豬肉炒辣椒的做法步驟

　　豬肉中有時(shí)會(huì)有寄生蟲，生吃或調(diào)理不完全時(shí)，可能會(huì)在肝臟或腦部寄生有鉤絳蟲，隨意豬肉應(yīng)煮熟;你了解豬肉炒辣椒的做法步驟嗎?下面小編為你整理了豬肉炒辣椒的做法。

　　豬肉炒辣椒的食材準(zhǔn)備

　　豬肉炒辣椒的具體做法步驟

　　1.把豬肉切塊，然后用醬油和生粉放點(diǎn)生油腌15分鐘。

　　2.把蘿卜干切小塊。

　　3.下油放進(jìn)蒜頭。

　　4.把豬肉放進(jìn)去炒一會(huì)。

　　5.然后放進(jìn)蘿卜干繼續(xù)炒。

　　6.最后加上鹽和醬油調(diào)味就可以了。

　　豬肉的.保健功效

　　豬肉如果調(diào)煮得宜，它亦可成為“長(zhǎng)壽之藥”。豬肉經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間燉煮后，脂肪會(huì)減少30%～50%，不飽和脂肪酸增加，而膽固醇含量大大降低。

　　豬肉能為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。

　　豬肉可提供血紅素鐵(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血�？筛纳脐幪摬蛔恪㈩^暈、貧血等癥狀。

　　豬肉有潤(rùn)燥的功能，可緩解老人燥咳無(wú)痰、大便干結(jié)。

　　豬肉含有較為豐富的鋅和銅，是少年兒童智力發(fā)育不可缺少的元素。

【豬肉炒辣椒的做法步驟】相關(guān)文章：

雞蛋炒辣椒美食做法12-02

老干媽炒苦瓜做法和步驟03-24

苦瓜炒什錦的做法03-25

苦瓜炒蝦仁的做法03-23

炒雞的美食做法11-28

蝦仁炒苦瓜做法03-23

素炒苦瓜的做法介紹03-25

雞蛋炒萵筍的美食做法12-02

美食蔥姜炒螃蟹的做法12-06

涼拌辣椒金針菇的做法03-30