生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿15篇
好的演講稿可以引導(dǎo)聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內(nèi)容。在我們平凡的日常里，很多地方都會(huì)使用到演講稿，相信許多人會(huì)覺得演講稿很難寫吧，下面是小編為大家整理的生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿1
親愛的老師、同學(xué)們：大家早上好！
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下講話。今天我演講的題目是”生命在于運(yùn)動(dòng)”。
我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運(yùn)動(dòng)；而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實(shí)是一個(gè)意思，就是健康的身體需要運(yùn)動(dòng)來保證，而人生最大的財(cái)富正是健康。所以，要想擁有這筆財(cái)富，最佳的方法就是：讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個(gè)充分展現(xiàn)自我的`空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時(shí)消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅(jiān)持下去，必將使我們的體魄有所增強(qiáng)，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費(fèi)時(shí)間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨。下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時(shí)的工作或?qū)W習(xí)加上1小時(shí)的鍛練勝于8小時(shí)不間斷的工作。
身為校女子足球隊(duì)隊(duì)員的我，深感運(yùn)動(dòng)給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅(jiān)持。這讓我想起上學(xué)期我校對實(shí)驗(yàn)學(xué)校的那場足球比賽。當(dāng)時(shí)，上半場對方以1：0的成績領(lǐng)先，這讓我們有點(diǎn)亂了陣腳�？珊芸欤覀冋{(diào)整了心態(tài)，場上隊(duì)員之間互相鼓勵(lì)著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場下隊(duì)友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)?duì)上下努力拼搏的結(jié)晶，也讓我知道了，只有堅(jiān)持不懈，才能在關(guān)鍵時(shí)刻戰(zhàn)勝困難。再比如，在1000米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r(shí)，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅(jiān)持下去。拼到底的信念支撐著他們直到最后。這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水；體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點(diǎn)燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，就會(huì)讓生命更加精彩！
最后，預(yù)祝即將到來的校運(yùn)會(huì)取得圓滿成功，預(yù)祝各個(gè)班級參賽的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉美硐氲某煽儯?/p>
謝謝大家！
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿2
大家好，我是三三班的xx，今天我代表三三班在國旗下講話。我演講的題目是《學(xué)習(xí)校園文化，做一個(gè)快樂的讀書人》。
校園文化承載著我們的精神風(fēng)貌。同學(xué)們可以看到，在學(xué)校的帶領(lǐng)下，我們共同努力，使我們的校園現(xiàn)在煥然一新，到處充滿著書香氣息，各種警言標(biāo)語都提醒著我們:今天你讀書了嗎?我們不僅要做一個(gè)讀書人，而且要做一個(gè)快樂的讀書人。
書是我們的精神家園。你不可能在現(xiàn)實(shí)生活中結(jié)識世界上所有的.偉人、大師，但通過讀書，就有可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話�！蹦悴豢赡芑氐竭^去，也不可能提前進(jìn)入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現(xiàn)在，而讀書人是同時(shí)生活在三個(gè)時(shí)代——過去、現(xiàn)在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每一個(gè)角落。只有讀書能使我們擁有這一切。
同學(xué)們，讓我們與書為伴吧，在知識的海洋中暢游，做一個(gè)快樂的讀書人！最后送大家一句話：讀書改變命運(yùn)，習(xí)慣成就人生。
我的演講完畢，謝謝大家！
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿3
老師們、同學(xué)們：
早上好！
在這個(gè)金菊飄香的季節(jié)里，大家是否聽見了冬季的腳步聲在向我們臨近。冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時(shí)節(jié)。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想說明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可以得到。
方法很簡單，那就是積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷；鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。我們現(xiàn)在正處生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，鍛煉身體，可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，能夠發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹立不怕苦、不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張的情緒，能改善生理和心理狀態(tài)，使我們有更多的精力投入到日常的.學(xué)習(xí)中；鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)；鍛煉在集體項(xiàng)目與競賽活動(dòng)中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神。鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要。
有些同學(xué)也許會(huì)說，我很喜歡體育鍛煉，可沒有時(shí)間鍛煉呀！俗話說得好：磨刀不誤砍柴功。我們現(xiàn)在進(jìn)行體育鍛煉，雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間，但是，我們所獲得的將是本質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高，這不僅保證我們現(xiàn)在健康學(xué)習(xí)的需要，而且也是我們將來工作、生活的終身需要。所以請同學(xué)們要重視我們課間操和體育課的活動(dòng)，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)以上，提高我們的身體素質(zhì)。
星期四就是我們學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是對同學(xué)們身體素質(zhì)的一次考驗(yàn)。希望同學(xué)們在比賽中發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神，在比賽中賽出風(fēng)格、賽出水平。最后，預(yù)祝同學(xué)們能取得好成績！謝謝大家！
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿4
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
”生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴Ｉ鼘τ谖覀兠總�(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病。消除疲勞。獲取健康長壽的重要途徑。近幾年來，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的不同層次。不同需求。不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同�？傊�，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的`運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。
例如，常見的有氧運(yùn)動(dòng)：快。慢步行走。慢跑。走跑交替。上下樓梯。騎車。游泳。；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)。健身舞。健身操。扭秧歌。太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是”用進(jìn)廢退”的下棋打牌。讀書看報(bào)。筆耕著述。思考問題，意在健腦；”勤于用腦”與”勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸。閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來；此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過程旺盛的重要因素�！秴问洗呵锉M數(shù)篇》說：”流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：”人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也�！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記”過猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒�？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。
面對”生命在于運(yùn)動(dòng)”理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法。新做法。新觀念。新面貌；尚能如此，則就會(huì)長壽而健康，那又何嘗不是家庭。社會(huì)和國家之幸呢？
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿5
領(lǐng)導(dǎo)們，老師們，同學(xué)們，大家早上好!
春的陽光印灑著我們的笑容!
北國的春風(fēng)輕撫著我們的臉龐! 今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》
親愛的同學(xué)們春天來了，萬物復(fù)蘇，春暖花開，生機(jī)勃勃。世界因他們變得燦爛而美麗，這是什么這是成長的結(jié)果，這是運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，他們因成長而燦爛，因運(yùn)動(dòng)而美麗。人也一樣， 運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)。這是法國文學(xué)家雨果的一生追求;只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步。這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動(dòng)。只有運(yùn)動(dòng)才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的總統(tǒng)普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時(shí)間，完全是借口。
雖然2008年的北京奧運(yùn)會(huì)已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動(dòng)場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運(yùn)動(dòng)員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。
同學(xué)們。我們愛凡杰學(xué)校，這個(gè)周六就要迎來我們的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)。這將是一個(gè)別開生面的`運(yùn)動(dòng)會(huì)。希望同學(xué)們積極參與，早作準(zhǔn)備。相信你們，一定會(huì)在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)生命的健康和卓越。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。最后，預(yù)祝同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)會(huì)取得好成績。
我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝!
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿6
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講的題目是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。 ”生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！
看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿。覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩。重要差別就在于運(yùn)動(dòng)。
科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn)，將20 30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組，a組的人連續(xù)20個(gè)晝夜躺在床上，不準(zhǔn)坐起。站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此，但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20個(gè)晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈?zāi)垦＃奶徽＜铀�，脈搏微弱，血壓下降到危險(xiǎn)程度，還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗(yàn)前的工作能力與機(jī)能水平。從實(shí)驗(yàn)中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。然而，由于現(xiàn)在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數(shù)出現(xiàn)了危險(xiǎn)的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學(xué)生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，”三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴(yán)重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ)，正如教育部長周濟(jì)叔叔所說：”沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自己的幸福生活”。讓我們高興的是，當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題，”加強(qiáng)青少年體育。增強(qiáng)青少年體質(zhì)”已經(jīng)是全黨全社會(huì)關(guān)注的問題，以北京奧運(yùn)會(huì)以契機(jī)，在全國深入開展”陽光體育運(yùn)動(dòng)”掀起億萬學(xué)生體育鍛煉的`熱潮，我們學(xué)校也積極為小朋友創(chuàng)造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動(dòng)，如，午間體育游戲。課間韻律操。早晨的集體舞等，讓我們在操場上。在陽光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂。本周，我校一年一度的體育節(jié)又將拉開帷幕，這是學(xué)校的一件大事，召開運(yùn)動(dòng)會(huì)，是真正落實(shí)增強(qiáng)我們學(xué)生體質(zhì)的一個(gè)重要舉措，是發(fā)揮我們體育特長和身心特點(diǎn)的舞臺。參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們勇敢。果斷的精神；參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)賦予我們更快。更高。更強(qiáng)的力量；參與運(yùn)動(dòng)，會(huì)令我們擁有健康與快樂。
如果沒有經(jīng)歷跑步中的沖刺，，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有經(jīng)歷擲鉛球的技巧，就不可能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。
如果沒有經(jīng)歷運(yùn)動(dòng)場面，不參與其中，就不可能體會(huì)因?yàn)閯倮鴼g呼的激情和喜悅。
當(dāng)我們訓(xùn)練得滿頭大汗時(shí)，我們更清楚堅(jiān)持到底就是勝利；當(dāng)我們看到一遍遍的對列排練有滿意效果時(shí)，我們更懂得了成功的背后就是付出；當(dāng)我們在同伴的吶喊中奮勇直前時(shí)，我們更明白團(tuán)結(jié)的力量大無比。
同學(xué)們，老師們，讓我們一起努力。一起期待運(yùn)動(dòng)帶給我們的精彩！
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿7
親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我國旗下講話的主題是：生命在于運(yùn)動(dòng)。
現(xiàn)在，請同學(xué)們和我一起來執(zhí)行一個(gè)算法：第一步，輸入數(shù)字“1”記為“抬起右腳并放下”。輸入數(shù)字“2”記為“抬起左腳并放下”；第二步，執(zhí)行“一、二、一，一、二、一”，口令算法結(jié)束�，F(xiàn)在同學(xué)們有沒有感到一絲暖意呢？在日趨寒冷的冬日清晨，我們的身體產(chǎn)熱可不能僅靠骨骼肌的顫栗。
晨跑，在慢慢前行中享受生活。一日之計(jì)在于晨，一個(gè)緊促又充實(shí)的早晨時(shí)完美一天的良好開端，自學(xué)校實(shí)行晨跑計(jì)劃以來，小部分同學(xué)留戀溫暖的床鋪，遲遲不能現(xiàn)身于指定地點(diǎn)。同學(xué)們，為何不嘗試以這樣的場景展開你全新的一天呢？在咚咚的敲門聲響過之后，摒棄暖和的床鋪，讓我們迎著尚未退去的蒙蒙月色，深吸一口這一天中最清新的微涼空氣來喚醒困倦的大腦，側(cè)耳聆聽鳥兒的清脆啼鳴，讓我們用活力四射的口號聲阻絕冬日的蕭瑟，在慢慢前行的腳步聲中。
課間操，彰顯少年青春活力。據(jù)研究指出，工作間歇中的`短暫運(yùn)動(dòng)能使高頻運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦持續(xù)保持高效率，在連續(xù)上了兩節(jié)課后，我們難免會(huì)略感疲倦，此時(shí)課間操的功用就顯得尤為重要了，它就像催化劑，遲速為我們注入大量動(dòng)力，加速我們的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，以持續(xù)供應(yīng)我們充沛的精力與活力。
眼保健操，心靈之窗的休閑片刻。眼睛是我們審視這個(gè)世界的窗戶，是我們五官中最富靈氣的一部分，然而高中生的近視率竟高達(dá)80%！還沒有戴上眼鏡的同學(xué)們，聽聽這個(gè)早已受到懲罰的同學(xué)的勸告吧，當(dāng)你終須隔著冷冷的玻璃片來觀察這個(gè)案和的世界時(shí)，你定會(huì)突然，明白有一雙明亮清澈的眼鏡是一件何其幸運(yùn)的事。已近視的同學(xué)們，我們應(yīng)當(dāng)更懂得愛護(hù)眼鏡的必要，認(rèn)真做好眼保健操，通過眼部周圍穴位，平時(shí)喝點(diǎn)菊花茶，課間休息看看窗外的綠色植物也不失為一種緩解眼疲勞的好方法。
動(dòng)起來吧！遠(yuǎn)離父母來此求學(xué)的同學(xué)們，為了電話線那頭的安心，一定要鍛煉好自己的身體，讓家人少些牽掛，“生命在于運(yùn)動(dòng)”而強(qiáng)健的體魄是我們高效學(xué)習(xí)與高品質(zhì)的保障。
我的講話完畢，謝謝大家！
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿8
老師們，同學(xué)們：
大家下午好！
這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)也到了結(jié)尾了，我很開心，取得這么圓滿的結(jié)尾這是大家的努力，一年一次的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我校充滿了運(yùn)動(dòng)的氣息，各位同學(xué)們也都表現(xiàn)的非常好，這是我們x學(xué)校應(yīng)該有的學(xué)校氣質(zhì)，生命在于運(yùn)動(dòng)，我們一直在說只有給了自己一個(gè)理由在什么時(shí)候都會(huì)奮不顧身，運(yùn)動(dòng)場上的運(yùn)動(dòng)員們他們都非常的'優(yōu)秀，我也想到了很多，當(dāng)然這不是我們能夠一時(shí)之間能夠感受到的，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了其實(shí)我內(nèi)心非常的激動(dòng)，看到大家都這么用細(xì)心，這么努力的在位自己的班級爭光，其實(shí)你們也是在給學(xué)校創(chuàng)造更加活潑的生命氣息，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)會(huì)就會(huì)有輸贏，這是肯定的，沒有什么事情不能夠放開，在運(yùn)動(dòng)場上大家都是在爭名奪次，這是非常重要的，但是我們的同學(xué)友誼更加重要，正確的看待比賽，生活會(huì)更好，這也是我們在比賽當(dāng)中要做到的，對于這次閉幕式我也說幾點(diǎn)。
首先當(dāng)然是祝賀取得不錯(cuò)名次的同學(xué)們，這是屬于你們的榮譽(yù)，運(yùn)動(dòng)場上你們充分的展示了自己，這些都是非常值得慶祝的，我相信運(yùn)動(dòng)一直都會(huì)繼續(xù)保持下去，大家的那種精神也一定要發(fā)揚(yáng)光大，作為一名21世紀(jì)的學(xué)生應(yīng)該有的精神面貌少不了這一點(diǎn)，積極向上，敢于思考一些問題，讓大家知道什么事情應(yīng)該做什么事情不應(yīng)該做，這些大家都是應(yīng)該非常清楚的，當(dāng)然還有比賽表現(xiàn)名次靠后的同學(xué)，這些必須看開，運(yùn)動(dòng)會(huì)是大家一起為班級爭光的，還有一點(diǎn)就是促進(jìn)同學(xué)之間的交流，這些都非常的重要，現(xiàn)在大家都必須要清楚這些，不要灰心，也不應(yīng)該灰心，這沒有必要，一定要知道友誼第一比賽第二，當(dāng)然往后的還是會(huì)有一些機(jī)會(huì)，比賽不一定是在運(yùn)動(dòng)場上，生活無處不是競爭，學(xué)習(xí)好了也是一種競爭，爭奪那份屬于自己的榮譽(yù)。
這次運(yùn)動(dòng)大家都已經(jīng)證明了自己的能力，也讓我看到了運(yùn)動(dòng)場上面的健兒們是多么的努力，只有考慮到這些才是關(guān)鍵，沒有什么事情是不能夠接受的，當(dāng)然要做到這些肯定是需要付出努力，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)大家一定是激情澎湃，看到自己班上的運(yùn)動(dòng)員們都是一種來自內(nèi)心的驕傲在，這一次不是最后一次，大家發(fā)
揮出了最佳的精神面貌，我也希望以后這種精神長期的保留下去，最后祝大家學(xué)習(xí)順利。
運(yùn)動(dòng)會(huì)講話稿
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿9
親愛的同學(xué)們:
早上好!今天我演講的題目是《迎著晨風(fēng)去鍛煉》。近代文學(xué)家梁啟超說:少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠(yuǎn)。我們肩負(fù)希望本文對您有所幫助！
著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大!但有項(xiàng)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報(bào)告表明:青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會(huì)也會(huì)暈倒在地上。這樣的體質(zhì)，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì)，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運(yùn)動(dòng)，青少年正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
但是，冬天的早晨寒風(fēng)刺骨、滴水成冰，有的同學(xué)怕冷貪床，逃避早鍛煉，甚至上課遲到，在寒冷面前打了敗仗，這種狀態(tài)怎么能夠承擔(dān)振興中華的重任?讓我們克服畏難情緒，勇敢的投到晨風(fēng)中，去跑步，不畏三九嚴(yán)寒，展示我們堅(jiān)強(qiáng)的意志;讓我們跳出溫暖的被窩，去冰凍三尺的操場舞蹈，舞出我們青春的活力;讓我們?nèi)ヌ唠ψ樱叱鑫覀兘】档捏w魄;讓我們沖出宿舍，到霜雪的球場上去拼搏，搏出生命的精彩;讓我們揮拍擊球，揮出我們矯健的身姿;讓我們邁著豪邁的步伐，奔向美好的未來。
同學(xué)們，我們要牢記東亞病夫的屈辱!我們的前輩正在實(shí)現(xiàn)中華崛起的'夢想，人民幸福，經(jīng)濟(jì)繁榮，社會(huì)和諧，改革開放的成希望本文對您有所幫助！
果，得到舉世矚目。我們只有強(qiáng)健的體魄，才能去實(shí)現(xiàn)中華民族的騰飛!
為響應(yīng)市委的號召,學(xué)校決定在冬季開展長跑比賽和三跳比賽，以掀起冬季的體育鍛煉的高潮!我們要用實(shí)際行動(dòng)投身到活動(dòng)中去，讓我們的體格更強(qiáng)健，讓我們的意志更堅(jiān)定，讓我們的青春更亮麗，讓我們的明天更燦爛!
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿10
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是：是誰給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣 是誰給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣
伏爾泰曾經(jīng)說過：生命在于運(yùn)動(dòng)。而今，我們生命的大舟已揚(yáng)帆駛向了青春的港灣。在這充滿激情的`歲月里，生命因運(yùn)動(dòng)而精彩。那么，是誰給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣？全新的操場給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣？
塑膠的大操場，碧綠的草坪、鮮紅的跑道，完善的健身設(shè)施，多彩的文化墻，為莘莘學(xué)子們提供了運(yùn)動(dòng)的樂園。在這里，即使是寒冷的冬天，我們也能感受到濃濃的春意；在這里，即使用盡全力去奔跑，我們也不用擔(dān)心會(huì)跌到摔傷；在這里，我們可以盡情的享受運(yùn)動(dòng)的快樂。愛給了我運(yùn)動(dòng)勇氣�？吹交@球場上同學(xué)們那矯健的身姿；就能聽到同學(xué)們熱情的吶喊；看到運(yùn)動(dòng)場內(nèi)跑步的身影，就能聽到同學(xué)歡呼與鼓勵(lì)；看到足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情，就能感受到互助與團(tuán)結(jié)。這吶喊、這歡呼、這鼓勵(lì)、這團(tuán)結(jié)都給了同學(xué)以勇氣，讓他們在運(yùn)動(dòng)場上縱情馳騁，讓火紅的青春在愛中盡情飛揚(yáng)。青春給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣。這是上帝的安排，青春賦予運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)服與青春，彼此間相擁，彰顯與我們身上，隔著歲月的音符一起綻放，來吧，就在這鮮紅的跑道上來證明我們的實(shí)力，我相信，體育界的這一個(gè)月，少不了我們的努力、汗水。在運(yùn)動(dòng)中我成長了。謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿11
今天是我最高興的一天，生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來，撿球很方便。球場四周是綠色，在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣。
球場上最小的孩子小學(xué)三年級，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲，另一個(gè)孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的.人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個(gè)孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他，他就不玩別的，來和我一起打球。于是，我第二天，1000m；后來的后來，夜晚散步取消，晨跑雷打不動(dòng)，下蹲由八個(gè)到今天的五十......
到了今天,一個(gè)多月后,猛地發(fā)現(xiàn)：贅肉真的沒了！臉沒那么灰了！然后身體不累了！！裙子可以穿了��！一旦不能出門的那天早晨會(huì)覺得恍然若失......
而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪里 ，小樹下的一群群的花白頭發(fā)的老人，動(dòng)作并不優(yōu)美，節(jié)奏也不太協(xié)調(diào)，但是他們那認(rèn)真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的熱愛，對生命的眷戀，對美好的向往......
而我輩即使現(xiàn)在有點(diǎn)驕傲的資本，他日難免也是如此。于是，在這些老人的面前，在這無聲的感動(dòng)中，我決定從此以后每日里堅(jiān)持跑步，不管多累，不管多忙。
因?yàn)槲覐乃麄兊难劾�，手勢里，行�?dòng)中發(fā)現(xiàn)了生命的真諦：生命在于運(yùn)動(dòng)��！
還有，自己雖然不美麗，可是卻想做個(gè)年輕的老太太。呵呵，現(xiàn)在可以好活，以后可以好死��！
只有投入了某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，那么你的心就依然會(huì)年輕，你的行動(dòng)依然可以敏捷，你的狀態(tài)可以 保持依舊......
因?yàn)椋娴脑谟谶\(yùn)動(dòng)��！
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿12
今天是我最高興的一天。這快樂來自于重新體驗(yàn)到了自身的活力。
前些天發(fā)現(xiàn)離家不遠(yuǎn)的一個(gè)籃球場后，每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網(wǎng)圍起來，撿球很方便。球場四周是綠色，在一個(gè)非常大的開放式綠色公園的邊緣。
球場上最小的孩子小學(xué)三年級，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現(xiàn)自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲，另一個(gè)孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開心。一個(gè)孩子問我明天還來不來，我說明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話給他，他就不玩別的，來和我一起打球。于是，我的地址簿上第一次出現(xiàn)了一個(gè)孩子的名字：朱家偉。
第一次打球時(shí)，半小時(shí)后我即感到有些不適。但幾天下來，打一個(gè)多小時(shí)，依然絲毫不覺得累，依然在球場上騰躍。今天的狀態(tài)更是好，一連十幾個(gè)三步上籃，氣不喘。更讓我自己吃驚的是，幾次因?yàn)榍驁錾鲜Ｓ嗟姆e水差點(diǎn)滑倒，我都反應(yīng)非常迅捷地穩(wěn)住了身形。這都?xì)w功于我以前的鍛煉。一個(gè)同齡的朋友開玩笑說，想不到你這個(gè)年齡肌肉還這么好，你兒子倒全是肥肉。我說，是啊，本來就是想幫孩子減肥的，想不到自己玩得這么開心。
我兒子1.77米，85公斤，偏胖。但已經(jīng)比先前好多了，他1.68時(shí)曾經(jīng)達(dá)到過85公斤。
運(yùn)動(dòng)使我真實(shí)地感覺到了生命的`活力，感覺到了自己真的還年輕。我想，無論金錢、權(quán)力、名聲，都不能帶給人這種真實(shí)的快樂、由衷的欣喜。我打電話給大妹，對她說，希望在我外甥女痊愈后，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。打打羽毛球也好，每天不能少于45分鐘。與健康相比，金錢、知識、所有“重要”的事情，都是次要的。突然我想到，那些占用孩子們的體育課的教師，應(yīng)該受到最嚴(yán)厲的譴責(zé)。
五年前我曾經(jīng)堅(jiān)持跑步。跑步比較枯燥，但我依然堅(jiān)持。后來我發(fā)痔疾，便不能鍛煉了。我一直念念不忘要鍛煉身體。最近重新開始運(yùn)動(dòng)，仿佛獲得了新生。現(xiàn)在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書，如果要占用我運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，我也不干。除了非常特殊的情況，我不會(huì)為了任何事放棄運(yùn)動(dòng)。如果來不及做飯，就不做，下館子。如果沒錢下館子了，就吃盒飯，甚至吃兩個(gè)饅頭也行。但我不會(huì)放棄運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。在運(yùn)動(dòng)中我感覺到生命永遠(yuǎn)年輕。
把自己封閉在世俗的觀念里，封閉在一個(gè)千辛萬苦掙來的精致空間里，是衰老的捷徑。在綠地上，在運(yùn)動(dòng)場上，在野外，暫時(shí)忘掉所有的事情，自由地奔跑跳躍，像野生動(dòng)物一樣享受生命本身，這種快樂天堂也無法比擬。
今天最快樂的又一個(gè)原因是我們在回家的路上，看見了彩虹。我兒子14歲第一次看見彩虹。他曾經(jīng)要求我?guī)タ床屎纭Ｎ艺f，那是可遇而不可求的。
人的一生有許多事可遇而不可求，你再努力也無法辦到。但快樂你是永遠(yuǎn)可以做到的。快樂與否在于你自己。朋友們，從自己的牢籠里走出來，在你的身體狀況允許的程度上，去自由地運(yùn)動(dòng)，去享受生命，不要顧慮，不顧及面子，不計(jì)任何得失，不要羞怯。
運(yùn)動(dòng)，只是運(yùn)動(dòng)。快樂屬于每一個(gè)人。那時(shí)，你的快樂肯定遠(yuǎn)勝于打高爾夫的富豪，更勝于那些高官厚祿整日里盤算著如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類。
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿13
老師、同學(xué)們：
早上好！
“你運(yùn)動(dòng)嗎？你最喜歡的體育項(xiàng)目是什么？喜歡的體育明星是？那么你對體育運(yùn)動(dòng)又了解多少呢？”我相信，當(dāng)我這么發(fā)問時(shí)，熱愛運(yùn)動(dòng)的你們一定說個(gè)無了無休，他喜歡籃球，足球，乒乓球，她喜歡排球，羽毛球......發(fā)現(xiàn)了嗎？體育運(yùn)動(dòng)無處不在，它激越于生活中， 流淌于愛運(yùn)動(dòng)的血液中！
運(yùn)動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部。輕盈的跳躍，豪邁的奔走，張揚(yáng)的是運(yùn)動(dòng)的姿態(tài)，粗重的喘息聲，激情的吶喊聲，抑或極力隱忍的戰(zhàn)栗，是“運(yùn)動(dòng)”最真實(shí)的顯態(tài)。因此，年輕的我們，不應(yīng)該放過參與體育運(yùn)動(dòng)的任何機(jī)會(huì)。
作為參賽運(yùn)動(dòng)員，正確的認(rèn)識自己，把握運(yùn)動(dòng)規(guī)律，以認(rèn)真.投入.一塵不染的態(tài)度參與比賽，做到知己知彼，百戰(zhàn)不殆，那么你已經(jīng)身處運(yùn)動(dòng)之中。
作為志愿者，任何一場運(yùn)動(dòng)會(huì)中最重要的角色，若以細(xì)心.耐心.嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度參與運(yùn)動(dòng)會(huì)，那么你就已經(jīng)完成了最特別的“運(yùn)動(dòng)”。
作為奔走于賽場中加油助威的啦啦隊(duì)，滿身的熱情，激動(dòng)的吶喊，一個(gè)痛快的'擁抱或是微笑，就是你最最快樂的“運(yùn)動(dòng)”的參與。
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)帶給我們的更重要的或許是對生活的享受，歲月靜好，能夠安然享受生活樂趣的人，不僅能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，更能體會(huì)到生命的真諦，那么，讓我們每一個(gè)人借此次校運(yùn)會(huì)實(shí)踐“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真理，不要等待，現(xiàn)在就呈現(xiàn)自己，并做出最大的努力與發(fā)揮。
謝謝大家！
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿14
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好。
年輕的生命如同灼灼的火焰，只有跳動(dòng)的火苗才顯得生動(dòng)。飛馳的溪流滋潤大地，滋養(yǎng)萬物，這定然美于冬日溪水的冰封。
于是我們知道了：生命在于運(yùn)動(dòng)，生命的美也在于運(yùn)動(dòng)。
羅丹的雕塑作品思想者，歷來為世人所稱頌，它流動(dòng)的血液，跳動(dòng)的脈搏，閃爍的思維，昭示的是生命的美與靈動(dòng)。在藝術(shù)大師手中精心的雕琢下，使生命在靜態(tài)的雕塑上，生動(dòng)了起來。
于是人們都知道了生命在于運(yùn)動(dòng)，生命的美也在于運(yùn)動(dòng)。
同學(xué)，也許你已經(jīng)習(xí)慣了三點(diǎn)一線式的生活，巨大的學(xué)習(xí)壓力使你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)浪費(fèi)你寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。那么且聽聽下面的例子吧。
科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn)：在桃樹上固定一個(gè)蜂鳴器，從桃樹開花開始，每天使蜂鳴器震動(dòng)30分鐘。令人出乎意料的是：在桃子成熟時(shí)，這棵樹上接出的`桃子竟比施了肥料、精心看護(hù)的桃樹接出的桃子大一倍。
我們不得不驚奇于這樣令人驚奇的事實(shí)：是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了生命。
現(xiàn)代的說明起源學(xué)說認(rèn)為：有了板塊的漂移、火山的噴發(fā)、海水的涌動(dòng)，才有了生命。而生命本身也是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程：心臟一直在跳動(dòng)、血液一直在流淌、就是坐著不動(dòng)的殘疾者，他們的思維也一直在動(dòng)。古希臘人拋木球，并非他們的閑暇時(shí)間只能依賴于娛樂來消磨，而是他們提早的知道了運(yùn)動(dòng)之于生命的重要性。日月星辰、天地萬物，有什么是在靜止不動(dòng)中永生。
年輕的生命需要運(yùn)動(dòng)。有強(qiáng)健的體魄，報(bào)國興家的誓言才不會(huì)是句空話。挺直堅(jiān)實(shí)的腰，用厚重有力的雙臂毅然接下先輩傳下來的責(zé)任與使命的重?fù)?dān)，祖國的未來才會(huì)光輝燦爛。
運(yùn)動(dòng)使思維更敏捷。用運(yùn)動(dòng)來鍛煉大腦，思維才會(huì)得到更快、更大幅度的提高。各項(xiàng)競技體育都強(qiáng)調(diào)了體商的重要性，而體商則是智商在運(yùn)動(dòng)中的直接體現(xiàn)。一個(gè)不會(huì)打籃球的人，最終學(xué)會(huì)了打籃球，而且能流暢順利的帶球。這說明了他的體商在運(yùn)動(dòng)中得到了增長，而這也同時(shí)說明了他在掌握了一項(xiàng)新技能的同時(shí)，智商也得到了增長。毋庸置疑，這將對他的人生與學(xué)習(xí)非常有益。
也許有時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)，你會(huì)靜不下心，驕躁不安。且不要強(qiáng)迫自己。放下手中的作業(yè)把，去操場拍拍求、跑跑步，而后的學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效率很高。也許這幾天你正精神萎靡，不要懷疑別的原因，那僅僅是因?yàn)樘煜掠辏銢]運(yùn)動(dòng)的緣故。跑一跑、跳一跳，你就會(huì)打起精神，充滿活力。生活會(huì)因運(yùn)動(dòng)而精彩，生命也會(huì)因運(yùn)動(dòng)而生動(dòng)。
我們始終不能忘記申奧成功，舉國歡騰那一刻。因?yàn)樗咽局鎳姆睒s與強(qiáng)盛。也不能忘記29界奧運(yùn)會(huì)上取得的輝煌成就，因?yàn)樗C明了祖國的繁榮與強(qiáng)盛。中國體育代表團(tuán)的艱苦奮斗，創(chuàng)造了中國奧運(yùn)史上的最好成績。全中國人站在了世界的巔端，以時(shí)代的最強(qiáng)音向全世界宣布：一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的民族不是東亞病夫。
2008年奧運(yùn)會(huì)將在首都北京舉行。作為中國人，我們也能昂頭挺胸的向天大喊：中華民族是龍的民族，是生生不息的火焰，是橫貫長空的彩虹。
第四界校運(yùn)會(huì)將如期舉行。他將給我們一個(gè)很好的展示風(fēng)采的機(jī)會(huì)。同學(xué)們應(yīng)從緊張的學(xué)習(xí)中抽出時(shí)間，借運(yùn)動(dòng)會(huì)這個(gè)良好的契機(jī)，積極鍛煉，調(diào)整狀態(tài)。為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
最后預(yù)祝各位體育健兒都能取得優(yōu)異成績。
生命在于運(yùn)動(dòng)的演講稿15
尊敬的”老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下演講的題目是“我運(yùn)動(dòng)、我健康，我快樂”。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！
同學(xué)們除了在體育課、廣播操、大課間的`運(yùn)動(dòng)外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動(dòng)呢？當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個(gè)小時(shí)，就要站起來走走了；當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷于電腦游戲的時(shí)候，更要站起來到外面運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)一下。運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動(dòng)。早上早點(diǎn)起來跑跑步再來學(xué)校；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到體育場運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì)收到事半功倍的效果。
為了提高我們的體質(zhì)健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅(jiān)持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統(tǒng)一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里.
第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持。
同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
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