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健康成長主題演講稿10篇
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在當(dāng)下社會(huì)，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，那么你有了解過演講稿嗎？下面是小編幫大家整理的健康成長主題演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康成長主題演講稿1
同學(xué)們，教師們：
大家早上好！
我從前聽說過這樣一句話，健康和財(cái)富就像“1”和“0”的關(guān)系，而日子就像一串?dāng)?shù)字，沒有這個(gè)“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個(gè)健康的體魄，是所有人具有一個(gè)精彩人生的條件。只要踏上這塊結(jié)實(shí)的基石，咱們才能觸及咱們的夢(mèng)想，有機(jī)會(huì)達(dá)到咱們的理想。
信任許多同學(xué)都深有感觸——杰出的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)功率是密不可分的。作息時(shí)刻組織得體，則學(xué)習(xí)功率必然提高，而學(xué)習(xí)功率的提高，能讓咱們自在組織一個(gè)健康的作息時(shí)刻。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，不由得趴在課桌上小睡一會(huì)，而為了補(bǔ)回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改動(dòng)這種不良現(xiàn)狀，我期望同學(xué)們好好利用午休時(shí)刻歇息，確保下午聽課、自修課、晚自習(xí)的功率，以確保晚上有一個(gè)充足的睡覺。一起，不得不提的是學(xué)習(xí)的慵懶，信任慵懶人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒窘迫，所以出去喝杯水吃個(gè)蘋果什么的，勞逸結(jié)合天然無可厚非，但若去個(gè)個(gè)把小時(shí)，就實(shí)在不應(yīng)該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點(diǎn)卻未出成果，并不是因?yàn)椴粔蚩炭�，而是因�(yàn)�，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量。這兒提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是期望同學(xué)們養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)而合理的日子習(xí)慣，健康天然地融于日子之中。
從這周開始，就要進(jìn)行晨跑了。這是一個(gè)提高咱們身體素質(zhì)的好機(jī)會(huì)。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學(xué)乃至一直逃避晨跑。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動(dòng)課，也有許多同學(xué)懶得動(dòng)。這使咱們訓(xùn)練的時(shí)刻大大減少。還有些同學(xué)歇息日除了完成作業(yè)，其他更多的時(shí)刻坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)，使得眼睛得不到一點(diǎn)歇息。不知大家是否還記得，當(dāng)非典來襲時(shí)，鐘南山院士已經(jīng)挨近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因?yàn)槟贻p時(shí)重視訓(xùn)練，訓(xùn)練出了一個(gè)健旺的體魄。有些同學(xué)會(huì)以學(xué)習(xí)為理由，沒時(shí)刻訓(xùn)練，實(shí)則不然。在這點(diǎn)上，我校高三同學(xué)為咱們提供了典范，他們?cè)谡n業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場(chǎng)上跑步。現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大，咱們課外的時(shí)刻并不多，但是時(shí)刻是擠出來的，假如咱們把零星的課間時(shí)刻都利用起來，那也是相當(dāng)可觀。我期望同學(xué)們能在活動(dòng)課和體育課上多跑跑動(dòng)動(dòng)，并認(rèn)真對(duì)待晨跑，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué)，既訓(xùn)練身體又符合綠色出行的理念。
除了杰出的作息時(shí)刻和適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，杰出的飲食習(xí)慣也是具有健康身體的一大條件。有的.同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食；有的同學(xué)把肯德基當(dāng)食堂，卻從來不吃校園食堂預(yù)備的午飯；有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣。垃圾食品吃多了，必然會(huì)形成養(yǎng)分?jǐn)z入過剩。雖然校園食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是通過食堂師傅精心調(diào)配的，能確保一餐所需攝入的養(yǎng)分物質(zhì)。信任大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的試驗(yàn)吧。碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微乎其微的不良飲食習(xí)慣，其實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬著咱們健康的身體。其實(shí)，只要同學(xué)們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在校園用餐，就可以具有一個(gè)杰出的飲食習(xí)慣，確保自己具有一個(gè)健康的體魄。
身體是革命的本錢！當(dāng)然，對(duì)咱們學(xué)生來說，身體也是好成果的本錢。_曾說過，“文明其精力，健旺其體魄�！逼谕瑢W(xué)們能具有一個(gè)健康的身體，取得學(xué)習(xí)上更好的成果！
健康成長主題演講稿2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是“健康飲食”。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢？
許多同學(xué)喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。他們里面添加了太多丙烯酰胺這樣對(duì)人體有害的添加劑和人工色素了。它們會(huì)使我們營養(yǎng)不良，身體變得十分虛弱�？稍趺闯圆拍艹缘媒】涤袪I養(yǎng)呢？
1、少吃一些垃圾食品，多吃一些對(duì)身體有益的水果蔬菜。
2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。
3、不要吃已經(jīng)過期或腐爛的食品和水果蔬菜。
4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。如果不吃早餐，學(xué)習(xí)效率也會(huì)下降。
5、要合理飲食，不要暴飲暴食。多多運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)更好。
同學(xué)們，我們是祖國的未來，為了祖國的明天，請(qǐng)大家合理飲食，健康飲食吧！
謝謝大家！
早上好!
我是4班的植x我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》。
平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產(chǎn)的，無廠址，無生產(chǎn)日期，更無生產(chǎn)批號(hào)，是典型的三無食品�；覊m、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長此以往，必定為你的`健康埋下隱患。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。
其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、均衡的營養(yǎng)，不但直接影響我們的生長發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的健康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，谷類為主;
2、多吃蔬菜、水果和薯類;
3、常吃奶類、豆類及其制品;
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;
5、重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，避免盲目節(jié)食;
6、吃清淡少鹽的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。
(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營養(yǎng)供給不足，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)�；蚣彝ト缒転楹⒆犹峁┵|(zhì)量好的午餐，對(duì)提高孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐盛，但從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。
(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。
希望同學(xué)們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!
健康成長主題演講稿3
各位老師、同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是：《獻(xiàn)愛心、共成長、關(guān)愛留守兒童》。
我們是祖國的花朵，是祖國的希望，是祖國的未來。關(guān)愛兒童是全社會(huì)共同的責(zé)任，是學(xué)校、家庭、社會(huì)必需關(guān)心的大事！
現(xiàn)在，我們生活在鄉(xiāng)鎮(zhèn)和邊遠(yuǎn)山區(qū)的許多父母，為了給家庭更富足的生活，遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離親人，一年四季奔波在各個(gè)城市中，他們留在鄉(xiāng)村的孩子，有的靠年邁體弱的爺爺奶奶照料生活起居，有的托付給遠(yuǎn)親近鄰，我們的這些小伙伴們，每天享受不到爸爸媽媽親熱的'撫摸，聽不到爸爸媽媽關(guān)切的叮嚀，見不到爸爸媽媽慈祥的笑容。他們受了委屈沒有地方撒嬌，有了好消息沒有人和自己分享，在長期的情感孤獨(dú)中，他們的性格從活蹦亂跳變得沉默寡言，從熱愛學(xué)習(xí)變得貪玩厭學(xué)，從積極上進(jìn)變得消沉任性……在生活、學(xué)習(xí)上遇到了不小的困難，心靈被蒙上了一層陰影。
“少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)�！苯ㄔO(shè)人人共享的和諧社會(huì)，是我們每一個(gè)少年兒童，渴望擁有的一種生活幸福、學(xué)習(xí)快樂的成長環(huán)境，在家中的那些留守伙伴們，更渴望來自我們大家的幫助！
有太陽，世界才會(huì)有溫暖；有春風(fēng)，大地才會(huì)有生機(jī)。團(tuán)結(jié)就是力量，讓我們團(tuán)結(jié)起來，每一個(gè)人都獻(xiàn)出一份自己的愛心，關(guān)心和愛護(hù)留守伙伴們，讓他們感受到社會(huì)大家庭的溫暖，與我們手牽手，交朋友，一幫一，獻(xiàn)愛心，結(jié)對(duì)子，共成長，生活在同一片藍(lán)天下，奏響我們這個(gè)時(shí)代最和諧的樂章！
謝謝大家。
健康成長主題演講稿4
老師們、同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《美，在我們身邊，在我們心中》。
愛美之心，人皆有之。然而，人們往往重視的只是外表，卻忽略的內(nèi)心。其實(shí)，只有純潔的心靈才是真正的美。
美德好比一塊寶石，它會(huì)在樸素背景的襯托下反而顯得更加美麗。美德，它讓人肅然起敬，一個(gè)具有美德的人，人們都會(huì)為他心靈的.閃光點(diǎn)而感到自豪。
最美司機(jī)吳斌，最美教師鄧麗，最美戰(zhàn)士高鐵成，最美媽媽吳菊萍——一個(gè)個(gè)平凡的名字，卻是讓人感動(dòng)的名字，讓人震撼的名字。這些最美人物，讓我們感受到了身邊的最美。
美，其實(shí)就在我們的身邊。清晨在校園里打掃衛(wèi)生的身影是美的，把垃圾扔進(jìn)垃圾桶的瞬間是美的，跟同學(xué)說聲“對(duì)不起”是美的，向老師行禮問好是美的，下課時(shí)走廊上校園里行走的整齊的隊(duì)伍是美的。
你看到路邊那朵無名小花綻放了嗎?你聽到屋后那古槐的絮語了嗎?你看到陽光張開了的那張笑臉了嗎?你聽到雨點(diǎn)在為你前行而擂鼓助威了嗎?走進(jìn)生活吧，美就在你我身邊。
7歲那年，有一件事令我至今記憶猶新。那晚雷雨交加，只有我和媽媽在家。突然間我肚子一陣劇痛，媽媽趕緊背著我趕往醫(yī)院。一出門，一陣?yán)滹L(fēng)是我和媽媽都不禁顫栗起來，在向四周張望，一輛車也沒有，媽媽二話沒說沖進(jìn)雨中，奔向醫(yī)院。等趕到醫(yī)院時(shí)，媽媽因把雨衣全部蓋在我的身上，而媽媽全身濕透，早已分不清哪里是汗水。
健康成長主題演講稿5
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天，我們?yōu)榇蠹規(guī)淼难葜v題目是:《童心飛揚(yáng)，快樂成長》。
彈去五月的風(fēng)塵，迎來六月的時(shí)光。我們的心兒像怒放的花朵，蕩起一片歡樂的海洋。六月，是童年的搖籃；六月，是童年的夢(mèng)鄉(xiāng)。
今天是“六一”國際兒童節(jié)。50多年前，國際民主婦女聯(lián)合會(huì)為保障全世界兒童的生存權(quán)力、保健權(quán)力和受教育的權(quán)力，于1949年11月在莫斯科召開的一次大會(huì)上決定每年六月一日為國際兒童節(jié)。1949年12月23日，政府也規(guī)定六月一日為兒童節(jié)。于是，全世界的兒童就擁有了一個(gè)屬于自己的節(jié)日——“六一”國際兒童節(jié)。
我們不得不感慨時(shí)間的飛逝，我們帶著欣喜的心，來到了夢(mèng)寐以求的中學(xué)——師大實(shí)驗(yàn)中學(xué)。隨著銀杏葉黃了又綠，我們已經(jīng)來到實(shí)驗(yàn)中學(xué)一年了。我們必須清楚地意識(shí)到——我們長大了，即將告別童年。
來到師大實(shí)驗(yàn)的一年里，許多老師帶給我們太多歡樂的記憶，此刻我想借此機(jī)會(huì)代表全體學(xué)生向全體教師道一聲：老師，您們辛苦了！因?yàn)橛辛四鷤冊(cè)陟o靜的課堂上播灑智慧的陽光，懵懂的我們才聽到了知識(shí)的聲音，是您們遠(yuǎn)大的理想激勵(lì)著我們邁出了創(chuàng)新的腳步。您們既是我們尊敬的老師，更是辛勤的園丁。您們愛校如家，愛生如子；勤勤懇懇，任勞任怨；教書育人，無私奉獻(xiàn)。
此刻，我們也應(yīng)該感謝與我們朝夕相處的同學(xué)們，我們是家庭的寶貝，更是家庭的希望。我們能夠快樂地成長，家庭就充滿歡歌與笑語。我們是學(xué)校的孩子，更是學(xué)校的希望。我們能夠全面地發(fā)展，學(xué)校就充滿生機(jī)與活力。
六一之際，我們希望同學(xué)們牢記我�！跋葘W(xué)會(huì)做人，在學(xué)會(huì)做學(xué)問”的'先進(jìn)理念，爭做一個(gè)求實(shí)、認(rèn)真、團(tuán)結(jié)、進(jìn)取的實(shí)驗(yàn)中學(xué)人。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)創(chuàng)造。我們應(yīng)像大人一樣富有責(zé)任心、富有使命感，堂堂正正做人，認(rèn)認(rèn)真真做事，快快樂樂學(xué)習(xí)，健健康康成長。熱愛自然、熱愛生活、熱愛科學(xué)、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛勞動(dòng)。珍惜生命、珍惜時(shí)間、珍惜友誼、珍惜學(xué)習(xí)與發(fā)展的機(jī)會(huì)。做一個(gè)理想遠(yuǎn)大、品行端莊、學(xué)習(xí)優(yōu)良、身心健康的師大實(shí)驗(yàn)中學(xué)人。
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該做到“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展�，F(xiàn)今的中學(xué)生中有很多遵循的觀念是讀死書，死讀書，可謂真正做到了“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”他們注重的是分，需要的也是分，于是形成了“在外向錢看，在校向分看”的思想觀念，可是這樣的所謂好學(xué)有用嗎？難道國家需要的真是高分低能的“書呆子”嗎？“君自故鄉(xiāng)來，因知故鄉(xiāng)事”，記得一張報(bào)紙上寫過這樣一個(gè)故事：某公司在學(xué)校舉行面試，故將一掃帚放倒在地，過往的學(xué)生沒有一個(gè)注意到了掃帚，一個(gè)男生過地將掃帚撿起，后來他被錄取了，正因?yàn)樗钠返�，認(rèn)定他是個(gè)全面發(fā)展的學(xué)生。社會(huì)在進(jìn)步，祖國在發(fā)展，社會(huì)為培養(yǎng)出一批建設(shè)祖國的棟梁之材，國家規(guī)定以德、智、體、美、勞全面發(fā)展為教育方針，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，因此社會(huì)對(duì)我們當(dāng)代青年提出做德、智、體、美、勞全面發(fā)展的中學(xué)生，為了社會(huì)的需要，祖國的繁榮富強(qiáng)，我們?yōu)楹尾蛔龅隆⒅�、體、美、勞全面發(fā)展的中學(xué)生。
在生活中，我們應(yīng)該要更成熟，更懂事。在家里我們應(yīng)該幫助父母做我們力所能及的事，體諒父母，孝敬父母。在學(xué)校要團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長，不應(yīng)該斤斤計(jì)較，因?yàn)閯e人占了我們的小便宜，我們的卻占了思想的大便宜，所以吃點(diǎn)小虧算什么。
我們現(xiàn)在已經(jīng)不再是孩子，我們已經(jīng)是一個(gè)勇于擔(dān)當(dāng)?shù)闹袑W(xué)生了，這就標(biāo)志著我們身心應(yīng)該有一定的成長。我們不再是懵懂的女孩，和沖動(dòng)的男孩，我們即將是青年了，我們可以驕傲的說，我們長大了。未來，我們還有好長好長的路要走，我們要更加嚴(yán)格的要求自己，不斷完善自己，把自己鍛煉成有理想，有道德，有文化，守紀(jì)律的實(shí)驗(yàn)中學(xué)人。
看，雛鷹正在浩瀚的藍(lán)天展翅飛翔。聽，銀杏樹下的樂曲正在奏響，我們是明天的雄鷹，我們是祖國的未來，我們和時(shí)代的脈搏一起跳動(dòng)，我們與師大實(shí)驗(yàn)同呼吸、共命運(yùn)，讓我們用心靈的琴弦，用童年的祝愿，向母校、向祖國媽媽，交上一份出色的答案卷。
健康成長主題演講稿6
老師們、同學(xué)們：
早上好！
今天我要講的題目是遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，文明上網(wǎng)，健康成長。
互聯(lián)網(wǎng)，可以說是二十世紀(jì)人類最偉大的科技成果之一。它以其豐富的資源、開闊的視野、快捷的方式，給了我們前所未有的驚喜，呈現(xiàn)給我們一個(gè)五彩繽紛的嶄新世界，讓我們足不出戶就可以在第一時(shí)間，了解天下興亡大事，學(xué)習(xí)各種文化知識(shí)�；ヂ�(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，使我們的世界越來越小，也越來越精彩。然而我們也應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到，網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍在給我們帶來巨大便利的同時(shí)，也帶來了巨大的負(fù)面影響。由于目前的網(wǎng)絡(luò)管理還不夠規(guī)范，網(wǎng)絡(luò)上既有健康美好的，也有低級(jí)庸俗的內(nèi)容，一些自控能力較差的學(xué)生，難以抵制有害信息的侵蝕，沉溺于網(wǎng)吧，沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)絡(luò)游戲之中，純潔的心靈受到了毒害，身體受到了損害，學(xué)習(xí)受到了極大的影響，有的甚至走上了違法犯罪的道路。
有人反映，在五一假期中，我校就有少數(shù)同學(xué)頻繁出入于網(wǎng)吧。我們知道，這些網(wǎng)吧經(jīng)營者為了賺錢，常常采取各種手段，根本不顧學(xué)生的身心健康。網(wǎng)吧設(shè)施簡陋，沒有安全保障，出人人員復(fù)雜，經(jīng)常發(fā)生學(xué)生傷害事故。20xx年6月，北京藍(lán)極速網(wǎng)吧發(fā)生火災(zāi)，24人死亡；南昌一少年連續(xù)三天三夜上網(wǎng)打游戲，導(dǎo)致雙目失明網(wǎng)吧的危害牽動(dòng)著數(shù)以萬計(jì)的父母的心，也引起了黨和國家的領(lǐng)導(dǎo)人的高度重視，國務(wù)院為此頒布了《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場(chǎng)所管理?xiàng)l例》，其中明令禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧。
作為肩負(fù)祖國未來建設(shè)重任的我們，更應(yīng)該響應(yīng)國家號(hào)召，用實(shí)際行動(dòng)擁護(hù)此條例，把精力投人到學(xué)習(xí)中去，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，自主成才。
為此，我們向同學(xué)們提出以下倡議：
一、嚴(yán)格遵守《小學(xué)生守則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強(qiáng)自我的修養(yǎng)。
二、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，決不踏進(jìn)營業(yè)性網(wǎng)吧一步，向營業(yè)性網(wǎng)吧告別。
三、自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，積極倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，不沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)聊。分清網(wǎng)上善惡美丑的.界限，使用網(wǎng)絡(luò)文明的語言，形成良好的網(wǎng)絡(luò)道德行為規(guī)范。
四、自我約束，互相監(jiān)督，對(duì)繼續(xù)上網(wǎng)吧的同學(xué)，我們每個(gè)人都有責(zé)任進(jìn)行檢舉與幫助。
同學(xué)們，馬上就要進(jìn)行其中質(zhì)量測(cè)試了，為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)業(yè)成功，為了祖國的美好明天，讓我們從我做起，告別網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離網(wǎng)毒，倡導(dǎo)健康、文明的上網(wǎng)習(xí)慣，勤奮學(xué)習(xí)，共創(chuàng)美好明天。
健康成長主題演講稿7
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，
大家好！
今天我們演講的題目是：《牽手安全，健康成長》。
“安全”與我們每一個(gè)人息息相關(guān)，關(guān)系到我們每一個(gè)家庭的利益，關(guān)系到我們每一位同學(xué)的切身利益，它不僅是保證師生正常生活的基礎(chǔ)，還是我們學(xué)習(xí)、工作的有力保障。如果我們不去關(guān)注安全，一旦悲劇發(fā)生，不僅會(huì)給自身造成傷痛，還會(huì)給家庭帶來傷害，據(jù)統(tǒng)計(jì)，近幾年，全國中小學(xué)生每年非正常死亡人數(shù)達(dá)1．6萬之多，平均每天就要有40名中小學(xué)生死于非命，相當(dāng)于每天減少一個(gè)班的學(xué)生。這些慘痛的教訓(xùn)怎能不讓我們感到觸目驚心呢？這就要求我們攜起手來，樹立“牽手安全，健康成長”的理念，逐步提高同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí)和能力。
為了讓學(xué)校安全的警鐘長鳴，為了我們能有一個(gè)舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們應(yīng)共同努力做到以下幾點(diǎn)：
一、我們要牢固樹立安全意識(shí)。同學(xué)們要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，讓安全走進(jìn)我們的日常生活。我們不但要有安全意識(shí)，更要有防范意識(shí)和防范措施。老師時(shí)刻都把學(xué)生的安全放在心中，更希望大家尊重生命，遠(yuǎn)離意外傷害。
二、強(qiáng)化我們的防災(zāi)意識(shí)。面對(duì)突如其來的自然災(zāi)害我們應(yīng)該怎么做呢？首先，我們要掌握防災(zāi)知識(shí)，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)校組織的.防災(zāi)疏散演習(xí)活動(dòng)，這樣，當(dāng)自然災(zāi)害的來臨時(shí)，我們才能夠做到冷靜、有序的撤離。
三、遠(yuǎn)離安全隱患。遠(yuǎn)離游戲廳等營業(yè)性娛樂場(chǎng)所，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域，不看不健康的書籍、網(wǎng)站，不拉幫結(jié)伙，不同社會(huì)閑雜人員來往，讓自身安全得到保障。
四、遵規(guī)守紀(jì)。在校內(nèi)注意課間安全，做到不追逐嬉戲，不刻意去嘗試那些劇烈、危險(xiǎn)、刺激的活動(dòng)；體育課上聽從老師的指示，在運(yùn)動(dòng)前一定做好熱身運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)保護(hù)自身的安全；在校外要遵守交通規(guī)則，不騎自行車帶人；不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛等；重視公共場(chǎng)所禮儀，自覺遵守社會(huì)公德，維持公共秩序，以較高的禮儀水準(zhǔn)、良好的自我形象，對(duì)社會(huì)起示范作用，有效減少公共場(chǎng)所的無謂安全隱患。
五、上好安全課、要學(xué)習(xí)自我保護(hù)以及急救的方法，提高面對(duì)危險(xiǎn)的逃生技能。學(xué)習(xí)一些自我防衛(wèi)的技能、練習(xí)溺水、煤氣中毒、骨折等急救措施，這些都能在關(guān)鍵時(shí)刻幫助自己和他人，挽救生命。
同學(xué)們，請(qǐng)記住：生命是美好的，生活是多姿多彩的，生命無價(jià)，要珍愛生命。生命的健康需要我們時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力。只有我們攜起手來，牽手安全，共同營造平安和諧的校園環(huán)境，才能為成長撐起一片藍(lán)天。
健康成長主題演講稿8
各位老師、同學(xué)們：大家上午好！
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康成長》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭激烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系復(fù)雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失；大而言之，影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。
一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記�。鹤砸延泻芏鄡�(yōu)點(diǎn)是別人不具備的�，F(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的'學(xué)校是最好的。
二、相信自己，不過分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
三、我自信，我一定會(huì)成功。你要相信，通過你的努力，你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵，因?yàn)橛嘘柟獾男睦�，就一定有健康的人生，幸福的未來�?/p>
健康成長主題演講稿9
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!我是五年級(jí)三班的陳文元同學(xué)，今天我國旗下演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》。
"生命在于運(yùn)動(dòng)",這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言�！斑\(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)�！边@是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步�！边@是莎士比亞的信仰。還有毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康，一切都等于零。同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的`努力!“如果你要健康，那就運(yùn)動(dòng)吧!如果你要快樂，那就運(yùn)動(dòng)吧!”
如果沒有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。
如果沒有團(tuán)隊(duì)的接力賽，就不能深深地懂得集體的力量，也無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
更快、更高、更強(qiáng)，是人類永不放棄的追求!
運(yùn)動(dòng)，是身體的語言，是生命的吶喊!
運(yùn)動(dòng)，有許多個(gè)理由使我們愛上它。
運(yùn)動(dòng)，可以放飛心情。
運(yùn)動(dòng)，可以緩解壓力。
運(yùn)動(dòng)，挑戰(zhàn)自己的開始。
運(yùn)動(dòng)，超越極限的體驗(yàn)。
運(yùn)動(dòng)不止，奮斗不息，生命才會(huì)健康精彩!
來吧，親愛的同學(xué)們!讓我們走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活!
我的發(fā)言完畢，謝謝大家!
健康成長主題演講稿10
每天清晨，我們都會(huì)背起書包，在爸爸媽媽的期望和叮嚀中快快樂樂地去上學(xué)，健康成長作文�？墒牵幸唤M數(shù)據(jù)卻震撼了我。據(jù)統(tǒng)計(jì)，20__年全國平均每小時(shí)就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名兒童。一小時(shí)一個(gè)歡蹦亂跳生的生命就會(huì)離我們而去，這是多么可怕，又令人擔(dān)憂的數(shù)據(jù)呀!交通意外傷害已成為中小學(xué)生意外傷害的第一殺手。生命之花，瞬間凋謝;警鐘在耳，聲聲驚心。
在我記事時(shí)，爸爸媽媽經(jīng)常對(duì)我說：“干什么事，安全第一”。在我識(shí)字以后，常在工地、路口等危險(xiǎn)地方看到“請(qǐng)注意安全”;在我成為低年級(jí)孩子眼中的哥哥時(shí)，我常常會(huì)說：“小妹妹，注意安全�！睆拇�，“安全”在我幼小的心里留下了深刻的印象�！鞍踩闭娴�'如此重要嗎?
我曾聽姐姐說：“有個(gè)叫玲玲的小姑娘，她長得胖乎乎的，紅樸樸的臉上有一雙笑咪咪的大眼睛，可愛極了。有一天，她跟著奶奶去買菜，突然看見對(duì)面正在清掃街道的媽媽，她高興極了，掙脫了奶奶的手
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