霜降之后養(yǎng)肌，這些比暖男雞湯更重要
一覺醒來，肌膚似乎沒有多油膩，沒錯(cuò)，干燥的空氣和涼爽的氣溫已經(jīng)讓皮脂腺變得收斂很多。隨著秋冬的到來，當(dāng)皮膚表皮角質(zhì)層細(xì)胞的含水量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙、脫屑，甚至開裂，本該是細(xì)嫩的皮膚，看上去總感到偏“老”了些。
秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥。
當(dāng)下憤青太激，傷身;文青太偽，遭恨;唯獨(dú)小資依舊優(yōu)哉游哉，日子樂得逍遙。即使是在干燥得皮膚泛白掉屑的秋冬里，仍悠閑地涂一涂從法國漂洋過海而來的Petit Gris面霜，網(wǎng)友稱PG霜，聽聽音樂，看看書，在惡劣的空氣環(huán)境中也能保持著一副最佳容顏。
霜降之后養(yǎng)肌，這些比暖男雞湯更重要
沐浴：溫水防干燥緩?fù)唇?jīng)
天氣轉(zhuǎn)涼，大家都比較喜歡洗熱水澡，洗完后渾身熱乎乎的感覺在微寒的天氣里，簡直是一種妙不可言的享受。但是熱水會(huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。所以懂生活的小資們在秋季更喜歡用溫水洗澡，而且洗澡一般不要超過15分鐘，否則會(huì)因水分失去太多而令肌膚變得干燥。
此外，由于溫水溫度和人體體溫相近，不會(huì)對身體造成刺激，可以軟化血壓，降低血壓，秋季用溫水沐浴還可緩?fù)唇?jīng)。在晚上沐浴洗臉后，小資們再將PG霜抹于臉上，保濕、鎖水與滋養(yǎng)同步進(jìn)行。
霜降之后養(yǎng)肌，這些比暖男雞湯更重要
吃：吃魚不長胖緩衰老
古人有云：“秋天吃魚不長膘”，這對于每一個(gè)注重身材而且愛美的女人來說，魚是秋季最好不過的進(jìn)補(bǔ)食品了。
魚不僅味道鮮美。而且營養(yǎng)價(jià)值極高。其蛋白質(zhì)含量含量高達(dá)25%-30%，為豬肉的2 倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白。魚是經(jīng)過實(shí)踐并被人們公認(rèn)的.年輕食品，其中的不飽和脂肪酸很豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。所以，愛美的小資每周至少吃一次魚打打牙祭。
另外。關(guān)于“多吃魚變聰明”的假說，已被日本和世界各國的實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)。魚體內(nèi)含有很多DHA，而且對人類大腦的發(fā)育進(jìn)化有著密切關(guān)系。有什么辦法變聰明呢?很簡單只要每天準(zhǔn)備魚膳就行了。聰慧而美麗的的女人，有哪個(gè)不愛呢?
霜降之后養(yǎng)肌，這些比暖男雞湯更重要
用：面霜保濕鎖水換膚
秋季一來，干燥的空氣也開始彌漫，肌膚水分也加速流失，一款滋養(yǎng)鎖水的面霜自然是必須的。小資們似乎更偏愛法國的PG霜，有什么辦法呢?成本決定價(jià)格原則，故太便宜的看不上，見效太快的必是化學(xué)品添加得太多，沒有歐盟認(rèn)證的有放心不過……選來選去，還是最愛PG霜，出門前涂一遍，反正吸收快，不一會(huì)兒臉上干干爽爽的，即使走暴露在柔滑卻干燥的陽光下，依然感到水潤自在。在辦公室空調(diào)下，也隨時(shí)補(bǔ)一補(bǔ)，晚上睡覺前再做一次完整的水、精華、乳，最后還是涂上PG蝸牛面霜，美美的睡上一覺，管他秋冬春夏。
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