職場(chǎng)充電：如何＂增加＂自己的時(shí)間
時(shí)間都去哪了，2014年因?yàn)檫@一首歌，很多人都在思考自己過(guò)去的時(shí)間，并難免感嘆時(shí)光如梭，歲月易逝，時(shí)間不夠……在朝九晚五的工作中，你能在埋頭工作和準(zhǔn)時(shí)下班之間調(diào)整好你的時(shí)間嗎?你是不是常常覺(jué)得時(shí)間不夠，工作還沒(méi)有做完呢?那么，如何將“海綿里的時(shí)間”擠出來(lái)呢?
方法一：調(diào)整睡眠
每天定時(shí)起床：用鬧鐘每天早晨定時(shí)，鬧鐘響了就起床。晚上困了再睡覺(jué)，不困就別上床。這個(gè)辦法每周可以節(jié)約10到15個(gè)小時(shí)。每天小睡一會(huì)也能將一天的睡眠降低不少。
方法二：優(yōu)化食譜
人在消化和排泄上花費(fèi)的能量要比其他多的多，以飲食形式進(jìn)入人體的一切直接影響了人的精力，也影響必要的睡眠時(shí)間，需要合理正確的吃蔬菜、水果、谷物、肉類和油脂的混合食品。
方法三：多線工作
多線工作，看起來(lái)很正確。如果同時(shí)能做兩件事，那一天下來(lái)就能做更多事情，起到一石二鳥(niǎo)的作用。比如：邊打電話邊進(jìn)行“不費(fèi)腦”的活動(dòng)，把鍛煉身體融入平時(shí)的家務(wù)勞動(dòng)中等等。
方法四：井然有序
凡事井然有序能節(jié)約時(shí)間。這方面有很多不同的方法和策略，了解一個(gè)適合自己的時(shí)間管理方法所花費(fèi)的投資是值得的。這會(huì)讓你變得更加輕松，更加精力充沛，最終節(jié)約了你的時(shí)間。
方法五：提高打字速度
在這個(gè)電腦時(shí)代，鍵盤是我們?nèi)伺c人交流的主要形式，發(fā)郵件、聊天、寫備忘錄、寫報(bào)告……打字越快交流就會(huì)越簡(jiǎn)單明了，所以大家每天花點(diǎn)時(shí)間來(lái)提高自己的打字速度是很有必要的。
方法六：提高閱讀速度
和打字一樣，提高閱讀速度同樣會(huì)節(jié)約時(shí)間。人和人不同，但是平均下來(lái)我們每天都要閱讀一到兩小時(shí)。無(wú)論是早報(bào)、郵件、工作學(xué)習(xí)的'文章或是暢銷書(shū)，這個(gè)時(shí)代需要我們不停的閱讀。
方法七：使用音頻學(xué)習(xí)
音頻學(xué)習(xí)的時(shí)代，人們時(shí)間越來(lái)越少，一點(diǎn)點(diǎn)讀自己需要的信息會(huì)消耗更多的時(shí)間。如果沒(méi)時(shí)間坐下來(lái)讀，聽(tīng)是個(gè)絕好的辦法，同樣會(huì)節(jié)省你的時(shí)間，你可以在坐車、鍛煉或做家務(wù)時(shí)聽(tīng)。
方法八：善用軟件
選擇正確的軟件能節(jié)約大量時(shí)間。當(dāng)然，不是所有軟件都會(huì)節(jié)約你的時(shí)間，選擇正確的軟件并掌握其使用方法，能給你每天、每月增加不少的時(shí)間。
方法九：看電視的時(shí)間減半
有研究表明人均看電視時(shí)間是每天四小時(shí)，有些節(jié)目確實(shí)能讓人娛樂(lè)休息，但不能花太多的時(shí)間看沒(méi)意義的節(jié)目。注意一下自己平時(shí)看什么，還有為什么看，適當(dāng)?shù)貙⒖措娨暤臅r(shí)間減半。
方法十：向別人求助
如果有需要何不找朋友幫忙，那樣會(huì)省不少時(shí)間。和別人互助，這樣你節(jié)約了時(shí)間，對(duì)方也受益，結(jié)果是雙贏的，這樣的機(jī)會(huì)很多，只要你努力發(fā)現(xiàn)。這對(duì)于節(jié)約時(shí)間來(lái)說(shuō)不是個(gè)問(wèn)題。
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