預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)方法
冬天長(zhǎng)凍瘡非常痛苦，又癢又痛，最可怕的是好不容易治好了一不小心就會(huì)復(fù)發(fā)，那么怎么預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)呢?一起來(lái)看看下面的預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)方法吧。
多運(yùn)動(dòng)預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)
強(qiáng)身健體一定是預(yù)防各種疾病的重要手段，多運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，讓容易發(fā)涼的手腳保持溫暖，還可以強(qiáng)健體質(zhì)，提高身體的耐寒能力，讓冬天不那么容易長(zhǎng)出凍瘡。很多年年長(zhǎng)凍瘡的人也確實(shí)在加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)后就沒(méi)有復(fù)發(fā)過(guò)凍瘡了。
生姜預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)
生姜也具有復(fù)方凍瘡復(fù)發(fā)的作用，在進(jìn)入冬天以前，就經(jīng)常拿生姜片涂抹往年易長(zhǎng)凍瘡的位置，也可以起到讓凍瘡不復(fù)發(fā)的作用。如果已經(jīng)長(zhǎng)了凍瘡，那么用生姜片涂抹還可以治療凍瘡。
涂辣椒酊預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)
在每年入冬以前，用20g干辣椒浸泡在500ml75%的酒精中，浸泡七天以后，就每天用泡好的辣椒酊涂抹容易長(zhǎng)凍瘡的位置，每天擦兩到三次，可以起到預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)的作用。
保暖防潮預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)
凍瘡會(huì)復(fù)發(fā)主要是因?yàn)槠つw受到了冷空氣的刺激，所以每年到了冬天以后，就要盡量多穿一點(diǎn)，還要把平時(shí)容易長(zhǎng)凍瘡的部位保護(hù)起來(lái)，手套、帽子、耳罩和口罩都要備齊，也盡量不要多呆在寒冷的室外。由于潮濕會(huì)讓溫度更低，所以除了保暖以外也要盡量不呆在潮濕的地方，保持肌膚表面的干燥也可以降低凍瘡發(fā)生的`幾率。
注意飲食預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)
容易長(zhǎng)凍瘡的人體質(zhì)一般很弱，所以應(yīng)該要多吃一些高熱量的食物，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，給虛弱的身體帶來(lái)熱量，如牛肉、羊肉這些食物都可以多吃。除了補(bǔ)充熱量以外，還可以吃一些祛寒的食物，如姜蒜、辣椒、紅薯、核桃、紅棗等。
增加維生素?cái)z入預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)
要預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)還可以在每年入冬以前多攝入維生素A和維生素C，除了多吃蔬菜瓜果以攝入之外，還可以每天按量服用維生素藥片，也可以起到提高機(jī)體耐寒能力的作用。
多搓手預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)
手部容易長(zhǎng)凍瘡的人，可以試著多搓手，兩手合十，相互揉擦，可以促進(jìn)手部的血液循環(huán)，溫暖雙手。尤其是在剛剛從含量的戶外進(jìn)入室內(nèi)時(shí)，不宜馬上用熱水泡手，這樣溫度急劇的變化也有可能導(dǎo)致凍瘡發(fā)生，而搓手就可以讓手部溫度的變化有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。
夏天瓜果預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)
容易長(zhǎng)的凍瘡的人，在每年的夏天吃黃瓜的時(shí)候，用瓜蒂涂抹往年長(zhǎng)了凍瘡的地方，經(jīng)常涂的話，冬天就不那么容易長(zhǎng)凍瘡了�；蛘咴谙奶斐晕鞴系臅r(shí)候，用還帶有一點(diǎn)紅色的白西瓜皮擦拭去年長(zhǎng)凍瘡的位置，也可以起到預(yù)防凍瘡復(fù)發(fā)的作用。
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