考研復(fù)習(xí)中的三種不利心態(tài)及應(yīng)對(duì)法則
“考研(微博)嗎?”“哪所學(xué)校?”跨進(jìn)大四的學(xué)生，這是相互之間最流行的問候語。在考研的路上，我們各懷夢(mèng)想，由此呈現(xiàn)的心態(tài)也千姿百態(tài)。面對(duì)各種心態(tài)，相應(yīng)的應(yīng)對(duì)法則不可或缺。尤其是將考研專業(yè)和學(xué)校確定下來之后就是復(fù)習(xí)，但要安下心來、完全投入，卻不是那么容易。現(xiàn)在雖然說已進(jìn)入考研復(fù)習(xí)的第二階段，可以說整個(gè)備考復(fù)習(xí)已告一段落，但，并不代表已進(jìn)入穩(wěn)定期，此時(shí)此刻正是考生心理浮動(dòng)最大的時(shí)期。我該如何面對(duì)各式心態(tài)，及時(shí)調(diào)整呢?下面跨考考研輔導(dǎo)專家將對(duì)如下三種考生心態(tài)，談?wù)勏鄳?yīng)的應(yīng)對(duì)法則。
休閑型與累死型
也許我們身邊會(huì)有這樣的研友，花了幾千元人民幣跑到北京去上考研課程，但卻不肯吃苦，自視清高，看不起老師的課程，逃課成了家常便飯。隨后，頻頻傳來他在北京逍遙自在的消息，并不時(shí)地告訴你，“北京真是個(gè)好玩的地方”。此類考生，考研心態(tài)已經(jīng)降到了最低點(diǎn)。這類休閑考生，可想而知，就是“陪殺場(chǎng)”、墊背的、醬油黨。
與之相反，每天超過10小時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃同樣是極其不可取的。相信考研族都有過親身經(jīng)歷，重復(fù)溫習(xí)一門功課3-5小時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)情緒和效率的低落。長(zhǎng)期疲勞戰(zhàn)容易產(chǎn)生厭倦情緒，復(fù)習(xí)效率提高不上去，還沒等到考研正式開始就已經(jīng)放棄了。
考研的復(fù)習(xí)過程很苦悶，必須要有相當(dāng)?shù)囊懔ΑＭ瑫r(shí)，還需調(diào)整好自身狀態(tài)——根據(jù)心理學(xué)研究，人的心理活動(dòng)具有周期性波動(dòng)。因此，在復(fù)習(xí)過程中難免會(huì)出現(xiàn)時(shí)好時(shí)壞的狀態(tài)，在狀態(tài)好的時(shí)候要注意趁勢(shì)前進(jìn)，在狀態(tài)不好的時(shí)候要保持現(xiàn)有成果并且注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
在考試科目中，不妨選定一科或幾科作為“娛樂科目”(如英語，或?qū)I(yè)課，以喜好為主)。在復(fù)習(xí)其他科目感到枯燥時(shí)，可借之調(diào)節(jié)，換換腦筋，恢復(fù)一些狀態(tài)。
應(yīng)對(duì)法則之一：“苦大仇深”必勝，但也要懂得“一張一弛”的放松。
自我恐嚇型
在平時(shí)復(fù)習(xí)中，我們周邊是不是經(jīng)常有些考生，沒事就愛打聽——“你復(fù)習(xí)得怎樣啦?”“政治看到哪兒啦?”“英語聽力如何啦?”如此等等。
從本意出發(fā)，他是想了解大概情況，用以衡量自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度。導(dǎo)致的實(shí)質(zhì)結(jié)果，卻是只記住了別人的高效率——每個(gè)人復(fù)習(xí)進(jìn)度不一致，有快有慢是完全可以理解的;但他偏偏不時(shí)地問，著這樣勢(shì)必會(huì)造成兩個(gè)結(jié)果：其一，聽到別人復(fù)習(xí)比自己慢，自我馬上得到滿足，以至造成懈怠、放松的情緒;其二，當(dāng)?shù)弥獎(jiǎng)e人比自己復(fù)習(xí)進(jìn)度快時(shí)，人為地加快自己的進(jìn)度，以“追趕”別人，結(jié)果只能是把自己逼到一種每日深感恐怖的境地。在這種環(huán)境之下復(fù)習(xí)的人，能有好的`心態(tài)嗎?考研能夠成功嗎?
應(yīng)對(duì)法則之二：不以別人進(jìn)度來衡定自己，只需記住“ DAY DAY UP”
畏懼公共課型
大多數(shù)同學(xué)的專業(yè)課不存在什么問題(跨專業(yè)除外)。但對(duì)英語、政治等公共課，卻視為“洪水猛獸”——高分落榜者有很多就是由于政治或英語沒過達(dá)標(biāo)線。
正是因?yàn)橛兄@種需求，各種各樣的公共課考研資料應(yīng)運(yùn)而生。每年考生們?cè)趯I(yè)課上的用錢極少，十有八九的考研費(fèi)用都攤在了公共課的講習(xí)班與參考書籍。
針對(duì)這個(gè)問題要一分為二地看：1)英語復(fù)習(xí)主要在于個(gè)人。很多方法廣見于大量書籍，關(guān)鍵就是要踏踏實(shí)實(shí)地背單詞、分析難句，提高聽力水平、閱讀水平和作文水平。聽力水平來自于平時(shí)鍛煉聽力、口語;完形填空水平在綜合水平提升之后自會(huì)“水漲船高”;翻譯亦是要求堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。英語的提高是一個(gè)緩慢累積的過程——只有在堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)上才能運(yùn)用各種學(xué)習(xí)方法;而來自老師的幫助在于提供一些解題思路和方法，這些亦很重要。2)政治復(fù)習(xí)同樣在于個(gè)人。政治復(fù)習(xí)也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程：第一輪是基礎(chǔ)階段，要抓住基本概念，通篇了解大綱規(guī)定的所有內(nèi)容;第二輪是深入階段，通過做題來鞏固;第三輪是沖刺階段，進(jìn)行大量重點(diǎn)、要點(diǎn)的短期記憶。政治復(fù)習(xí)關(guān)鍵在于理解概念，靈活運(yùn)用;優(yōu)秀老師的復(fù)習(xí)課，圈定重點(diǎn)，理順?biāo)悸�，幫助了解答題常識(shí)與技巧，對(duì)考生會(huì)很有幫助。
應(yīng)對(duì)法則之三：公共課(政治、英語，理科包括數(shù)學(xué))“以我為主”，可在財(cái)力、時(shí)間及精力允許的范圍內(nèi)有針對(duì)性地報(bào)名復(fù)習(xí)班。
以上三種也許不能全面概括所有考生，但應(yīng)該囊括了大部分學(xué)生的心態(tài)，希望通過此文能夠?qū)?014考生有所調(diào)節(jié)!
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