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男士如何保養(yǎng)皮膚

時(shí)間:2022-11-09 07:38:56 男孩讀物 我要投稿
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男士如何保養(yǎng)皮膚

  保養(yǎng)理由

  第一 男士壓力大

  面臨的生活壓力比較大,但他又不能像女人那樣心情不好就發(fā)泄,使體內(nèi)的毒素相應(yīng)地得到一定的緩解。在醫(yī)學(xué)上,男士的.壽命、抵抗力都不如女人。

  第二 很多男士愛吃肉,頻繁應(yīng)酬,過多喝酒、過多吃油膩,會(huì)給皮膚增加負(fù)擔(dān)。

  男性和女性的皮膚無論是解剖結(jié)構(gòu)上還是生理功能上,都有顯著的不同,因此其各自保護(hù)皮膚的方法也不同。

  男性的皮膚較粗厚,女性的皮膚較細(xì)柔。粗厚的皮膚結(jié)實(shí),細(xì)柔的皮膚嬌嫩,因此女性皮膚比男性皮膚更易受損傷。男性的皮膚油脂分泌多,女性的皮膚油脂少。油大的皮膚易使污物,尤其是脂溶性有機(jī)物質(zhì)和許多種微生物積蓄,而誘發(fā)炎癥和感染。男性毛多,毛孔大,細(xì)菌、真菌、病毒等可以長(zhǎng)驅(qū)直入,引發(fā)感染。女性毛少,毛孔小,感染機(jī)會(huì)相應(yīng)少一些。男性皮膚的黑色素含量,特別是面部等暴露部位一般高于女性,因而男性的日光皮炎、日光疹發(fā)病率低于女性。由于黑色素有光保護(hù)功能,而女性黑色素含量比男性少,因而女性皮膚比男性皮膚更需要光保護(hù)。

  男士護(hù)膚五大誤區(qū)

  誤區(qū)一:每天用香皂就可以了。

  香皂并不是最佳的潔面選擇,因?yàn)榻?jīng)常使用香皂會(huì)影響皮膚的酸堿度。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時(shí),皮脂腺便會(huì)分泌大量的油脂,使面部出油情況更嚴(yán)重。

  誤區(qū)二:暗瘡可以自生自滅或是可以用手?jǐn)D掉的。

  暗瘡是因?yàn)榛覊m、死皮堆積毛孔,使皮脂無法正常排出,從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的',如果用手?jǐn)D去粉刺,或是聽之任之,就會(huì)使暗瘡越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時(shí)潔面使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理不容忽視。

  誤區(qū)三:飲食起居與美容無關(guān)。

  如果沒有良好的飲食習(xí)慣,經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物,并有抽煙的習(xí)慣,那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果,多喝水,少抽煙,才能有效地改善皮膚。

  誤區(qū)四:女士使用的護(hù)膚品同樣可以適用于男性。

  大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性,同時(shí)又缺水。而女性的護(hù)膚品大多是滋潤(rùn)型的,大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男性。所以,男士應(yīng)當(dāng)選擇比較清爽的男用護(hù)膚品。21世紀(jì)市面上已經(jīng)有很多品牌都擁有了男性產(chǎn)品,選擇一些專為男士設(shè)計(jì)的品牌。

  誤區(qū)五:防曬只是女士關(guān)心的話題。

  防曬并不等于怕被曬黑,臭氧層裂開的黑洞越來越大,對(duì)皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女,應(yīng)該是每個(gè)人都關(guān)心的事。

  護(hù)膚方法

  年輕男士

  20歲的他:控油去痘

  荷爾蒙是影響皮膚油脂分泌的因素之一,男性荷爾蒙使臉上油份增多,尤以15-25歲的男士最受困擾。這種狀況不及時(shí)控制的話,皮膚容易長(zhǎng)痘痘,也容易引致毛孔擴(kuò)大。年輕的男孩可以使用控油兼具保濕功效的護(hù)膚品,讓肌膚的`水油分得以平衡,便可擺脫油光現(xiàn)象。

  30歲的他:補(bǔ)水保濕

  雖然大多數(shù)男性的皮膚都屬于油性,但油性肌膚同樣很可能是缺水性肌膚,導(dǎo)致臉上容易出現(xiàn)細(xì)紋。男人在30歲左右,是皮膚水油狀態(tài)較平衡的時(shí)候,只要注重保濕護(hù)理,便可以延緩肌膚衰老的過程。

  中年男士

  男性皮膚一般比較粗糙,表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔,導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時(shí),由于生理機(jī)能的衰退,容易出現(xiàn)皺紋、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此,男士進(jìn)行科學(xué)的護(hù)膚是非常重要的。

  注意洗臉男士應(yīng)特別注重洗臉,若皮膚為干性,可用冷水和溫水交替洗臉,刺激局部皮膚的血液循環(huán),增強(qiáng)面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時(shí)最好先用毛巾熱敷3~5分鐘,再用香皂洗臉,洗后按摩一會(huì)兒,可促進(jìn)局部皮膚的血液循環(huán),改善其營(yíng)養(yǎng)狀況,有利皮脂的排出,使面部光潤(rùn)、柔滑,減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士,冷、熱水洗臉均可。

  均衡營(yíng)養(yǎng)中年男性正是精力最旺盛的時(shí)候,他們經(jīng)常在外奔波,飲食無節(jié),特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人,會(huì)使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此,要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,戒煙戒酒,適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

  保證睡眠中年人事務(wù)多,有的經(jīng)常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,眼圈發(fā)黑、眼袋顯露,生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠,每天睡足8小時(shí)。但睡眠時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。

  保持樂觀情緒經(jīng)常憂愁、煩惱、易怒之人,會(huì)引起機(jī)體生理性病變,所以保持樂觀情緒會(huì)使肌膚更加健美。

  堅(jiān)持刮臉胡須容易附著塵埃、病菌,經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈,有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會(huì)變得粗糙,而且可能有看不到的小傷口,這時(shí)需使用男士專用的須后蜜營(yíng)養(yǎng)品,它的特殊成分能舒緩面部皮膚,令毛孔自然收縮。

  特別護(hù)理要注意保護(hù)皮膚,特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士,上班要戴好草帽、防風(fēng)罩等防護(hù)用品,適當(dāng)涂些皮膚保護(hù)劑,防止紫外線過度照射和塵埃侵染。

  正確養(yǎng)護(hù)男士應(yīng)使用針對(duì)男士皮膚性質(zhì)而研制的男用護(hù)膚品。風(fēng)吹日曬使皮膚粗糙,洗凈臉后,涂些男士專用的營(yíng)養(yǎng)霜、潤(rùn)膚蜜,有助于皮膚光潔。

  男士護(hù)膚步驟

  男性的皮脂分泌比女性多出一倍,因此在鼻頭、額頭(所謂T字部)會(huì)長(zhǎng)出黑頭,甚 至滿臉暗。而長(zhǎng)期累積在毛細(xì)孔內(nèi)的油垢,會(huì)使你的臉色看起來暗沉、污濁。很多男仕會(huì)問使用女性護(hù)膚品可以嗎?其實(shí)男士的油脂分泌較女性旺盛,因此多數(shù)標(biāo)明專為男仕而設(shè)的產(chǎn)品都適合油性肌膚,香味也比較男性化。女性護(hù)膚品理論上對(duì)您 的皮膚沒有壞處,如適合您的膚質(zhì)而氣味亦能接受就可以使用。如您對(duì)護(hù)膚一竅不通,只要記住每天三個(gè)步驟及每周護(hù)理就可以輕松護(hù)膚。每天花幾分鐘完成這三個(gè)護(hù)膚基本步,持之以恒,必能令皮膚清爽無煩惱。

  一、潔面

  洗澡也要沐浴露,潔面當(dāng)然要用適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品,早晚使用清潔力較強(qiáng)的洗顏產(chǎn)品,能徹底洗去多余的`污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好,過多潔面產(chǎn)品只會(huì)刺激皮膚分泌更多油脂,如覺得油份分必過多,可以使用吸油

  二、爽膚

  別以為把臉洗得干干凈凈就能有效控油,如沒有適當(dāng)調(diào)理,潔面只會(huì)刺激更多油份,因?yàn)槠つw在潔面后沒有油脂保護(hù),水分更容易蒸發(fā)于空氣中,從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此,潔面后拍上爽膚水,能瞬間收斂皮脂分泌,收細(xì)毛孔,亦能平衡皮膚酸堿度;如您經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡,可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水,加強(qiáng)控油殺油功效。

  三、滋養(yǎng)

  爽膚收斂了毛孔,但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài),需要專業(yè)男士面乳來起到滋養(yǎng)的作用。專為男士設(shè)計(jì),質(zhì)地輕盈的配方,輕柔質(zhì)感迅速被皮膚吸收,絕不油膩,有效滋潤(rùn)肌膚和補(bǔ)充肌膚流失水分。洗臉后一定要用面乳。否則會(huì)加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養(yǎng),也最好能選擇一些諸如潤(rùn)唇膏和護(hù)手霜之類的產(chǎn)品。

  四、局部集中護(hù)理

  男性可能還不太習(xí)慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華,能強(qiáng)化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼。一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝,減輕黑眼圈,并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產(chǎn)品雖然可以給肌膚補(bǔ)充水分,但是能力有限。所以這個(gè)時(shí)候如果能夠配合面部精華使用,可以很好的為肌膚補(bǔ)充水分,同時(shí)從根本上抑制油脂分泌。

  五、特殊護(hù)理

  不適合每天使用,但功效比較卓越的面膜和眼膜產(chǎn)品。男性可以選用一些用后能呈現(xiàn)啞光膚色的產(chǎn)品,堅(jiān)持每周使用一次面膜,會(huì)從根本上提升肌膚的質(zhì)量。

  六、飲食調(diào)理

  平時(shí)少吃辛辣食物,煙酒盡量控制。

  基本保養(yǎng)程序:

  日:清潔 → 化妝水 → 乳液 →防曬(隔離)

  夜:清潔 → 化妝水 → 乳液

  一周做一次往角質(zhì)

  男性經(jīng)常忘記要防曬,但是陽(yáng)光可是肌膚最大的敵人,皺紋、黑斑都是由于陽(yáng)光而逐漸產(chǎn)生出來,因此防曬工作盡對(duì)不能少。

  市面上已經(jīng)有推出防曬型的乳液,在保濕得同時(shí)也可直接做好防曬動(dòng)作,對(duì)于怕麻煩的男性而言,是很不錯(cuò)的保養(yǎng)選擇。

  正確保養(yǎng)步驟

  1.洗臉時(shí)要將洗面奶倒在掌心內(nèi),并將洗面奶充分起泡,并以畫圓方式輕輕搓揉T字部位,鼻尖與下巴最后再用凈水洗凈。

  2.大部分的男性皮脂較旺盛,因此毛孔堵塞的情形會(huì)比女生還要嚴(yán)重,因此每周使用磨砂膏進(jìn)行臉部往角質(zhì)及毛孔深層污垢,幫助預(yù)防痘痘與粉刺的產(chǎn)生,同時(shí)還能往除臉部的黯沉。

  3.很多男性常誤以為出油的肌膚就是油性肌膚,因此拒盡涂抹乳液,殊不知,反而會(huì)造成更嚴(yán)重的'缺水性出油現(xiàn)象。因此洗臉后使用具有保濕成分的乳液或是精華液,幫助肌膚保濕,才能改善出油狀況,避免繼續(xù)惡化。

  養(yǎng)生注意事項(xiàng)

  1:作息要規(guī)律,避免常熬夜。

  2:早餐要有營(yíng)養(yǎng),切勿常時(shí)間不吃早餐。

  3:多吃蔬果,少吃肉。

  男士的護(hù)膚黃金法則

  一、戒煙

  首先一定要戒煙。作為男人抽煙已經(jīng)成為一個(gè)習(xí)慣,很多人已經(jīng)離不開它,誰都知道吸煙有害健康,要想你的容顏潔凈有光澤,男士一定要戒煙。如果你能做到上面第一步的話,我相信已經(jīng)成功了一半。

  二、護(hù)膚

  作為男士護(hù)膚,跟女性是不同的,一些女性對(duì)美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優(yōu)越為方向,而基本上男性們關(guān)注最多的是自己皮膚的實(shí)際質(zhì)量,噴灑香水是不是適合自己的氣質(zhì),以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點(diǎn)。

  市場(chǎng)上男性護(hù)膚品牌不是很多,種類也不全,在這樣情況下,建議大家還是使用大牌產(chǎn)品,畢竟質(zhì)量有保證,雖然價(jià)格貴一些,但是效果會(huì)很顯著。

  三、按摩

  在涂抹化妝品的時(shí)候,要堅(jiān)持按摩,中醫(yī)認(rèn)為人體五官是人精氣神的中樞,經(jīng)常按摩不光對(duì)皮膚有作用,對(duì)全身都有良好的益處。

  四、防凍防曬

  經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士,要夏天防曬,冬天防凍。夏日出門不要忘了準(zhǔn)備些防曬油、霜之類的防護(hù)品,以防皮膚曬傷。

  五、定期到美容沙龍放松

  21世紀(jì)的工作生活壓力非常大,尤其是男人,肩上責(zé)任艱巨,有機(jī)會(huì)應(yīng)該到美容院進(jìn)行各種美容,比如定期去角質(zhì),深層護(hù)理,一些美容機(jī)構(gòu)專門是為男性開辦,里面開設(shè)男士面部深層保養(yǎng)、男士腎部保養(yǎng)、男士SPA水療海藻敷體等等美容項(xiàng)目,建議大家都做SPY ,既能排毒,又能放松心情,非常舒適的環(huán)境,在輕松的音樂中,能感覺身心的'放松。

  六、多吃“強(qiáng)力”食品

  肉食吃多了,換來的是輕度脂肪肝,而且身體總是感到無力。在吃肉的同時(shí)還應(yīng)要吃“強(qiáng)力”食品。任何能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的食品,都可稱之為“強(qiáng)力”食品。免疫系統(tǒng)功能越強(qiáng),身體就越能夠抵御病源微生物及癌癥的侵襲。

  如果能做到上述六點(diǎn)的話,男性同胞不光可以有個(gè)健康的好皮膚好面子,還有強(qiáng)健的體魄,畢竟身體是第一位的,堅(jiān)持下去,一個(gè)月后就能欣喜地看到自己從內(nèi)到外的改變。

  日常護(hù)理

  男性大多認(rèn)為用洗面奶洗不干凈,還是用香皂,可是用香皂時(shí)間久了,皮膚越來越干,也越來越敏感,所以男性更應(yīng)該用一些溫和的洗面奶,然后用平衡肌膚的營(yíng)養(yǎng)水,柔膚水。但是,最好還是定期到美容院做一下清潔。男性隨便地洗一洗,清潔是很有限度的,讓美容師做面部按摩,以促進(jìn)血液循環(huán),排泄皮膚內(nèi)的毒素。使用洗面乳要因人而異,油性的要有凈化平衡潔面乳,中性的要有活性嫩膚潔面乳液;晚上洗完臉以后,都用柔膚水就可以了。

  使用護(hù)膚油時(shí),油性的要用平衡凈化霜,中性和干性的要用保濕霜;有很多男性嘴唇很干,涂一些無色的唇膏,是很有必要的。

  選化妝品

  早晨起來以后,用紙巾涂試一下三角區(qū)、鼻側(cè)、額頭,如果紙巾上面很油,證明是油性皮膚;如果紙巾上的油是星星點(diǎn)點(diǎn)的,這樣的皮膚就偏干了。

  男性應(yīng)該與女性一樣愛護(hù)自己的皮膚。有男性專用的護(hù)膚品,選擇原則是,皮膚偏油的選用平衡類的,偏干的選保濕類的。中性夏天皮膚偏油要用水包油一類的,冬天皮膚偏干要用油包水的化妝品。

  洗面膏 男士由于皮膚多油性、毛孔粗大,一般選用泡沫豐富的潔面品,徹底洗凈面部。剃須膏首先要清潔肌膚,把髯須淋濕,盡量用毛巾熱敷使肌膚柔軟,然后再抹剃須膏進(jìn)行剃須。剃須后宜用冷水沖洗以收斂肌膚毛孔。

  面霜男性和女性的皮膚生理完全不同。女性隨著年齡增長(zhǎng)皮脂分泌量減少,肌膚易干燥。但男性的皮脂分泌卻與年齡無關(guān),始終易油膩,所以男性選擇護(hù)膚品宜選擇能防止肌膚干燥缺水和粗糙狀況,滑爽滋潤(rùn)但無油膩感的乳液。

  唇膏男人涂唇膏主要是為保護(hù)嘴唇不至于干裂。尤其在冬天,青紫色的嘴唇會(huì)使你即使保養(yǎng)很好的面部大打折扣。

  養(yǎng)發(fā)水、止癢水和整發(fā)摩絲 選擇具有殺菌、消毒、止癢的養(yǎng)發(fā)水,兼有養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)作用。摩絲賦予頭發(fā)光澤和造型感,或用自然整發(fā)摩絲,用摩絲時(shí)注意在頭發(fā)干燥時(shí)使用。

  男士香水 男士化妝品或男士香水的香型都應(yīng)以木香、清香、煙香為主,這些香型給人一種莊重的感覺,體現(xiàn)男子漢的魅力,男士使用香水的部位與女性有所不同,應(yīng)搽在手腕、胸部、手肘內(nèi)側(cè)等體溫較高的部位。

  男士洗面奶的選擇

  皮膚PH值常隨人種、性別、年齡和身體的部位等不同而有差異。男性肌膚的PH值比女性要低,約為4.5~6.0。就對(duì)維護(hù)皮膚天然酸堿微環(huán)境來說,男性選用的洗面奶的PH值應(yīng)比女性洗面奶的還要低。但相應(yīng)的男性肌膚比女性出油更多,多40%-70%,而且有80%的男性是油性或混合性偏油性的肌膚,故男性對(duì)洗面奶的清潔力度的`要求更大。綜合考慮:

  1.干性皮膚:皮膚本身的酸堿度較小,介于4.5—4.9之間,且油脂分泌不旺盛,更適合使用酸性洗面奶。如果洗面奶堿性過強(qiáng),會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的緊繃感,甚至發(fā)癢。

  2.油性皮膚:皮膚本身的酸堿度較大,介于5.7—6.5左右,且油脂分泌旺盛,更適合那些偏堿,去油能力強(qiáng)的洗面奶。

  男士的皮膚很容易生皺紋,保養(yǎng)過的皮膚看起來干凈,也能看出他是一個(gè)比較講究的人。男士應(yīng)該放下不該死撐的面子,做面膜有很多好處,它可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),幫助清潔深層的皮膚,給皮膚一些營(yíng)養(yǎng)。還能放松身心,增加自信。

  首先,男人用面膜,最好選擇能清除油脂的。男性不講求皮膚細(xì)膩,但是適時(shí)地清除臉上旺盛的油脂,避免滋生青春痘和皮膚傷口發(fā)炎是最重要的。如今,不少國(guó)際知名品牌均推出了男性專用面膜,其功效大。

  其次,在使用面膜方面,男性不用像女性那樣仔細(xì),不妨根據(jù)自身皮膚狀況來調(diào)整:剛開始使用面膜時(shí)要集中護(hù)理,一周1-2次最好,每次敷15-30分鐘。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng),男士會(huì)感到自己的皮膚狀況得到改善,下午沒有過分出油的狀況,會(huì)變得滋潤(rùn),則可改為兩周甚至一個(gè)月一次。

  最后,皮膚粗糙不等于抵抗力就強(qiáng)。有些男士的皮膚看似粗糙,但實(shí)際上屬于敏感類型,如果選擇了不適合自己膚質(zhì)的面膜,便會(huì)引起皮膚過敏。這樣的男性最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選用天然產(chǎn)品,如酸牛奶、蜂蜜等做面膜。

  1.基本保養(yǎng)天天做

  作為男士,皮膚比起女性來說,要粗糙和油膩一些,一方面皮膚毛孔粗大容易藏污納垢,另一方面皮膚油膩容易使毛孔堵塞,使得整個(gè)臉看上去油頭灰臉,很不雅觀。

  2.定期修理變換發(fā)型 現(xiàn)下男士頭發(fā)留的大都是短發(fā),很容易就讓人覺得頭發(fā)又長(zhǎng)了許多,顯得不太精練。所以六個(gè)星期修剪一下發(fā)型是比較理想的頻率。另外時(shí)時(shí)變換一下發(fā)型,整個(gè)人的精神面貌也會(huì)變得煥然一新。

  3.勤洗護(hù)發(fā) 由于男士頭發(fā)太都較短,在睡覺后,風(fēng)吹過后容易走形,所以較多使用定型用品,容易起屑,粘灰,造成頭發(fā)變臟,需要經(jīng)常清洗。而現(xiàn)下有一些男士留長(zhǎng)發(fā),則更要天天洗。

  4.天天修面 為避免下巴成為女性害怕的“禿毛刷”,要堅(jiān)持養(yǎng)成天天修面的習(xí)慣,給人精致清爽的感覺。

  5.清理眉毛 修眉不是女性的專利!男性五官最有魅力的就是眉毛了,兩道挺拔的濃眉使人感受到深受到濃濃的男性魅力。但不是所有的男士均有完美的眉型,所以你要時(shí)時(shí)清理雜毛,還眉毛以清晰明朗的外形,整個(gè)人也由此精神起來。

  6.保持面部不泛油光 在各種社交場(chǎng)合中,應(yīng)該隨身攜帶吸油面紙,隨時(shí)一吸,即能使面部恢復(fù)清爽。 7.使用男士香水 清淡雅致的男士香水會(huì)使男人顯得更有品位和氣質(zhì),不防灑上一點(diǎn),會(huì)使你更有魅力。

  8.必要時(shí)可使用彩妝產(chǎn)品 彩妝并不只有女性才能用,男士為了在某些重要場(chǎng)合使自己形象出眾,同有必要使彩妝產(chǎn)品來使自己完美。男士不需要太繁復(fù)的彩妝用品,一瓶適合膚色的啞光粉底霜、透明干粉、一支黑色眉筆和無色潤(rùn)唇膏就可以滿足基本需要,考究一點(diǎn)的還可以再加上黑色眼線筆和睫筆膏,使得你目光更加炯炯有神。

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