重塑心靈讀后感1500字
喜歡讀書的朋友們，小編給大家推薦《重塑心靈》這本書。以下是有關(guān)《重塑心靈》的讀后感，一起來看看吧！
重塑心靈讀后感1500字【1】
這本書買來已經(jīng)有一年多了，上一次只是簡(jiǎn)單的看了一下，看到后面越看越覺得理解有困難了，幾乎沒有看完就放被擱置書柜。最近心血來潮把原來看的一些書籍又重新翻閱了一遍，其中當(dāng)然也包括了李中瑩老師的這本《重塑心靈》。
本書主要是李中瑩老師教授我們?nèi)绾问褂肗LP技法提高為人處事能力，建立成功快樂的人生。里面介紹的很多技巧我覺得都非常的有實(shí)際意義，如果能夠真正運(yùn)用起來我相信對(duì)提高生活品質(zhì)是非常有幫助的。其中印象特別深刻的就是講到的與潛意識(shí)溝通，人要不斷的與自己的潛意識(shí)進(jìn)行溝通，以達(dá)到自我的和諧狀態(tài)。我把這種方法與打坐、深呼吸結(jié)合起來使用感覺效果非常不錯(cuò)，特別是對(duì)于減少腦中胡思亂想的念頭非常有效。記得有一次不良情緒來襲時(shí)，就一個(gè)人在書房打坐做深呼吸然后與潛意識(shí)溝通，當(dāng)時(shí)似乎進(jìn)入了一種無我的狀態(tài)，那種感覺真的非常殊勝。
書中講到的內(nèi)視覺內(nèi)聽覺與內(nèi)感官三種內(nèi)感官類型，顯然地我是屬于典型的內(nèi)視覺。作者介紹判斷屬于哪種感官類型通過觀察眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)的方法來判斷，而我是通過當(dāng)你回憶過去某一段場(chǎng)景時(shí)，第一個(gè)出現(xiàn)或者是出現(xiàn)最多的是畫面、聲音還是那種感覺來判斷的。結(jié)果發(fā)現(xiàn)我是一個(gè)十足的內(nèi)視覺強(qiáng)內(nèi)感覺一般的人，而內(nèi)聽覺弱的人。非常符合書中介紹的內(nèi)視覺強(qiáng)內(nèi)聽覺弱的人的性格特點(diǎn)。習(xí)慣快速處理事情，沒耐心，在聽別人講話的時(shí)候會(huì)不專心，自以為是，不注重細(xì)節(jié)，容易出錯(cuò)。雖然應(yīng)該沒那么嚴(yán)重，但是的確比較接近，當(dāng)然至于這些問題點(diǎn)我早已有自知之明而也正在努力克服，也略有成效了哈。我最近也試著將這些內(nèi)感官的特別用在學(xué)習(xí)上，就是多使用想象法記住一些知識(shí)。比如最近我就使用想象法來記英語單詞比原來的死記硬背要好多了，想當(dāng)初我是多么的鄙視使用這種想象法背單詞的銀啊。我接下來要提升的就是內(nèi)聽覺以及內(nèi)感覺，特別要加強(qiáng)的就是內(nèi)聽覺。李老師介紹盡可能的分辨所處環(huán)境中發(fā)生的聲音。說話時(shí)，有意識(shí)的注意自己的聲調(diào)。聽別人講話的時(shí)候從說話者的講話聲調(diào)中感覺他內(nèi)心的情緒狀態(tài)。提升內(nèi)感覺的有效方法應(yīng)該就是經(jīng)常注意覺知本體的`感覺，其實(shí)我想也就是經(jīng)常發(fā)覺潛意識(shí)的存在，通過這種方式與潛意識(shí)溝通吧。
后面介紹的情緒方面內(nèi)容講到情緒都是有其積極意義存在的，這點(diǎn)我本人也非常的贊同。表面看起來有些不良情緒產(chǎn)生毫無價(jià)值，比如生氣，但是究其原因應(yīng)該是自己對(duì)于事實(shí)或認(rèn)為的情形想改變卻又無能為力時(shí)的一種自我保護(hù)程序的體現(xiàn)形勢(shì)吧。對(duì)于處理這種情緒的方法我嘗試過使用《你值得過更好的生活》中介紹的方法，具體名稱忘了大概意思就是將當(dāng)時(shí)的這種積極能量提取出來并感覺他，用過幾次感覺很不錯(cuò)。而我最近也在嘗試當(dāng)情緒來襲時(shí)，多問自己一些問題，比如我有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)無力感，就問自己現(xiàn)在這種感覺好嗎？為什么會(huì)有這種感覺呢？原因是什么呢？我改變哪項(xiàng)原因就會(huì)使情況有所改變呢？我愿意改變嗎？有時(shí)候可能在自我對(duì)話開始之前需要先鼓勵(lì)肯定一下潛意識(shí)的自我。書中最后介紹的時(shí)間管理目標(biāo)管理等方法我覺得都非常的具有參考意義，當(dāng)然很多內(nèi)容不可能一下子就全部掌握，這本書值得一直不斷地重復(fù)學(xué)習(xí)并實(shí)踐。期待著自己下一次看完本書后的讀后感，肯定會(huì)有不一樣的感覺。
重塑心靈讀后感1500字【2】
近期，有幸拜讀李中瑩老師的《重塑心靈》，且不談其中論述的頗為高深的理論，僅關(guān)于人生，我有了以下兩點(diǎn)體會(huì)。
1、 人生的目標(biāo)與意義。
一幅畫：一個(gè)人、出生、身份、期望、信仰、人生軌跡、人生終點(diǎn)。
一個(gè)人出生伴隨著一個(gè)身份，長(zhǎng)大懂事，有了期望、信仰，各種經(jīng)歷交織在一起，走到人生的終點(diǎn)，在臨別前，回首自己的整個(gè)人生。
人最寶貴的是生命。生命屬于人只有一次。人的一生應(yīng)當(dāng)這樣度過：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，不會(huì)因?yàn)槁德禑o為、虛度年華而悔恨，也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲印⑸钣顾锥⒕�。這樣，在臨終的時(shí)候，他就能夠說：我已把自己整個(gè)的生命和全部的精力獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)—為人類的解放而奮斗。”
這是影響了我們幾代人的《鋼鐵是怎樣煉成的》中生命的意義。如此偉大的事業(yè)也不是每個(gè)人都能有機(jī)會(huì)去做的。我人生的意義在哪里？
李老師給了我們明確的答案：在于系統(tǒng)，做對(duì)系統(tǒng)向好發(fā)展有意義的事。具體由小到大，則是：對(duì)個(gè)人有益，對(duì)家庭有益，對(duì)家族有益，對(duì)公司有益，對(duì)社會(huì)有益，對(duì)人類有益，全贏才是好。這樣，整個(gè)人生的價(jià)值就取決于如何去實(shí)現(xiàn)這些方面的全贏。
2、 人生需要開放的態(tài)度，而改變態(tài)度有方法。
態(tài)度決定一切，打雞血的書如是說�？墒窃趺床拍苡懈鞣N好態(tài)度面對(duì)眼前的一切去達(dá)到
未來的一切呢？不知道大家嘗試過改變態(tài)度沒有，是不是改變對(duì)待某事的態(tài)度不是輕而易舉的呢？
《重塑心靈》提到態(tài)度包括：信念、價(jià)值觀、規(guī)條。態(tài)度不容易改變，一定是這三個(gè)里面的一個(gè)或幾個(gè)出了問題，我們不斷挖掘，才能找出其中的問題。
暫不究其信念、價(jià)值觀、規(guī)條三者含義，以態(tài)度為例進(jìn)行說明。
初高中學(xué)習(xí)的時(shí)候，語文成績(jī)平平，久而久之，對(duì)待語文的態(tài)度就是，老師講課，我就學(xué)習(xí)，課后基本不怎么在語文上面花時(shí)間。若干次考試下來，對(duì)語文我產(chǎn)生了挫敗感，變得無助（習(xí)得性無助）。又聽到父母對(duì)此事的評(píng)論，產(chǎn)生了一個(gè)限定性的信念，我數(shù)學(xué)好，語文不好是天生的，是遺傳。哈哈，我解放了，不再背負(fù)語文不好是自己責(zé)任的罪名了。從此，學(xué)習(xí)語文不再努力，成績(jī)自然也提高不上去�，F(xiàn)在看來，只是當(dāng)時(shí)不肯努力多花時(shí)間在語文上，沒有正確的處理此事罷了。
人生有了目標(biāo)、意義，能有開放的態(tài)度，及時(shí)找到方法調(diào)節(jié)自己，那么要完成目標(biāo)，剩下的也只有努力了。如果用旅行和旅游作比，那么人生是拿著地圖的旅行而不是跟導(dǎo)游走的旅游，人生中該有對(duì)自己的苛刻，也有對(duì)自己滿意的贊賞。
我欣賞奮斗的人生歷程，人生，加油……
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