冰雪培訓心得體會
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，可以記錄在心得體會中，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢？下面是小編精心整理的冰雪培訓心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
冰雪培訓心得體會1
爸爸、媽媽經常帶我去各個地方旅游，最令我難忘的還是在哈爾濱滑雪。
那天，一來到滑雪場，我就迫不及待地去換上雪鞋，扣好雪板，手拿雪杖，做好滑雪的準備。只見周圍白茫茫一片，整個滑雪場被白雪覆蓋，仿佛蓋上了一層厚厚的棉被，雪場中央有一座巍峨聳立的雪山，無數(shù)的游客從雪山頂飛馳而下，那種感覺真是棒極了！
我們家三口人手拉著手，像三只笨笨拙拙的小企鵝，一起向雪場走去。雪場上很滑，我的兩只雪板不停地往外撇，眼看就要摔倒，急忙向媽媽求助：“快來幫我一下，媽媽�！笨蓩寢寘s搖了搖手，說：“我已經泥菩薩過河——自身難保了，你自己看著辦吧！”話音剛落，媽媽一屁股坐在了地上，隨后，我也摔了個四腳朝天，爸爸趕來幫忙，忙沒幫上，卻摔了一個“狗啃泥”，“哈哈哈”我們一家三口人的歡快笑聲在雪場上空回蕩。
爸爸不愧是運動健將，不但會踢足球，滑雪也很在行哦！只見他從半坡上滑了下來，頭發(fā)隨風飛揚，真是帥呆了。我也不甘落后，跟著爸爸往半坡上走，可是兩只雪板很不聽話，總是打架，沒幾下，我就摔倒在地，我揉了揉摔疼的屁股，又拍了拍身上的雪，嘟囔著小嘴，向爸爸說：“老爸，教教
我吧！”爸爸笑著說：“身體前傾，膝蓋半彎曲，注意雪板不要碰到一起，你再試一下�！蔽野凑瞻职纸痰娜プ�，果真有一些進步，也許是因為我會溜冰的原因，不一會兒，我就可以在雪地里自由滑行了。爸爸陪著我從雪坡上往下滑的時候，我興奮極了，耳邊的風聲呼嘯而過，身后的雪花漫天飛舞，我感覺自己像一只快樂飛翔的鳥兒。只見遠處，媽媽向我伸出了大拇指，我揮了揮手中的雪杖，心里樂開了花。我和爸爸、媽媽在一起滑雪時的快樂，直到今天，仍讓我記憶猶新。
冰雪培訓心得體會2
今天下午，我正在美滋滋的讀我的《城南舊事》，我的表哥洋洋跑了上來，把我家的門敲得咚咚響，直到我把門打開才罷休。告訴我：“今天小龍哥哥要去滑雪，問我要不要去�！甭牭竭@個消息，興奮的大叫：“當然去了！”因為滑雪肯定是在雪堆里，所以一定很好玩。洋洋哥哥說，那我等下去時叫你。
大約過了半個小時，洋洋哥哥就來叫我了，還讓我穿上襪子和球鞋，說等會兒可能會冷。我穿上了襪子和球鞋就和洋洋哥哥一起跑到樓下，等小龍哥哥來接我們，當一輛白色的車子停在我們面前時，我知道，滑雪之旅開始了。
小龍哥哥把車開到喬波滑雪場，璐萍姐姐給我們買好門票，又給我們租好衣服，鞋子，還給我們每人準備了厚厚的襪子。穿好衣服后，我們用戴著滑雪手套的手拖著滑雪板向滑雪場全速前進。
走進滑雪場，就感到一股寒氣撲面而來。璐萍姐姐幫我套上滑雪板。帶著我上了電梯，在乘電梯時，她告訴我，滑雪時板呈八字形，要剎車時就把兩塊滑雪板交叉，人往前傾，膝蓋微微彎曲，雙手放在膝蓋上，這樣就不會摔倒。眼間，我們已經到達了最頂端了。璐萍姐姐把我?guī)У阶钔饷娴牡胤剑乃砷_了手，我順著它的勢從上面滑了下去，由于是第一次滑，我控制不了自己的身體，一連摔了好幾下，璐萍姐姐不厭其煩的將我扶起，給我怕掉身上的雪花。第二遍我好了一些，功夫不負有心人，幾次以后，我終于能斷斷續(xù)續(xù)地滑完全程了，雖然還是會摔個那么一兩次，不過也算是能控制住雙腿了。
這次滑雪，我的收獲可真不少啊。
冰雪培訓心得體會3
在我們的人生中有許多第一次，但在這些第一次中，有些第一次卻讓我難以忘懷，就是我第一次滑雪。
那是一個冬季，天氣很好，我們一家人去滑雪，我滑的是雙板。滑雪場里人山人海，人群在雪道上，上上下下，令人眼花。我們來到了初級道，因為我是第一次滑雪，初級道上的人也不少，于是我乘滑雪“電梯”到了上面。
我在坡上向下看，好陡啊，在滑道上還不時有人摔倒，擋在路中間，看他們摔倒的樣子我有些腿軟了，心中忐忑不安，想：我到底滑不滑下去呢？如果不滑下去又怎么下去？坐“電梯”，那太丟人了吧，還不如摔一跤呢。最終我決定滑下去，于是，我到了邊上，吸了一口氣，用雪桿一助力就下去了，真爽，在滑到中間的時候，因為速度很快，風從你臉上滑過，風又很大，所以感覺很爽。我想：滑雪原來這么簡單。我緊張的心情，放松了許多。這時我旁邊的一個阿姨突然摔倒了。幸好離我很遠，我想：真不幸�。】删驮谶@時。我也摔倒
了，摔得雪桿都飛出去了。我站起來撿起雪桿，又向下沖去。
我也沒有就此罷休，又坐“電梯”上去，滑下來，雖然又摔倒了，但經過，一次又一次的摔倒，終于能完整地滑下來了，我心中無比自豪。
雖然，我到后來才知道滑雪并不是那么簡單，而是有：剎車，轉彎等動作技巧的。我也漸漸由初級道轉為中級道，由中級道轉為高級道。再由雙板變?yōu)閱伟�。在這滑雪的過程中，我一次又一次次地爬起，但我并沒有為此而失去信心，而是抱著一種“只要努力就能成功的”
信念，爬起，向下沖去。
冰雪培訓心得體會4
這個寒假，我又來到了深圳，兩年前，我也來過這個美麗而繁華的城市，早已被她迷人的樣子深深吸引了。
旅行的第一天，我們來到了深圳世界之窗，這里人山人海，聚集著五湖四海的人們。剛走進大門，我看到了一個像地球外表的舞臺，上面寫著一句話：“給我一天的時間，我給您一個世界。”世界之窗里濃縮了世界各地的景點，其中，令我謹向最深的是“阿爾卑斯山”不僅因為他大、美、壯觀，還因為在這座山中心是一個室內滑雪場。從小到大，我從沒有看過雪，更別說滑雪了，現(xiàn)在終于能過過我那滑雪癮了。我二話不說，拉起爸爸的手走進滑雪場，一天疲勞頓時消失得無影無蹤，心里只剩下激動和興奮。
滑雪場溫度為零下五度，使我從未體驗過的溫度，剛一進門，立刻感到一股寒意向我襲來。即使穿了一件大棉襖，還是不停的打哆嗦。
室內的游樂項目是滑輪胎，就是一個人坐在輪胎上，從滑雪坡上滑下來，那滑下來的感覺被提多爽了。我迫不及待的拿著輪胎開始排隊。終于到我了，我興奮極了，站上樓梯低頭向下望，那高度還真讓人有些害怕，我的心一下子提到了嗓子眼上。坐上輪胎，緊緊地抓著輪胎兩旁的扶手，慢慢閉上眼睛，真被享受那瞬間的刺激，“三、二、一、……”我在心中默念著，隨著“嗖”的一聲，我從那頂峰沖了下來，風從我臉龐刮過，我就想來到了真正的冰雪天地，身體變得輕飄飄的，仿佛飛了起來，令人流連忘返。
雖然是模擬滑雪場，但也讓人有種在冰天雪地的感覺，這是我第一次與雪地親密接觸，這讓我記憶深刻，回味無窮阿……
冰雪培訓心得體會5
你們有滑過雪嗎？今年寒假，我乘著汽車，沿著崎嶇不平的山路緩緩駛向寧波的雪竇山滑雪場。終于，一片潔白的雪地映入眼簾。“到了！”我興奮地叫起來。
下了車，首先得去換上滑雪裝。脫下了沉重的羽絨服和冬褲，我穿上了輕便的粉色連體滑雪服；踢掉沉重的鞋子，換上了溫暖堅固的雪地靴；摘掉了潮濕的帽子，戴上堅硬的粉色頭盔。接著就是裝備了，我把雪地靴固定在銀色的雪橇上，雙手各拿著黑色的雪棒，儼然是一個專業(yè)的滑雪運動員。但是，一移動我的雙腳，我害怕地縮了回來。沒辦法，媽媽只得給我請了個教練。
教練把我領到了一片空曠的雪地上，對我說：“雙腳并攏是前進；內八字是停止，外八字你就會摔倒；雪棒往左斜向左，往右斜向右；身體前傾不容易摔倒，往后就會摔倒……好了，你們練習吧�！痹瓉砘┻@么容易！我早已按耐不住那顆焦急的心，一聽教練發(fā)話了，立刻往前沖去。糟糕，前面有一個雪堆！我立刻剎車，想要制止，但是無論我內八字劃得多么用力，身體怎么傾向前，雪橇還是帶著我向雪堆沖過去�！皳渫ā蔽液脱┒褋砹藗�“親密接觸”，被摔得鼻青臉腫，一股寒氣頓時從臉傳到了身體各個細胞�；┎]有我想象的這么容易。我一次次摔倒，一次次的起來練習。
這次，我放慢了速度，并準確的運用了雪棒，靈活地避開了障礙物，我終于成功了！我感覺到冬日的寒風在耳邊呼呼地刮過，似乎在和我賽跑。我如猛虎下山，一路暢通無阻，滑雪的感覺真是太棒了。我猶如一條魚，靈活地“游動”著，越過一個又一個雪堆，繞過一位又一位“滑雪勇士”……
滑雪真是太好玩啦！愿你也能做白皚皚雪地上一條靈活的“魚”。
冰雪培訓心得體會6
今天天氣很好，我和爺爺奶奶，還有兩個叔叔一起到照金滑雪。照金的滑雪場地很大，滑道很平整也很長，一共有五條滑道，其中有一個練習道，兩個初級道，一個中級道和一個高級道。
我換完雪鞋、雪板和雪杖后，進入了滑雪場。我先去了初級1道，這個滑道的坡度不是很大，正好可以讓我熱熱身。接下來，我又去了初級2道，坡度比初級1道要大一些，我正好可以復習一下我的滑雪動作。然后，我又去了中級1道，這個滑道的坡度比較大，從上往下滑的速度非�？�，都是一些會滑的和技術高的在那里滑。于是，我鼓起勇氣做好了戰(zhàn)斗準備，只見“跐溜”一聲，我就像賽車一般的速度向終點沖去，幸好我早有準備，快到終點的時候，我就來個天下無敵大剎車，沖過了終點線，慢慢地停在了平地上。這時，有一位阿姨發(fā)話了：“小朋友，你滑的真好，你住在哪里啊？”我回答到：“我住在勞動路145號樓，也就是大唐西市的對面�！蹦莻�阿姨的同事笑嘻嘻地告訴我：“哇！咱們是老鄉(xiāng)啊！我就住在西市佳園哪！咱們就間隔幾百米呀！”爺爺這時插話說：“原來滑雪還交了個好朋友��！那你們就一起滑吧！
于是，我們就三人一行，一起上，一起下，互相提醒，互相幫助，成為了好朋友。好似大雁排成一字隊一起從高處直沖而下。風在我耳邊“呼呼”地吹著，我英姿颯爽地從高處滑下。我的心情非常開心，感覺非常爽快。我一直在超越自我，挑戰(zhàn)極限！
我雖然滑的精疲力盡，可是想到我超越自我，挑戰(zhàn)極限的精神，我情不自禁的默默地給自己豎起了大拇指。
冰雪培訓心得體會7
今年冬天是暖冬，連雪都沒怎么下，我真懷疑這是不是溫室效應。媽媽為了讓我體會冬天的味道，一放假就帶我和我的好朋友王晨睿去安吉滑雪場滑雪。我們的車子順著盤山公路開到山頂時，看到道路兩邊堆起的厚厚積雪時，我一下子興奮起來。
滑雪場的音樂很響，很快就吸引我們過去了。戴上厚厚的滑雪手套，拿著酷酷的滑雪杖，踏著沉甸甸的滑雪板，就到雪場滑雪去了。
滑雪場上好熱鬧啊！在一片白皚皚的山坡下，人們三三兩兩地集在一起，有的擺著各種姿勢在拍照，有的低著頭吃力地向前挪動著，有的尖叫著摔倒在地。在太陽照耀下，滑雪坡上的雪被照得白白地，讓人睜不開眼，感覺滑雪坡很長很高，我都看不清頂部了。正想著怎么上去，突然驚喜地發(fā)現(xiàn)邊上有個扶梯可以送人上去。我和王晨睿乘著電梯上去了，一邊是滑雪場，一邊是被水侵蝕的土地，光禿禿的，好像上面的沙土都要掉下來似的。到了滑雪場頂部，我們一前一后的滑了下去�；┑母杏X真爽啊，清涼的風從我耳邊呼呼吹過，讓我感受到大自然的魅力是多么強大！滑到下面，我覺得滑雪實在是太有意思了，于是拉著王晨睿又上去了。這次我滑下去的時候，一會兒往右，一會兒往左，一會兒剎車，一會兒加速，控制得很好，我不免有點得意忘形了。第三次滑雪時，我和王晨睿就約定比賽誰的速度快。我以為自己勝券在握，可不幸的事發(fā)生了，我滑的太快了，摔了個“狗啃泥”，最后當然是王晨睿贏了，真是驕傲使人落后啊。
這次滑雪滑得非常過癮，有聲有色，我希望下次能再來，再來一場比賽，繼續(xù)加油啦！
冰雪培訓心得體會8
一天晚上，媽媽對我說要不要去滑雪，當時一聽我就來勁了，嘿，這滑雪我只在電視上看他們挑戰(zhàn)極限，也想去試一試，雖然很怕吧！
“什么時候！”我迫不及待地問。恨不得現(xiàn)在就已經在滑雪場了，不過我有納悶了，哪來的雪��？媽媽對我解釋說，那是人工滑雪場，聽說是新建的。我們明天去吧，我一聽就覺得時間過的太慢了，好不容易到了第二天傍晚，我?guī)缀跏翘萝囎拥摹?/p>
那里的衣服可真怪啊，褲子旁還有兩條吊帶，可能是為了褲子不掉下來吧。還別說，全副武裝完以后還真是暖和啊，只不過雪鞋實在是重，簡直可以說是綁了一塊石頭在腳上走路，不過這可是專門為了穿滑雪板而準備的。一開始那里的教練讓我們做了個游戲，就是幾對同樣人數(shù)的小隊坐下來，緊緊靠在一起，用屁股移動。雖然這游戲看起來簡單，但是到后來可是很累的。我在的`那一小隊幸運的獲得了勝利，我、媽媽、弟弟一共三人，就有三張禮品券，真是幸運哦。
接下來使自己滑雪活動了，還真是恐怖啊，不過，我決心要試試看，哇！從慢到快，風一般的速度，不過，我還不會收腳，差一點，就要摔個屁股開花了。接下來就要向頂峰出發(fā)了，不過一到上面，我的腿就發(fā)軟。不管了，還是一步一步走好了，走了一半，我就有點心動要試試了，我?guī)缀跏且宦凤w奔，不過，我為此付出了慘痛的代價，我狠狠的摔了一跤，我的屁股喲！我連走路都是一瘸一拐的啦！
不過這一點也沒影響我玩的性質，我又興致勃勃地玩了起來。玩好之后，當然是去大吃一頓了。臨走時我當然不會忘記三只玩偶的。
冰雪培訓心得體會9
從小到大，隨著年齡的增長，我學會了不少東西——彈琴，洗碗，打羽毛球，騎自行車……其中給我留下印象最深刻的就是學滑雪了。
兩年前寒假的一天，爸爸媽媽要帶我去滑雪，我興奮極了，一蹦三尺高。到了滑雪場，我像一只小鳥一樣急速地飛進雪場，領了雪具，換上雪服，穿好雪鞋，扛著雪板，拿著學杖來到了滑道。只是這些“裝備”實在太重了！我想走也走不動，一步三搖、踉踉蹌蹌，就像一只大笨熊一樣搖搖晃晃。
踩上了雪板后，我站不穩(wěn)，滑不動，還老是摔跤。后來在教練的幫助下，他輕輕地扶著我，手把手教我，給我講解要領。就這樣我逐漸找到了竅門：身體重心前傾，膝蓋用力向前，內八字減速，外八字加速……我滑的越來越好，越來越快。最后我坐著雪毯到了最高峰，往下一看，哇，這么高！下面的人只有兔子大小，我心里一直砰砰地跳，還是有點害怕。爸爸在旁邊給我鼓勁，我也給自己加油，鼓足勇氣沖了下去。我左躲右閃，急速飛馳，偶爾還有小小的飛躍，身后濺起的雪花在飛舞，就像在為我喝彩！到了平地，一個漂亮的大回環(huán)，“嗖”的一聲，我穩(wěn)穩(wěn)地停了下來，人們都用羨慕的眼神看著我。我成功了！我學會了滑雪！
滑雪雖然很難、很累，但我從中收獲了不少快樂，現(xiàn)在的我可以在雪場自由地“飛翔”，并且我還懂得了：人只要勇于挑戰(zhàn)、不怕困難，突破自我，堅持到底就一定能夠成功！
冰雪培訓心得體會10
今年冬天，我們去姥爺家過年。因為時值隆冬，也沒什么好玩的。姥爺說他們這有個滑雪場，雖然不大，但能玩的東西非常多。
于是，我們打車來到滑雪場，因為車不能進到里面，所以我們只好走過去。四周的景色非常漂亮，有頗具當?shù)靥厣谋�，或具民族風情，或具豐收特色�；﹫鍪墙ㄔ趦龅煤芙Y實的冰面的，還有一個大的滑雪坡，滑雪坡度很大，雪堆得很高，兩旁雕刻了許多抽象的生物，栩栩如生。
我們租好了輪胎，準備上去。這時一個身高大約一米八的男人硬是蠻橫地推開我們自己先上去了。我非常生氣，想找他理論一番，但轉念又一想：算了，反正也是出來玩的，心情好才是最重要的，推就推吧。
看到坡上離地面那么高，我非常害怕，因為這對一個有著恐高癥的人來說，算是極大的挑戰(zhàn)。我猶豫了一會兒，后面的人就說：“你快點，想不想我把你踢下去，！”我生氣地還口說：“來，你踢！”這時一個外國人講著不流利的中文說：“算了，有恐高癥是正常的，我們可以等！但是要克服這種恐高癥還得靠自己。”我聽完之后，頓時鼓起勇氣，毫不猶豫地沖了下去。因為坐著輪胎，我怕重心不穩(wěn)自己飛出去，可是只過了幾秒我就發(fā)現(xiàn)沒那么可怕，還很好玩呢。當我拖著輪胎再玩一次的時候，一個外國人給我讓位子，我仔細一看還是剛才的那位，他說：“你很勇敢，你先來。”我忍不住說了聲“謝謝”。
現(xiàn)在想來，人與人之間即使就是那一兩句話，也能看出素質的迥異。我也深感不同國家的文明程度相差較大。這個外國人給我讓位子，那個中國同胞和我搶位子，個中素質高低一目了然。
這場滑雪讓我意識到提高素質是每一位國人的要務。
冰雪培訓心得體會11
滑雪場主要分三大塊兒：低級滑雪道、中級滑雪道和高級滑雪道。由于我們去的最早，滑雪場內一個人都沒有，一點兒也不用擔心撞住別人。由于我前年在嵩山滑過一次雪，比較有經驗，再加上在家里經常滑旱冰，只是稍微適應了一下滑雪場，就如魚得水地滑了起來，把媽媽他們遠遠地拋在了后面保險起見，我先來到了低級滑道試試，正好魔毯開啟了，于是我便成了今天第一個登上緩坡頂峰的人。從緩坡上滑下來，風颼颼的刮過臉龐，刮得臉生疼生疼的，仿佛迎面而來的不是風，而是一把把鋒利的刀子，光注意風了，結果身子失去了平衡，兩只腳別在了一塊兒，摔倒在雪上，在與我們同行的一個姐姐的幫助下，我才重新站了起來�？磥碚娴氖谴笠馐G州了，我得小心謹慎才行。掌握了要領之后，滑起來就容易多了，不一會兒，便學會了剎車。在滑雪的過程之中，我認識了三位與我們同行的大一的學姐，她們由于沒有滑過雪，總是容易摔跤，我便和他們一起，也順便教教他們。俗話說得好，名師出高徒，可我既不是什么名師，他們也不是什么高徒，不過在經過多次摔跤磨練之后，我們的技術是越來越熟練，反觀請了滑雪教練的媽媽他們，卻還沒有我們滑的好，還經常摔跤，而我卻學會了急剎車、急轉彎等滑雪技巧，還去中級滑道體驗了一把。不過因為高級滑道的魔毯沒有開啟�？粗歉呗柖盖偷幕�，真想上去體驗一把，可是又想到自己要扛著厚重的滑板爬上那陡坡，也只好望塵莫及，把這個小小的愿望埋藏在了心底。
歡樂的時光總是十分短暫，一眨眼的功夫，三個小時就已經成為了過去。王屋山滑雪之行，既鍛煉了身體，又放松了心情，真是個不可多得的好地方！
冰雪培訓心得體會12
今年寒假，我和小伙伴們一起去哈爾濱的亞布力游玩。亞布力是中國雪景最美的地方之一，在那兒的國家級雪道上，我體驗了人生第一次滑雪運動。
當列車到達亞布力，我們就被白茫茫的世界吸引了，山峰、屋頂、樹木、道路，全是雪的世界，地上的雪很深很深，北風夾著雪花在空中飛揚，就像童話中的仙境一樣，美妙極了。
第二天一早，我們就迫不及待報名參加了兒童滑雪俱樂部。這可是我第一次滑雪，心情又激動又緊張。我穿上雪服，戴上頭盔、面罩及手套，扣緊雪鞋，全副武裝后，便拖著笨重的步伐，興沖沖跟著教練去雪場了。
哇，真不愧是國家級雪道�。讞l潔白的雪道從山頂蜿蜒而下，滑雪愛好者矯健的身姿在雪道上呼嘯而過，壯觀的場面把我們看呆了。教練一聲大喊“快做好準備”，我們才回過神來。接著，教練就在初級場地上給我們講解滑雪的動作。
教練剛剛講完最后一個動作，小朋友們就飛也似的往雪道上沖去。只聽見“嘣”的一聲，我先來了個“嘴啃雪”，緊接著就手腳朝天，再也站不起來了。幸虧教練過來，把我扶了起來。再一看，雪場上橫七豎八躺著的都是我們初學的小伙伴。
教練告訴大家，一定要先練習剎車，用雙腳控制好速度，我拼命地練習，很快就學會了剎車，能夠慢慢平穩(wěn)地滑行嘍。接著，教練又教我們“S型滑雪”，讓我們繞障礙物。我發(fā)現(xiàn)學會滑雪其實也不怎么難，只要多練習、不怕摔絞就可以啦！才一天功夫，我就學會了不少滑雪技巧呢，到了第二天，小朋友們已經可以在雪地上自由滑行而不摔倒了！
第一次滑雪，我就感受到了這項運動的樂趣，以后有機會，一定要再來亞布力，沖刺更高級別的滑雪項目！
冰雪培訓心得體會13
爆竹聲聲辭舊歲，瑞雪紛飛迎新年。今年過年，我覺得最有趣的就是滑雪了。
初七上午，小姨、弟弟、姐姐和我一起去黑虎山冰雪世界滑雪。當時天氣很冷，可我們的心情是既高興又激動，這是我第一次去黑虎山。
我們到了黑虎山，首先映入眼簾的是一些小吃攤，炸串的、賣飲料的、烤火腿腸的……我們都忍不住垂涎欲滴，迫不及待地想吃，我就和小姨商量：“小姨，先買點吃的唄！”小姨說：“回來的�！�
我們緊走了幾步，就來到了冰雪世界。人特別多，有的像是趴著的小熊一樣從上面滑下來；有的坐在雪圈上嚇得哇哇大叫；有的可能是不敢坐吧，站在雪圈旁猶豫不決。
小姨給我們訂了兩個雪圈，我和弟弟一個，姐姐自己一個，我們自己拉了上去。我先坐了下來，兩手緊緊地抓著繩子，生怕一不小心就摔出去，心里“砰砰”直跳，就像是揣著一只小兔。小姨一推我，雪圈快速地往下滑�！巴郏 蔽乙幌伦泳o張地不得了，好想停止呀�？裳┤Σ宦犖铱刂疲恢被狡碌�。緩了一會兒，我覺得心才平穩(wěn)下來。
雖有點怕，但覺得挺刺激，還想玩。接著，我們自己又把雪圈拉上去，我說：“姐，我們來一場比賽吧，誰在滑雪時不大喊大叫，誰就贏了，就最勇敢�！苯憬阃饬�，她坐那邊，我坐這邊，弟弟推姐姐，小姨推我。我在心里暗自加油：“這次一定不能再喊了�！苯Y果，我沒喊，姐姐喊了。我贏了，別提有多高興了。
我一共滑了五次，心中的那份興奮、開心是無法用語言形容的。那一刻，我們盡情地享受著滑雪帶來的快樂，一直沉浸在那份喜悅中。
冰雪培訓心得體會14
冬天到了，我一直就很想滑雪。我的這個愿望終于在寒假里實現(xiàn)了！去滑雪那天，霧蒙蒙的。天上紛紛揚揚的飄起了雪花，我和舅媽來到了名山綠洲滑雪場，準備“駕馭”那“脾氣暴躁”的雪板。
一路上我既高興又擔心，高興的是我又可以體驗滑雪了，擔心的是我就滑過兩次雪，能行嗎？會跌跟頭嗎？但是一到了滑雪場，所有的擔心都換成了迫不及待的心情。就要進去了，我們按照工作人員的指示：穿上滑雪服，換上滑雪鞋，選好滑雪杖，領好滑雪板。我嘗試著在平地上走一小步，可真有些寸步難行，但回想起來電視里的滑雪場面，我還是恨不得馬上進入場內。進入滑雪場后，有個小坡，由于對滑雪的經驗不夠豐富，一開始就摔了下去，并且一旦摔倒，長長的滑雪板就成了你站起來的最大障礙。我跳到了轉送帶上，經過了很長時間的傳送，終于到達了半山腰，忽然腳下一滑，一場驚心動魄的滑雪旅途就此開始了：我飛快地疾馳著，像一只小鳥在天空翱翔，飛過了千山萬水。耳邊呼呼的冒著風聲，那感覺是多么的愜意，可不知道我的腿正在瑟瑟發(fā)抖。風聲漸弱，坡也逐漸平緩，我也漸漸找到了感覺，一個大拐彎，又回到了傳送帶上面……
就這樣重復著，也不知玩了多少次，寒風像刀片一樣肆虐的刮到了我的臉上，臉上如刀絞一般。但對滑雪的熱愛遠遠的勝于疼痛。到了中午，我們戀戀不舍得摘掉了滑雪板，進到了屋里吃完午餐后，我們又玩了一個下午……歡笑聲依然蕩漾在滑雪場內……在落日的余暉中，我們痛快淋漓的結束了這場滑雪活動�；┙o我們帶來了歡笑，又使我們強身健體，真是精神運動雙豐收哇！
冰雪培訓心得體會15
周末，將一身的疲憊卸掉，去滑雪。
天然滑雪場分高、中、初級三個檔次，高級滑雪場陡而長，從一座大山的腳下一直延伸到山脊，乘纜車至頂也需十幾分鐘，初學者大多對高級雪場望而生畏。與之相比，中級與初級的雪場上光顧的人就較多，滑雪者摔倒后的叫聲和笑聲此起彼伏。初次滑雪，少有不摔跤的。套在滑雪鞋上那兩條長長的漂亮滑雪板，像有股魔力，令人難以駕馭。它不僅考驗人的悟性，還能映照人勇于嘗試的膽魄。
最初的動力來源于對技術高超者輕松嫻熟的羨慕和欽佩，看到那些在潔白的滑道上疾如飛燕的靈巧身姿，腦海中自然會聯(lián)想沖浪者飄逸瀟灑的表演。心內有種急不可耐的沖動，一遍遍地鼓勵自己后，果敢終于戰(zhàn)勝了膽怯，于是攀上滑場的高坡，套上滑板，身體微曲，刷地沖了出去。那一瞬間，腿腳恍惚有些僵硬，身體有種懸空的感覺，心跳加速，耳旁風聲獵獵，欲停止已無可能，終于在中途一個失衡，身下飛濺起一片細碎的雪塵，像一艘觸礁的船，擱淺在光滑的雪場上……
這時心里有種窘迫滋生，可起身向四周一望，很快釋懷了，因為失去重心的摔跤者接二連三。于是便堅信滑雪運動是種練習的過程，用信心支撐著爬起，再次向上攀去。數(shù)不清摔了多少跤，腳下漸漸有了感覺，人在滑雪板上亦不再前仰后合左搖右擺，膽氣也異常地壯了起來，摔跤時的緊張與沮喪被飛馳而下的愜意刺激的快感所取代，一次次瀟灑地從雪場上飄了下來……
哦，原來是這樣，只要你不怕摔跤，勇于嘗試，成功并非遙不可及。
冰雪培訓心得體會16
我盼望已久的寒假終于到來了！終于可以和親愛的滑雪運動場來個擁抱了。
星期六，我早晨六點就起床了，沒錯，今天媽媽爸爸要帶我去滑雪運動！好激動啊，我的血液沸騰了！
到了滑雪運動場門口，我沖向換衣室以最快的速度換好了滑雪運動裝，戴上滑雪運動眼鏡的那一刻，我那個激動啊，甩開服務員沖向場地，結果，一個開門紅：我一屁股摔坐在地上，老爸老媽笑得合不攏嘴，服務員也被我的動作笑彎了腰，正丟人啊，還沒滑呢先摔跤！管他呢，滑吧！
一開始我總是站不好，沒滑就摔跤，在第八次嘗試站穩(wěn)的時候爸爸已經滑到坡下了，哼，就你會滑？看我秀一段！
于是我站在坡上往下滑的時候，更雷的事發(fā)生了：還沒滑到一半我就被一塊冰絆了一下，剩下的一大半路程我?guī)缀跏且宦窛L下來的，這下我可出名了，接下來無論到哪總有人要和我合影；無論滑到哪總能聽見一個聲音：“這就是那個在坡上一路滾下來的女孩”；無論怎么滑總是摔跤，終于出來了第二個和我情況一樣的人，在我很艱難的滑了五米經過那人身邊時那哥們一個不穩(wěn)一屁股摔在地上，腳一下子踢到我腿上，害的我也摔了個屁股蹲，一位姐姐從我身旁滑過，她的熟練優(yōu)雅身姿深深吸引住了我的眼球，她滑到我面前說：“小妹妹，你的腳不對！應該兩腳平行站穩(wěn)，慢慢滑，腿應該往下蹲，你要是腿還是這么直的話還會摔跤的！”我按照那位姐姐的話又滑了一遍，果然沒怎么摔跤呢！
今天玩得真開心！
臨走時，我看了看滑雪運動場：“你等著，明年我還來！”
冰雪培訓心得體會17
今天早上，我和爸爸媽媽去延慶滑雪。
到了那里，我早已摩拳擦掌，躍躍欲試。爸爸媽媽不放心我，還專門為我請了一位教練，不過我認為這都是多余的。我迅速地穿上雪具，換好衣服，迫不及待地跟著教練上了雪道。到了頂峰，我有些著急，問：“教練，我們要學什么��？”教練笑了笑：“這回我們學剎車。剎車時要做到以下3點,1、重心要靠前，這樣不便于摔倒。2、剎車時，是滑雪板成八字。3、切驕切躁，因為叫著必敗。我似懂非懂地點了點頭。開始滑了，剛開始，我非常認真仔細，滑的非常棒，連教練都跳大拇指稱贊。我很得意，連北都找不著了。第二次，我又開始滑了下來，但比以前的速度快了好幾倍，因為我沒有怎么剎車，以為自己熟了經驗豐富了。結果，我一個沒注意，左腳稍微往外了一點，平衡沒有掌握住。就聽見“咕咚”一聲，我摔了個仰面朝天，疼得我呲牙咧嘴，滑雪板也飛了，滑雪杖也扔了，疼得都起不來了。這時，教練嚴厲地說道：“切驕切躁，因為驕者必敗！重復兩遍！”我忍著痛，重復了兩遍。心想：這教練可真苛刻��！也難怪，要不是我當時太驕傲大意，我也就不會摔倒了。我起來弄掉雪，撿起滑雪拐和滑雪板，繼續(xù)練習，這回我沒有半點兒馬虎，一絲不茍地按照老師的要求去做。這回不像剛才那樣，摔得東倒西歪了，反而滑得越來越穩(wěn)，越來越熟練了。教練滿意地笑了笑。我的心里像吃了蜜一樣甜。光陰似箭，日月如梭。眨眼間，時間就要到了，我有些依依不舍，心里熱乎乎的不是滋味。這時，教練過來了，說：“切驕切躁，驕者必敗。”我點了點頭。
最后，媽媽問我：“學得怎樣？找個教練有用嗎？”我說：“有用！學得非常好！”
因為我明白了老師對我說的那句話：切驕切躁，驕者必��！
冰雪培訓心得體會18
做好冬奧會籌辦工作，是中央交給河北的光榮政治任務。圍繞“到2022年全省參與冰雪運動群眾達到3000萬人”目標，我省推出一系列政策措施，有力有序有效推進冰雪運動普及發(fā)展，冰雪運動在燕趙大地日漸扎根拔節(jié)。今年是冬奧籌辦的關鍵之年，各項工作全面進入測試就緒階段。我們要全面落實“四個辦奧”理念，高標準高質量推進冬奧會籌辦工作，提升冰雪運動競技和普及水平，努力做到“辦賽要精彩，參賽也要出彩”；要借勢發(fā)展奧運經濟，抓好張家口首都水源涵養(yǎng)功能區(qū)和生態(tài)環(huán)境支撐區(qū)建設，努力探索出一條經濟欠發(fā)達地區(qū)生態(tài)興市、生態(tài)強市的路子。
冰雪的盛會如約而至，光榮與夢想一起綻放。
冰雪培訓心得體會19
我姐姐今天要從新東方回來，我們到上海去接她，為了慶祝，我們打算去滑雪場好好滑一場。
我們驅車來到了上海銀七星滑雪場。
買了票，我們就排起了那仿佛永遠都排不完的隊伍，看著堆滿樓梯上，那些已經穿好服裝，準備去滑雪的人，我心里涌起一陣陣羨慕。
隨著人流的蠕動，我們終于來到了檢票處。工作人員發(fā)給我一包服裝。我管他三七二十一，穿上。下樓領取滑雪器具，聽說單板滑起來比較難，我就選擇單板，我要知難而進！
來到滑雪場，冷空氣一股一股往我身子里鉆。那里人山人海，一個個人從我面前滑過，仿佛一道道流星。
我迫不及待來到第二層，這是中級人員滑的，我哪不知道。
我一往下滑，坡度使我的滑板愈來愈快，到最后，我實在控制不住了，沖到了一層，停不下來。一層上有幾個人準備滑，我正好從他們下面穿過，把他們給放到了。一層的人很多，我撞到了好幾個人后，自己又翻了好幾個跟頭，才聽住。
還是慢慢學吧！3、2、1、go!我往下滑，看見一個人摔倒了，并且就在我前面，我意識到了——一個很嚴重的問題——我不會剎車！我只好把自己摔倒，以使自己停下來。
我不甘心，又上了二層。這回，我吸取了上次的教訓，慢慢滑，可是有一個樓梯狀的地面，把我飛了出去。我下意識地在空中來了一個回轉（臨死也要耍一下酷，嗬嗬�。庀氩坏降氖�，我竟然平穩(wěn)落地。
摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，摔倒再爬起再滑，這樣重復了N多次。成功了，我終于會滑了！
走出滑雪館，我摸摸摔疼了的屁股，摔青了的腿，自豪地笑了。
冰雪培訓心得體會20
時光飛速如電，轉眼又到了適合滑雪的冬天，元旦我和爸爸收拾好裝備，興沖沖的前往滑雪場了。
我們換好裝備，一走出大廳，只見白茫茫的一片，大山好像是穿上了潔白潔白的大衣，周圍的空氣驟然變冷，許多人正從高處快速滑行而下，我左顧右盼，手都不知道該放哪里了。
我滑雪水平還算高，初級道對我來說沒難度，我本來想去中間道。等我我上纜車，我才知道這是前往頂峰的纜車，許多人都勇敢地從這上面迅速地滑下去，有人英姿颯爽，滑s形的同時，身體幾乎都與地面平行了，看到我都為他捏了一把汗，信心十足的把雪杖往后一撐，滑了下去，可是不到2秒，咚他摔了個大跟頭，雪板、雪杖，散的七零八落，讓我有些害怕了，但轉念一想：我都上來了，怎么能半途而廢呢。而且摔跤了也不太痛，如果我現(xiàn)在沒有勇氣滑下去，那么將來做事可能就會沒有勇氣。這樣想完，我又堅定了一下滑下去的信念，深吸一口氣，又緩緩地吐出來。
我把滑雪杖輕輕一撐，便滑了出去，我一邊回憶的滑雪的技巧，一邊緊張地握著滑雪杖，膝蓋往前頂，斜向右邊，耳邊的風在為我鼓勁。這時，我身體往左一扭，將整個身體轉向了左邊。終于，我成功的滑了下來，我歡欣鼓舞、得意洋洋，一不留神，把自己絆了一跤。不過，我仍舊高興得手舞足蹈。當我第二次登上頂峰時，我已不再恐懼，迫不急待地滑了下去，滑到一半，我被雪板帶著強行拐了個彎，幸好沒摔著。我松了口氣，可我沒想到，這個方向的前面有塊固定在地上的硬雪塊，一不小心，一下又摔了跟頭，不過，這沒關系，我還是一路順風的下來了。
堅持就是勝利，還好我堅持了下來，使我有了神清氣爽的感覺，我也是無比自豪，靠著自己的努力，我體驗到了滑雪的刺激。
冰雪培訓心得體會21
滑雪場主要分為三個區(qū)域：低級滑雪道、中級滑雪道和高級滑雪道。由于我們是第一個去的，滑雪場內沒有人，所以不用擔心撞到別人。因為前年在嵩山滑雪過一次，所以比較有經驗。另外，我以前在家里滑旱冰。我只是稍微適應了滑雪場。它就像一條魚在水中。我把媽媽和其他人遠遠地拋在了后面。為此，我先去了低層滑梯嘗試，就在“魔毯”開啟的時候，所以我成為了今天第一個爬上緩坡頂部的人。順著緩坡滑下，風迅速刮了他的臉，讓他的臉變得痛苦，仿佛迎面而來的不是風，而是一把鋒利的刀。只是注意風，結果身體失去了平衡。，我雙腳并攏，倒在雪地上。在和我們同行的一位姊妹的幫助下，我又站了起來�？磥砦沂钦娴牟恍⌒腻e過了荊州，要小心了。掌握了要領后，滑倒就容易多了，過了一會兒，他學會了剎車。在滑雪的過程中，我遇到了三個和我們在一起的大一新生。他們總是容易摔跤，因為他們沒有在雪地里滑雪，所以我和他們一起去，順便教他們。俗話說，名師生好學生，但我既不是名師，也不是好學生，但經過多次“摔跤訓練”，我們的技能越來越熟練。另一方面，我們聘請了滑雪教練的母親。他們不如我們，他們經常摔跤，但我學會了急剎車和急轉彎等滑雪技巧，我去了中級滑梯體驗了一把。但是因為高級滑梯的“魔毯”沒有開啟�？粗歉呗柸朐频亩盖突�，我很想體驗一下，但一想到要帶著沉重的滑板爬上陡峭的斜坡，我就忍不住把這個小小的愿望埋在了心里。
快樂的時光總是很短暫。一轉眼，三個小時過去了。王屋山滑雪之旅不僅鍛煉了身體，還放松了心情。真是難得的好地方！
冰雪培訓心得體會22
今年春節(jié)，我們一家到哈爾濱去旅游。我完了很多從來沒有玩過的東西，馬拉爬犁、雪上飛碟……最有趣的的就是滑雪啦！
來到哈爾濱的亞布力滑雪場，就像來到一個雪的世界。樹兒披上了白大衣，屋頂戴著白帽子，地上鋪著厚雪毯，在陽光下還閃著銀光。哇！那兒人山人海，好不熱鬧。我看見有的人身輕如燕，滑過來滑過去，羨慕極了！我趕緊讓教練幫我穿上雪靴，它可真重，讓我走起路來一搖一擺，像一支企鵝。穿上滑雪板，教練帶我來到半山腰的平地上。教練先教我學“內八字”剎車，“八”字越大效果越好，但剎車時滑雪板不能重疊，否則就會有跌倒。我練了好幾次，滑雪板就是要重疊，怎么辦呢？終于有一次，我練成功了。接著，教練要教我練下坡了，她找了一個人少的地方，扶著我慢慢滑下去。
快到山腳時，教練教我自己滑，我用雪杖使勁戳向地面，雙手一用力，滑雪板就開始向前滑行，而且越滑越快。哎呀，不好啦，快撞到人了。我迅速把滑雪板變成“內八字”，唉，幸好沒撞上。教練看我滑得不錯了，就又帶我到半山腰的平地上，讓我自己滑下去。我站在上面，往山腳下看去，嚇得倒吸一口氣，好陡啊�？瓷砼缘娜艘粋�個從我身邊飛馳而過，我鼓起勇氣，用雪杖一戳，“跐溜”一下滑了下去，越滑越快，我卻控制不了了，嚇得哇哇直叫。過了幾秒，我控制住了方向，掌握了身體的平衡，不怕了。感覺像在天上飛，真刺激！到了山腳，滑雪板慢慢停了下來。我好開心，我會滑雪了。
后來，我一次次上去從上面滑下來，整個滑雪場充滿了我的歡聲笑語。
冰雪培訓心得體會23
告訴大家一個好消息，星期六的時候，我們全家就要一起滑雪嘍！
星期六終于到了。上午，我們全家就開始收拾了，快速收拾完后，就開始上路了。
到了滑雪場，遠遠看到有些人在高級雪道上滑得那么瀟灑自如，各種花樣是那么優(yōu)美，越看越著迷，所以自己也覺得滑雪不是那么難。這時，爸爸已經租好了雪服、雪杖、雪鞋和雪板，哇！雪鞋是那么的大，雪板是那么的長。我趕緊“全幅武裝”準備出發(fā)！我們是初學者，理所當然去了初級雪道，第一次不知道有多難，不管三七二十一，就滑了下去，可沒想到，連著摔了六個大跟頭，爸爸也和我一樣，但媽媽就不一樣了，她剛摔了兩個跟頭就脫了雪板走了下來。天那！滑雪也太難了吧！我們坐著“魔毯”往上滑。第二次，我找到了點兒感覺，剛下去滑得還可以，可是下面有很多人，這時我想起“不怕摔，就怕撞”這句滑雪場上的名言，眼看撞人不可避免，那就只好委屈一下自己了，就勢摔了一下。到了底下，我向四周望望，發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽都不在身邊了，再仔細看看，原來媽媽因為害怕摔跤就沒滑下來，爸爸在半途中摔了一大跤，還沒起來，我笑得連嘴都合不上了。再往后，我和爸爸又滑了好次，已經比較輕松自如了，可媽媽卻總是摔跤，等我們再次回到上面時，媽媽居然提出想回去的念頭，那怎么能呢？我和爸爸不斷地鼓勵媽媽，讓她勇敢一些，振作起來。媽媽滑了幾次后，雖然不斷的出現(xiàn)問題，但我和爸爸指出了她的問題，繼續(xù)鼓勵媽媽去嘗試，結果媽媽這次順利第滑到了終點，一個跟頭都沒摔！我和爸爸真為媽媽高興，現(xiàn)在我和爸爸媽媽可以在滑雪場上“比翼三飛”了！但是，我們也要回去了！
這次滑雪告訴我，只有堅持不懈與放大膽量和自信才可以成功！
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