產(chǎn)婦坐月子應該喝什么湯

時間：2022-08-09 17:46:05 飲食文化我要投稿

產(chǎn)婦坐月子應該喝什么湯

　　女性在懷孕以后會變得非常的辛苦，身體會出現(xiàn)各種各樣不舒服的癥狀，那么女性在懷孕期間喝什么湯比較好呢?以下是CN人才小編為您收集整理提供到的產(chǎn)婦坐月子應該喝什么湯，歡迎閱讀參考，希望對你有所幫助!

　　做法一

　　大家需要準備一斤老生姜，然后把老的生姜洗干凈以后去皮切成小塊，放進榨汁機里面榨成汁，把剛打好的生姜汁過濾一下，用大火煮開，放冷之后裝進玻璃瓶里面，每天早上起床的時候可以用一勺生姜汁加一勺果寡糖，再加一些熱開水調均勻以后空腹的時候飲用，可以起到緩解水腫的目的。

　　大家也可以喝一些薏仁水，需要準備一些薏仁米和清水，把薏仁米提前浸泡四五個小時，浸泡好之后可以快速的煮熟，然后再用大火燒開之后再轉成小火煮十五分鐘，懷孕的女性喝薏仁水的話，也可以緩解水腫的問題，薏仁可以促進身體的`血液循環(huán)，可以讓新陳代謝變得更快，達到利尿和消腫的目的。

　　大家也可以喝一些紅豆茯苓蓮子湯，需要準備一些紅豆，還需要準備一些茯苓，適量的蓮子，適量的砂糖，把紅豆洗干凈以后，浸泡一兩個小時，把泡好的紅豆和茯苓放進鍋子里面煮熟，快要熟的時候再把蓮子加進去，然后再加一杯水，再次煮熟以后就可以加入砂糖調味道后，可以起到非常不錯的補血利尿和消腫的目的。

　　1、木瓜花生大棗湯有助下奶

　　木瓜750克,花生150克,大棗5粒,片糖3/2塊。

　　木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。

　　部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足,在喂哺寶寶時會產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁,可煲木瓜花生大棗湯飲用,這湯水對增加乳汁有顯著效用。

　　2、甜醋豬腳姜湯有助下奶

　　豬腳1只(斬件),冰糖1小塊,生姜250克,甜醋適量。

　　豬腳去毛后斬件,用滾水煮5分鐘。將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中,加醋。煮滾后,改用文火煲2小時,下冰糖調味即成。

　　產(chǎn)后血虛、食欲減退、手腳凍,用生姜、甜醋煲豬腳湯飲用,可增進食欲,兼能健胃散寒、溫經(jīng)補血,是產(chǎn)婦最佳滋補湯水。

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