寶寶良好的飲食習(xí)慣終身受益
現(xiàn)在的家長(zhǎng)最怕的是孩子營(yíng)養(yǎng)不良，總以為孩子吃得多，才能長(zhǎng)得壯。雞魚肉蛋盲目地進(jìn)補(bǔ)，尤其是喜歡吃洋快餐、喝甜飲料的孩子，攝入的高熱量、高鹽分、高糖分都會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，多吃少動(dòng)，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過剩。
英國(guó)倫敦兒童營(yíng)養(yǎng)研究中心主任阿蘭盧卡斯教授通過20多年的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，告誡年輕父母：嬰兒早期營(yíng)養(yǎng)過多，生長(zhǎng)過快，將影響終生的血壓、膽固醇水平、代謝、胰島素抵抗、動(dòng)脈硬化、骨骼健康、學(xué)習(xí)能力，甚至壽命長(zhǎng)短。
據(jù)專家介紹，近年來對(duì)我國(guó)患病住院兒童的'調(diào)查結(jié)果，慢性腎功能衰竭患兒正以每年1.31%的比例逐年上升，目前我國(guó)小兒因嚴(yán)重慢性終末期腎衰竭而需要透析和腎移植的病人約有500萬到1000萬。而這些不幸得病的孩子，很多都是大量的攝入蛋白質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致腎功能負(fù)擔(dān)加重，最終引發(fā)疾病。
早在十年前，兒童甚至幼兒身上出現(xiàn)的糖尿病基本都是1型。過去2型糖尿病多數(shù)在中年以后發(fā)病，但是目前在新診斷的兒童糖尿病中，2型糖尿病的比例逐漸上升，而且多發(fā)生于肥胖兒童。專家指出，胰島素是由人體胰腺的胰島B細(xì)胞分泌的激素，具有降低血糖的作用，是維持人體葡萄糖代謝的重要物質(zhì)，也是身體中惟一的降血糖激素。由于肥胖人群常常導(dǎo)致人體胰島素分泌的量不足或所分泌的胰島素不能發(fā)揮正常的生理作用，就可引起血糖升高，還有高血壓、血脂紊亂等疾病。對(duì)血糖升高的兒童，只要發(fā)現(xiàn)得早，嚴(yán)格控制飲食，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，2型糖尿病完全可以得到根治。換言之，控制好自己的體重，也可以預(yù)防2型糖尿病等病的發(fā)生。
我國(guó)結(jié)石的發(fā)病率已接近西方發(fā)達(dá)國(guó)家，近年來10歲以內(nèi)的兒童為數(shù)增多，約占結(jié)石病人的10%，目前才6個(gè)月的兒童也得結(jié)石病，這是來自上海結(jié)石病防治義務(wù)普查月活動(dòng)的消息�？梢哉f，多數(shù)情況下，幼兒長(zhǎng)結(jié)石是“禍從口入”，高糖、高脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收過剩，導(dǎo)致體內(nèi)骨鈣量增加，易形成結(jié)石。尤其是有些家長(zhǎng)每天用肉湯、雞湯燉雞蛋喂寶寶，各種營(yíng)養(yǎng)汁不絕于口，補(bǔ)了身體，也“養(yǎng)肥”了石頭。因此，若孩子常有間斷性的腹痛，發(fā)作一段時(shí)間后又自行緩解，就不妨及時(shí)帶孩子做個(gè)B超檢查。
最后，盲目進(jìn)補(bǔ)，牛奶、雞蛋、豆類、海產(chǎn)品、小麥及某些水果都可能引起食物過敏，加大兒童得脂肪肝的概率，引發(fā)兒童“性早熟”，有學(xué)者這樣說：“一些人的食物，對(duì)另一些人而言可能是劇烈的毒藥�！币虼�，保證正常均衡的飲食搭配、充足睡眠以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才是兒童健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵，且終身受益。
【寶寶良好的飲食習(xí)慣終身受益】相關(guān)文章：
良好的飲食習(xí)慣01-27
保持良好的飲食習(xí)慣09-24
養(yǎng)成教育黑板報(bào)：養(yǎng)成良好習(xí)慣使你受益終身09-15
保持良好的8個(gè)飲食習(xí)慣09-15
寶寶的飲食習(xí)慣參考08-02