiàn)象的若干對策與方法。
關(guān)鍵詞：網(wǎng)球,損傷,對策,肘關(guān)節(jié)
一、網(wǎng)球肘的病理及主要癥狀
“網(wǎng)球肘”是指肘關(guān)節(jié)疼痛，正式病名為肱骨外上髁炎，骨診療法中就更直觀地叫做“橈骨后移”。 網(wǎng)球肘的病因很多，最常見的病因是伸側(cè)總肌腱的大體或顯微撕裂導(dǎo)致動(dòng)脈血管增大引起疼痛。治愈后,這些地方又經(jīng)常被牽拉、撕裂，導(dǎo)致出血，并引起發(fā)炎;有時(shí)發(fā)炎是由于直接受傷或被撞擊，或過度扭傷。肱骨外上髁為肢橈肌及前臂伸肌總腱附著部，如果前臂在旋前位，腕關(guān)節(jié)經(jīng)常作背伸性活動(dòng)，可將其附著部位的軟組織牽扯發(fā)生損傷，引起局部出血粘連，甚至關(guān)節(jié)滑膜嵌入橈關(guān)節(jié)間隙而疼痛。壓力的結(jié)果可能阻止血液的流動(dòng)，夾痛放射狀神經(jīng)，使連接肌肉和骨的肌腱不能吸收到充足的氧和血，以至于他們恢復(fù)緩慢。
網(wǎng)球肘多數(shù)發(fā)病緩慢，它通常是一次過度的用力導(dǎo)致肌肉輕微的撕裂后的輕微痛或不舒服，若不在意，極易發(fā)展為肘關(guān)節(jié)肌肉之間的發(fā)炎、腫脹，如繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，便會(huì)成為慢性疼痛或習(xí)慣性疼痛，進(jìn)而失去運(yùn)動(dòng)功能。癥狀初期一般沒有明顯外傷和紅腫現(xiàn)象，主要感覺在肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛和輕微疼痛，伸屈不受影響，在用力伸腕與前臂用力旋前、旋后時(shí)出現(xiàn)局部疼痛，并向前臂外側(cè)擴(kuò)散，患手力量減低;嚴(yán)重時(shí)，患處局部可微呈腫脹，可摸到骨質(zhì)的增生隆起，壓痛明顯。
二、網(wǎng)球肘的主要形成原因
2.1 擊球動(dòng)作不正確導(dǎo)致網(wǎng)球肘
網(wǎng)球技術(shù)訓(xùn)練不夠，動(dòng)作要領(lǐng)掌握不好，極易違反身體的結(jié)構(gòu)、機(jī)能特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)時(shí)的生物力學(xué)原理，引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。具體表現(xiàn)在：(1)正手擊球時(shí)，沒有靠轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)肩的力量而用手臂打球，即直臂擊球;(2)反手擊球時(shí)沒有有效地運(yùn)用身體力量，而僅依靠手臂發(fā)力，肘部急速伸直;(3)沒有根據(jù)自己的身體條件，選擇適合自己的擊球方式，而是模仿職業(yè)選手，并對于一些比較容易打的“慢球”，采用“暴力”回?fù)舻姆绞交厍?(4)擊球時(shí)肘部常常遠(yuǎn)離身體，打球時(shí)不能擊中球拍甜點(diǎn)區(qū)。
2.2 運(yùn)動(dòng)器材不適導(dǎo)致網(wǎng)球肘
醫(yī)學(xué)博士Charles Goodwin的研究發(fā)現(xiàn)，抱怨患網(wǎng)球肘的病人中，有30%的增加率是來自加長拍。更長的拍面形成更長的杠桿，球接觸拍面所帶來沖擊力也會(huì)更強(qiáng)，身體接著便吸收了這些力量，從而使身體承受更重的沖擊。另外，器材問題還包括球拍太重，球線太緊，網(wǎng)球拍的減震效果差和拍柄太大、太小等，這些都可能造成前臂承受更大的壓力。
2.3 身體素質(zhì)不夠易形成網(wǎng)球肘
身體素質(zhì)的強(qiáng)弱直接影響到練習(xí)者在運(yùn)動(dòng)中的各種活動(dòng)能力。身體素質(zhì)不良時(shí)，肌肉力量和彈性較差，反應(yīng)遲鈍，關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性也較弱，因而容易致傷。如力量的薄弱就會(huì)導(dǎo)致?lián)羟騽?dòng)作的變形、錯(cuò)誤;身體協(xié)調(diào)性差的練習(xí)者，易出現(xiàn)單靠手臂力量打球的情況。
2.4 訓(xùn)練負(fù)荷過大導(dǎo)致網(wǎng)球肘
據(jù)機(jī)體的生理特性分析，打球時(shí)肘部所承受的沖擊力和振動(dòng)是造成網(wǎng)球肘的根本原因。人體的肘關(guān)節(jié)部位存在生理解剖弱點(diǎn)，但由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特殊技術(shù)要求，使得該部位要反復(fù)屈伸、扭轉(zhuǎn)和發(fā)力，并承受來球的沖擊力和振動(dòng)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)量安排不當(dāng)，尤其是運(yùn)動(dòng)量過于集中，局部負(fù)荷量過大時(shí)，容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。此外，進(jìn)行疲勞訓(xùn)練也容易造成網(wǎng)球肘，運(yùn)動(dòng)員在身體比較疲勞時(shí)受傷的機(jī)率比平時(shí)要大。
三、網(wǎng)球肘的預(yù)防
3.1 改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作
錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作是引發(fā)“網(wǎng)球肘”的主要原因，所以最好能在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行網(wǎng)球技術(shù)練習(xí)，從而最大限度地避免“網(wǎng)球肘”的發(fā)生。要加強(qiáng)基本技術(shù)訓(xùn)練，建立正確技術(shù)概念和各項(xiàng)技術(shù)的發(fā)力順序(下肢—軀干—上肢)，形成良好的動(dòng)力定型，正手擊球時(shí)要避免手腕、手掌的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作;單手反拍的選手一定要靠轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)肩的力量帶動(dòng)手臂去擊球;糾正直臂擊球的動(dòng)作，讓大臂和小臂無論在后擺還是前揮的時(shí)候都保持一個(gè)固定且具彈性的角度，要以腰腿力量帶動(dòng)肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量來拖動(dòng)。練習(xí)者應(yīng)結(jié)合自身的身體條件,形成良好的動(dòng)力定型，而不是一味地模仿職業(yè)選手。
3.2 挑選合適的拍子
選擇合適的球拍是預(yù)防網(wǎng)球肘的第一步，球拍過重、過輕都很容易導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)不適，造成損傷。選擇球拍應(yīng)從球拍的握柄、材質(zhì)、重量、拍面的大小來考慮。建議初學(xué)者用較大拍面的球拍，給拍加適當(dāng)?shù)牧α?建議弦的磅數(shù)低一些，使用避震塊可以非常有效地降低球拍對手臂的震動(dòng)，減小來球?qū)κ直鄣臎_擊力。底線型選手應(yīng)選握柄較粗拍面較大的球拍;擊球有力的選手應(yīng)選擇沉一點(diǎn)硬一點(diǎn)的球拍;上網(wǎng)型選手應(yīng)選握柄較細(xì)拍面較小(便于控制球)的球拍，拍質(zhì)以中等硬度為宜。
3.3 加強(qiáng)上肢力量練習(xí)
根據(jù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)練習(xí)者的力量、速度、耐力以及動(dòng)作協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練，尤其加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)處小肌群的力量練習(xí)，特別加強(qiáng)腕、肘部力量訓(xùn)練，通過增強(qiáng)肌肉的力量使肘部肌群能長時(shí)間承擔(dān)較大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量，避免傷害的出現(xiàn)。力量練習(xí)的方法有俯臥撐、利用啞鈴進(jìn)行揮拍練習(xí)等，但注意練習(xí)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不可使手臂過度疲勞;柔韌性練習(xí)應(yīng)在力量練習(xí)前和練習(xí)后進(jìn)行，每天進(jìn)行15-20分min;肩部、三角肌、肘和腕的伸展練習(xí)都對網(wǎng)球肘的預(yù)防大有裨益。
3.4 重視準(zhǔn)備活動(dòng)與放松練習(xí)
打球前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，提高肌肉的反應(yīng)性，要注意手腕和手臂的內(nèi)旋、外旋和背伸練習(xí)。必要時(shí)佩帶手肘護(hù)具，用支撐力較強(qiáng)的護(hù)腕和護(hù)肘把腕、肘部保護(hù)起來，限制腕、肘部的翻轉(zhuǎn)和伸直，減少對肘關(guān)節(jié)的傷害。打完球后要采用科學(xué)的恢復(fù)方法盡快消除機(jī)體的疲勞，促進(jìn)體力的恢復(fù)，并有效地避免積累性勞損，如采用慢跑、按摩等方法，降低亢進(jìn)的肌張力，加速疲勞肌肉中乳酸的排除。
四、網(wǎng)球肘的治療
4.1 保守治療減輕疼痛
癥狀發(fā)生之初為急性期，前24h內(nèi)要冷敷;發(fā)生48h后可考慮熱敷，要立即停止會(huì)引發(fā)疼痛的姿勢及工作。保守治療有2個(gè)階段，第一階段減輕疼痛感，減輕網(wǎng)球肘疼痛感最好方式是停止任何刺激手臂的活動(dòng)。對于輕度和中度的網(wǎng)球肘疼痛，阿斯匹林或布洛芬都可以幫助消炎鎮(zhèn)痛，然后做一些輔助功能恢復(fù)練習(xí)，并對傷處按摩，將有助于加快恢復(fù)治愈。第二階段防止復(fù)發(fā)，包括拉伸和加固訓(xùn)練。保證未來不會(huì)再發(fā)生輕微撕裂，停止或更改引起肘關(guān)節(jié)的過度疲勞和扭傷動(dòng)作。如果以上的保守治療效果不佳即可考慮使用震波治療。
4.2 外科手術(shù)治療
當(dāng)保守治療失敗，那么是必需要考慮外科手術(shù)的。其手術(shù)治療的指征是：(1)肱骨外上髁部的嚴(yán)重疼痛延續(xù)6個(gè)月以上;(2)肱骨外上髁部嚴(yán)重的局部壓痛;(3)制動(dòng)休息2周癥狀緩解不明顯;(4)制動(dòng)期間外上髁局部封閉2次癥狀緩解不明顯者。
當(dāng)今最流行的手術(shù)方法只需在患處切開約3cm長的小口，從肌腱內(nèi)切除受傷組織，刮下一些骨骼，然后從新連接肌腱，此法可用于局部麻醉(只麻醉胳膊)的門診病人的治療。采用這種方法治療的85-90%的病人通�？稍�2-3個(gè)月后康復(fù)，并可以沒有疼痛感的自由活動(dòng);約10-12%的病人能改善活動(dòng)，但在劇烈活動(dòng)時(shí)仍有疼痛感;只有2-3%的病人沒有好轉(zhuǎn)。
五、小結(jié)
網(wǎng)球肘患病率高，多數(shù)發(fā)病緩慢, 本文建議網(wǎng)球練習(xí)者對出現(xiàn)在肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛，在用力伸腕與前臂用力旋前、旋后時(shí)出現(xiàn)局部疼痛的癥狀，應(yīng)給予關(guān)注;建議初學(xué)者應(yīng)選用較大拍面的球拍，接受專業(yè)教練的規(guī)范指導(dǎo)，加強(qiáng)上肢力量練習(xí)，并在打球之前，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在練習(xí)后積極的放松。通過對“網(wǎng)球肘”知識(shí)的了解和預(yù)防，遠(yuǎn)離傷痛的困擾，充分享受網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。
參考文獻(xiàn)：
[1] 張偉.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員常見的傷病及簡易治療方法[J].網(wǎng)球天地, 1996 (5):22-23.
[2] 柏衛(wèi)東.對治療“網(wǎng)球肘”的探討[J].體育科技,2001,22(4):43-45.
[3] 陶志翔.網(wǎng)球[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,1998:21-22.
【最新護(hù)理專業(yè)畢業(yè)論文】相關(guān)文章：
關(guān)于護(hù)理專業(yè)畢業(yè)論文01-10
護(hù)理專業(yè)畢業(yè)論文開題報(bào)告01-24