胃寒怎么辦-夏季胃寒應(yīng)該多吃什么

時間：2021-06-17 09:20:14 飲食文化我要投稿

　　胃寒是其中的一種胃病，這大多是因為不良的飲食習慣引起的,如經(jīng)常飲食不節(jié)制、常喝冷飲的人。但是常見的食物多種多樣，只有選對了食物才能有助緩解胃寒。下面就是CN人才網(wǎng)為您精心整理的關(guān)于胃寒的`內(nèi)容，希望可以幫到您。

胃寒怎么辦-夏季胃寒應(yīng)該多吃什么

　　胃寒怎么辦_夏季胃寒應(yīng)該多吃什么

　　1、蓮藕蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼，生吃涼拌較難消化，故脾虛胃寒者、易腹瀉者，宜食用熟藕。

　　2、糯米糯米又被稱作“江米”，性質(zhì)溫和，味甘，適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。

　　3、豬肚豬肚即豬的胃，它性微溫、味一甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣，以形補形，直接培補人體的良土，效果特別好。

　　尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子，用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用，對由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。

　　4、鯉魚鯉魚含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，能提供人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，其味甘性平，能滋補脾胃，利水消腫。

　　5、栗子中醫(yī)認為，栗子性味甘、溫，入脾、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾，補腎強腰之功，適用于脾胃虛弱所致的反胃、腹泄、腎虛、腰膝無力及小兒脾胃不健等。

　　6、鱸魚

　　鱸魚味甘性平，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對于脾胃虛弱、消化不佳的人群來說，有非常好的滋補作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，體內(nèi)積累的營養(yǎng)物最豐富。

　　7、花生花生的功效是調(diào)和脾胃、補血止血、降壓降脂，其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣，中醫(yī)叫“花生衣”。中醫(yī)理論認為，“脾統(tǒng)血”，氣虛的人就容易出血，花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣，所以能達到養(yǎng)血止血的效果。

　　1多吃暖胃散寒食物

　　如生姜、胡椒等，這可提供給寒者足夠的制造氣血的原料，從而使脾胃的陰陽平衡，有治療和預(yù)防脾虛胃寒的療效。

　　2谷生緣薏仁芡實核桃粉

　　這谷粉養(yǎng)胃又健脾，純谷物研磨，原汁原味。它是簡單的五谷粉，無添加的雜糧粉，不僅養(yǎng)胃健脾、而且在餓的時候也是充饑的代餐食物，各種食物的營養(yǎng)全部補充。

　　3、戒煙酒

　　吸煙會影響胃黏膜的血液供應(yīng)以及胃黏膜細胞的修復(fù)和再生，因此若有吸煙史應(yīng)戒煙或少吸煙。

　　4糾正不良飲食習慣

　　定時定量，飲食過冷易損脾胃之陽氣，產(chǎn)生腹瀉。飲食過熱易耗脾胃之陰，出現(xiàn)干渴、便秘。同時要細嚼慢咽，以利胃酸與食物得到充分的中和及消化吸收。

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