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央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控心得

時(shí)間:2024-03-21 08:29:53 心得體會(huì) 我要投稿
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央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控心得

  當(dāng)我們經(jīng)過反思,對(duì)生活有了新的看法時(shí),通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編為大家收集的央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控心得,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控心得

央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控心得1

  眼睛是我們心靈的窗戶,它讓我們看到了大千世界的美麗。

  是眼睛,讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹,誰家新燕啄春泥”的春天;是眼睛,讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛,我們感受到了“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花”的秋天,以及“忽如一夜春風(fēng)來,千樹萬樹梨花開”的冬天。

  大自然的萬事萬物都有著無與倫比的美麗,如果我們的眼睛看不到,那又如何去好好享受生活的美好呢?

  看不清東西,生活就很不方便。我的外公,他不僅有白內(nèi)障,還有青光眼,看不清東西。因?yàn)檠劬Σ缓茫话愫苌賮砦壹。去年有事,他來了,每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí),我們出去上墳,他眼不好,踩跳了,摔倒在地上,我們都很慚愧,沒有照顧好他。幸而沒多大事,慶幸之余,時(shí)時(shí)提醒自己,有一雙好眼睛真好,不受罪。

  到了學(xué)校,上語(yǔ)文課時(shí),心里就很糾結(jié)。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼,看字的時(shí)候,整個(gè)眼睛都貼在了書本上,眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣,心情特不爽,沒有了心情聽課。,心想,她現(xiàn)在眼睛這么近視,老了,會(huì)不會(huì)像外公那樣,生活怎么辦呢?

  看到身邊戴眼睛的人越來越多,我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時(shí),要愛護(hù)好眼睛,改掉不良的用眼習(xí)慣,特別是當(dāng)下,手機(jī),電腦,輻射很大,中學(xué)生又喜歡,愛不釋手,持久的玩,對(duì)人的眼睛殺傷力很大。

  有一次看見一個(gè)新聞,說一臺(tái)灣女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,雙眼干澀后還不以為意,沒想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落關(guān)于保護(hù)眼睛的作文作文。經(jīng)確診,她患上了嚴(yán)重的干眼癥,嚴(yán)重的`話還可能失明。

  我把這個(gè)事說給同學(xué)聽,她告訴我,她鄰居家有一個(gè)小男孩,特別喜歡打游戲,上了癮,天天上網(wǎng)。因?yàn)榕赂改钢,晚上就躲在被窩里玩。有一天,感覺眼睛不對(duì)勁,看不太清楚眼前的事物。后來去重慶檢查,結(jié)果是眼角膜脫落了,做了手術(shù),視力才逐漸恢復(fù)過來。

  往往失去后,才知道珍惜。現(xiàn)在我們有一雙好眼睛,當(dāng)多愛惜!稌r(shí)間都去哪兒了》,有一句歌詞說得好,“還沒好好看看眼睛就花了”

  眼睛也容易老去,模糊。歌唱時(shí),也當(dāng)是對(duì)愛護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧!

  眼睛,是獨(dú)一無二的。有著一雙清澈明亮的眼睛,比有著無盡的財(cái)富更重要。一雙明亮且大的眼睛,好好擁有。好眼睛,享受好自然,好人生。

央視愛眼護(hù)眼光明未來近視防控心得2

  古人云:眼睛如果還沒有變得象太陽(yáng),它就看不見太陽(yáng);心靈也是如此,本身如果不美也就看不見美?涩F(xiàn)在,有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力,看一看,現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè),年齡那么小、眼睛缺“上身”了

  讓我來告訴你們近視眼的壞處吧!近視眼會(huì)導(dǎo)致:視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡,會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲,已僅次于白內(nèi)障,青光眼而居第三位。

  那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任:一、小學(xué)生寫字時(shí),不注意姿勢(shì),沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn),桌離胸脯一拳遠(yuǎn),頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。二、看書姿勢(shì)不正確,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管對(duì)眼睛有沒有壞處了。三、看電視時(shí)間太長(zhǎng),離電視距離太近,有的人還趴著看,造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞,輻射太大傷身體。四、科技發(fā)達(dá)了,家家有了電腦,上網(wǎng)查資料雖然方便了,但大部分人是用來上網(wǎng)聊天,玩游戲,一天做在那里,盯著那么一個(gè)屏幕,再好的眼睛也會(huì)近視的

  你看,近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了,因此對(duì)的同學(xué)們,提出五要,五不要:

  五要

  1、寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確,養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。

  2、要認(rèn)真做好眼保健操

  3、定期檢查視力,看視力是否下降,近視者應(yīng)配戴眼鏡

  4、寫完作業(yè)或看完書后,眼睛覺得疲勞,一定要讓眼睛適當(dāng)休息。

  5、使用電腦時(shí),眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時(shí)應(yīng)多眨眼,

  保持眼睛的.濕潤(rùn),最長(zhǎng)不能使用一小時(shí),其間要休息10分鐘。

  6、多做戶外運(yùn)動(dòng):經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

  五不要

  1、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視,玩電腦,應(yīng)適當(dāng)休息,眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。

  2、不要躺著或趴著看書。

  3、不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。

  4、不要用手擦眼睛。

  5、在寫作業(yè)、看書時(shí),不要在光線比較暗的地方書寫、看書

  6、睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。大家可要保護(hù)好視力哦。

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