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國慶假期合理的學(xué)習(xí)計
國慶節(jié)到來之前,同學(xué)們剛剛進入新的學(xué)年不足一個月,事實上,一個多月來學(xué)的內(nèi)容并不多,一個國慶節(jié)足可以進行有效彌補,做到這一點的同學(xué)在以后的學(xué)習(xí)中就可以擺脫被動的學(xué)習(xí)局面,為一個學(xué)年的學(xué)習(xí)爭取了主動。
國慶假期如何制定出合理的學(xué)習(xí)計劃,建議每一位同學(xué)有時間對過去的一個月的學(xué)習(xí)生活從學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進行認真的反思,對已學(xué)過的每一個內(nèi)容進行認真的查漏補缺。
首先,這八天的長假應(yīng)該安排好作息時間,在合理安排作息的前提下,再安排好國慶期間的學(xué)習(xí)計劃。
07:00 起床(適當運動)
07:30 早餐
08:00 學(xué)習(xí)(朗讀英語)
10:00 點心+小憩
10:30 學(xué)習(xí)
12:00 午餐
12:30 午休(一定要平躺,讓大腦充分休息,午睡不超過30分鐘)
13:00 學(xué)習(xí)(或做適當?shù)姆潘?
15:00 點心+小憩
18:00 晚餐
19:00 根據(jù)需要安排學(xué)習(xí)
22:00 睡覺(睡前洗個熱水澡,可以用熱水泡腳5分鐘,有助于睡眠)
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