出國交流心得體會（精華）

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，好好地寫一份心得體會，這樣有利于我們不斷提升自我。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編幫大家整理的出國交流心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　時光飛逝，轉(zhuǎn)眼為期一年的赴日研修已經(jīng)結(jié)束，對于漸行漸遠(yuǎn)的赴日研修來說，是收獲，是勞累，是甜蜜，是苦澀，可能每個參加此次研修的有不同的感覺。

　　一、赴日研修讓我轉(zhuǎn)變了思想，更新了

　　從剛開始到日本的手足無措到后來的能輕易應(yīng)對各種各樣的問題，從剛開始的一無所知到后來漸漸開始了解日本的各種風(fēng)俗習(xí)性以及日本所特有的民族精神等等，不僅僅是使我提高了自身的能力，同時也讓我開拓了視野，擴(kuò)展了見識。在與那些日本人交流的過程中，深深感到了自身的不足，感到加強(qiáng)學(xué)習(xí)的必要性。所以在研修過程中從日本人那里學(xué)到的經(jīng)驗和教訓(xùn)，對我來說都是彌足珍貴的。

　　二、赴日研修讓我重新認(rèn)識了自我，提高水平這些課程資源給了我很大的啟發(fā)，也個了我很大的幫助。

　　以前的自己是一個未經(jīng)世事的書呆子，什么都不用想也不用去考慮。一切都不需要考慮，盡管已步入大學(xué)，仍然以小孩子自居。不用有什么責(zé)任也不需要有什么負(fù)擔(dān)。經(jīng)過研修才發(fā)現(xiàn)自己的想法太過于幼稚，作為每一個人都應(yīng)該有自己的責(zé)任和義務(wù)，也應(yīng)該承擔(dān)自身的責(zé)任與義務(wù)，而不是躲進(jìn)被人的保護(hù)傘離，這些責(zé)任和義務(wù)是別人不能承擔(dān)也無法承擔(dān)的，所以說我們所能做的是鼓起勇氣，做自身的強(qiáng)人哦。通過研修才發(fā)現(xiàn)原來自己可以如此堅強(qiáng)和勇敢，再也不是那個一遇到事情就手足無措的傻瓜，再也不是那個一受到批評就掉金豆的小笨蛋拉，開始熟練應(yīng)對工作上生活上的各種問題，即使是受到最嚴(yán)厲的批評都不會臉紅一下，不敢想象自己可以如此的堅強(qiáng)。重新認(rèn)識到如此堅強(qiáng)的自己，才發(fā)現(xiàn)自以漸漸變的越來越強(qiáng)了。

　　三、研修生活使我體味深刻，感受奉獻(xiàn)

　　研修畢竟不是在自己的國家，不同的民族也會有不同的生活習(xí)性和不同的思想方式，有時難免會受到委屈，我想這些都是生活必經(jīng)的一些小磨難而已，由此也讓我體會到生活的另一種調(diào)調(diào)。然而更多的是一些和藹可親的人們，他們教會我如何堅強(qiáng)，如何對待人生，那種優(yōu)秀的服務(wù)態(tài)度值得我們學(xué)習(xí)。有時候只是為了一位一位客人的笑容而去努力，這個信念支持這在異鄉(xiāng)的我，因為只要看到每一個人的笑容就會覺的很幸福。

　　總之，這次赴日研修給了我一個學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會，也收獲到了許多的經(jīng)驗，我想這對我以后的工作和學(xué)習(xí)會有很大的幫助的。雖然研修生活是辛苦的，但是回味其中的過程是快樂的，給我?guī)�來了巨大的啟發(fā)。

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