[通用]焦慮的作文15篇

　　在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編收集整理的焦慮的作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

焦慮的作文1

　　一切都是亮的，不是說早晨的天光，而是晨光下的一切。那光在一簇簇樹枝椏間透視而下，是無數(shù)的閃亮的光線，那一片片樹葉，閃爍著旭日的光輝；并排停泊的車輛，發(fā)出金屬耀眼的光澤。透過樹林和車輛，透過成蔭的百米廣場(chǎng)，那鐵籬之外的移動(dòng)的炫目的`光亮，也是一輛輛左右來去的小車。

　　廣場(chǎng)的開闊地上，赤光之中，一個(gè)耍練長(zhǎng)鞭的人，也是閃亮的；隨著他的旋轉(zhuǎn)和猛然的轉(zhuǎn)身，那身形成為巨大螺狀的光彎，那鞭梢在搖甩之際的聲響，爆竹一樣開遍。穿過廣場(chǎng)，走到對(duì)面的西湖一畔，看那曾經(jīng)蕩漾的湖面，卻在無風(fēng)的仲春此際，波平如鏡，倒映著亭榭松林，倒映著藍(lán)天的光輝，無以形容的美。

　　昨日傍晚時(shí)分，卻不是這樣的色彩及炫目�；氐郊抑校瑳]有像往常一樣關(guān)掉電話，而是一邊做飯，一邊不是走到客廳，看電話是調(diào)到靜音，還是聲音太小，是否有漏接的電話。看看表，六點(diǎn)半，等一等吧。幽暗的客廳，光明的是電話待機(jī)的亮，望望窗外的街道，傍晚仿佛還有好遠(yuǎn)，沒有任何薄暮之色，往昔或者是初春之時(shí)的傍晚的靜謐，似乎是在夢(mèng)里；不，不是在夢(mèng)里，是在記憶里。

　　我想出門，借著室外的光亮，一邊給兒子做飯，一邊搜尋電話本上的號(hào)碼。兒子快要回來了，我打開電話，盯著終于暗淡下來的暮色，打出一個(gè)電話，對(duì)方說今天太辛苦，跑了一趟鄭州，改日吧；又打一個(gè)，那邊正吃飯呢，再打一個(gè)，說在廣場(chǎng)上鍛煉，一身的汗，回家洗洗再說。

　　門鈴響起，是兒子回來了。不知道何時(shí)，室內(nèi)已經(jīng)打開了明燈，我說：“兒子回來了，飯馬上就好，洗洗吃飯�！比缓笫嵌孙埳喜送肟�。他脫掉鞋子，光腳踩在地上�！澳_氣還大嗎？今天爸爸查到一個(gè)法子，你試試看怎么樣？”我一邊在洗手間倒水一邊說道。兒子不愿洗，坐在那兒喘氣�！跋认茨_？這個(gè)法子是放了醋，用溫水，你再洗洗看效果？”

　　他進(jìn)去洗腳的時(shí)候，我坐了下來，深呼一口氣。外面的街道已經(jīng)華燈閃爍了，夜晚已經(jīng)降臨。我給發(fā)小打去電話：“紅偉，洗完了吧？看你不想出來喝酒，要不改日？”他說好。我又深呼一口氣，關(guān)掉了電話。從冰箱拿出一瓶啤酒。我知道，那隱隱的焦慮已經(jīng)過去，妻子一會(huì)兒也會(huì)回來，明天不再遙遠(yuǎn)，明天是五一節(jié)將要到來的最后一天。

　　果然，今晨步行一路，氣宇軒昂，疾走如風(fēng)。不過真的有風(fēng)了，不在湖面，而在高臺(tái)。當(dāng)我簽到畫卯之后，離開辦公室，來到西湖公園的后山崗之上，在這棵并不粗壯的松下準(zhǔn)備站樁，看到前面的濃密松林榆葉間，風(fēng)微微的吹拂，搖曳著天光，像繁密的星辰在閃爍；不，是無數(shù)張眼睛在神奇的眨動(dòng)；不，就是風(fēng)在濃蔭和光亮之間，星辰和眸光一樣在舞蹈、閃耀。

　　高臺(tái)之上，天光之下，我閉上眼睛，穩(wěn)步之樁；風(fēng)吹動(dòng)我的衣衫，飄飄如昔如記憶。我的眼前，一片幽寂。不久，知道太陽照在我的身上，是旭日升起，在我的身體上移動(dòng)。閉著眼睛，依舊能感覺到那種熟識(shí)的大光明，上帝的天柱光輝，菩提的背映光華，偉人及人類那巨大的智慧和能量，已別與那夜晚的靜謐和安詳，更無絲毫的焦急和憂慮，而是大光明普天之下的安泰和祥美。如此安寧，如此和平。

焦慮的作文2

　　我家孩子今年上高三了，可是眼看著只有不到90天就要高考了，孩子的成績(jī)沒有提升反而下降了，而且感覺學(xué)習(xí)的效率也不如之前了，脾氣也變得焦躁了很多。心里很著急，都不知道怎么辦了？

　　專家觀點(diǎn)

　　東直門中學(xué)心理老師陳萱：高三的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)這種情況應(yīng)該是進(jìn)入了學(xué)習(xí)的“高原期”，這就像跑馬拉松進(jìn)入到最艱難的那一段，“咬咬牙，堅(jiān)持不放棄就能夠挺過去�！碑�(dāng)然，這期間也需要同學(xué)的自我調(diào)整以及家長(zhǎng)的正確配合。

　　家長(zhǎng)：切勿過度焦慮保持一顆平常心

　　陳萱老師表示，4月份就要進(jìn)入高考前的一�？荚�，很多同學(xué)都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己雖然很努力地學(xué)習(xí)，但是成績(jī)停滯不前或者還不如從前，會(huì)出現(xiàn)沮喪、灰心等情緒。其實(shí)，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要因?yàn)榘殡S著高考的臨近，考試內(nèi)容更加的綜合，同學(xué)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況非常正常，家長(zhǎng)和學(xué)生都切勿過分緊張。

　　“家長(zhǎng)切勿在這個(gè)時(shí)候過分的強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)和名次，很多家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)期比考生自己還焦慮�！标愝胬蠋熣f，這個(gè)時(shí)期要充分的認(rèn)可孩子，多對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)，平時(shí)的用語等注意不要刺激到孩子。同時(shí)，在生活上保持正常的生活狀態(tài)，不要將孩子高考這件事情作為全家唯一的重心，平時(shí)在家中不要過多的提及考試，不要經(jīng)常的對(duì)孩子表現(xiàn)出自己的焦慮和緊張，否則這樣對(duì)孩子在無形中也會(huì)造成一種強(qiáng)大的.壓力。另外，家長(zhǎng)在平時(shí)要多陪孩子散散步，聊聊天，注意調(diào)節(jié)孩子的身心。

　　學(xué)生：確定細(xì)化目標(biāo)，從自身找存在感

　　一些同學(xué)因?yàn)閺?fù)習(xí)考試成績(jī)不理想，對(duì)自己失去信心，在這種情況下，陳萱老師建議同學(xué)們多想一想，自己除了是一名高考生，生活中還充當(dāng)著哪些角色，例如，自己始終是父母眼里懂事明理的好孩子，是朋友眼中善解人意的好閨蜜。努力去發(fā)現(xiàn)自己作為高考生之外的存在價(jià)值，讓自己對(duì)自己有信心。

　　此外，同學(xué)們要給自己樹立目標(biāo)，包括最高目標(biāo)和最低目標(biāo)，要明確實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的具體做法，這其中既包括學(xué)習(xí)方法、復(fù)習(xí)策略的制定，也包括如何把控情緒、調(diào)整心態(tài)等細(xì)化的內(nèi)容。在制訂計(jì)劃落實(shí)行動(dòng)的過程中，讓自己適應(yīng)緊張的沖刺階段，平和理智地面對(duì)高考。

　　陳萱老師還建議同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)多與同伴交流，通過同學(xué)間的互相鼓勵(lì)和啟發(fā)來度過這個(gè)時(shí)期。“另外，越臨近高考，越是要注意合理安排作息時(shí)間，高效地利用時(shí)間，不要打時(shí)間消耗戰(zhàn)，可以每天拿出一點(diǎn)時(shí)間，聽聽音樂，做做運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，更能提高復(fù)習(xí)的效率”。

焦慮的作文3

　　心理學(xué)家洛梅認(rèn)為，焦慮是人得健康狀態(tài)，焦慮的人把握住了時(shí)代的脈搏，誠(chéng)然如是。

　　對(duì)于一個(gè)人來說，焦慮產(chǎn)生于自身主觀的對(duì)比。當(dāng)我們知道有某項(xiàng)工作尚未完成而期限盡在眼前時(shí)，大部分會(huì)立即陷入深深的焦慮之中。此時(shí)的焦慮，來源于當(dāng)前狀態(tài)與理想狀態(tài)的對(duì)比，此時(shí)如何，彼時(shí)如何，目的如何，結(jié)果應(yīng)如何——這一系列的縝密分析過后，趨利避害的本能自然地在人心底產(chǎn)生催人行動(dòng)的情緒。這是一個(gè)健康的人應(yīng)有的生理機(jī)制。

　　然而，拋開這一機(jī)制，我們還能看到，想產(chǎn)生焦慮，必須有一個(gè)用以對(duì)比現(xiàn)實(shí)的“標(biāo)準(zhǔn)答案”。焦慮產(chǎn)生的情景不同，這一“標(biāo)答”的內(nèi)容也不同：或是一個(gè)真實(shí)存在的事物，讓你照貓畫虎，或是一個(gè)虛無的念頭，如理想、夢(mèng)想。但可以確定的是，一個(gè)會(huì)焦慮的人，一定是一個(gè)在生存之外擁有更高目標(biāo)的人。魚缸里的魚是很少焦慮的，除非它命不久矣。會(huì)焦慮的人大多過著一種有意義的生活，拒絕味同嚼蠟般的索然無味。

　　焦慮也會(huì)分出三六九等。思考明日早餐時(shí)的焦慮顯然質(zhì)量就低了些。最上層的焦慮，應(yīng)是對(duì)一個(gè)群體、一個(gè)社會(huì)的焦慮。說得俗一點(diǎn)，這樣的焦慮讓人青史留名。說得高端一點(diǎn)，在試圖解決焦慮的過程中，一個(gè)人的身心、素養(yǎng)、人格都會(huì)得到很大的提升。蘇秦的焦慮奠定了一個(gè)時(shí)代的格局，讓他自己得以施展拳腳。孔子的.焦慮開創(chuàng)了一種學(xué)說，也把自己推上文明的頂峰。類似的還有陸游、文天祥等，少了這些焦慮，就不會(huì)有如此的他們。與此同時(shí)，透過這些焦慮我們能看到他們身上的責(zé)任感在閃光�！拌F肩擔(dān)道義”的意愿已經(jīng)超過了時(shí)間、空間甚至意識(shí)形態(tài)的限制，為整個(gè)人類所共享。

　　“化解焦慮”的想法是必須存在的，否則焦慮就不會(huì)有它應(yīng)有的內(nèi)涵和效果。但“規(guī)避焦慮”的想法是少有可取之處的。如今的社會(huì)中有許多“規(guī)避焦慮”的行為，許多人也傳達(dá)出了規(guī)避焦慮的意愿�？膳碌氖�，焦慮是不可避免的。進(jìn)一步有進(jìn)一步的歡喜，退一步有退一步的苦悶。一位追求規(guī)避，展現(xiàn)出的是少的可憐的責(zé)任感，和消極的心態(tài)。

　　但有時(shí)，我們會(huì)覺得自己的責(zé)任感大于自己的能力，隨之而來的是在焦慮之中無休止地徘徊。我們拒絕杞人憂天式的焦慮，而是提倡從日常生活起，一步步的戰(zhàn)勝瑣碎的焦慮煩惱，一步步地提升自身。如此，被長(zhǎng)期冠以“負(fù)面情緒”之名的焦慮，也有了它存在的意義。

焦慮的作文4

　　聽過一個(gè)故事，是關(guān)于焦慮與忙碌的。

　　故事中的女孩有著一份不錯(cuò)的工作，也有著讓人羨慕的副業(yè)收入，按道理來說，她應(yīng)該是處于一個(gè)很滿意的狀態(tài)，至少在他人看來是那樣的光鮮靚麗且衣食無憂。

　　事實(shí)上，她卻每天都活得很焦慮，覺得自己忙碌得快要發(fā)瘋了，感覺總有完不成的工作，做不完的事情，連放松一下都覺得很奢侈。

　　后來她找了位自己做心理醫(yī)生的朋友，朋友幫她做了分析，發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)主要是因?yàn)榕�孩沒有做好時(shí)間規(guī)劃，沒有給自己定好時(shí)間管理。

　　女孩當(dāng)時(shí)就反駁了，明明自己每天都把時(shí)間排得滿滿的，怎么能說她沒有做時(shí)間規(guī)劃，如果沒有規(guī)劃，她怎么能做出那么多的工作呢？

　　“那我問你，你做事情的.時(shí)候，是按著重要性，覺得時(shí)間緊迫緩急先做，還是按自己比較熟練的先做？”當(dāng)朋友問女孩這個(gè)問題的時(shí)候，她才開始認(rèn)真地思考起來。

　　朋友和她聊了一會(huì)，她也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題，就是即使把時(shí)間安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，但如果同時(shí)遇到兩件事要處理，往往自己都會(huì)先去做那些自己較為熟練，不費(fèi)力的事情，而把有難度的拖延著，久而久之，即使那可能并不是一件費(fèi)時(shí)很久的事，卻因?yàn)橥涎樱�而被加大了難度，加大了心理的負(fù)責(zé)與焦慮。

　　其實(shí)我們每個(gè)人都有遇到這樣的問題，避重就輕地選擇自己覺得容易的事，所以無形中因?yàn)闆]有完成困難的事而焦慮，這一點(diǎn)值得我們思考。

焦慮的作文5

　　步入初二，原本放松的神經(jīng)驟然繃緊，我變得焦慮了。

　　每天聽著父母和老師的念叨，無非就那幾句“中考只有一次”“讀書不是唯一的出路，但卻是最好的出路”“還有一年就中考了，還不趕緊努力”……這些話聽得我耳朵起繭，可我不得不承認(rèn)，他們說的對(duì)。

　　偶爾我也會(huì)胡思亂想：還有兩個(gè)月就要生物地理會(huì)考了，我如果過不了怎么辦？

　　日復(fù)一日地上課、記筆記、做作業(yè)、背書、跑操，就像卡在一個(gè)死循環(huán)里，沒有盡頭。

　　父母和我說的最多的就是：“一定要考上高中，放松點(diǎn)，別辜負(fù)我們的期望。”一邊讓我放松，一邊讓我別辜負(fù)期望，這何嘗不是壓力？我哪能放松？

　　晚上十一點(diǎn)，應(yīng)該是進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，腦子里卻滿是背不完的古詩、記不完的英語單詞，還有那寫不完的.數(shù)學(xué)題。這些都讓我倍感壓力，有時(shí)真有想放棄的念頭�？墒�，人生不能重來，中考也一樣。

　　一周僅有一次的美術(shù)課成了我的精神寄托，只有在美術(shù)課上，才可以放肆地笑幾聲，壓力銳減。但從下周開始，美術(shù)課也下課了，要讓位于生物地理會(huì)考。我的焦慮更添一分。

　　鄰居家的叔叔告訴我，生物地理會(huì)考很好考的，別太緊張。我知道，怎么可能那么簡(jiǎn)單？在一中本部的表姐也安慰我，讓我放寬心態(tài)，把握好機(jī)會(huì)。我真的可以把握好機(jī)會(huì)嗎？能嗎？

　　基礎(chǔ)不好，我感覺生物地理會(huì)考就是一道坎，如果跨不過去，我就爬不起來了。不管有多累，我一定奮勇向前，因?yàn)樯�活不�?huì)停止。

　　唉，焦慮總是繞我身傷我神，我告訴自己：要鎮(zhèn)定。

焦慮的作文6

　　眼看著新的一屆高考又要來臨了，不知道母校里正在備考的學(xué)弟學(xué)妹們準(zhǔn)備好迎接挑戰(zhàn)了嗎？作為你們已經(jīng)畢業(yè)了兩年的學(xué)姐想跟你們分享一些學(xué)姐考前的那些事，希望可以幫助你們放松放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度去對(duì)待高考，也希望你們能取得一個(gè)好成績(jī)。

　　我記得我們考前的一兩天，教室都被封上了，用作考試的區(qū)域，我們被迫搬到了教室對(duì)面的那一棟樓里，里面都是化學(xué)實(shí)驗(yàn)室，周圍擺滿了實(shí)驗(yàn)室的一些工具，我們一趟又一趟的來回兩棟樓之間搬我們的書本。晚上晚自習(xí)的時(shí)候大家都坐在自己的位置上認(rèn)真的復(fù)習(xí)著，一到下課休息的時(shí)間，里面就鬧哄哄的開始說話了。

　　我聽到同學(xué)們都在討論準(zhǔn)備考哪個(gè)大學(xué)、考試前很緊張?jiān)趺崔k、我還沒有復(fù)習(xí)完……問題，說實(shí)話，學(xué)姐那時(shí)候也非常的緊張和焦慮。因?yàn)槲也皇且粋�(gè)學(xué)習(xí)好的人，我每天的`時(shí)間都要花大部分時(shí)間去背誦書本里的知識(shí)才能記住，我只有選用最笨拙的方法才能讓知識(shí)在我的腦海里印象深刻。一到并不復(fù)雜的數(shù)學(xué)題我也要把它的步驟認(rèn)認(rèn)真真記好，萬一遇到相似的題目，套用一樣的方法就可以拿分了。

　　考前各科的老師和班主任都到教室里來給我們提供一些技巧、舒緩我們的情緒、鼓勵(lì)我們認(rèn)真審題……那時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)，高中三年原來那么短，一瞬間就快結(jié)束了，我們從剛開始買票上車到現(xiàn)在都要達(dá)到終點(diǎn)了，時(shí)間過得真快，這其中有苦也有樂。希望學(xué)弟學(xué)妹們都能克服所有的恐懼，考出自己的好成績(jī)。

焦慮的作文7

　　世人皆愛美，這毋庸置疑，但難道只有大家都認(rèn)為美，才算得上真正的美嗎？近年來“顏值博主”這個(gè)行業(yè)越來越受大眾追捧，視頻中的他們光鮮靚麗、容貌姣好、身姿婀娜，舉手投足無不引人注目。評(píng)論區(qū)中清一色的夸贊不僅只是表露圍觀群眾個(gè)人的喜好，更反映出了眾多帥哥美女為普通長(zhǎng)相的我們所帶來的“容貌焦慮”。

　　過去，社會(huì)上的美人標(biāo)準(zhǔn)是“大眼睛，雙眼皮，高鼻梁和瓜子臉”，不管男生女生，輕則給照片中的自己P得與自己判若兩人；重則花費(fèi)數(shù)萬在臉上動(dòng)刀迎合大眾審美，即使社會(huì)主旋律一直都是“自信的你最美”，可還是有不少人推崇“我的眼睛是假的，我的`鼻子是假的，但是我的美貌是真的”這一套理論，導(dǎo)致醫(yī)美行業(yè)火爆，進(jìn)行整容的受眾也呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

　　那么符合以上標(biāo)準(zhǔn)的男性女性就真的成為人們心中的帥哥美女了嗎？

　　不見得。沒有人會(huì)稱一個(gè)外表華麗、內(nèi)心空虛，成事不足、敗事有余的人為“帥哥”“美女”，留給他們的專屬名詞只有“花瓶”。也沒有人會(huì)稱董卿撒貝寧為“普通人”，他們“腹有詩書氣自華”，那種由內(nèi)而外散發(fā)出的高雅是千萬次整形都換不來的。

　　隨著時(shí)代觀念的發(fā)展變化，人們的審美也有了新的發(fā)展�！坝讘B(tài)審美”“高級(jí)臉”等新詞匯逐漸進(jìn)入大眾視野。這些審美新標(biāo)準(zhǔn)難道是因?yàn)榇蟊娧酃饨档筒懦霈F(xiàn)的嗎？當(dāng)然不是，這恰恰反應(yīng)了人們對(duì)美的包容度變高了，人們的審美走向多元化。越來越多類型的美麗被大眾發(fā)現(xiàn)和接受。這些小眾審美也許不會(huì)被最廣大的群體所認(rèn)同，但同時(shí)也不會(huì)被斥責(zé)反對(duì)，它們被賦予一個(gè)名詞——“新潮”。

　　在大街上，看見一個(gè)嘻哈式穿搭的新新人類，也許你第一反應(yīng)是覺得他很“奇怪”，可是絕對(duì)不乏有人稱呼他為“潮人”“靚仔”；看見一個(gè)“網(wǎng)紅臉”的女生，也許你第一反應(yīng)是“哇！美女”，同樣也不乏會(huì)有人表示“看膩了”。由此可以窺見，美與不美并不取決于大眾認(rèn)同度的高低，而是取決于你的涵養(yǎng)和自信。

　　“自信放光芒”，活糙理不糙。自信的你，也許不是長(zhǎng)相出眾，但總有人會(huì)覺得你美，而你的內(nèi)心，也會(huì)更欣賞自信的你，所以放下“容貌焦慮”，去用心地過好每一天吧，充實(shí)自己，擁有自己的頭腦和思維，如此，才會(huì)成就最美的自己！

焦慮的作文8

　　“焦慮是人類面對(duì)威脅，希望創(chuàng)造自我的正常狀態(tài)……。保持焦慮的人才是真的健康……”——羅洛梅

　　焦慮是不可避免的，是生活的一部分，人類正因?yàn)榻箲]感而進(jìn)化，發(fā)展。

　　在這個(gè)高速發(fā)展的二十一世紀(jì)，日新月異的科技與文化改善著我們的生活，但是焦慮感卻從未減少，甚至還在不斷上升，而如今的人們都在渴望著去規(guī)避焦慮，不愿讓他進(jìn)入我們的生活。

　　但是正如羅洛梅所說“保持焦慮的人才是真的健康”。沒有焦慮的.生活是不可能存在的，所以我們只能去規(guī)避，又或者——去面對(duì)！

　　在我看來焦慮不但不是一種毒藥，反而是一種燃料，一種能驅(qū)動(dòng)人類文明發(fā)展的優(yōu)質(zhì)燃料。

　　一個(gè)人又或是一個(gè)社會(huì)，本質(zhì)上都是一臺(tái)精密的機(jī)械，每個(gè)人各司其職，帶領(lǐng)著這臺(tái)機(jī)械煥發(fā)出強(qiáng)大的創(chuàng)造力，推動(dòng)人類社會(huì)進(jìn)步。而機(jī)械的運(yùn)轉(zhuǎn)，就需要各種情緒作為燃料去驅(qū)動(dòng)，而焦慮，就是種高效燃料。

　　為什么人類社會(huì)會(huì)產(chǎn)生差異？

　　為什么有的人創(chuàng)造力強(qiáng)于他人？

　　原因就在于焦慮這種燃料的加入。

　　舉個(gè)例子吧。

　　當(dāng)中國(guó)的乾隆皇帝從先帝的手中接過偌大的清帝國(guó)，每天沉浸在日復(fù)一日不曾改變的天朝上國(guó)地大物博的美夢(mèng)之中。與此同時(shí)，英國(guó)倫敦的工廠早已開工，伴隨著轟鳴的機(jī)械運(yùn)轉(zhuǎn)聲與濃烈的黑煙回轉(zhuǎn)上升，如同一條咆哮的黑龍，日不落帝國(guó)的大幕就此拉開。每天的工廠都是新的模樣，唯一不變的就是產(chǎn)品越來越精良。

　　這一刻兩座帝國(guó)都處于盛世，不過一個(gè)是漸漸消逝的落日余暉，另一個(gè)，則是冉冉升起的日初晨光。

　　兩大帝國(guó)的對(duì)決下場(chǎng)如何呢？答案不言而喻：英國(guó)的堅(jiān)船利炮輕而易舉的破碎了大清看似牢固的大門，兩次鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)，八國(guó)聯(lián)軍侵華，火燒圓明園，以及一系列喪權(quán)辱國(guó)的不平等條約，清朝兵敗如山倒！

　　這個(gè)結(jié)果是突然但也是必然的，沒有憂患意識(shí)的大清，日復(fù)一日毫無長(zhǎng)進(jìn)，而工業(yè)革命化完成的英帝國(guó)，焦慮總是困擾著他，迫使他絞盡腦汁面對(duì)著世界各路豪強(qiáng)，英國(guó)的工業(yè)革命，完全讓英國(guó)這臺(tái)國(guó)家機(jī)器無時(shí)無刻不處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。在無燃料驅(qū)動(dòng)下，大清的國(guó)家機(jī)器早已破敗腐朽。

　　“生于憂患，死于安樂”。古人誠(chéng)不欺我！用來詮釋這兩個(gè)大國(guó)實(shí)在太合適不過了。

　　焦慮是時(shí)代發(fā)展的必然產(chǎn)物，也是社會(huì)給予人類社會(huì)的優(yōu)質(zhì)燃料，人之所以能夠進(jìn)步正是因?yàn)樽陨淼拇嬖谑艿奖破然蚴鞘艿酵�脅，而人也將在這種情況下爆發(fā)出所有潛力去進(jìn)化發(fā)展，去超越。

　　人類為何能在地球上稱王稱霸？以脆弱的身軀主宰自然？

　　正是因?yàn)榻箲]促使人的進(jìn)化，促使社會(huì)進(jìn)步，單純的規(guī)避毫無用處，那只會(huì)使你的對(duì)手更加強(qiáng)大，清朝血淋淋的事實(shí)早已風(fēng)干在前。

　　人類文明就如同穿梭在浩渺宇宙中的一艘小舟，面對(duì)著巨浪的擊打，我們能做的只有不斷加固自身，直到這艘小舟成長(zhǎng)為一艘劈波斬浪的巨輪，化焦慮為焦炭，化為我船前行的動(dòng)力，心懷希望等待文明駛?cè)氚捕ǖ暮�灣�?/p>

焦慮的作文9

　　高考沖刺階段，有些考生會(huì)出現(xiàn)緊張得無從下手、復(fù)習(xí)不進(jìn)去、或人際關(guān)系變得不和諧等現(xiàn)象，有些還會(huì)出現(xiàn)拉肚子、發(fā)燒感冒、發(fā)皮疹等軀體反應(yīng)，這些都是考試焦慮過甚的表現(xiàn)

　　一般輕度的癥狀是正常的應(yīng)急反應(yīng)，適度的緊張會(huì)提高考生的學(xué)習(xí)效率，而中、重度的考前焦慮則是一種心理問題，可能會(huì)影響考試成績(jī)，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)嚴(yán)重的心理和精神疾病。

　　考前焦慮癥常出現(xiàn)的生理癥狀，包括失眠、頭暈、頭痛、胸悶、心悸、注意力不集中、記憶力減退、食欲差、、嗜睡、全身無力、習(xí)慣性情緒低落等。三招可以有效防止癥狀出現(xiàn)，不妨一試：

　　第一招：平常一定要學(xué)會(huì)"小題大做"。學(xué)會(huì)"調(diào)整呼吸"，以此來緩解自己緊張的情緒。很多人不以為然，認(rèn)為呼吸是件很小的.事，其實(shí)"調(diào)整呼吸"相當(dāng)重要且最為實(shí)用。

　　具體動(dòng)作：呼吸一般控制在一分鐘六次：每次吸氣四秒，吐氣六秒。每天做兩個(gè)五分鐘，堅(jiān)持兩周以上。堅(jiān)持試試看！

　　第二招：做事情之前在心里預(yù)演一遍。把未來要做的事，在頭腦中"預(yù)演"一遍，像放電影一樣，越詳細(xì)越清晰越好。

　　具體動(dòng)作：考前，預(yù)演一次如下場(chǎng)景：考試當(dāng)天早上起來再把什么復(fù)習(xí)一下，進(jìn)考場(chǎng)前如何給自己一些鼓勵(lì)，考試時(shí)拿到試卷先從拿手的題目做起……，對(duì)潛在的困難事先想好應(yīng)對(duì)方法

　　要點(diǎn)：給自己一點(diǎn)積極暗示，對(duì)自己說一定行

　　第三招：父母不要過分焦慮。父母首先做到用平常心看待考試結(jié)果。要多和孩子溝通，少說多聽理解孩子的煩惱和壓力。尊重孩子的想法和意愿，相信"各人頭上一片天"，以一顆平常心對(duì)待孩子的高考，說不定反而會(huì)起到意想不到的效果。

　　這三招，考生及家長(zhǎng)要堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣和行之有效的化解方法，尤其沖刺階段的模擬考試，都是練習(xí)的好機(jī)會(huì)，到了高考，自然有辦法自己調(diào)整了！

焦慮的作文10

　　心理學(xué)家曾認(rèn)為焦慮是人類面對(duì)威脅，希望創(chuàng)造自我的正常狀態(tài)。然而現(xiàn)實(shí)生活中人們似乎更愿意規(guī)避焦慮，不斷尋求化解焦慮的方法。

　　而依我之見，尋求化解焦慮并無什么不對(duì)。誠(chéng)然，焦慮使我們疑心、不安、急于求成，百弊而無一利。可規(guī)避焦慮，只注重于不斷解決焦慮，便是消極態(tài)度的體現(xiàn)了。

　　首先，你要清楚這時(shí)代之人都不可避免焦慮，承認(rèn)這世上總有未盡的事物、先知的他人，但并非每一件都足以焦慮。人們的焦慮源于日�，嵤拢和�輩們間的競(jìng)爭(zhēng)壓力，年輕時(shí)為讀書焦慮，長(zhǎng)達(dá)后為維持家庭焦慮。焦慮在這樣一個(gè)高速發(fā)展的時(shí)代尤為放大的原因，緣起這社會(huì)巨變所帶來的顯著差異，人們?yōu)閮r(jià)值觀不同而焦慮，也為相同焦慮；另一方面，“目的`主義”生物滲入致使追名逐利之心四起，被喧嘩吵得本心也坐不住冷板凳，于是急于求成，于是渴望成功，卻誤以為擺脫焦慮是成功的唯一捷徑。

　　由此觀之，為前者焦慮的人實(shí)則不必焦慮，他們只是缺少對(duì)環(huán)境的適應(yīng)。社會(huì)文明將我們帶到時(shí)代的頂峰，卻留滯了許多時(shí)間的移民。為時(shí)代所導(dǎo)的焦慮之人，害怕難以跟上這時(shí)代的腳步，于是向社會(huì)汲取更積極、更向上的觀念，更美好的品質(zhì)，他們終將成為美好的人。這樣的焦慮是易于解決的，只需使其理解真正的“和而不同”，他們的個(gè)性會(huì)大放異彩。

　　而為后者焦慮的人最難根治，也在這時(shí)代聚集如卵。他們對(duì)于焦慮的解決非為化解，而是規(guī)避，不去投入現(xiàn)實(shí)的建設(shè)而是成就自我浮華的虛妄。如一些為權(quán)勢(shì)、為利益所誤的蛆蟲們眼中放光，焦慮是其“尋金夢(mèng)”路上的障礙。而他踢開的也不只是解決焦慮的方法，是被他置于無用之地的大義和人性。這樣的人泛濫了，社會(huì)的價(jià)值觀都會(huì)為之撼動(dòng)，后果可想而知。

　　真正的焦慮是感受時(shí)代脈搏的過程中活出本我的人；真正的焦慮是“茍利國(guó)家生死以，豈因福禍避趨之�！闭嬲�的焦慮是“有心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳”。真正的焦慮是我們多數(shù)人所欠缺的軟品質(zhì)：堅(jiān)持、毅力和責(zé)任感。因?yàn)閷?duì)時(shí)代的焦慮，才有了個(gè)人的氣候，才有了社會(huì)每個(gè)公民的貢獻(xiàn)，是為“仁”以為己任，不亦重乎？

　　當(dāng)你真正處于焦慮之中時(shí)，那便不叫焦慮了，那是你為這時(shí)代奔走時(shí)所迸發(fā)出的力量，是在急劇變化的洪流中的淡然處之。

　　你笨不必焦慮，但你焦慮只為蒼生。

焦慮的作文11

　　和現(xiàn)代一樣，很多人可能被一種情緒所包圍，那就是焦慮。

　　因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)四通八達(dá)，每個(gè)人只要用手機(jī)連接一根網(wǎng)線，就可以上網(wǎng)看到世界上的各種信息，各種信息就會(huì)浮現(xiàn)在自己面前。世界上發(fā)生的一切都可以通過屏幕看到，想看的話什么也藏不住。

　　所以，當(dāng)這個(gè)信息從四面八方出來的時(shí)候，很容易給人一種焦慮的感覺。也許前一秒你還在有條不紊的做著自己的事情，覺得自己按照計(jì)劃進(jìn)行的很順利。但下一秒，你想休息一下，打開知乎，看看別人在干什么。結(jié)果你發(fā)現(xiàn)很多人都說自己一個(gè)月已經(jīng)賺了幾百萬。然后你回頭看看自己的生活，覺得自己所做的一切就像一個(gè)虛幻的奴隸，似乎沒有得到回報(bào)，所以羨慕那種生活。

　　不是隔著屏幕，你不知道那些所謂的生命要付出多大的努力才能得到，他們的起點(diǎn)和你當(dāng)初完全不一樣，更何況他們的信息是真是假根本無從辨別，你很容易相信。

　　現(xiàn)在尤其是在媒體相對(duì)發(fā)達(dá)的時(shí)代，很多人都擅長(zhǎng)賣焦慮，然后灌輸自己的雞湯，但其實(shí)這種行為已經(jīng)引起了很多人的反感，因?yàn)橘u焦慮的'人是為了引起別人的焦慮。才是真正的壞人。

　　他們可能是為了達(dá)到自己的目的，為了吸引別人關(guān)注自己，或者是為了吸引別人購買自己的商品。

　　所以我一直在灌輸別人的思想，努力給別人洗腦。

焦慮的作文12

　　“十年寒窗苦”道出了莘莘學(xué)子求學(xué)的艱辛。

　　今年我們便到了十年的最后一年，也就是說要面臨人生的又一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這之后我們便要有兩條路，一回家務(wù)農(nóng)，一是繼續(xù)求學(xué)。

　　做了農(nóng)民

　　我出生在一個(gè)農(nóng)村家庭中，曉得父母是怎樣來養(yǎng)活一家子人的，他們?cè)诖禾鞂⒎N子播到地之后，直到秋天的收獲也不停歇，而得到的只不過是那么一點(diǎn)的報(bào)酬，所以在冬天也要搞一些副業(yè)來貼補(bǔ)家用，就這樣周而復(fù)始，直到他們不能動(dòng)的那一天。我們中的大多數(shù)也會(huì)這樣渾渾噩噩的過去。

　　成為人才

　　學(xué)習(xí)是苦了點(diǎn)，但如果要考上大學(xué)，畢業(yè)后被一家有名的公司聘請(qǐng)去當(dāng)個(gè)白領(lǐng)，整天雨淋不著，風(fēng)吹不著，也許我的業(yè)績(jī)好了點(diǎn)，官職再提升到當(dāng)個(gè)什么部門經(jīng)理，直到董事長(zhǎng)，前途大大的好，我的腰包也日益變鼓，到那時(shí)再開車到我的老家將我的`父母接到城里來，安享晚年。

　　到了我不能動(dòng)的那天，我將財(cái)產(chǎn)全部捐出去，去建幾個(gè)希望小學(xué)，建幾個(gè)敬老院，幫他幾百個(gè)貧困大學(xué)生等等，到那時(shí)我的人生會(huì)因此而變得充實(shí)，也許幾百年后，我的名字將依然能響遍神州大地。當(dāng)然這只不過是我對(duì)未來的憧憬和向往。

　　我對(duì)前者是那么的畏懼，對(duì)后者是那么的神往，為了不讓畏懼的成為現(xiàn)實(shí)，我要讓努力和奮斗去成就我的未來。

焦慮的作文13

　　有時(shí)候人很多愁善感，比如前幾天的我。那天給一個(gè)高三學(xué)生做心理咨詢，應(yīng)該算是考前減壓吧。結(jié)束后，年輕人感覺很好，很開心，很放松。我對(duì)高考充滿信心。仇恨找不到一種邪惡的力量與之同歸于盡，正能量不行。我自己也有點(diǎn)抑郁。我最想的是“為什么我高考的時(shí)候沒有一個(gè)像我這樣心地善良的人給我心理輔導(dǎo)！”

　　這種情感是真摯的，也是矯情的，但也透露了我當(dāng)時(shí)的真實(shí)感受。有時(shí)候想想，對(duì)高考還是有很多遺憾的。我自己的試驗(yàn)區(qū)就是傳說中的河南。高考難度對(duì)外人來說不夠，成績(jī)也不差。但是，那一年的心理素質(zhì)真的有點(diǎn)不盡如人意。我回憶的'時(shí)候，考上了重點(diǎn)線三分。如果我當(dāng)時(shí)不那么緊張焦慮的話，至少可以多拿20分。就算再多20分，我們離清華北大還有100分，但絕對(duì)不會(huì)跌進(jìn)兩所大學(xué)。所以這種后悔就成了自己心理上的一種怨念，于是就這么矯情了一次。

　　那我為什么會(huì)因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)考砸呢？其實(shí)說白了就是特別關(guān)注高考。當(dāng)然，怎么能不重視呢？但問題是，我們的價(jià)值并沒有讓我們放松，反而讓我們特別緊張和焦慮。緊張焦慮使大腦極度活躍，但這種活動(dòng)是一種自我保護(hù)的活動(dòng)，關(guān)注自己的情緒。所以，我們擔(dān)心的事情，最后都是因?yàn)槲覀兊膿?dān)心而發(fā)生的(我們擔(dān)心自己考不好，又因?yàn)榻箲]和擔(dān)心，真的考不好)。所以，從根本上說，要解決考試焦慮的問題，學(xué)生不應(yīng)該在乎高考。

　　怎么能不管呢？說白了就是要認(rèn)識(shí)到高考并不重要。雖然大多數(shù)人的認(rèn)知是不一致的。但是，正是因?yàn)槲覀冋J(rèn)為高考重要，才要讓孩子認(rèn)為高考不重要，否則無法達(dá)到緩解焦慮的目的。

　　我們可以從以下幾個(gè)方面讓考生意識(shí)到這一點(diǎn)：

　　1.強(qiáng)調(diào)這只是考試，對(duì)未來影響不大；

　　2.不要強(qiáng)調(diào)放松，也不要告訴考試成績(jī)不好也沒關(guān)系，因?yàn)檫@種提醒會(huì)讓孩子突然意識(shí)到“��！高考！”

　　3.以平常心看待高考。平時(shí)吃什么，或者考試的時(shí)候吃什么，不要因?yàn)楹⒆涌荚囌?qǐng)假，讓孩子自己面對(duì)，讓孩子體會(huì)到我們的行動(dòng)所表達(dá)的“高考什么都不是”的信念。

　　當(dāng)然，有些家長(zhǎng)會(huì)不同意。萬一他們真的錯(cuò)過了或者出了什么問題怎么辦？事實(shí)上，父母的焦慮往往是考試焦慮的來源。而且考生至少18歲，難道不應(yīng)該自己面對(duì)嗎？

焦慮的作文14

　　有時(shí)候覺得自己要學(xué)的東西太多了，不免就有些焦慮。

　　但又覺得緩緩焦慮的最佳辦法，也應(yīng)該是學(xué)習(xí)吧。

　　可事實(shí)是，如果你焦慮的話，那你是無論如何也無法靜下心去學(xué)習(xí)的。

　　也許，你終歸有辦法，但也要費(fèi)上好一陣時(shí)間。

　　如此一來，焦慮就更加的濃烈了。

　　有時(shí)，我選擇看看微笑小天使，從他那與世無爭(zhēng)的角色俊顏中，那帶感的背景音樂中去驅(qū)除自己的焦慮感。

　　但有時(shí)，連這樣的法子也沒有了效果。

　　我想，最可怕的.就是尋不到真正讓自己走出焦慮的方法。

　　有時(shí)，我覺得應(yīng)該站起來身，走動(dòng)走動(dòng)，或者暫時(shí)離開讓自己感到焦慮的地方，逃離一下那種狀態(tài)。

　　然后，可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，跳跳舞，聽聽歌，看看窗外的風(fēng)景，認(rèn)真地聽聽樹上的鳥鳴。

　　我們總是要自己尋到逃離焦慮的方法，適度的焦慮可以促使我們?nèi)ジ淖內(nèi)ド线M(jìn)，但還是要好好把控那個(gè)度。

焦慮的作文15

　　秋天，本因涼爽，而如今卻因“老虎”的肆虐讓天氣枯燥、毫無生氣；夏天，本因炎熱，卻因暴雨的來臨而潮濕、泥濘。焦慮大多從此開始。

　　焦慮者大多內(nèi)心壓抑。小學(xué)生有焦慮癥大多是為上一所好學(xué)校而煩躁，而我也是其中之一。

　　大概一兩個(gè)月吧，我頭腦開始膨脹，不斷地去記、背誦，上課時(shí)精神有點(diǎn)不振，開始有些煩。為什么要記一到六年級(jí)甚至初中的知識(shí)？對(duì)于我來說，是為了應(yīng)付那讓人頭疼的考試。

　　大概幾天前吧，我寫到一張?jiān)嚲�，上面有一道題，求那可恨的'陰影面積。看到那道題，我心中的陰影面積增加了幾億平方千米。我一見到這種類型的題目就頭疼，想自盡。我拿去問吧，可能問了一個(gè)想法錯(cuò)誤的同學(xué)就玩完了；不問吧，晚上爸媽又說我在緊急時(shí)刻（考試延遲了二十一天都那么嚴(yán)）不努力啦，說我不爭(zhēng)氣啦。其實(shí)應(yīng)該不怪我，應(yīng)該怪出這張卷子的出題人，普通一個(gè)小學(xué)生怎么能算出這種題？

　　焦慮可能會(huì)因同學(xué)而產(chǎn)生。班中大概有幾十名同學(xué)已經(jīng)考上了公立或知臨，而自己卻一個(gè)好點(diǎn)的學(xué)校也沒考上（其實(shí)不是了，是考上了一個(gè)叫什么城東二中的中學(xué)，但因太遠(yuǎn)不能去）。爸媽又聽說誰考上了公立等此類的消息，說我要努力之類的什么話，大概三千遍，說得我頭都廢了。如果沒那么多人考上可能我不會(huì)被說那么多次。

　　焦慮由學(xué)校產(chǎn)生的可能性很大。有幾次考試時(shí)間只剩下一天時(shí)，我在那里奮斗，希望明天有個(gè)好成績(jī)，誰知道會(huì)推遲！我萬分沮喪，感覺自己的努力白費(fèi)了！

　　焦慮是一把火，讓我被折磨一次又一次。此刻，我只希望五月二十號(hào)能睡個(gè)好覺……

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