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打籃球如何打好小前鋒這個(gè)位置
在日常的生活中，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，沒(méi)事就打打籃球的，那么打籃球的好處是什么呢?打小前鋒這個(gè)位置需要什么技巧?下面是CN人才小編收集整理的打籃球的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀參考!~
打籃球如何打好小前鋒這個(gè)位置
小前鋒(Small Forward)是球隊(duì)中最重要的得分者，同時(shí)也要有不錯(cuò)的防守能力。一名合格的小前鋒不但要有足夠的身高在籃下得分，也要有出色的速度憑借快攻和突破得分。
對(duì)小前鋒最根本的`要求就是得分，小前鋒乃是對(duì)命中率要求最低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說(shuō)回來(lái)，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢?因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥?lái)提升士氣，乃至于給對(duì)手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
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1.提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。“籃球是五個(gè)人的”，阿迪的廣告詞就說(shuō)明了這是項(xiàng)集體的項(xiàng)目，要戰(zhàn)勝對(duì)手，要靠球場(chǎng)上的隊(duì)員協(xié)作，要靠彼此的信任，球打多了，這重思緒會(huì)主宰一切，當(dāng)你從事其他的事情時(shí)，也會(huì)體現(xiàn)出來(lái)。
2.提高思維反應(yīng)能力，增強(qiáng)思維敏捷度。打籃球其實(shí)不僅僅利用你的身體和技術(shù)的，有時(shí)候需要你的智慧來(lái)思考或者去判斷。當(dāng)你在打籃球的過(guò)程中，如果頭腦很清醒的話，對(duì)于你的大腦神經(jīng)反應(yīng)能力都很有好處。
3.有助于長(zhǎng)高，更帥氣。嘎嘎，我想只要是男人都想高大壯吧!打籃球必須要耗費(fèi)一些力氣帶動(dòng)肌肉的力量，同時(shí)也是需要我們有一定的耐力的，那么對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發(fā)育成長(zhǎng)的'，而且讓自己變的會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯的，有一定的增高效果。
4.有助于擴(kuò)大交際圈， 融洽關(guān)系。打籃球它是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，所以能接觸到很多人。愛(ài)好興趣相投，這樣交的朋友認(rèn)同感就比較強(qiáng)。即使是老朋友了，也能融洽平日之間的矛盾和關(guān)系。
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