世界關節(jié)炎日主題2016

　　明天就是2016年的世界關節(jié)炎日了，世界關節(jié)炎日的主題是什么?以下是小編給大家整理提供的相關內容，快來閱讀看看吧。

　　2016世界關節(jié)炎日主題：暫未公布

　　回顧：2015年世界關節(jié)炎日“為關節(jié)健康擊掌”

　　世界關節(jié)炎日設立的目的就是提醒大家對關節(jié)炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。關節(jié)疾病起病緩慢，臨床表現(xiàn)為關節(jié)的痛、腫、功能障礙及關節(jié)畸形，嚴重者可導致關節(jié)殘疾、影響患者生活質量。

　　2000年1月13日，“骨與關節(jié)10年組織”在世界衛(wèi)生組織總部瑞士日內瓦正式成立，將2000年至2010年定為全球“骨與骨關節(jié)十年”，旨在改善全球人類因骨骼肌肉疾病帶來的健康問題。并確定每年的10月12日為“國際關節(jié)炎日”。希望通過十年的努力，將骨性關節(jié)炎的預期發(fā)病率降低25%，但是關節(jié)炎的發(fā)病率仍然在逐年上升。在亞洲地區(qū)，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節(jié)炎這種世界頭號致殘性疾病。截止2015年估計中國大陸的關節(jié)炎病人有1.4億以上，而且人數(shù)還在不斷增加。預計在2015-2020年可達2.58億。

　　人體關節(jié)中，由于膝關節(jié)為承重關節(jié)，靈活性高，穩(wěn)定性差，更容易導致關節(jié)軟骨的磨損。膝關節(jié)是重要的人體組織，是承載人體重量的主要結構，由于膝關節(jié)最復雜、最不穩(wěn)定，因此也是最容易受傷的部位。膝關節(jié)很復雜，由三塊骨頭(股骨、髕骨、脛骨)，兩塊軟骨(內側半月板、外側半月板)，一堆肌腱韌帶包繞而成。在膝關節(jié)的骨頭上，我們可以看到有一淺白色的軟骨(半月板則全部由軟骨構成)，這個軟骨的厚度是膝關節(jié)最厚的，膝關節(jié)軟骨起到緩沖和潤滑的作用，而膝關節(jié)軟骨的存在則保證了我們的行走功能，讓我們能完成走、跑、跳等活動。它的價值就在于它可以用一生來磨損，但是很多人在用了幾十年之后，可能就出現(xiàn)了一些非常嚴重的問題。

　　骨關節(jié)炎：是一種最常見的關節(jié)疾病。是以關節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質增生為特征的慢性關節(jié)病。由于以關節(jié)軟骨的生理特點導致軟骨一旦損傷難以修復。

　　典型的表現(xiàn)是久坐起立關節(jié)僵硬;上下樓梯、下蹲起立或負重時疼痛加劇，睡覺可能痛醒;關節(jié)腫脹;嚴重時可致殘。嚴重影響生活質量。

　　膝骨關節(jié)炎：

　　1、是一種最常見的關節(jié)疾病。是以關節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質增生為特征的慢性關節(jié)病。

　　2、關節(jié)軟骨長期慢性磨損，與年齡相關。

　　3、與癌癥、心血管疾病一起被世界衛(wèi)生組織列為人類健康三大殺手。

　　膝關節(jié)炎老年人發(fā)病率高

　　人到中年以后，膝關節(jié)的肌腱、韌帶開始發(fā)生退行性改變，關節(jié)腔的滑液分泌減少，關節(jié)骨面長期摩擦形成骨質磨損，關節(jié)周圍組織由于炎癥等原因易發(fā)生纖維粘連，所以老年人常會感到膝關節(jié)發(fā)僵。活動時會發(fā)出“咔嗒”的彈響聲或摩擦聲，在受涼或過度活動時會誘發(fā)疼痛、腫脹、關節(jié)腔積液，嚴重的還會使老年人關節(jié)畸形，形成殘疾。

　　流行病學調查發(fā)現(xiàn)，骨關節(jié)炎的總患病率約為15%，40歲人群的患病率為10~17%，60歲以上則達50%;而在70歲以上人群中，80%患有骨關節(jié)炎。

　　疾病治療

　　由于關節(jié)炎是一種需要長期治療的疾病。除了藥物治療以緩解疼痛外，更重要在于病患關節(jié)的日�？祻汀Ｏ旅媸且恍┳⒁馐马�。

　　1.多進行一些物理按摩。

　　物理按摩有助于增強患者的肌力，改善關節(jié)活動范圍。但要特別注意的是，按摩最好由�？漆t(yī)生進行操作，千萬不可盲目到不正規(guī)的小診所進行按摩治療。因為首先按摩并不能起到直接的治療作用，若治療不當，還會加重病情。老年人常有骨質疏松，若按摩用力過猛，往往會造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質增生的老年人，更不能輕易進行按摩治療，一旦按摩不當造成骨折，容易出現(xiàn)神經損傷，甚至癱瘓，后果不堪設想。

　　2.運動時注意保護已受損害的關節(jié)。

　　在日常生活中，不要讓關節(jié)長時間處于一種姿勢，不要盲目地做反復屈伸。有條件可以佩戴四季兼用的關節(jié)護具。另外，還要特別注意避免關節(jié)的機械性損傷，盡量減少關節(jié)的負重和磨損，如膝、踝關節(jié)的關節(jié)炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長時間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節(jié)有損傷的.運動，尤其在關節(jié)腫脹時更應避免。為了達到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節(jié)負重較輕的運動，也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設施來輔助關節(jié)運動。

　　3.穿鞋也有講究。

　　平時應穿適當?shù)男�，單薄的平底鞋并不是最佳選擇。因為穿平底鞋行走時，體重會過多地壓在腳后跟上，走路時間長了，上傳的沖力可能會使人產生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適，長時間對關節(jié)不良影響便可出現(xiàn)關節(jié)炎的表現(xiàn)。所以最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關節(jié)的沖擊，減輕關節(jié)的磨損。

　　4.多進行一些適當?shù)捏w育鍛煉。

　　關節(jié)炎的患者可以多進行一些適當?shù)募∪忮憻�，使肌肉運動協(xié)調和肌力增強，這樣可減輕關節(jié)癥狀，增強關節(jié)周圍的力量和耐力及增加關節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關節(jié)活動的范圍及提高日常活動能力，有利于病情恢復和疾病控制。如膝關節(jié)關節(jié)炎患者可以多鍛煉股四頭肌。股四頭肌能力的減弱，將會使膝關節(jié)的穩(wěn)定性大受影響。因此加強股四頭肌的訓練對關節(jié)炎病人是有益的。

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