讀《心態(tài)》有感
當(dāng)看完一本著作后,大家心中一定有不少感悟,寫一份讀后感,記錄收獲與付出吧。現(xiàn)在你是否對(duì)讀后感一籌莫展呢?以下是小編幫大家整理的讀《心態(tài)》有感,僅供參考,歡迎大家閱讀。
讀《心態(tài)》有感1
我坐在沙發(fā)上,懷著激動(dòng)的心情,讀了《新作文》這本書,被其中一篇《歸零的心態(tài)》所深深吸引。
《歸零的心態(tài)》這篇文章記敘了一個(gè)自負(fù)聰明的學(xué)生因自作聰明考了二十四分的事。當(dāng)我讀到第二段時(shí)感覺非常搞笑。搞笑的.是,這個(gè)聰明的學(xué)生一直寫到第七十五題,才發(fā)現(xiàn)有一句話:“本次考試不需作答,只要簽上姓名便得滿分,多答一題扣一分!蹦莻(gè)自負(fù)聰明的學(xué)生剛才還趾高氣揚(yáng),現(xiàn)在卻垂頭喪氣了。
很多人說(shuō)我很聰明,但我就是欠勤奮,比如:復(fù)習(xí)時(shí)別人都在認(rèn)真聽講,而我卻在玩筆?荚嚂r(shí)我胸有成竹,一看題就傻了……我的好朋友都比我勤奮,每次考試分?jǐn)?shù)都比我高,我想:如果我再勤奮些,我一定會(huì)超過(guò)他們。
通過(guò)讀書我明白了:想要得第一,要有一些聰明,但更重要的還是勤奮。只有勤奮努力的人,才能實(shí)現(xiàn)美好的愿望。
讀《心態(tài)》有感2
工作對(duì)于我們每個(gè)人都非常重要。從我們離開學(xué)校、步入社會(huì)的那一刻起,工作就成了我們生命的舞臺(tái)。我們通過(guò)這個(gè)舞臺(tái)展示著自我,實(shí)現(xiàn)著自我價(jià)值。工作的成敗很大程度上預(yù)示著人生的成敗。那我們?cè)撊绾胃珊霉ぷ髂?書中給了我們答案,“擺正心態(tài)”。
日常生活中,總是聽見不少人在抱怨自己的工作不適合自己。其原因就在于他們沒(méi)有真正的去熱愛工作,享受工作。
世界上不會(huì)每一件事情都能順應(yīng)自己的心意,也不是每一份工作從一開始就會(huì)適合自己。就好比擇偶一樣,總不可能每個(gè)異性都會(huì)讓你有一見鐘情的感覺。不過(guò)只要你用心去感受,你總會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上有吸引你、讓你感興趣的地方。這個(gè)道理放在工作方面同樣適用。我們需要嘗試著從工作中尋找樂(lè)趣,視工作為享受。這樣,自然而然的就會(huì)積極地去投入,去努力,并且從滿意的工作成果中體會(huì)到工作的快樂(lè),于是便有了“努力工作——取得成果——感受快樂(lè)”這樣的良性循環(huán)。反之,如果把工作當(dāng)作一種痛苦的歷程,人便會(huì)心生不滿,用輕視、敷衍的態(tài)度面對(duì)工作。這樣一來(lái),即便再有才華的人也終難成功。所以我覺得一個(gè)人如果想干好工作,首先必須熱愛工作。大家不妨試著想象和工作來(lái)場(chǎng)戀愛,去發(fā)現(xiàn)她給自己帶來(lái)的快樂(lè)。
有這么一則小故事。一個(gè)和尚在寺廟里待了幾年了,可還是做掃地、端茶的工作,有一天他越想越氣,去找方丈說(shuō)理!拔以谶@兒辛辛苦苦干了幾年了,為什么還是讓我掃地、端茶?太沒(méi)道理了!”方丈捋了捋胡子,慢條斯理地說(shuō):“你沒(méi)發(fā)現(xiàn),你掃地從來(lái)不知道把垃圾處理掉,端茶時(shí)也不知道把桌子上的灰塵抹掉嗎?”這個(gè)小和尚工作失敗的原因在于,他沒(méi)有積極主動(dòng)的心態(tài),不知道主動(dòng)做一些上級(jí)想要做但是沒(méi)交代他做的事情。
有積極主動(dòng)心態(tài)的員工,會(huì)勇于負(fù)責(zé),有獨(dú)立思考能力。這些員工有別于那些像機(jī)器一樣的員工,他們不只是按別人的吩咐機(jī)械地完成工作,他們往往會(huì)發(fā)揮創(chuàng)意,更加出色地完成任務(wù)。
很多人在碰到問(wèn)題時(shí),不去主動(dòng)想解決辦法,而是等,等領(lǐng)導(dǎo)指示,或別人提醒。但是如果有了積極主動(dòng)的`工作態(tài)度,在碰到問(wèn)題時(shí),會(huì)主動(dòng)的去想辦法;在完成工作以后,也能不斷的進(jìn)行自我總結(jié)和提高。
秦國(guó)丞相李斯說(shuō)“泰山不拒細(xì)壤,故能成其高;江海不擇細(xì)流,故能就其深。”所以,大禮不辭小讓,細(xì)節(jié)決定成敗。當(dāng)今社會(huì),想做大事、好高騖遠(yuǎn)的人比比皆是,但愿意認(rèn)認(rèn)真真把小事做細(xì)做好的人少之又少。在中國(guó),不缺少雄韜偉略的戰(zhàn)略家,缺少的是精益求精的執(zhí)行者。國(guó)家新一屆領(lǐng)導(dǎo)集體為祖國(guó)人民勾勒出了一幅中國(guó)夢(mèng)的偉大藍(lán)圖。但夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)歸根結(jié)底還是要靠千千萬(wàn)萬(wàn)各級(jí)執(zhí)行者對(duì)政策的貫徹落實(shí)。只有他們把工作做到細(xì)處,把政策落到實(shí)處,中國(guó)夢(mèng)才有希望。我們不缺少管理規(guī)章制度,缺少的是對(duì)規(guī)章制度不折不扣的執(zhí)行。例如前一陣子大家熱議的話題----“中國(guó)式”過(guò)馬路。記得我們還在幼兒園的時(shí)候老師就教我們過(guò)馬路要遵守“紅燈停,綠燈行”的交通規(guī)則?墒俏覀儝行淖詥(wèn)一下,又有多少人從小到大沒(méi)有闖過(guò)紅燈呢?
人們常說(shuō):小事做好了是小事,做不好就成了大事。大家都知道“千里之堤,潰于蟻穴”的道理。任何單位和個(gè)人都存在的各種“小問(wèn)題”,其實(shí)這些小問(wèn)題就像一個(gè)個(gè)“小蟻穴”,如果不及時(shí)解決,“潰堤”是早晚的事。一根火柴足以毀掉一片森林,一張?zhí)幏娇梢詻Q定一個(gè)人的生死。細(xì)節(jié)是全局的基礎(chǔ),我們只有注重一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié),才能把握全局,最終走向成功。
我們港務(wù)工程公司現(xiàn)在正處于產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)的重要階段,我們新一代港工青年應(yīng)該居安思危、戒驕戒躁,從細(xì)節(jié)做起,把身邊小事做好。
當(dāng)今社會(huì),不缺乏人才,但真正能放平心態(tài)、積極主動(dòng),用心做、做得好的員工卻很難得。能擺正心態(tài)、積極做事的員工才是很多單位真正需要的人。我們身為港工未來(lái)的希望,理應(yīng)爭(zhēng)當(dāng)這樣的有用之人。
讀《心態(tài)》有感3
放假了,校長(zhǎng)發(fā)給我們兩本書,一本是《幸福是一種心態(tài)》,另一本是《給教師一生的建議》,放在書架上好多天我也沒(méi)動(dòng)。有一天,老伴心情突然有點(diǎn)不順,憤憤地說(shuō):一天忙忙活活,沒(méi)有一點(diǎn)幸福感,人活著這是圖什么呢?我突然想起了放在書架上的書,這才把它拿起來(lái),翻開來(lái),并看了起來(lái)。
幾個(gè)大字《幸福是一種心態(tài)》映入眼簾:"生活就是刪除昨天的悲傷,復(fù)制今天的快樂(lè)!""給生活開一扇窗。"--作者:黎丹正。就這幾個(gè)字讓我有興趣繼續(xù)往下面看?粗粗,我的心豁然開朗,就把老伴也叫過(guò)來(lái),我說(shuō):你看,你找幸福,幸福在哪里?幸福在這里。
幸福是什么?幸福是人類社會(huì)永恒的主題,是人們關(guān)心最深、感受最切、困惑最多的話題。但正如書中所道:真正的幸福,不過(guò)是一個(gè)簡(jiǎn)單的心態(tài)和心靈上一點(diǎn)小小的滿足。不愁吃,不愁穿,有房住,有事做,兒孫繞膝,左右逢源,一天忙忙活活這就是幸福。不是我們自己在逃離幸福,而是我們忽略了自身的心情與感受,忽略了我們?cè)究梢垣@取幸福的感動(dòng)。
幸福在哪里?幸福就在我們的心里。幸福不是靠別人施舍,也不是靠上天憐憫,只有靠自己用心去體會(huì),用心去感悟。陽(yáng)光心態(tài)才會(huì)給我們帶來(lái)幸福的人生,只要用良好的心態(tài)去感受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,幸福就會(huì)盈盈在握。比方說(shuō):經(jīng)過(guò)一個(gè)黑夜的休息,清晨起來(lái),打開窗戶,迎接那一縷清晰的晨光,深吸一縷清晰的空氣,這就是幸福!幸福源于感激的心。我們要感激父母,感激生命,感激朋友,感激這溫暖的陽(yáng)光,感激這湛藍(lán)的天空,感激這廣闊的大地。只有感激才會(huì)珍惜,珍惜才會(huì)滿足,滿足才會(huì)幸福。當(dāng)我們感激所有的一切,我們又怎么能夠不幸福呢?
幸福是一種心態(tài)。天天都是好天氣,"天氣"指的就是一種陽(yáng)光的心態(tài)。幸福的心情就像晨光中的迷霧,看似朦朧卻又清晰,看似淺顯卻又真實(shí)!工作中的幸福是服務(wù)對(duì)象給的;生活中的幸福是家人和朋友給的。哪怕是一種善意的.謊言;哪怕是一頓歡樂(lè)的晚餐;哪怕是一次激情的爭(zhēng)辯!有事就想十分鐘,過(guò)去就拉倒,天大的事也不要總放在心里,沒(méi)完沒(méi)了!處事總要陽(yáng)光一點(diǎn),說(shuō)話也要陽(yáng)光一句。
《幸福是一種心態(tài)》這是一本幫助人調(diào)節(jié)心態(tài)、獲得幸福的好書,細(xì)細(xì)讀來(lái)確實(shí)啟發(fā)心智。教會(huì)了我如何去獲取幸福,那就是始終保持好自己的陽(yáng)光心態(tài),笑對(duì)一生。讓我們給自己的生活開一扇窗吧!人生不如意十之八九,生活本身就是多味胡豆,酸甜苦辣應(yīng)有盡有。這是現(xiàn)實(shí),普遍規(guī)律,沒(méi)有必要傷感與埋怨。境由心造,把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好,加上理性、灑脫與豁達(dá),把幸福變成一種習(xí)慣,讓它時(shí)時(shí)光臨我們的人生。
幸福在哪里,它只存在于我們的心中!
讀《心態(tài)》有感4
有一位偉人曾說(shuō)過(guò):“人生所有的履歷都必須排在勇于負(fù)責(zé)的精神之后!必(zé)任能夠讓一個(gè)人具有最佳的精神狀態(tài),精力旺盛地投入工作,并將自己的潛能發(fā)揮到極致。因此,履行職責(zé)才能讓能力展現(xiàn)最大價(jià)值。用心的讀了這本書后,感覺對(duì)自己的啟發(fā)很大。
工作必須具備責(zé)任,責(zé)任在先,能力在后;能力必須由責(zé)任來(lái)引導(dǎo),責(zé)任必須靠能力來(lái)實(shí)施。一般來(lái)講,能力永遠(yuǎn)都由責(zé)任來(lái)承載。
工作就是我們生命的舞臺(tái),工作的成敗預(yù)示著人生的成敗。也許,世界上不會(huì)每一件事情都能順應(yīng)自己的心意,也不是每一份工作從一開始就會(huì)適合自己。讓自己快樂(lè)一點(diǎn),把工作當(dāng)作一種享受,人生才能增加更多樂(lè)趣,事業(yè)才會(huì)日益大道寬廣。熱愛自己的工作,從工作中感受到樂(lè)趣和激情,時(shí)刻以主人翁的意識(shí)投入到工作中,當(dāng)養(yǎng)成這種習(xí)慣后,我想在任何工作中都能發(fā)現(xiàn)其中樂(lè)趣久而久之,會(huì)更加熱愛自己的工作。另外隨時(shí)有開放的心態(tài)主動(dòng)聽取別人的意見,改進(jìn)自己的工作。別人的意見是對(duì)你最好的禮物,但是如果你沒(méi)有足夠的氣度,總覺得別人在挑剔你的話,你可能會(huì)喪失掉這個(gè)成長(zhǎng)的好機(jī)會(huì)。
個(gè)人的良好職業(yè)素養(yǎng)常常來(lái)源于職業(yè)心態(tài),而優(yōu)秀的職業(yè)心態(tài),來(lái)自于日常的良好職業(yè)意識(shí)的養(yǎng)成。好的職業(yè)心態(tài)與意識(shí)不僅能使人成功,甚至能改變?nèi)说拿\(yùn),讓我們從一點(diǎn)一滴做起,積累寶貴的人生財(cái)富。盡心盡力,那不僅僅是對(duì)工作負(fù)責(zé),更是對(duì)我們自己的人生負(fù)責(zé)。
心態(tài)控制了一個(gè)人的行動(dòng)和思想,一個(gè)人做事的態(tài)度就決定了他事業(yè)的高度,在這個(gè)世界上我們不可改變的東西有很多,但是我們可以控制的`東西也不少。只要我們憑借對(duì)工作的熱愛積極開發(fā)自身蘊(yùn)藏著的能量和創(chuàng)造力。就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價(jià)值。
現(xiàn)代職場(chǎng)中的競(jìng)爭(zhēng),表面上看似是能力的競(jìng)爭(zhēng),而實(shí)質(zhì)上卻是心態(tài)的競(jìng)爭(zhēng)。因?yàn)槊總(gè)人的心態(tài)不一樣,所以每個(gè)人投入工作的積極程度會(huì)不一樣,努力程度不一樣,認(rèn)真程度不一樣,負(fù)責(zé)程度不一樣,從而成長(zhǎng)的速度會(huì)不一樣,提升的速度會(huì)不一樣,最終導(dǎo)致每個(gè)人的能力不一樣,結(jié)果也就不一樣了。
如果視工作為享受,人就會(huì)積極地去投入、去努力、去享受,并從滿意的結(jié)果中體會(huì)到快樂(lè),于是便有了“努力工作——取得成果——感受快樂(lè)”的良性循環(huán)。反之,如果把工作當(dāng)作一種痛苦的歷程,人便會(huì)心生不滿,凡事抱怨,敷衍了事,從而一事無(wú)成。所以說(shuō)一個(gè)人做事的心態(tài)很重要,心態(tài)度端正了,還怕把事情做不好。
讀《心態(tài)》有感5
“心靈是有品級(jí)的”,當(dāng)我拜讀完吳維庫(kù)所著的《陽(yáng)光心態(tài)》這本書時(shí),這句新穎而具有獨(dú)創(chuàng)性的話震撼著我的靈魂。而書中所述的四種境界中,唯獨(dú)又對(duì)心靈的第四境界“寬容之心”感觸最深。
心靈是有品級(jí)的,心靈的品級(jí)決定人格,決定品格,決定一生的命運(yùn)。在漫長(zhǎng)的生命旅程中,誰(shuí)都不可能風(fēng)平浪靜地度過(guò)一生,誰(shuí)都會(huì)遇到許許多多的坎坷與波折。年少時(shí)不知愁滋味,成人后方知路難行。當(dāng)我們走出校門步入社會(huì)時(shí),心中總是充滿著期待。然而現(xiàn)實(shí)生活遠(yuǎn)不是學(xué)生時(shí)代想象得那么五光十色,美好的憧憬總是那么遙不可及。在經(jīng)歷了幾十年歲月的磨礪后,有些人活得光彩奪目,有些人變得圓滑世故。這些不同的生活軌跡折射出各自不同的心靈品級(jí)。
縱觀當(dāng)今世界,對(duì)女性的不平等現(xiàn)象隨處可見,求職時(shí)男性比女性要容易得多;在管理崗位中,男性的比例占絕大多數(shù);在日常生活中,女人常常被定性為只能做瑣事的人......相同的社會(huì)卻永遠(yuǎn)不可能有相同的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì),假如這個(gè)世界真正實(shí)現(xiàn)了男女平等,那么,有關(guān)婦女權(quán)益保障的法律也將自行失效。
然而,生活又是美好的。孫中山在《詩(shī)詠女人》中感嘆:“世界少不了女人,如少了女人,這個(gè)世界將失去了百分之五十的真,百分之七十的善,百分之百的美。沒(méi)有女人也就沒(méi)有了人類!
做為一個(gè)女人,又是何等的幸運(yùn)。
其實(shí),無(wú)論男人女人,身處萬(wàn)丈紅塵,總會(huì)有世俗的牽掛和無(wú)名欲望的困擾,要想擁有一個(gè)良好的職業(yè)空間,必須要有一顆寬容的心。當(dāng)你無(wú)力改變現(xiàn)狀時(shí),唯一能改變的就是自己的心態(tài)。環(huán)境有時(shí)會(huì)很惡劣,但心態(tài)卻可以陽(yáng)光;從容淡定才能笑看世事變幻,這尤其需要有顆寬容之心。
寬容是一種生存的智慧,生活的藝術(shù)。寬容自己的過(guò)去,就是善待自己的未來(lái);寬容別人的.過(guò)失,就是給自己一片寬闊的天空。面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)、同事的警惕、朋友的誤解,過(guò)多的爭(zhēng)辯無(wú)濟(jì)于事,惟有冷靜、忍耐、諒解最重要?赡苣愕纳霞(jí)是個(gè)平庸之輩,可能你的同事經(jīng)常把份內(nèi)事扔給你去完成,切莫計(jì)較,堅(jiān)持以德報(bào)人、以理服人、以情感人。相信這句名言:寬容是在荊棘叢中長(zhǎng)出來(lái)的谷粒,能退一步,天地自然寬。這聽起來(lái)似乎在逃避現(xiàn)實(shí),但卻是一劑心靈良方。
寬容是一種氣度,一種胸懷,一種積極的生活態(tài)度,是對(duì)人對(duì)事的包容和接納。有著寬容之心的女人,必定有博大的胸懷。寬容地對(duì)待你的敵人、仇家、對(duì)手,在非原則的問(wèn)題上,以大局為重,你會(huì)得到退一步海闊天空的喜悅、人與人之間相互理解的喜悅,讓自己活得輕松自如、從容灑脫。
寬容是一種品質(zhì),是一種境界,它時(shí)刻閃爍著仁愛的光芒。富有仁愛精神的人,也必是寬容之人。生命的姿態(tài)應(yīng)該是一種美麗,只有熱愛生命的人,才會(huì)欣賞發(fā)生在周圍的每個(gè)瞬間,平凡的抑或是輝煌的。熱愛生命使友誼、事業(yè)、家庭穩(wěn)固而長(zhǎng)久。有著寬容之心的女人,必定是勇敢獨(dú)立而堅(jiān)強(qiáng)的。在短暫的生命旅程中,學(xué)會(huì)寬容,對(duì)人對(duì)己都可成為一種毋需投資便能獲得的“精神補(bǔ)品”。
可以想象,一個(gè)沒(méi)有寬容的社會(huì),必定是個(gè)充滿邪惡和斗爭(zhēng)的瘋狂世界。對(duì)于社會(huì)來(lái)說(shuō),寬容是一種文明的進(jìn)步。對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō),寬容是一種美德和力量。懷有寬容之心的人,總是以友善的眼光去看待周圍的一切;有顆寬容之心的人,總會(huì)讓瑣碎單調(diào)的生活更豐富多彩、生趣盎然。
毋庸置疑,生活中隨時(shí)會(huì)遇到不快樂(lè)的事。對(duì)人寬容,對(duì)已寬容,有容乃大。人生極為重要的三件事:用寬容的心對(duì)待世界,對(duì)待生活;用快樂(lè)的心創(chuàng)造世界,改變生活;用感恩的心感受世界,感受生活。寬容之心是何等可貴,無(wú)論男人女人,都應(yīng)當(dāng)努力具備這基本的優(yōu)良品質(zhì)。當(dāng)一個(gè)女人真正有了寬容之心,必定也會(huì)有快樂(lè)之心,感恩之心。又何嘗不能做一個(gè)上品女人,一個(gè)極品女人,從而真正成為一個(gè)陽(yáng)光女人?
愿天下的女人,都能懷有寬容之心,提升心靈品級(jí),帶著陽(yáng)光心態(tài),締造陽(yáng)光生活,走向陽(yáng)光未來(lái)!
讀《心態(tài)》有感6
羅曼·羅蘭說(shuō)得好:“要想別人快樂(lè),自己先得快樂(lè)。要把陽(yáng)光散布到別人的心里,先得自己心里有陽(yáng)光!
春日的午后,我有心捧讀作家宿春君的作品《善待人生的120個(gè)陽(yáng)光心態(tài)》,這本書從字里行間全面而系統(tǒng)地介紹了現(xiàn)代人常見的不良心理問(wèn)題,并對(duì)每一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行剖析,并有針對(duì)性地提供了一些行之有效的心理測(cè)試和調(diào)適方法。這些方法十分具有可行性,可供現(xiàn)代人在休閑時(shí)或工作的間隙進(jìn)行自助式的自我調(diào)適,做一回自己的心理醫(yī)生。它給我們?cè)谖跷跞寥恋男鷩讨,在忙忙碌碌的工作生活中送?lái)了縷縷陽(yáng)光,讓人心境也會(huì)豁然開朗起來(lái)的。
此書共分十個(gè)章節(jié)敘述,內(nèi)容全面而詳盡、文字簡(jiǎn)潔而不拖沓,讀起來(lái)輕松且實(shí)用性強(qiáng),方便你我隨時(shí)為自己的心理把脈,及時(shí)有效地進(jìn)行輕松治療。反復(fù)閱讀,耐人尋味,啟迪很深,感受頗多。
“陽(yáng)光”這個(gè)字眼既代表樂(lè)觀向上,也代表明朗熱情,更代表積極健康。我們每個(gè)人都希望自己的生活每天都能充滿陽(yáng)光,擁有一個(gè)健康的心理、心態(tài),有了這些,其實(shí)比什么都重要。記得狄更斯曾這樣說(shuō):“一個(gè)健全的心態(tài),比一百種智慧更有力量!鄙钪杏行┤死媳г姑\(yùn)的不公,我認(rèn)為那是一種悲哀。實(shí)際上只要我們對(duì)待每件事都能努力進(jìn)取、積極向上,我們的'生活就一定會(huì)精彩無(wú)限。要相信,每個(gè)人都有機(jī)會(huì)走向成功,與幸?拷。只要你身心健康、平衡和諧、生活有序,善待壓力、笑對(duì)人生、學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)寬容,飽含真愛,那一抹光彩絢麗的陽(yáng)光就會(huì)永遠(yuǎn)屬于你的。
這本書還告訴我們,人生中無(wú)論出現(xiàn)什么挫折,都要學(xué)會(huì)積極地去面對(duì),只有這樣才能使自己走上成功之路。在挫折面前,一定要控制自己的情緒,擺正自己的心態(tài),不要消極悲觀,不要過(guò)于在乎那些不愉快的事情,要能夠“懂得堅(jiān)強(qiáng),學(xué)會(huì)放下”,帶著積極的心態(tài),良好的心情去正視生活中遇到的那些挫折。不要在挫折中猶豫,也不要在挫折中徘徊,更不要在挫折中停留,要能夠在挫折中學(xué)會(huì)思索,能夠在挫折中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),能夠在挫折中學(xué)會(huì)自信。讀了《善待人生的120個(gè)陽(yáng)光心態(tài)》這本書,讓我心里自然學(xué)會(huì)開朗,同時(shí)也懂得學(xué)會(huì)感恩,從心底里感謝那些曾經(jīng)傷害過(guò)我的人,是他們磨練了我的心智;也感謝那些遺棄我的人,因?yàn)樗麄兘o了我學(xué)會(huì)自立的機(jī)會(huì);更感謝欺騙我的人,因?yàn)樗麄冏屛以鲩L(zhǎng)了見識(shí);真心感謝生活所賜予我的一切!讀了這本書,使我學(xué)會(huì)用陽(yáng)光的心態(tài)去欣賞生活;用積極的心態(tài)去欣賞工作;用明亮的眼睛欣賞大自然的美;用樂(lè)觀的心態(tài)看待身邊的每個(gè)人和每件事。因此讓我的生活幸福,工作輕松、愉快。
培根說(shuō)“讀書使人充實(shí),討論使人機(jī)智,筆記使人準(zhǔn)確,讀詩(shī)使人靈秀,數(shù)學(xué)使人周密,科學(xué)使人深刻,倫理學(xué)使人莊重,邏輯修辭之學(xué)使人善辯,凡有所學(xué),皆成性格”。讀好書如品佳茗,讀書不僅能提升自己的文化素養(yǎng),同時(shí)也能提升自己的精神境界!還能讓人永葆年輕的心態(tài),品味人生的充實(shí)、快樂(lè),感受陽(yáng)光燦爛的生活.
人生其實(shí)就是一次美好的旅行,我們不必在乎目的地在哪,更重要是看沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情!渡拼松120個(gè)陽(yáng)光心態(tài)》一書就是希望你能擁有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài),在人生旅途中盡量讓你自己能夠生活得更加輕松、自在和坦然。讓你的心靈永沐陽(yáng)光,讓心中灑滿陽(yáng)光!
讀《心態(tài)》有感7
近日,我在閑暇時(shí)間偶然買到一本《歸零心態(tài)》(中國(guó)石化出版社20xx年版,北清仁德咨詢文庫(kù),作者張振宗),讀罷,愛不釋手。我掩卷長(zhǎng)思,便不自覺地走進(jìn)了自己的心靈世界,充分感受到了歸零心態(tài)這場(chǎng)及時(shí)雨滋潤(rùn)了我的人生世界,給予了我許多正能量。
我仿佛就在自由自在地享受筆者帶給我的《道德經(jīng)》、《論語(yǔ)》、《孟子》和《周易》等國(guó)學(xué)經(jīng)典的視覺盛宴和靜心聆聽十六個(gè)“四字真經(jīng)”的天籟之音。在里頭,筆者細(xì)心引用名家大家的相關(guān)名言,講述自身的企業(yè)管理咨詢工作經(jīng)歷,傾訴自己兒時(shí)爺爺?shù)母腥斯适潞脱芯可陂g的感悟,娓娓道來(lái)許多信手拈來(lái)的古今中外的`名人失敗與成長(zhǎng)的故事,詮釋出歸零心態(tài)的真諦。
還有值得一提的就是筆者的一些故事讓我重溫了他鄉(xiāng)遇故知的經(jīng)典熟悉感,更多的是令我眼前一亮再亮的“鮮活”故事,我hold 不住地感嘆筆者的淵博視野和輕松閱世的歸零心態(tài)。我更加驚嘆筆者的另類思維,借來(lái)合適的故事,自圓其說(shuō)地提出自己的四個(gè)創(chuàng)新觀點(diǎn)“缺陷是一種完美”“一只巴掌拍得響”“吃不到的葡萄也是甜的” “兩點(diǎn)之間直線距離不一定最短”,其中的創(chuàng)新樂(lè)趣,讓我收獲了許多創(chuàng)新細(xì)胞和另一種聲音與思維。
“悅”讀此書期間,正值大三的伊始,自己沒(méi)有如愿以償?shù)漠?dāng)上首屆社工班的班主任助理,所設(shè)想的一切都不可能按部就班,同時(shí),看見浩瀚如海的知識(shí)在向我招手,看到旁邊一刻不停的對(duì)手在奔跑,總會(huì)自然而然的感受到一種難以擺脫的壓抑和煩躁,不由得淪陷于灰心失落地帶。然而,我并沒(méi)有一直消沉,因?yàn)楣P者教我學(xué)會(huì)了時(shí)刻要營(yíng)造自己的歸零心態(tài)。讓我明白生活就是不斷的重新再來(lái),讓我知道自己此刻需要換一種方式前進(jìn),讓我曉得主動(dòng)尋求排解心靈流感和心理病毒,讓我懂得了不能因?yàn)檫^(guò)去的失敗而迷失方向,我要發(fā)揮歸零心態(tài)的導(dǎo)航和保駕護(hù)航作用找準(zhǔn)自己人生的精神坐標(biāo),在新環(huán)境中樹立新目標(biāo),爭(zhēng)取下一次的突破與成功。在兩三天后,我就立馬返回自己原來(lái)的軌道,保持歸零心態(tài),熱血沸騰地朝著抵抗力的最大方向繼續(xù)邁進(jìn),尋覓更高山峰。歸零心態(tài)撐起了我的一片精神天空,似乎浮躁和功利的心洗得干干凈凈和清清爽爽,似乎疲憊的眼神突然看見了滿眼的綠意,讓我感覺自己輕盈充實(shí)前行,我堅(jiān)信“行到水窮處,坐看云起時(shí)”,只要一直堅(jiān)持懷抱歸零心態(tài),我的日子將會(huì)活得滋滋潤(rùn)潤(rùn),人生豐豐盈盈。
《歸零心態(tài)》宛如縷縷秋風(fēng)饗食我的靈魂,頓感一種不可言狀的輕盈感和舒服感充滿全身。我覺得,心靈的成長(zhǎng)是無(wú)限的旅程,需要?dú)w零心態(tài)作為自己的終身伴侶,陪我一路且歌且行,漸行漸遠(yuǎn)。在社會(huì)慈善公益事業(yè)的路上,我看見了自己已經(jīng)發(fā)生了的美好未來(lái)。
讀《心態(tài)》有感8
近期看了《心態(tài)》一書,使我徹底領(lǐng)悟到"世上無(wú)難事,只怕有心人"這句話的真正含義:告訴我們無(wú)論在生活中還是在工作中你是否是一個(gè)有心人的結(jié)果—————有心人可以創(chuàng)造奇跡,無(wú)心人只能接受平凡。
讀這本書的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)故事中的弗雷德實(shí)在沒(méi)有什么豐功偉績(jī),沒(méi)有驚天動(dòng)地的故事,它只不過(guò)就是充滿熱情的,盡心盡責(zé)的努力做好自己的本分。而恰恰就是這份熱情和盡責(zé)是我們需要學(xué)習(xí)的。事實(shí)也得卻如此,只有對(duì)你所做的事情充滿熱忱,你才會(huì)有創(chuàng)新,才能做到杰出。
要擁有這樣的熱忱,首先就要調(diào)整好心態(tài),我很喜歡書中這幾句話:
"人生幸福和成功的訣竅是關(guān)注自己能給予什么,而不是得到什么"
"要做好事,不是出于必要,而是因?yàn)樗呛檬?
"提供服務(wù),不是一種責(zé)任,而是一個(gè)機(jī)會(huì)"
"如果你做一件正確的'事,并認(rèn)為這行為本身就是足夠的回報(bào),那么不論是否贏得他人的承認(rèn),你都會(huì)獲得滿足感。
"有心就有翼,有夢(mèng)就會(huì)飛"只有對(duì)自己所做的事盡心盡力,考慮到了生活中,工作中的每個(gè)細(xì)節(jié),才能使每一個(gè)客戶,朋友,家人等都能感覺到你做事很有"心",這樣你的滿意度就不言而喻了。
總之"心態(tài)決定一切"。同志們,讓我們插上有心的翅膀一起飛翔吧!
讀《心態(tài)》有感9
讀一本書,讀一個(gè)人,明白一些道理。
一、讀一本書
首先書中序言一組數(shù)字吸引了我,書中寫到“對(duì)近四萬(wàn)中小學(xué)生心理健康進(jìn)行了測(cè)試,測(cè)試結(jié)果令人擔(dān)憂,32%的中學(xué)生存在心理問(wèn)題,其中十個(gè)心理健康單指標(biāo)中,以學(xué)習(xí)壓力感存在的問(wèn)題最多,程度也最嚴(yán)重,學(xué)習(xí)壓力感有問(wèn)題者占36.7%,情緒不穩(wěn)定者占35.0%,適應(yīng)不良者占34.6%,心理不平衡者占33.4%,強(qiáng)迫現(xiàn)象占33.2%,抑郁者占32.6%,人際關(guān)系敏感者占31.4%,焦慮占28.6%,偏執(zhí)占24.8%,敵對(duì)占23.1%。中國(guó)成人,包括家長(zhǎng),老師的心理健康狀態(tài)如何呢?我用我編的中國(guó)人心理健康量表對(duì)1301人進(jìn)行了測(cè)試,結(jié)果也令人擔(dān)憂。心理健康總體評(píng)價(jià),有問(wèn)題者占29.9%,其中十個(gè)心理指標(biāo),心理承受能力有問(wèn)題占56.3%,適應(yīng)性有問(wèn)題者占43.0%,情緒失調(diào)占39.4%,軀體化占33.3%,焦慮占32.5%,抑郁占29.9%,偏執(zhí)占26.9%,心理不平衡占24.7%,敵對(duì)占23.6%”。
這組數(shù)據(jù)表明:不論學(xué)生還是家長(zhǎng)以及教師心理健康問(wèn)題都值得我們關(guān)注。
對(duì)于這組數(shù)據(jù),作為一線的老師的我,在接觸了不少同事、學(xué)生、家長(zhǎng)后,覺得它很真實(shí)。學(xué)生的壓力、學(xué)習(xí)的情緒都直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。而老師的心理健康更是影響課堂的教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生成績(jī)?nèi)Q于教與學(xué)兩方面,如果在這兩方面都打折扣的話,成績(jī)好壞可想而知。
本書共分為十八章第一章心理健康的八大誤區(qū);第二章心理健康的標(biāo)準(zhǔn);第三章強(qiáng)調(diào)心理健康教育;第四章心理健康與學(xué)習(xí)成績(jī);第五章學(xué)生的心理健康狀況;第六章學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生與預(yù)防;第七章考試焦慮的產(chǎn)生與預(yù)防;第八章抑郁的產(chǎn)生與預(yù)防;第九章人際關(guān)系敏感與敵對(duì)的預(yù)防;第十章情緒不穩(wěn)定的預(yù)防;第十一章人格障礙的產(chǎn)生與預(yù)防;第十二章自殺的心理干預(yù);第十三章中高考熱中的心理問(wèn)題;第十四章可憐天下父母心;第十五章孩子模仿父母的行為;第十六章不良的教養(yǎng)方式;第十七章正確的教養(yǎng)方式;第十八章心理健康測(cè)試。
從目錄中我們就可以看出作者從心理健康的介紹,到心理健康與學(xué)習(xí)關(guān)系,以及如何預(yù)防心理問(wèn)題都做了詳細(xì)的介紹,最后作者從家教的角度介紹了如何培養(yǎng)心理健康孩子,提供了正確的教養(yǎng)方式。所以既作為家長(zhǎng)也為教師的.我從中學(xué)習(xí)到了不少關(guān)于教育與教學(xué)的策略。在這十八章中,我最關(guān)注的是第六章學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生與預(yù)防。書本的文字把我拉回了初上講臺(tái)的情景。也讓我從新認(rèn)識(shí)了一些當(dāng)初并不理解的事情。比如學(xué)生的厭學(xué)情況,有些學(xué)生不論老師和家長(zhǎng)怎么給他教導(dǎo)學(xué)習(xí)的重要性,他都會(huì)無(wú)動(dòng)于衷。有些學(xué)生腦子很靈活,但是在學(xué)習(xí)上就是轉(zhuǎn)不過(guò)彎。這些行為或多或少都能從本書找到相似的案例。
二、讀一個(gè)人
通讀王極盛老師的快速提分法(上)(中)(下)系列圖書,覺得他是位很懂教育的人,也是位很懂心理的人,所以我在網(wǎng)上搜索了一下,百度百科這樣介紹:“王極盛教授是中國(guó)著名心理學(xué)家、著名高考研究專家、中國(guó)科學(xué)院博士生導(dǎo)師、國(guó)務(wù)院特殊津貼獲得者,是一位被媒體廣泛關(guān)注的高考問(wèn)題研究權(quán)威,公認(rèn)為中國(guó)高考心理指導(dǎo)第一人。xxxx后退休后受聘為北京華夏英杰教育科學(xué)研究院高考指導(dǎo)首席專家!睆倪@一系列頭銜中讓我對(duì)他肅然起敬。他的主要學(xué)習(xí)觀點(diǎn)為靈感心理觀。同時(shí)提出了五要五不要觀點(diǎn),五要1.家長(zhǎng)情緒要穩(wěn)定;2.父母不要爭(zhēng)論觀點(diǎn)不一致的問(wèn)題;3.告訴孩子“盡力就好”;4.搞好飲食衛(wèi)生;5.做必要的檢查督促。五不要1.不要定考試目標(biāo),比如,物理考多少分,數(shù)學(xué)考多少分等;2.不要時(shí)刻提醒考生,你填報(bào)了某某大學(xué)喲,要是不努力你就考不上喲,等等;3.不要談?wù)撝驹傅氖虑椋?.不要詢問(wèn)考試結(jié)果;5.不要送孩子到考場(chǎng)。
讀一個(gè)人是很難的,從王極盛老師的身上我看到了教育的另一面,關(guān)注學(xué)生的健康全面發(fā)展,這并不是一句空話,值得我們老師去關(guān)注,值得老師去研究,值得老師去運(yùn)用。王極盛老師的在這一領(lǐng)域給我開啟了另一扇窗。此外我們要讀一個(gè)人,了解更多關(guān)于作者的東西我們需要跳出一本書。
三、明白一些道理
1、教學(xué)不光關(guān)注學(xué)生的成績(jī),同時(shí)需要關(guān)注學(xué)生的身心健康,F(xiàn)在的學(xué)生絕大部分時(shí)間都在學(xué)校,接觸最多且能給與引導(dǎo)的人就是教師了,所以老師的課堂不光是知識(shí)的傳播載體,更應(yīng)該是人生觀世界觀的構(gòu)建者。我們不需讓所有的學(xué)生都成為科學(xué)家或者很杰出的人才,但是我們需要盡量保證我們教授的學(xué)生能夠成為一位身心健康的人,這就需要我多關(guān)注心理,研究心理,首先教師自己要擁有健康的心理。
2、教學(xué)是一項(xiàng)值得持續(xù)研究與關(guān)注的事業(yè)。初上講臺(tái),眼里都是如何把課上好,如何盡快把學(xué)生的成績(jī)提上來(lái),采取的一些做法不可謂過(guò)激,比如懲罰,比如搶占時(shí)間等,這些做法對(duì)成績(jī)的提高有一些輔助作用,但是這些做法可能得不償失,得到是少量的毫無(wú)意義的分?jǐn)?shù),而忽略了人的成長(zhǎng)發(fā)展。好的老師在與他是否是掌握科學(xué)人文的方法來(lái)提高的學(xué)習(xí)成績(jī),成績(jī)的提高是否愉悅,是否有利于學(xué)生的持續(xù)發(fā)展。
3、教師的教學(xué)生涯需要持續(xù)的再學(xué)習(xí)。通過(guò)本書的學(xué)習(xí),掌握了不少教學(xué)規(guī)律與教學(xué)策略。在解決一件教學(xué)事件中,我們可以用很多不同的方法,可能在于學(xué)生成績(jī)提高上可能最終結(jié)果是一樣的,但是這些不同方法在拋開成績(jī)來(lái)看,對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)影響確不盡相同。老師需要掌握與更新自己的教學(xué)水平,盡多的了解教學(xué)教學(xué)規(guī)律,唯有這樣的教育才是成功的,唯有這樣的教育分?jǐn)?shù)才是有意義的,再學(xué)習(xí)的過(guò)程正好能給我們帶來(lái)新的認(rèn)識(shí)。
讀《心態(tài)》有感10
近期,讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書,讀后深感啟發(fā),深有體會(huì)。閱讀時(shí)感覺就象沐浴在明媚的春光中,讀后令人耳目一新、豁然開朗。
陽(yáng)光心態(tài)是知足、感恩、樂(lè)觀開朗的一種心態(tài),是一種健康的心態(tài),具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,在我們?nèi)粘I钪校?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,期望中的事情落空,好心未得好報(bào),先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份,自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開,心胸也就會(huì)豁達(dá),就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反,F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損,事后冷靜下來(lái)想想,為一點(diǎn)小事,到頭來(lái)受傷害的還是自己,根本不值得。這時(shí),我們就要調(diào)整好心態(tài),建立積極的心態(tài),積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題,樂(lè)觀地對(duì)待人生。
順的,盡管“人生不如意十有九”,但因?yàn)閾碛小瓣?yáng)光心態(tài)”,我相信我們一定能超然、灑脫地活,能帶著好心情享受人生,愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài),締造陽(yáng)光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境,從而擁有陽(yáng)光般的笑容和陽(yáng)光般的人生!
利用寒假的閑暇時(shí)間,閱讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書,頗有收獲啊!
我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè)觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界!
吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營(yíng)造知足、感恩、樂(lè)觀開朗的心理,樹立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度,通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象:我們的財(cái)富在增加,但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多,但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多,但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;房子越來(lái)越大,里邊的人越來(lái)越少;精美的`房子越來(lái)越多,破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬,但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高,但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多,但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間。
讀《心態(tài)》有感11
我從《陽(yáng)光心態(tài)》感到的是知足、感恩、樂(lè)觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營(yíng)造知足、
感恩、樂(lè)觀開朗的心理,樹立喜悅、樂(lè)觀、向上的人生態(tài)度,通過(guò)個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象:我們的財(cái)富在增加,但滿意感在下降;我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多,但是快樂(lè)越來(lái)越少;我們溝通的工具越來(lái)越多,但是深入的交流越來(lái)越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多,但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少;精美的房子越來(lái)越多,破碎的家庭也越來(lái)越多;道路越來(lái)越寬,但我們的視野越來(lái)越窄;樓房越來(lái)越高,但我們的心胸越來(lái)越窄;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多,但是享受的快樂(lè)越來(lái)越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。
在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,沒(méi)有能力自己購(gòu)買住房,長(zhǎng)期工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報(bào),自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情,如能持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開,心胸也就會(huì)豁達(dá),就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現(xiàn)反,F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事,大鬧一場(chǎng),出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關(guān)系受損。事后冷靜
由此,我們不禁要問(wèn):究竟哪里出了問(wèn)題?是心態(tài)出了問(wèn)題。心態(tài)出了問(wèn)題,那就要調(diào)整好心態(tài),好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài),塑造知足、感恩、樂(lè)觀開朗的陽(yáng)光心態(tài),就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀,獲得健康的人生,釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈,塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的'心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織,最后影響社會(huì)。
一個(gè)人幸福不幸福,在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定,我們的心可以造“快樂(lè)的天使”,也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn),你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂(lè)的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢?要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題,樂(lè)觀地對(duì)待人生,樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn),人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。
陽(yáng)光心態(tài)享受生活,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間,要熱愛生命,相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下。該放下的放下,學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下,忘記該忘記的,記住該記住的。
讀《心態(tài)》有感12
“做人難,做事難”,一百個(gè)人中會(huì)有九十九個(gè)人這樣感嘆。這九十九個(gè)人中,至少有十個(gè)人甚至感嘆“難做人,難做事”。這些人之所以有上述想法,是由于缺乏一種積極的心態(tài)而造成的。其實(shí),無(wú)論是做人還是做事,都需要保持良好的心態(tài),沒(méi)有一個(gè)好心態(tài),做人做事當(dāng)然就難了。
做人做事好心態(tài)_決定人生成敗的66個(gè)細(xì)節(jié)》就是一個(gè)循循善誘的朋友,它能在你苦悶、無(wú)聊、孤獨(dú)、痛苦、不可言狀的迷茫狀態(tài)之中,給你一聲捧喝,告訴你做人的道理,做事的真理。讓你體會(huì)什么叫勇敢、什么叫愛、什么叫成功,以及掌聲、鮮花和做人的樂(lè)趣。書中有一段話讓我讀了之后久久不能忘懷,現(xiàn)在就把這句話送給大家,希望我們能夠產(chǎn)生共鳴。“我們每個(gè)人都會(huì)有很多“寶貝”,但你不可能什么都得到,在某些時(shí)候一定要學(xué)會(huì)拿得起,放得下。拿得起是勇氣,放得下是肚量,拿得起是可貴,放得下是超脫。人生最大的敬佩是拿得起,生命最大的安慰是放得下!边@是本書中我最喜歡的一段話,這也是良好心態(tài)的一種表現(xiàn)。
心態(tài)積極與否成了衡量每個(gè)人一生成敗的關(guān)鍵。心理學(xué)家認(rèn)為:保持著好心態(tài)的人,就好像一條活魚,能夠在社會(huì)、家庭、生活的海洋中自由自在地邀游。
那么,什么是做人做事的好心態(tài)的呢書中這樣解釋:
好心態(tài)就是:當(dāng)你的女友或妻子無(wú)理取鬧時(shí),我說(shuō)的是像潑罵街那樣的情形,你應(yīng)該低三下四地向她賠禮道歉;而且你還要作出悔恨自己之狀,并要拍腦發(fā)誓以后你說(shuō)上南咱就上南!讓她意識(shí)到自己剛才不是女神;而是女巫,讓她感覺到你對(duì)她是多么多么地寬宏大度。做人嘛,就要寬宏大度,用積極、樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)自己的人生、面對(duì)自己所遇到種種困難與問(wèn)題,這樣你才能快樂(lè)。
說(shuō)到做人做事的好心態(tài),今天我還為大家?guī)?lái)一個(gè)我個(gè)人十分喜歡的小故事,與在座的每一位老師一同分享。
一個(gè)少婦去投河自盡,被河中劃船老艄工救上了船。
艄公問(wèn):“你年紀(jì)輕輕的,為何尋短見?”
少婦哭訴道:“我結(jié)婚兩年,丈夫就遺棄了我,接著孩子又不幸病死。你說(shuō),我活著還有什么樂(lè)趣?”
艄公又問(wèn):“兩年前你是怎么過(guò)的?”
少婦說(shuō):“那時(shí)候我自由自在,無(wú)憂無(wú)慮!
“那時(shí)你有丈夫和孩子嗎?”
“沒(méi)有!
“那么,你不過(guò)是被命運(yùn)之船送回到兩年前,現(xiàn)在你又自由自在,無(wú)憂無(wú)慮了!
少婦聽了艄公的話,心里頓時(shí)敞亮了,便告別艄公,高高興興地跳上了對(duì)岸。
人的心態(tài)是隨時(shí)隨地可以轉(zhuǎn)化的。一個(gè)人心里想的是快樂(lè)的事,他就會(huì)變得快樂(lè);心里想的是傷心的事,心情就全變的灰暗。人生的成功或失敗,幸;蚩部,快樂(lè)或悲傷,有相當(dāng)一部分是由人自己的心態(tài)造成的。人生的最高境界就是快樂(lè),樂(lè)在其中?鞓(lè)是一種積極的處世態(tài)度.是以寬容、接納、豁達(dá)、愉悅的心態(tài)去看待周邊的世界。樂(lè)觀心態(tài)的人往往將人生的感受與人的生存狀態(tài)區(qū)別開來(lái),認(rèn)為人生是一種體驗(yàn),是一種心理感受,即使人的'境遇由于外來(lái)因素而有所改變,人們無(wú)法通過(guò)自身的努力去改變自己的生存狀態(tài),人也可以通過(guò)自己的精神力量去調(diào)節(jié)自己的心理感受,盡量地將其調(diào)適到最佳的狀態(tài)。
做人做事的好心態(tài)有很多,我們可以將其歸納為:做人的心態(tài)要“圓”,所謂的“圓”是指樂(lè)觀、平和、周全;做事的心態(tài)要“潤(rùn)”,所謂的“潤(rùn)”是指積極、勤勉、變通。這“圓潤(rùn)”二字囊括了做人做事的所有好心態(tài)。
《做人做事好心態(tài)_決定人生成敗的66個(gè)細(xì)節(jié)》這本書中還有幾句話也深深地扎進(jìn)了我的內(nèi)心深處。那就是“相信自己一定能行”;“把缺憾變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力”;“寬容是人生的一種至高境界”。
我們應(yīng)該把這三句話與我們的工作、生活有機(jī)地連在一起,在做事的時(shí)候我們首先要對(duì)自己說(shuō)“相信自己一定能行!比绻粋(gè)人連自己都不相信,還能指望別人相信你嗎?只有具有強(qiáng)烈自信心的人,才能夠承受各種考驗(yàn)、挫折和失敗,把缺憾變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力,以一顆寬容的心去面對(duì)一切。那么我們的人生就可以真的稱得上沒(méi)有缺憾了。
另外書中也告誡我們不要把成功看得太復(fù)雜。實(shí)際上,成功并不像我們看上去的那么復(fù)雜,有時(shí)越簡(jiǎn)單越容易成功_盡管這聽起來(lái)有些不可思議。有時(shí)我們應(yīng)該讓心態(tài)簡(jiǎn)單一些,把復(fù)雜的事情用簡(jiǎn)單的方法去做,往往會(huì)收到意想不到的效果。比如:我們有時(shí)在工作中十分想把事情做好,往往會(huì)把事情想的十分復(fù)雜,甚至有的人為了成功,還會(huì)選擇一些損害他人利益的做法,這樣的結(jié)果只會(huì)事半功倍,損人而不利己。而我認(rèn)為做事的時(shí)候最基本的原則,就是_踏踏實(shí)實(shí)做事,擺正自己的心態(tài),用一顆平常心,簡(jiǎn)單的心態(tài)盡自己的全力將事情做好。無(wú)論成功與否,我們?cè)谧鍪碌倪^(guò)程中都會(huì)享受付出快樂(lè),同時(shí)在努力付出的過(guò)程中我們往往還會(huì)有意想不到的收獲。例如:本學(xué)期我在參加語(yǔ)文課評(píng)優(yōu)活動(dòng)中,雖然取得了一點(diǎn)成績(jī),但準(zhǔn)備的過(guò)程對(duì)我而言才是我最大的成功與收獲。不要把成功看得太復(fù)雜,我們的任務(wù)就是用一顆平常心,以一種健康的心態(tài)努力將事件做到最好。這對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)才是最重要的,也是取勝的法寶。
書中還有這樣一句話,那就是“做一個(gè)正直的人!蔽冶救朔浅UJ(rèn)可這句話。做人最基本的一條準(zhǔn)則就是正直。正直,就是有責(zé)任感,說(shuō)真話,做實(shí)事,對(duì)于任何事物,既心態(tài)平和又堅(jiān)持原則。正直是做人的美德,也是做人的一種積極心態(tài)。作為一名教師我們自己首先就應(yīng)該以身作則,做一個(gè)正直的人,這樣才不會(huì)違背自己的良心,才能無(wú)愧“人”這個(gè)字。
做為一個(gè)生活在現(xiàn)今社會(huì)的人來(lái)說(shuō),我們每個(gè)人都會(huì)面臨許多壓力。但工作壓力卻是每個(gè)人所面臨的一個(gè)最嚴(yán)峻問(wèn)題。因此這本書還教會(huì)了我給自己減壓。工作壓力太大不僅會(huì)擠走快樂(lè),還關(guān)系到個(gè)人事業(yè)的發(fā)展、身體健康、家庭和睦等等諸多人生要素。所以,我們要對(duì)工作減壓,只有讓自己擺脫工作壓力,我們才會(huì)獲得輕松!彼晕覀円屪约涸诠ぷ髦斜3挚鞓(lè)。其實(shí),工作就是工作,它永遠(yuǎn)不可能像休閑度假一樣充滿了新奇和喜悅,關(guān)鍵是你如何在其中尋找并創(chuàng)造快樂(lè)。只要你真的去尋找了,快樂(lè)就會(huì)降臨?鞓(lè)的工作就會(huì)讓我們忘記工作的壓力。把你不喜歡做的或難度大的事,換一種思維模式進(jìn)行思考。比如:我們大多數(shù)人都害怕自己慢慢變老,也害怕別人說(shuō)自己老了,其實(shí)這大可不必。我們可以把慢慢變老的想法換成享受生命,這樣變老這種生理現(xiàn)象就不會(huì)那么可怕,你的心情會(huì)變得輕松,這樣一來(lái)反而會(huì)讓自己變得年輕。同樣在工作的時(shí)候我們就可以將工作看成一種自我挑戰(zhàn)、一種自我成長(zhǎng),再也不是別人強(qiáng)加給你,這樣壓力就會(huì)成為快樂(lè)。
這本書沒(méi)有什么高深的理論,就是一個(gè)循循善誘的朋友,相信它會(huì)給我們每個(gè)人帶來(lái)快樂(lè)、輕松。希望我們每位老師都能從這本書中找到自己的快樂(lè)。享受生活、享受人生。
讀《心態(tài)》有感13
《用最好的心態(tài)去工作》主要講述了:沒(méi)有一個(gè)好的心態(tài),工作不會(huì)有好狀態(tài)。用最好的心態(tài)去工作,才會(huì)得到最好的工作效果。對(duì)于等待機(jī)遇的人來(lái)說(shuō),工作總是枯燥乏味的,無(wú)時(shí)無(wú)刻不是一種沉重的負(fù)擔(dān);而對(duì)于創(chuàng)造機(jī)遇的人來(lái)說(shuō),工作是上天賦予自己的最大禮物,也是通向成功的起點(diǎn)。說(shuō)到底,不同的工作心態(tài),就會(huì)造成不同的結(jié)果。修煉好自己的工作心態(tài),才能幫助自己成就一番事業(yè)。在當(dāng)今激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下,能夠在工作中勝出的那些人,往往不是那些智商最高、經(jīng)驗(yàn)最豐富的人,而是心態(tài)最好的人!
讀完《用最好的心態(tài)去工作》這本書,我覺得感觸良多、很受啟發(fā),無(wú)論在工作還是生活中,個(gè)人的良好心態(tài)于己、于人、于單位、于家庭都益處多多。良好心態(tài)的修煉過(guò)程其實(shí)就是中國(guó)古代哲人大力倡導(dǎo)的“修身”,當(dāng)然“修身”應(yīng)修到什么心態(tài)境界,可謂仁者見仁、智者見智。不同階層的人,“修身”的方向也是不一致的,作為一個(gè)凡夫俗子,我覺得良好的心態(tài)就是始終保持一個(gè)平和的心態(tài),去積極面對(duì)工作和生活!
那么怎樣才能做到用平和的心態(tài)積極面對(duì)工作和生活呢?我覺得要從四個(gè)層次來(lái)提高自己。
第一層次:認(rèn)識(shí)自己、超越自己
人生一世關(guān)鍵在于認(rèn)識(shí)自己、戰(zhàn)勝自己、超越自己、規(guī)劃自己。俗話說(shuō):“人貴有自知之明”、“知人者智、自知者明”,在世界的萬(wàn)事萬(wàn)物中,往往最難認(rèn)識(shí)的是自己,最難超越的也是自己。
認(rèn)識(shí)自己就是客觀地評(píng)價(jià)自己,要清楚自己的優(yōu)缺點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),要分析自己所處的環(huán)境,并根據(jù)自身?xiàng)l件去揚(yáng)長(zhǎng)避短,找到自己應(yīng)對(duì)目前環(huán)境的策略和方法。認(rèn)識(shí)自己也是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,需要階段性的反思和檢討,盲目的自信和自卑都是不足取的。
超越自己就是要駕馭好自己的優(yōu)缺點(diǎn)。一個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)的本質(zhì)很難加以改變,機(jī)遇也不是人能夠完全把握的,但一個(gè)理性、平和的人應(yīng)該不讓優(yōu)缺點(diǎn)主宰自己,而是要駕馭好自己的優(yōu)缺點(diǎn),靈活運(yùn)用自己的優(yōu)缺點(diǎn),以優(yōu)補(bǔ)缺。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)不切實(shí)際或過(guò)高時(shí),就要及時(shí)地做出調(diào)整。當(dāng)然也要學(xué)會(huì)忍耐和等待,不能急功近利,不要干欲速不達(dá)的事情,在等待中積累經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。
認(rèn)識(shí)自己、超越自己的最終目的是合理的規(guī)劃自己,面對(duì)未來(lái)不再迷惑,知道自己以后要達(dá)到的目標(biāo)和使命是什么,需要通過(guò)什么方式來(lái)達(dá)到自己的目標(biāo)。
第二層次:學(xué)會(huì)放棄、懂得珍惜
學(xué)會(huì)放棄就是放棄一切不切實(shí)際的想法和做法,放棄一些無(wú)關(guān)緊要的人和事,不受不必要的誘惑,知足常樂(lè),讓自己活得簡(jiǎn)單點(diǎn),而不要讓自己活得太累,當(dāng)然這樣也便于集中時(shí)間和精力去做好自己想做的事。
“擁有時(shí),不知珍惜;失去后,悔恨已遲!保瑢(duì)愛情、對(duì)工作、對(duì)朋友、對(duì)榮譽(yù),莫不如此。懂得珍惜就是要珍惜自己所擁有的友情和親情,理解和包容自己身邊的`同事和親人,珍惜自己已擁有的幸福、財(cái)富和工作,學(xué)會(huì)好好享受作為一名凡夫俗子能享受的快樂(lè),正如有則廣告所說(shuō):“人生就像一場(chǎng)旅行不必太在意目的地 在乎的是沿途的風(fēng)景,以及看風(fēng)景的心情!
學(xué)會(huì)放棄、懂得珍惜的最終目的是為了集中自己的時(shí)間和精力于自己的信念和目標(biāo),同時(shí)也要善待自己和自己已經(jīng)擁有的一切。
第三層次:豁達(dá)低調(diào)、陽(yáng)光坦蕩
古人云:“聰明難,糊涂難,由聰明而轉(zhuǎn)入糊涂更難。放一著,退一步,當(dāng)下安心,非圖后來(lái)福報(bào)也”,當(dāng)今社會(huì)的男女似乎對(duì)物質(zhì)追求永無(wú)止境,而精神世界的荒蕪已是普遍現(xiàn)象,在這整體“浮躁”的社會(huì)環(huán)境中,我們應(yīng)保持一份“寧?kù)o”,修煉一種豁達(dá)的品質(zhì),豁達(dá)地看待自己,豁達(dá)地對(duì)待他人,豁達(dá)地看待社會(huì)。正所謂凡是存在的就是合理的,作為一個(gè)無(wú)法改變社會(huì),也無(wú)法改變他人的“小人物”,除了去適應(yīng),就是要豁達(dá)。
不可否認(rèn),在工作和生活中難免要遇到風(fēng)浪、遭受挫折,被人誤解或不理解,這就要求我們要做到“陽(yáng)光坦蕩”,而不是患得患失,在逆境中抱希望,危難時(shí)不悲傷,失敗時(shí)有韌勁,不要在枝節(jié)問(wèn)題上糾纏不休,要把握住大的方向,在自己熱愛和熟悉的領(lǐng)域里,要自信、要堅(jiān)定自己的信念!
“豁達(dá)低調(diào)、陽(yáng)光坦蕩”錘煉的是性格,完善的是對(duì)生活的態(tài)度,養(yǎng)成的是大將之風(fēng)。
第四層次:積極進(jìn)取、樂(lè)觀自強(qiáng)
人生一世是注定要同困難打交道的,我們每走一步都會(huì)遇到困難,時(shí)時(shí)面臨錯(cuò)綜復(fù)雜的困難,處處受到困難的威脅,但我們不能膽怯、更不能抱怨,而是要迎難而上、積極進(jìn)取,為了自己的信念,向著自己的目標(biāo),微笑著生活,微笑著前進(jìn)。
人的內(nèi)心都有一種潛在的渴望,渴望完美的人生,渴望事業(yè)的成功,但往往只有那些無(wú)所畏懼、百折不饒、耐力無(wú)比、信念堅(jiān)定的人,才能獲得別人難以達(dá)到的成就,才能到達(dá)別人難以企及的高度。
總而言之,《用最好的心態(tài)去工作》是一本值得我們仔細(xì)閱讀的書,對(duì)端正我們的工作態(tài)度有很大的幫助。通過(guò)閱讀這本書,我感到自己對(duì)工作和生活的認(rèn)識(shí)有了新的提升!
讀《心態(tài)》有感14
昨天一天就把空杯心態(tài)給看完了,感覺相當(dāng)過(guò)癮,對(duì)自己學(xué)習(xí)的效率也是一種肯定,雖然不是特別快,但一天就把一本書看完,這在我以前我是萬(wàn)萬(wàn)做不到的。看完之后,總是感覺有些收獲,不能不寫出來(lái),怕我以后忘了。這本書的作者一直是以推理因果的思路來(lái)進(jìn)行他的理論講解的,首先當(dāng)然是說(shuō)為什么要空杯,什么是空杯,再最后就是說(shuō)怎么樣去空杯。
這本書我覺得很淺顯易懂,就算小學(xué)生應(yīng)該也能看得懂,因?yàn)樗倪@個(gè)推理思路太清晰了,根本就不需要多去想什么,用詞也不是很深?yuàn)W。盡管如此,我還是推薦即將邁入職場(chǎng),或者是已經(jīng)邁入職場(chǎng)卻屢屢受挫的人士去好好看看這本書,我相信這本書對(duì)你的幫助不亞于你在學(xué)校的時(shí)候上一個(gè)學(xué)期課得來(lái)的東西。
言歸正傳,說(shuō)說(shuō)我看完之后的收獲和感覺。我覺得可以從以下三個(gè)方面來(lái)概括。
1?毡鞘裁?空杯就是說(shuō)讓你倒掉以前的一切,包括成功的和失敗的。再有一個(gè)就是空杯它是著眼于現(xiàn)在和未來(lái),時(shí)刻就是要懂得歸零,這是非常重要的一點(diǎn)。書上有個(gè)例子說(shuō),日本有個(gè)推銷之神的年輕人,想賣一款產(chǎn)品給寺廟的和尚,到了寺廟老和尚給年輕人倒茶,滿了之后還繼續(xù)倒,這使得年輕人非常奇怪,就問(wèn)他為什么滿了還倒。主持笑吟吟的回答:"現(xiàn)在你就像這個(gè)倒?jié)M了茶的杯子,已經(jīng)再也裝不下任何東西了!"這時(shí)年輕人恍然大悟,原來(lái)如此。
這個(gè)年輕人就是因?yàn)樘粗剡^(guò)去,以至于驕傲自滿,以為自己真是神話,所以就再也裝不下別的東西了。很多時(shí)候我們相比這個(gè)年輕人又是如何呢。是不是自己也曾經(jīng)或者正在沉迷于過(guò)去的成就和成功之中而不能自拔呢!時(shí)刻這樣提醒自己,過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去,我們不必太在意,只有這樣時(shí)刻歸零,才能取得更大的成就。像聯(lián)想就是這么一個(gè)企業(yè)文化,每個(gè)人都要時(shí)刻歸零,不可居昨日的功而洋洋得意,目中無(wú)人,而要再接再厲,才能取得更大的成就。
2。為什么要空杯?空杯是為了以后更大的發(fā)展和成就,往往只有把以前的成績(jī)歸零,才能時(shí)刻提醒自己其實(shí)還有提升的空間,所以要把過(guò)去的自己空杯,徹底歸零,才能在以后的工作生活中更加努力,做出更大的成就?毡(dāng)然也要付諸實(shí)踐,否則也是很難取得成效的.。按我的理解,空杯有點(diǎn)類似于謙虛,但空杯是在內(nèi)心里的歸零,不把過(guò)去的成就當(dāng)成現(xiàn)在炫耀的資本,而謙虛有的時(shí)候更多是表面上的。
3。怎么空杯?一般空杯就是放下,歸零,重生三個(gè)階段。放下就是說(shuō)有些東西一定要拿得起,放得下。書中有種說(shuō)法是放得下,才拿的起,兩種說(shuō)法是有區(qū)別的。前面一種說(shuō)法是并列關(guān)系,后面是因?yàn)殛P(guān)系,因?yàn)榉诺孟,才拿得起。放下之后更要將過(guò)去歸零,每天都要從零開始學(xué)習(xí),這樣才能保持高效性。重生就是每天都是新的開始,經(jīng)歷過(guò)大風(fēng)大浪,也該鳳凰涅磐,獲得自己正真想要的生活,活得自在,活得瀟灑!
讀《心態(tài)》有感15
在小學(xué)五年級(jí)的生活里,幾乎是書陪伴我度過(guò)的。然而,在我讀過(guò)的書中,《心態(tài)決定成敗》這本書給與我許多啟發(fā)讓我明白了許多人生哲理。
《心態(tài)決定成敗》這本書里用一個(gè)又一個(gè)小故事所貫穿而成。但往往一篇美文能夠影響你的人生;一句短語(yǔ)能夠啟迪你的.心靈;信念,有時(shí)源于一句話;成功,有時(shí)在于一句座右銘。正是這樣一個(gè)道理這本書深深地吸引了我。
這本書還給了我們這樣一個(gè)人生忠告:以積極的心態(tài)面對(duì)朋友、家人、學(xué)習(xí)和自己,并以感恩的心去面對(duì)生活中的每一天。以積極的心態(tài)去面對(duì),你就可以達(dá)到原來(lái)無(wú)法達(dá)到的目標(biāo)。沖破原以為難以跨越的障礙。
同學(xué)們,積極的心態(tài)總是決定你具有正面的特點(diǎn),使你忠誠(chéng)、仁愛、正直、積極、樂(lè)觀、自信、勇敢、慷慨、容忍、機(jī)智和親切,使你不斷奮斗達(dá)到自己的目標(biāo)。
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