《吃掉那只青蛙》讀后感

　　當認真看完一本名著后，相信大家都增長了不少見聞，是時候抽出時間寫寫讀后感了。想必許多人都在為如何寫好讀后感而煩惱吧，下面是小編收集整理的《吃掉那只青蛙》讀后感，歡迎閱讀與收藏。

《吃掉那只青蛙》讀后感1

　　《呂氏春秋》里面有一個成語——舍本求末，意思是拋棄根本的、主要的，而去追逐枝節(jié)的、次要的。我們常用它來比喻抓不住重要，而在枝節(jié)問題上下功夫。

　　舍本求末的后果是什么呢？

　　根據(jù)“20%的努力決定80%的成績”的二八法則，舍本求末就相當于用80%的努力去追求20%的成績——那簡直是太不劃算了！

　　博恩·崔西是美國首屈一指的勵志成功學(xué)大師，在時間管理方面有深入的研究成果以及豐富的咨詢經(jīng)驗，是當今世界個人職業(yè)發(fā)展方面最成功的演說家和咨詢家之一。博恩·崔西在縱觀他的整個職業(yè)生涯之后，總結(jié)出一個簡單而樸實的道理：

　　集中精力去處理那些對你而言最重要的事情，并把它徹底做完、做好，只有這樣，你才有可能獲得成功與地位、取得成就、贏得他人尊重、擁有幸福生活。

　　博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》這本書中告訴讀者選擇挑戰(zhàn)的重要性、如何選擇挑戰(zhàn)、以及如何高效完成工作。書中介紹了大量提高工作效率的方法和技巧，這些方法和技巧已被證明切實有效、操作性極強。其中的一些方法，讀完就能夠立即學(xué)以致用，有立竿見影的效果。

　　——選擇挑戰(zhàn)的重要性——

　　互聯(lián)網(wǎng)的`高度發(fā)展，為人們帶來了海量的信息和機會。但是顯而易見的是，并不是所有的信息都具備相等的價值。如果你是一名程序員，看一個月的韓劇視頻，和看一個月的編程教程視頻，當然是后者更有可能對你的工作有所幫助。

　　那么，如果是一名編程菜鳥看一個月的編程教程視頻，和一名編程大神看一個月的韓劇視頻相比呢？

　　博恩·崔西說，

　　如果一個普通人習(xí)慣于分清事情的輕重緩急，并且迅速完成最重要的事情；而一個天才總是夸夸其談，制訂各種美妙的計劃，卻很少把這些計劃付諸實施，那么，假以時日，前者將把后者遠遠地甩在身后。

　　不管是菜鳥還是大神，都需要主動去選擇自己接下來愿意應(yīng)對的事情。當然，有些人選擇了誘惑，另一些人則選擇了挑戰(zhàn)。選擇誘惑能夠得到短暫的歡愉，選擇挑戰(zhàn)則意味著得到更長久的歡愉，只不過這歡愉將在未來變現(xiàn)。

　　一些重要任務(wù)對我們的挑戰(zhàn)程度，就像博恩·崔西說的“吃掉那只青蛙”那么艱難。而且這些任務(wù)在更多的時候，都是我們不得不去面對的。躲避或者放任不管，都是無濟于事的。

　　如果我們必須完成兩項重要任務(wù)，博恩·崔西建議，先處理更加重要的一項。而且要養(yǎng)成說做就做的習(xí)慣，最好是一旦開始就堅持到底，做完一項工作之后再做另外一項。

　　要抵制住先易后難的誘惑，不斷地提醒自己，你每天要做的最重要的決定之一，就是決定先做什么事情，后做什么事情。

　　馬克·吐溫曾經(jīng)說過，

　　如果你每天早上醒來之后所做的第一件事情是吃掉一只活青蛙的話，那么你就會欣喜地發(fā)現(xiàn)，在接下來的這一天里，再沒有什么比這個更糟糕的事情了。

　　——如何選擇挑戰(zhàn)——

　　雖然我們會面對各種各樣的難題，但并不是每一個難題都有著同樣被解決的價值。

　　二八法則告訴我們，20%的活動能產(chǎn)生80%結(jié)果。只要我們運用得當，就能充分施展出自己的才華，做出最大的貢獻。

　　因此，我們應(yīng)該盡量把精力集中在能產(chǎn)生80%結(jié)果的20%的活動上。

　　比如，對于每天要做的事情，事先安排自己動手做事的次序。從最有價值的事情做起，先不要去做那些微不足道的事情。《單核工作法圖解》這本書里提到，每次我們完成一件小任務(wù)，例如回復(fù)了一封電子郵件或者檢查了一下社交媒體更新，大腦都會送出一份獎勵性的荷爾蒙多巴胺。小小的成就讓我們得意洋洋，心滿意足。而事實真相是，我們把本應(yīng)投入最重要任務(wù)的專注力浪費掉了。

　　又比如，用“精通哪一種技能將對我的職業(yè)生涯產(chǎn)生最積極的影響？”這個問題，來指導(dǎo)你的事業(yè)。對于能對職業(yè)生涯產(chǎn)生最積極影響的技能，投入最多的精力。無論答案是什么，你都要立即付諸行動，從而改善自己的業(yè)績。

　　或者，確定自己最擅長做的事情，然后全身心地投入這些工作，精益求精。

　　又或者，確定影響你實現(xiàn)自己目標的瓶頸所在，無論是來自外界還是來自自身，然后集中精力消除這些障礙。

　　如果想要選擇能對自己提升更大的挑戰(zhàn)，要點在于，抓住最重要的事情，然后在這些事情上投入最多的精力。

　　——如何高效完成工作——

　　當我們選擇了對自己需要的挑戰(zhàn)之后，接下來面臨的問題就是如何高效地完成這些挑戰(zhàn)里面的工作。博恩·崔西在書中介紹的三個小貼士，能幫助我們迅速、圓滿地完成工作。

　　貼士一：自我施壓

　　日本著名的企業(yè)家稻盛和夫在《活法》這本書中說：

　　一個人如果想要取得好成績，必須付出不亞于任何人的努力。

　　如果你的努力沒有讓你看到想要的成果，可能是你的努力沒有達到最大極限。要充分發(fā)揮自己的內(nèi)在潛力，我們必須學(xué)會給自己施壓。

　　貼士二：避開科技陷阱

　　我們使用手機和電腦的目的是讓生活更加便利，但是我們一不小心就會陷入高科技帶來混亂和壓力。因此，在全心投入工作的時候，沒有必要隨時保持聯(lián)系，可以偶爾把所有的通訊設(shè)備都關(guān)掉，切斷自己與外界的聯(lián)系。

　　貼士三：挖掘潛能

　　觀察自己每天在什么時候處于腦力和體力的最佳狀態(tài)，盡量把最重要、最有價值的任務(wù)安排在這個時間段里。同時要注意充分的休息，從而保證最佳狀態(tài)。

　　——立即行動——

　　不是每一個難題都有著同樣被解決的價值，如果想要做一個富有成效的自我管理者，就需要去找出最值得解決的問題，然后投入最大的精力。

　　博恩·崔西告訴讀者，成功的關(guān)鍵在于立即采取行動。書中介紹的這些方法和規(guī)則都非常實用，你行動得越快，學(xué)的越快，進步自然越大。

《吃掉那只青蛙》讀后感2

　　管理的首要任務(wù)是管理好自己。管理好自己的關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)自己與眾不同、為他人創(chuàng)造價值的領(lǐng)域，然后，把盡可能多的時間投入進去。

　　最近身邊的朋友都在看這本由美國作者博恩.崔西寫的時間管理書，于是也買了一本想了解這本書有什么樣的魔力讓牛人都在推薦閱讀。5月12日出差湖北，利用飛機上這段無人干擾的時間專注閱讀，效果確實不錯。我的習(xí)慣是看書時候在A4紙上列文章的大綱以更加清晰的脈絡(luò)整理文章精華。本書個人把他分為五個部分：目標、計劃、執(zhí)行、復(fù)盤、方法。

　　一、目標（做任何事情一定要有清晰的目標）

　　1、擁有明確的目標；

　　2、要有實現(xiàn)這一目標的強烈愿望；

　　3、建立一套屬于自己實現(xiàn)目標的方法；

　�。�1）明確你究竟想要什么？

　�。�2）把你的目標寫下來；

　�。�3）為你的目標設(shè)定一個完成的最后期限；

　�。�4）為了實現(xiàn)目標，把你所能想到的、所有要完成的事項都列在一個清單上；

　　（5）梳理整個清單，成為一份專屬于你的計劃；

　�。�6）根據(jù)計劃，馬上采取行動；

　�。�7）每天解決一部分的事情，向前推進主要目標的實現(xiàn)；

　　注意：目標的推進中，寧愿吵吵鬧鬧的前進，不要安安靜靜的放棄。允許自己的不完美，一點一滴的修繕，不要總想著一步到位。

　　二、計劃（制定每年、每月、每周、每日計劃）

　　1、工作前先制定計劃，運用10/90法則，10%時間制定計劃將節(jié)約90%的時間；

　　2、寫出每年、每月、每周、每天的所有計劃；

　　把最重要的和需要最早完成的排在前面。然后是次重要的，并以此類推。最后以計劃的終點倒推工作的起點。把你的想法的都寫在紙上！無論做任何工作，都一定要先列出計劃。

　　三、執(zhí)行（如何根據(jù)目標與計劃去更好去落地執(zhí)行）

　　1、如果當天有任務(wù)A與B，首選選擇更困難的任務(wù)，其次馬上立刻的行動，一定要記住每天早上做最重要的那件事。

　　2、運用80/20法則，把80%的時間去完成20%重要的任務(wù)；

　　3、抵制住誘惑，不被小事所牽絆；

　　用長期的時間觀念進行思考。在《少有人走的路》這本書第一條就是延遲滿足感，成功人士都是那些懂得延遲滿足感的人，先做有利于提升公司業(yè)績的那些困難事情。成功者總是言出必行，而失敗者常常言而無信。

　　如何讓普通人進階到成功人士的行列，以下分享幾個關(guān)于提高執(zhí)行力的小技巧：

　　第一：提早上班，閱讀工作專業(yè)書籍或是聽相關(guān)音頻等；

　　第二：遵守強迫效率法則，時間有限，一個人不可能完成所有的事情，只做與完成最大目標有關(guān)的工作。

　　第三：對當下不重要的事情直接說“不”，或是刪減、授權(quán)給其他人去做，或是直接取消，這有這樣你才可以騰出更多時間，來處理對你而言至關(guān)重要的事情。

　　第四：持續(xù)不斷地練習(xí)使用ABCDE法，培養(yǎng)自己優(yōu)先，處理A級任務(wù)的習(xí)慣。

　　四、復(fù)盤（階段性的.回顧目標完成情況）

　　每天問自己3個固定的問題。

　　1、我的最高價值的工作是什么？

　　2、我只有把哪件事情做好了才會產(chǎn)生非凡的影響？

　　3、在此時此刻，對我來說最有價值的事情是什么？

　　回顧你的所有任務(wù)、活動、項目，不斷重復(fù)地問自己：“在工作或是個人生活中我出色又及時地完成哪一些活動，會給我?guī)�來極大的正向回報呢？”

　　五、方法（Get一些掌控時間的小技巧）

　　如果以上四個步驟每天都有在實踐，但結(jié)果還是忙忙碌碌，要反問自己幾個問題“在時間管理上我是否具備了決心、自律、決定”。掌握一些必要的小技巧，達到事半功倍的效果。

　　1、升級自己的核心能力：在職場工作你有哪些不可替代的核心關(guān)鍵能力，就一步一步升級更新你的能力；

　　2、找到限制自己的最關(guān)鍵因素：限制你未來發(fā)展的瓶頸是哪些，找出來，干掉它；

　　3、培養(yǎng)高度的專注力：約束自己在工作過程中心無旁騖，不受外界干擾；

　　4、建立積極的工作態(tài)度：保持積極樂觀的心態(tài)是成功者必備要素；

　　5、做好充分的工作準備：克服拖延、提高工作效果最好方法之一就是做好充分的準備；

　　6、單獨處理一項任務(wù)：每次只做一件事，直到100%完成，再進行下一個工作任務(wù)。

　　延遲滿足感，推進工作與生活中對你而言最重要的三件事，一步一個腳印向前邁進，也許你走的步伐不是特別快，但比起仍然思緒混亂，理不清自己未來方向的人，你已經(jīng)在前進的路上，并且非常清晰知道自己的方向在哪。哪些是我需要長期堅持的最重要三件事呢？

　　我經(jīng)過30秒的思考，脫腦而出的是他們：

　　A類：健康的身體；（我需要做到：堅持跑步、護膚、健康的起居與飲食習(xí)慣）

　　B類：事業(yè)的不斷升級；（我需要做到：不斷學(xué)習(xí)專業(yè)知識、結(jié)交更加優(yōu)秀的牛人、資源整合的能力）

　　C類：品味當下美好生活的能力；（我需要做到：處理好與家人、重要事業(yè)伙伴的關(guān)系、積極樂觀的心態(tài)、感知點滴幸福的能力）.作者：瑋葦子

《吃掉那只青蛙》讀后感3

　　這本書的靈魂與核心只有一句話：集中精力去處理那些對你而言最重要的事情，并把它徹底做完、做好，只有這樣，你才有可能獲得成功與地位、取得成就、贏得他人尊重、擁有幸福生活。

　　更簡單的說，就是吃掉那只青蛙。青蛙，就是對你而言最重要的事情。

　　而為了吃掉這只青蛙，需要我們做一些事情來更順利地吃掉它。書的剩余部分就是告訴我們，怎樣做才能愉快地吃掉一只丑陋惡心的活青蛙。

　　雖然書中介紹了21條，在我看來，有一些指南是輔助性的建議。我從中拎出了6條作為主要步驟。對于每一只青蛙，如果我們按照這6步來吃它，一定可以吃得很愉快。

　　下面就是書中介紹的21條操作指南魚骨圖。其中有6條在我看來至關(guān)重要。接下來我對這6條做進一步的解釋。

　　1. 明確目標。

　　這是所有時間管理、財務(wù)管理或者任何管理的基礎(chǔ)。你首先要搞明白你想要得到什么，你才會想你需要做什么。沒有目標，即使再會管理，也會有迷茫的感覺。所以搞明白自己的目標是最重要1的。這里有一個7步法幫你確定你的目標。

　　1).明確你想要什么

　　2).把你的目標寫下來

　　3).為你的目標設(shè)定一個最后期限

　　4).把你能想到的、實現(xiàn)目標所需要的所有事都列出來

　　5).對你的清單進行整理

　　6).立即根據(jù)自己制定的計劃采取行動

　　7).下定決心，每天做一些能夠接近你目標的事

　　制定長遠目標有助于你確定自己的短期決策。

　　2. 精心計劃。

　　怎樣才能吃掉一頭大象？答案是：一口一口地吃！所謂的計劃，就是把你的每個任務(wù)分步驟寫出來。每次想到新的事情，著手做之前都先把它寫下來。你事先花費在制定計劃上的時間越多，你的工作效率就越高。月清單-周清單-日清單。這就是10/90法則。工作前花10%的時間用于制定計劃，在工作過程中將節(jié)約90%的時間。

　　3. 80/20法則：

　　時間管理的實質(zhì)是控制事情的優(yōu)先順序，確定先做什么再做什么。80/20法則告訴我們，通常只有20%的事情是舉足輕重的。你需要先完成這部分事情。盡量不在那些不創(chuàng)造多少價值的工作上無謂浪費時間。一件事情對你的生活產(chǎn)生的積極影響越大，你克服拖沓、迅速著手處理這件事情的動力就越足。只有不再去做那些無足輕重的事情，你的時間和生活才能盡在掌握之中。

　　1).ABCDE法是一種極為有效的、設(shè)置優(yōu)先時間的方法。將想法付諸筆端，標有字母A的項目是非常重要的事情。這樣的事情永遠是你的“青蛙”。你必須培養(yǎng)自己先處理標記為A-1的事情，這件事沒有完成之前，絕不動手去做其他事情。

　　2).關(guān)鍵環(huán)節(jié)就是為了自己事業(yè)的成功必須勝任的工作。要想在工作中表現(xiàn)出色，最根本的一點就是，必須弄清楚自己工作中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是什么。你工作中最薄弱的那個環(huán)節(jié)，將決定你發(fā)揮自己技能和能力的`限度。

　　3).在所有工作中，只有3項核心任務(wù)對你最有價值。每天把所有精力放在這些任務(wù)上。

　　4).學(xué)習(xí)時間管理的目的在于提高你的做事效率，這樣你就能有更多的時間去陪自己所愛的人，有更多的時間去做那些能最大限度地給自己帶來快樂的事情。

　　4. 精心準備：

　　工欲善其事，必先利其器。

　　5. 循序漸進：

　　一步一步來。千里之行。始于足下

　　6. 精益求精：

　　你要不斷提高你在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能。學(xué)無止境。精通一種技能的三個步驟：首先，每天至少閱讀一個小時，以了解業(yè)內(nèi)的最新動態(tài)。其次，參加有助于你提高自己工作技能的任何課程或者講座。最后，在碎片時間（如開車時，等車時）學(xué)習(xí)。

　　1).每個人都與眾不同，有著自己特殊的天賦和才能。你要做的就是找出自己的獨特之處，然后努力在這方面做到最好。

　　2).無論你做什么，總會有一個因素制約著你順利實現(xiàn)自己設(shè)定的目標。你的任務(wù)就是，定期對你的工作進行分析，找出那個制約因素。然后，你要想方設(shè)法將其消除。否則，你很可能處處受其限制。

　　3).保持生活快樂、工作高效的一個重要秘訣就是，讓自己時刻精力充沛。工作過度意味著效率降低。保持自己的工作節(jié)奏，你要知道自己什么時候狀態(tài)最好，然后利用這些時間來處理那些最重要、最具挑戰(zhàn)性的工作。導(dǎo)致拖沓的一個主要原因就是在疲憊不堪的時候試圖開始一項工作。充足的睡眠。

　　4).只要飲食合理、營養(yǎng)均衡、定期鍛煉， 你就能更快、更好地完成自己的工作，業(yè)績也會大大提高。

　　5).為自己打氣，做個樂觀主義者，以積極的態(tài)度來面對世界。

　　6).對你來說，要想做到沉著冷靜、頭腦清醒、做事高效、就有必要遠離某些現(xiàn)代化的通訊設(shè)備。

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