全國愛眼日講話稿
現(xiàn)如今，需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多，講話稿是應用寫作研究的重要文體之一。那么，怎么去寫講話稿呢？以下是小編為大家收集的全國愛眼日講話稿，歡迎大家分享。
全國愛眼日講話稿1
敬愛的老師們，親愛的同學們：
眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的.食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設多做貢獻。
全國愛眼日講話稿2
尊敬的各位老師們，親愛的同學們：
大家上午好！
當我們抬起頭，注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景？沒錯，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，曾經(jīng)眺望過夏夜繁星閃爍的天空。然而，隨著時間的推移，由于讀寫姿勢不當，過度用眼，許多人的視力不斷下降，藍天不再明凈，繁星變得朦朧不清。我相信，大家都不愿意依賴眼鏡一生吧！
據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。每年我國約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會有一例新的盲人出現(xiàn)。保護視力刻不容緩，因此我建議大家做到以下幾點：
首先，始終保持教室內(nèi)充足的光線，當光線不足時要及時開燈。
其次，看電視和使用電腦時，要保持一定的.用眼距離和正確的坐姿。同時，要正確進行眼保健操。
再次，養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫時要保持正確的姿勢，背部挺直，頸部保持直立。要做到三個一，即眼睛離書本一尺，手指距離筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不要在光線過強或過暗的地方看書。
另外，保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要保證。
全國愛眼日講話稿3
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
同學們，今天國旗下講話的主題就是
下面，我向大家提幾個建議：
1、認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到
3、做到
4、保證充足的'睡眠。
5。多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
同學們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢，謝謝大家！
全國愛眼日講話稿4
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的。今天，我演講的是《愛護我們的眼睛》。
同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。
有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。形形色色的'眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!
所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：
三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時，要休息片刻，比如說看看我們、教室內(nèi)的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。
同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去美好生活!謝謝大家!
全國愛眼日講話稿5
親愛的老師們、孩子們：
大家好！
我是三班的xxx小朋友，我今天演講的主題是：我們的眼睛。
孩子們知道哪一天是全國愛眼日嗎？每年的6月6日。眼睛是心靈的窗戶，但我們的眼睛周圍有五個敵人。第一個敵人是酒精，所以孩子要遠離酒精。第二個敵人是煙霧。如果你身邊有人抽煙，你應該遠離他。三號敵人是干的。我們可以喝更多的`水來打敗敵人。四號敵人暴曬過度。在炎熱的夏天，我們盡量不暴露在陽光下。第五大敵人是睡眠不足。孩子們必須保證充足的睡眠，這對他們的眼睛有好處。
此外，還要養(yǎng)成良好的用眼習慣，如不在陽光下看書，不在搖晃的車上看書，不在床上看書，不看電視或玩電腦，不要靠得太近，不要超過30分鐘。用眼一段時間后，要注意休息，看遠處的綠植。還有一點，你要養(yǎng)成良好的書寫姿勢，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛對著書本一拳。
眼睛是我們的寶貝，孩子一定要好好保護！
謝謝大家�。�
全國愛眼日講話稿6
親愛的老師們、同學們:
大家早上好！當我們抬頭凝視著鮮艷的五星紅旗冉冉冉冉升起時，你有沒有想過:是什么讓我們看到這激動人心的一幕？是的，是我們的眼睛！眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事。今天，我演講的題目是“保護我們的眼睛”。
同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛非常疲勞。另外，有些同學不注意姿勢。讀書做作業(yè)時，眼睛離書本太近，偶然有意識地忽略了眺望遙遠的未來。我們的眼睛變得越來越疲勞，變得越來越近視或者越來越近視。小時候老師沒注意這些，我就戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說吃了不少苦頭。還有的同學喜歡看電視或者用電腦，經(jīng)常持續(xù)幾個小時，導致用眼不受控制。時間久了，他們自然要付出曖昧的代價，才會患上近視。
有數(shù)據(jù)顯示，中國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，四千萬一只眼睛低視力者，也就是平均每一百個中國人有三到四個近視。各種眼病不僅嚴重危害人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟惤?0%的感情來自于眼睛，失去了清晰的視覺就意味著失去了近80%的感情。多可怕啊！
所以，我們應該時刻提醒自己:我愛護我的`眼睛嗎？預防近視，從以下幾點做起:提醒大家做到三要三不要:
三個要領:
1、讀書寫字的姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一尺；
2、堅持讀一個小時左右。休息一下，比如看看我們校園教室里的花草，或者眺望一會兒遠方；
3、要注意合理飲食，營養(yǎng)不挑食。因為我們的眼睛發(fā)育也需要充分全面的營養(yǎng)，只要不挑食，就能吸收到眼睛發(fā)育所需的營養(yǎng)。
記住三個不要:不要在昏暗的燈光和直射的陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路或在顛簸的車廂里看書；不要長時間看電視和玩電腦。
同學們，讓我們行動起來，保護視力，預防近視，還自己一個清朗的世界，讓我們一起感受美好的生活！謝謝大家！
全國愛眼日講話稿7
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家好！當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時，你們知道是什么讓我們看見這令人激動的情景嗎？是我們的眼睛。
我們每個人都是幸運的，因為我們可以看到綠草如茵、百花齊放；我們可以看課本索取知識——眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。然而，由于讀寫姿勢不當、用眼疲勞、用眼過度，許多人的視力不斷下降，藍天、白云、綠樹、繁星——漸漸地模糊了。據(jù)資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。所以，保護眼睛刻不容緩，我們應該養(yǎng)成良好的用眼習慣，然后注意加強營養(yǎng)，保護眼睛。
尊敬的老師們，親愛的同學們，我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的'世界將會是黑暗的世界。視力的減弱會給我們的學習和生活帶來不便。現(xiàn)在科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈的大眼睛！
20xx年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。
學生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。
全國愛眼日講話稿8
親愛的老師和同學們：
大家早上好！
今天我們演講的主題是：保護視力，從我做起，從小做起。
同學們，當我們仰望鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的一幕？沒錯，是我們的眼睛！
當你牽著父母的手，在林蔭小道上漫步，看到兩旁盛開的花草；在教室里看書，注視著黑板，凝視著老師的眼睛求知的時候，你是否意識到自己是多么幸運？眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福。年輕時，我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛，如同夏夜的星空。然而，由于讀書寫字姿勢不當，用眼過度，很多人的視力逐漸下降，藍天不再清晰，星星變得朦朧。據(jù)一些數(shù)據(jù)顯示，中國的視力問題僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼睛”。中國有500萬盲人，占全球盲人總數(shù)的18%；每年大約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘都會有一個新的盲人出現(xiàn)。中國近視人數(shù)已達1000萬。保護視力刻不容緩。我呼吁：為了保持明亮的眼睛，清澈的天空，每個學生都應該銘記愛護眼睛和保護視力的信念，將愛護眼睛的.要求融入到日常行為中。為此，我建議你做以下幾點：
第一、認真準確地進行眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。
第二、養(yǎng)成良好的讀寫習慣，保持正確的讀寫姿勢，保持背挺直，脖子挺直，“三個一”，即一腳離書，一寸離筆尖，一拳離書桌。
第三、“三不”：不躺著看書，不在旅行中看書，不在光線昏暗或太強的地方看書寫字。
第四、看電視、使用電腦時，保持一定的眼距，坐姿挺直。
第五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
第六、多進行戶外運動，經(jīng)常眺望遠處，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
第七、不偏食，多攝入乳制品、魚卵、肉類等富含營養(yǎng)的食物。減少糖果和高糖食品的攝入，合理安排飲食結(jié)構，獲得充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜等富含多種維生素的食物。
以上幾點并不難實施，只要學生們自覺執(zhí)行，只要老師們時刻提醒，相信學生們會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，也會有更廣闊、更清澈的天空！讓我們一起努力，為了更美好的明天！
全國愛眼日講話稿9
親愛的同學們：
大家早上好！
今天國旗下講話的主題是"愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛"。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望擁有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛我們可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的.世界與我們越來越遙遠。
想一想，以下的情況是否發(fā)生在你身上：看書或?qū)懽謺r緊盯著書本，離書本只有一尺遠；看電視或使用電腦時長時間盯著屏幕，超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路或坐車時看書或?qū)懽�。孩子們，你們覺得應該怎么辦呢？也許有些同學錯誤地認為"只要我學習好就行了，視力不好戴眼鏡就可以解決問題"；還有一些小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。然而，現(xiàn)實告訴我們，一旦近視發(fā)生，戴眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。比如，在參加體育活動時，打籃球或踢足球時，眼鏡容易被打破，甚至可能傷及眼睛需要到醫(yī)院做手術縫合。如果戴眼鏡的同學不注意眼部衛(wèi)生，視力下降的速度會加快，可能會發(fā)展成高度近視。
全國愛眼日講話稿10
同志們，朋友們：
第十次“全國助殘日”活動剛過不久，今天，是慶祝第十屆“全國愛眼日”暨殘疾人白內(nèi)障復明基地授牌儀式活動。在此，我代表市委、市政府向多年來扶殘助殘獻愛心的各部門各單位以及社會各界人士表示崇高的敬意和衷心的感謝。
今年“全國愛眼日”活動主題是：“預防近視、珍愛光明”，為開展好這次活動，市殘聯(lián)和市衛(wèi)生部門聯(lián)手開展了為貧困白內(nèi)障患者贈送救助卡盲人回報社會義診、咨詢服務活動。這既體現(xiàn)了黨和政府對殘疾人的關愛，體現(xiàn)了社會扶殘獻愛心的良好風尚，同時也表達了我們預防殘疾，防盲治盲，共同構建和諧社會的美好愿望。
為了做好我市的防盲治盲工作，自“八五”計劃以來，市政府就將白內(nèi)障復明工作納入了政府議事日程，相繼制定了實施方案和工作計劃。全市共設立了5個白內(nèi)障復明手術定點醫(yī)院。3個低視力康復點，先派有一定技術基礎的醫(yī)院和護士參加省主辦的“白內(nèi)障”手術培訓班學習，為基層培養(yǎng)了一大批眼科醫(yī)務人員，還組派醫(yī)療隊到大冶、陽新為貧困白內(nèi)障患者實施手術，很大程度上拯救一批盲人，使他們重見了光明。
殘疾人工作是一項社會系統(tǒng)工程。需要方方面面的關心和支持，殘疾人的康復尤其需要相關部門和機構的支持和鼎立相助。因此，我希望：
首先，各級黨委和政府要繼續(xù)重視這項搶救性工程，預防殘疾，減少殘疾，從源頭上減少和減輕我們構建和諧社會的.這些不和諧因素。殘疾人的康復工作是殘疾人實現(xiàn)就業(yè)，參與社會的前提和基礎，是政府工作的重要組成部分，也是全社會應盡的義務和責任。因此，這項工作做好了，具有重大的現(xiàn)實意義。
其次，要切實采取各項扶持措施，確保貧困患者實施手術。今天基地授牌，一方面表明我市的殘疾人白內(nèi)障復明手術有了基地、有了技術保障，另一方面，我們發(fā)放了部分救助卡，對貧困患者實行扶助，非常有必要。市衛(wèi)生局和市殘聯(lián)還應繼續(xù)探討可行的扶助措施，確保適宜的貧困患者都能得到手術治療。
最后，希望基地發(fā)揮其應有的輻射功能和良好的社會功能，為廣大患者解除疾患。也同時希望康復后的殘疾人能迅速返回勞動生產(chǎn)單位，發(fā)揮自己的聰明才智，為黃石的經(jīng)濟發(fā)展和改革開放貢獻自己的力量。
預�；顒映晒Γ�
謝謝大家。
全國愛眼日講話稿11
尊敬的xx老師，親愛的小朋友們：
大家好！
我是大三班的小朋友，一轉(zhuǎn)眼，三年過去了，我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了�；叵脒@幾年在幼兒園的生活，心中是多么的不舍。再過幾天，我就要成為一名小學生了，這是一件多么光榮的事情！現(xiàn)在我們已經(jīng)開始適應小學生活了，上周一，我們大班小朋友在老師的帶領下，集體參觀了實驗小學，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽課學習，在寬敞的操場上自由活動，還看到了美麗的小花園和荷花池。
老師說，再過幾天，我們要去實驗小學提前適應環(huán)境，到時候我們可以坐在明亮的教室里看書、學習，也可以在寬敞的操場上自由的玩耍。聽到這里，中小班的.小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢！
從現(xiàn)在起我要好好準備，爭做一名合格的小學生。中小班的小朋友們，你們也馬上就要升班了，那就讓我們一起加油吧！
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
全國愛眼日講話稿12
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！
今天我國旗下講話的題目是《保護視力，關愛眼睛》。
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的世界，讓我們欣賞山川秀美、江河奔騰、清澈細流和幽靜山林；它可以讓我們領略科技的奇跡，觀看電影、電視；更重要的`是，它能讓我們發(fā)現(xiàn)人間真情和世間大愛。甚至日常的工作和生活中，我們都離不開眼睛：吃飯、學習、娛樂等等，眼睛為我們辛勤工作著。
然而，我們的眼睛常常面臨著許多挑戰(zhàn)。根據(jù)相關調(diào)查報告，中國的近視患者人數(shù)極為龐大，已經(jīng)高居世界第二的位置，青少年近視率的急劇上升更成為當前的熱點問題。最近發(fā)布的一份報告指出，中國的近視患者已占世界的33%，高于世界平均水平10%，成為僅次于日本的世界第二近視大國。目前，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3億，而中國青少年的近視發(fā)病率更是高達50%至60%。
究其原因，長時間看電視和使用電腦是導致中國青少年近視率急劇上升的主要原因。因此，我們需要一些科學的方法來保護我們的眼睛。
首先，適度上網(wǎng)，不要長時間連續(xù)使用電腦。通常每1小時需要休息10分鐘，以緩解眼睛的疲勞。
其次，閱讀時間不宜過長。在看書、看報紙時，最好每30分鐘休息5分鐘，讓眼睛得到放松。
全國愛眼日講話稿13
親愛的老師、同學們：
大家好！
我今天的演講題目是：保護眼睛。
如今社會上有許多未成年學生的視力下降，紛紛戴上眼鏡。然而，戴眼鏡不僅不美觀，而且不方便。同時，眼睛不好也是一種疾病的表現(xiàn)。因此，我們應該加強措施，好好保護我們的眼睛。
首先，看電視、玩電腦時要給自己設定一個時間限制。長時間盯著屏幕不放，眼睛自然會受到影響。此外，還要注意一些電視屏幕模糊不清，看不清楚。電腦動畫游戲色彩鮮艷，變化快，更容易對眼睛造成傷害，所以盡量不要玩。
寫作業(yè)時，注意姿勢，保持挺直的'背部，讓眼睛和書本保持一英尺的距離。頭部一定不要埋在書里。讀寫的時間不要太長，每隔半個小時讓眼睛放松一下，閉上眼睛休息一會兒，然后向遠處望一兩分鐘。如果能經(jīng)常出門，接觸大自然，看看青山綠水，對眼睛更有益。
現(xiàn)在我們學生除了寫學校老師布置的家庭作業(yè)外，還有些學生要做父母布置的家庭作業(yè)，這樣不僅讓我們的精神不能放松，而且還會傷害我們的眼睛。
試想一下，長時間做作業(yè)，眼睛不停地盯著課本，久而久之，我們的坐姿也不知不覺地變得不正確了。因為我們急于完成任務，誰還記得每隔一段時間就“遠眺”一次呢？我認為父母也應該注意這一點。雖然父母也不希望我們近視，而且也在積極思考各種方法，如滴眼藥水、矯正視力，但我認為“減輕負擔”是最重要的。
同學們，老師們，家長們，眼睛是我們身體中重要的器官，眼睛不好，對我們來說世界就是黑暗的，也會給我們的生活帶來極大的不便。所以，讓我們一起保護自己的眼睛吧。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
全國愛眼日講話稿14
尊敬的，同學們：
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的和帶來許多的不便。目前，據(jù)、美國、澳大利亞開展的防治兒童近視研究前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設法使之看遠，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)的選取范圍，它甚至成為生健康體檢受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的.，是可以預防的。
1、看電視距離太近；
2、看電視的太長；
3、所看電視的畫面濃度太深；
4、寫作業(yè)時的姿勢不正確；
5、在光線太強的下看書；
6、在光線太弱的光下看書；
7、長時間的坐在電腦、電視前；
8、不合理飲食；
9、在車廂里看書
10、遺傳因素
11、不認真做眼保健操
1、看書時坐姿要端正，或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠�！�
2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅持認真做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習慣做起。共同好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
全國愛眼日講話稿15
親愛的同學們：
大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。
我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，**醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：
1. 認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2. 養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。
3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳
5. 保證充足的睡眠。
6.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的'記憶和知
識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢， 謝謝大家!
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