2016世界關(guān)節(jié)炎日宣傳
每年的10.12是世界關(guān)節(jié)炎日，以下是小編給大家整理提供的世界關(guān)節(jié)炎日宣傳，快來看看吧。
2016世界關(guān)節(jié)炎日宣傳
每年10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，為讓更多的人認(rèn)識風(fēng)濕病，認(rèn)識關(guān)節(jié)炎，喀地一院風(fēng)濕免疫科將在醫(yī)院門診大廳進(jìn)行義診活動，屆時(shí)風(fēng)濕免疫科等相關(guān)科室多位醫(yī)師專家將為您答疑解惑。任何有關(guān)于風(fēng)濕病診斷及治療方面的疑問均可咨詢，義診當(dāng)日發(fā)放風(fēng)濕疾病宣傳單，敬請期待。
義診時(shí)間： 2016年10月12日 11:00
義診地點(diǎn)： 喀地一院門診樓一樓大廳
義診主題： “行動起來，未來在你手中”
義診內(nèi)容：
1、風(fēng)濕病方面診斷及治療咨詢;
2、風(fēng)濕病飲食和功能鍛煉。
“世界關(guān)節(jié)炎日”你了解有多少?
1998年4月，在WHO支持下，在瑞典Lund University舉辦了由世界各國70多名骨科、風(fēng)濕科、骨質(zhì)疏松、創(chuàng)傷學(xué)及理療與康復(fù)專家參加的研討會，會上Lars Lidgren提出將2000-2010年定為“骨與關(guān)節(jié)的十年”。
1999年11月聯(lián)合國秘書長安南簽署正式支持文件。2000年1月13-15日，WHO在日內(nèi)瓦正式在全球啟動此項(xiàng)活動，750個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)簽署文件，37個(gè)國家政府支持骨關(guān)節(jié)十年活動。
2003年起將每年的10月12日定為“世界關(guān)節(jié)炎日”，設(shè)定不同的主題，旨在提醒人們重視對關(guān)節(jié)炎的防治，減少因關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的勞動力喪失。
2016年10月12日即將到來，為了使世界關(guān)節(jié)炎日能被更多的人認(rèn)知并接受，今年的主題被設(shè)定為“Take Action, The Future in your Hands”( 行動起來，未來在你手中)
疾病治療
由于關(guān)節(jié)炎是一種需要長期治療的疾病。除了藥物治療以緩解疼痛外，更重要在于病患關(guān)節(jié)的日�？祻�(fù)。下面是一些注意事項(xiàng)。
1.多進(jìn)行一些物理按摩。
物理按摩有助于增強(qiáng)患者的肌力，改善關(guān)節(jié)活動范圍。但要特別注意的是，按摩最好由�？漆t(yī)生進(jìn)行操作，千萬不可盲目到不正規(guī)的小診所進(jìn)行按摩治療。因?yàn)槭紫劝茨Σ⒉荒芷鸬街苯拥闹委熥饔�，若治療不�?dāng)，還會加重病情。老年人常有骨質(zhì)疏松，若按摩用力過猛，往往會造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質(zhì)增生的老年人，更不能輕易進(jìn)行按摩治療，一旦按摩不當(dāng)造成骨折，容易出現(xiàn)神經(jīng)損傷，甚至癱瘓，后果不堪設(shè)想。
2.運(yùn)動時(shí)注意保護(hù)已受損害的關(guān)節(jié)。
在日常生活中，不要讓關(guān)節(jié)長時(shí)間處于一種姿勢，不要盲目地做反復(fù)屈伸。有條件可以佩戴四季兼用的關(guān)節(jié)護(hù)具。另外，還要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷，盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如膝、踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長時(shí)間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠(yuǎn)途跋涉等較劇烈的對關(guān)節(jié)有損傷的運(yùn)動，尤其在關(guān)節(jié)腫脹時(shí)更應(yīng)避免。為了達(dá)到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動，也可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設(shè)施來輔助關(guān)節(jié)運(yùn)動。
3.穿鞋也有講究。
平時(shí)應(yīng)穿適當(dāng)?shù)男�，單薄的平底鞋并不是最佳選擇。因?yàn)榇┢降仔凶邥r(shí)，體重會過多地壓在腳后跟上，走路時(shí)間長了，上傳的`沖力可能會使人產(chǎn)生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適，長時(shí)間對關(guān)節(jié)不良影響便可出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)。所以最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。
4.多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
關(guān)節(jié)炎的患者可以多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)募∪忮憻�，使肌肉運(yùn)動協(xié)調(diào)和肌力增強(qiáng)，這樣可減輕關(guān)節(jié)癥狀，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動的范圍及提高日�；顒幽芰�，有利于病情恢復(fù)和疾病控制。如膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎患者可以多鍛煉股四頭肌。股四頭肌能力的減弱，將會使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性大受影響。因此加強(qiáng)股四頭肌的訓(xùn)練對關(guān)節(jié)炎病人是有益的。
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