讀《正能量》有感(通用15篇)
細(xì)細(xì)品味一本名著后,大家一定都收獲不少,需要回過頭來寫一寫讀后感了?墒亲x后感怎么寫才合適呢?下面是小編為大家整理的讀《正能量》有感,希望對大家有所幫助。
讀《正能量》有感1
局黨組今年組織了讀書月活動(dòng),利用這個(gè)機(jī)會(huì)靜下心來系統(tǒng)的讀點(diǎn)書。我用了幾天的時(shí)間認(rèn)真讀完了《正能量》這本書,感到受益匪淺。
這本書傳達(dá)這樣一種信念:快樂工作,取決于我們對工作的心態(tài),取決于我們對工作的投入,取決于我們對夢想的追求。只要你吸收正能量、堅(jiān)持正能量、釋放正能量,才能贏得無所畏懼的幸福人生。我的體會(huì)是:要正確認(rèn)識自己,挖掘正能量,擁有幸福人生,就必須快樂工作。要快樂工作,至少要做到三點(diǎn):喚醒心中的正能量,工作要有方向性;勇敢前行釋放正能量,工作要有攻堅(jiān)克難的精神;去除空間中的負(fù)能量,工作中要把握好一個(gè)度。只有堅(jiān)持正能量、去除負(fù)能量,才能讓自己永遠(yuǎn)保持最佳的心態(tài)。只有快樂工作,激發(fā)正能量,才能找到我們想要的幸福。
一、要快樂工作,必須喚醒心中的正能量,工作要有方向性。
快樂工作,首先來自于對工作目標(biāo)的合理確定。“行動(dòng)之前,先讓心靈找到方向”。我們要充分的了解自己,正確地估價(jià)自己,在工作中擺正自己的位置,端正自己的態(tài)度,恰如其分地規(guī)劃好自己的工作目標(biāo),謀劃好自己的工作計(jì)劃!白稣_之事不僅拘泥于正確做事本身,更源于對正確行為的向往!薄叭绻恢涝鯓咏Y(jié)束,就不要急于開始”。在每項(xiàng)工作中,要考慮到工作的結(jié)果,包括達(dá)到的成效以及工作過程中的方法舉措。猶如劍指險(xiǎn)峰,不達(dá)目標(biāo)絕不放松,也不盲目樂觀,堅(jiān)毅前行,這就是快樂工作的前提條件。
就是在每項(xiàng)工作前,必須用心領(lǐng)會(huì)好領(lǐng)導(dǎo)的意圖,加強(qiáng)調(diào)查研究,摸清工作情況,掌握第一手資料,只有這樣,才能正確應(yīng)付;“你無法總能預(yù)測未來或看清前路的每個(gè)障礙,但若你不未雨綢繆,當(dāng)暴風(fēng)來襲,你將驚慌失措,難以抵擋,”告訴我們遇事要多思多想,工作要有計(jì)劃性,做足準(zhǔn)備,這樣就能占據(jù)主動(dòng),確保工作的成功。否則計(jì)劃趕不上變化,往往讓人手忙腳亂、窮于應(yīng)付,甚至連可以避免的失誤也避免不了,處處陷于被動(dòng);“每個(gè)人都要修煉一項(xiàng)必殺技,”工作中要有爭先進(jìn)、創(chuàng)一流的工作意識,這就少不了創(chuàng)新意識的學(xué)習(xí)培養(yǎng),增強(qiáng)創(chuàng)新源動(dòng)力,有助于工作中“化腐朽為神奇”。
這是我看完這本書后最直接的體會(huì),我們要在每項(xiàng)工作前,敢于突破,敢于探索,在此基礎(chǔ)上確定工作的規(guī)劃、計(jì)劃,制定出詳細(xì)的工作流程,完善方案后再組織實(shí)施,以便工作中有章可循。
二、要快樂工作,必須勇敢前行釋放正能量,工作要有攻堅(jiān)克難的精神。
“沿著同一個(gè)方向,你才能走到更最遠(yuǎn)的地方!薄白プ±щy的頭,掐死它”。要快樂工作,就必須要有攻堅(jiān)克難的精神,當(dāng)你遇到困難的時(shí)候,如果你勇敢堅(jiān)強(qiáng),逆境會(huì)激發(fā)你的勇氣!叭粲兄居谀呈,就有始有終,將目標(biāo)常懷于心中,直到其成功圓滿之日!惫ぷ鳌⒆鍪戮褪且婚T學(xué)問,我們只有堅(jiān)持正確的方向,掌握了方法,就能快速地做成事!懊總(gè)人都應(yīng)該將自己的才華最大化,淋漓盡致地發(fā)揮自己的能力。”我們應(yīng)當(dāng)把自己職責(zé)范圍內(nèi)的事情想方設(shè)法、千方百計(jì)做好。不要認(rèn)為自己不做,別人就會(huì)來做,也不能覺得自己不負(fù)責(zé)任,別人就不會(huì)發(fā)現(xiàn),不會(huì)對整體造成什么影響。意志創(chuàng)造奇跡,在不利和艱難的遭遇里,正是磨煉意志的好機(jī)會(huì),激發(fā)出自己的正能量,噴薄而出的潛能或許能創(chuàng)造奇跡。“并以這種意志力引導(dǎo)自己朝目標(biāo)前進(jìn),你所面對的問題,都會(huì)迎刃而解”。就是要有攻堅(jiān)克難的精神,腳踏實(shí)地,勵(lì)精圖治,不推不讓,激情不減。“而且每一次成功都將會(huì)使意志力增強(qiáng),還獲取再一次的挑戰(zhàn)并且獲勝的信心”。
三、要快樂工作,必須去除空間中的負(fù)能量,工作中要把握好一個(gè)度。
每個(gè)人的工作生活中都充滿了正負(fù)能量,如何去尋求平衡,如何將其轉(zhuǎn)換成工作生活的動(dòng)力,需要時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累。無論做什么工作,要幸?鞓,必須要去除負(fù)能量。當(dāng)正能量受到負(fù)能量排擠時(shí),一切光明都被陰霾所統(tǒng)治。所以我們要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒,情緒處理得好,可以將阻力化為助力,幫你解危化險(xiǎn);情緒處理得不好,便容易激怒,產(chǎn)生一些非理性的言行舉止,輕則誤事受挫,重則違紀(jì)違法。人生中既有歡樂,也有痛苦,我們能控制痛苦與歡樂,就能掌握住自己的人生,正能量就環(huán)繞而來,幸福也將不期而至。
在這個(gè)世界上,不管是誰,也不管是在生活還是工作上,做人做事講究原則是必不可少的,講原則的人,不僅講誠信、有分寸、心態(tài)好,還能夠得到他人的喜愛和尊重,能夠把事情很順利辦好。因此要想快樂工作就是要把握好一個(gè)度,給無休止的欲望安上開關(guān),堅(jiān)持原則、守住底線,學(xué)會(huì)知足,把握好工作辦事的策略和尺度,在成就工作的同時(shí),也追求自我發(fā)展的快樂,收獲成長,收獲進(jìn)步。
合上了這本書,我的腦海里始終浮現(xiàn)出了“吸取正能量,抵消負(fù)能量,幸福,來自每天補(bǔ)充正能量”的幸福法則?鞓吩从谧约涸诠ぷ髦械恼嬲\投入,在投入中貢獻(xiàn)著力量,實(shí)現(xiàn)著價(jià)值,這種投入不僅僅是一種熱情,更是一種實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)。快樂心情,快樂做人,快樂工作,快樂做事。每天給工作一張笑臉,工作就會(huì)給你一份驚喜,生活才會(huì)更加精彩紛呈。雖然本書只有樸實(shí)到極致的語言,沒有過分而華麗的修飾,更沒有傳奇的故事情節(jié),但給人于所思、所想。閑余的時(shí)候,是該多讀一本好書,多汲取一些營養(yǎng),拓寬知識面,陶冶我們的情操。
讀《正能量》有感2
剛開始買房子的時(shí)候,對于收拾整理家,用各種花哨的手段布置家非常感興趣,今天買這個(gè),明天買那個(gè),就連沙發(fā)上的抱枕就買了十幾個(gè),現(xiàn)在有了孩子,東西越來越多,哪個(gè)屋子都堆得滿滿的,舊的不用的,也不舍得扔,有各種理由不想扔掉。
看到這本《斷舍離 正能量翻倍的生活整理術(shù)》,才豁然開朗,原來整理東西并不僅僅是收拾東西,收拾的還是一份心情、一份生活的態(tài)度,舍棄了不用的、多余的、廢舊的東西,得到的東西也會(huì)更多,這正是這本書傳達(dá)給我們的正能量。
沒看書之前,還覺得收拾房間還有必要寫一本書出來嗎?不就是打掃、收拾、整理嗎?東西還是那些東西,等收拾完了,過幾天又會(huì)亂掉的,尤其是有了孩子之后,收納整理變成了大工程,每時(shí)每刻孩子都在翻東西、亂扔?xùn)|西,剛整理完又被打亂了,連抽屜都抽過來抽過去,最后沒辦法就卸下來了,更有衣櫥,只要開開,里面的東西全都扒拉出來。我想我應(yīng)該學(xué)習(xí)一下《斷舍離》傳達(dá)的精神,舍棄那些“丟了多可惜、說不定哪一天還有用”的想法,破除“不能亂扔?xùn)|西”的舊式教育理念,還得下定決心放棄“真的很貴的那些東西”、“別人送的那份禮物”、“非常有意義的紀(jì)念品”,這些曾經(jīng)很有紀(jì)念意義的物品,已經(jīng)結(jié)束了它們的使命,成為過去生活的一部分,留著它們只能消耗我們的能量,那就送給需要的人、再循環(huán)利用,或者捐助出去,給它們找個(gè)合適的處理地方吧。
以前沒有孩子的時(shí)候,茶幾上亂七八糟,也有很多裝飾,孩子爸爸說過我很多次,都不舍得扔,但是有了孩子之后,收拾的一干二凈,啥也沒有了,呵呵。那整理房間就從這樣的地方入手,先易后難,這也是書中作者傳達(dá)給我們的方法。在這方面,孩子爸爸比我強(qiáng),同樣的東西擺放的方式、次序不同,都會(huì)影響空間的利用,作者也在書中介紹了幾種常用的收納整理方法,幫助我們更好的“斷、舍、離”。
看起來微不足道的“斷、舍、離”,卻蘊(yùn)含著生活的大智慧,它可以讓我們更加認(rèn)識自己,解放被囚的心靈。通過整理房間,只保留領(lǐng)自己滿意的東西,會(huì)了解自己的行為模式,發(fā)現(xiàn)自己的自卑感、發(fā)現(xiàn)自己的寂寞與不安,由此踏上了改變自己之路,舍棄了不用的東西,房間變得竟然有序,心情也大好,人際關(guān)系將會(huì)變好,變得更喜歡自己,不再被規(guī)矩、章程束縛。
讀《正能量》有感3
正能量是一個(gè)熱詞,在生活中我們需要正能量。在教師工作中同樣需要有正能量。我們教師本身也不斷在傳遞著能量,但是我們傳遞的能量不都是積極的正能量,往往有一些負(fù)面的能量充斥著自己以及我們的學(xué)生。在我困頓時(shí)獲得了《做傳遞正能量的教師》這本書,剛拿到就迫不及待的翻開閱讀。
讀了《做傳遞正能量的教師》一書,書中有關(guān)如何做傳遞正能量的教師的幾種關(guān)鍵行為與觀念讓我深有感觸,有種豁然開朗的感覺。
一、師德,正能量之源。
在教育中誘惑再多,也只想清清白白教書。一個(gè)清白坦蕩,就能處處從良心出發(fā)規(guī)范自己的言行舉止;就能與人為善,不去做傷天害理的事。是啊,如果自身坦蕩,我們的欲望也不會(huì)被人撥弄和左右,也不會(huì)變得瞻前顧后、畏首畏尾,也不會(huì)失去尊嚴(yán)和浩氣。
二、榜樣精神,學(xué)生的眼睛是雪亮的。
當(dāng)一個(gè)人選擇了當(dāng)教師,實(shí)際上意味著他就選擇了一種生存狀態(tài)——榜樣或偶像的狀態(tài)。教師一舉手一抬足都會(huì)影響學(xué)生的成長。教師的職業(yè)道德對教育對象的影響更是如此:教師的道德影響學(xué)生的道德人格,具有良好師德的教師所偶表現(xiàn)出來的敬業(yè)精神和人格魅力會(huì)感染學(xué)生,有利于他們形成積極正確的人生態(tài)度,反之則危害學(xué)生的健康成長。
三、本領(lǐng)是傳遞正能量的本錢。
教師必須具有以下知識:第一,本體性知識,即精通自己所在的學(xué)科;第二,文化知識;第三,實(shí)踐性知識,即教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的積累;第四,條件性知識,即教育學(xué)和心理學(xué)知識。成功的途徑不是時(shí)刻想著要戰(zhàn)勝別人,而是要想方設(shè)法提升自我,不斷超越自我。作為一名教師,應(yīng)當(dāng)時(shí)時(shí)審視自己,時(shí)時(shí)用心去感知學(xué)生,時(shí)時(shí)在自己的教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)自己的不足,善于覺察自己在教育教學(xué)中的習(xí)慣性思維及教學(xué)結(jié)果;還要用心去感知學(xué)生純真的心靈。
四、放一放“師道尊嚴(yán)”的架子——讓學(xué)生在充滿正能量的空間里成長。
少一點(diǎn)指手畫腳,多一點(diǎn)感同身受。作為教師,遇到問題時(shí),充滿正能量的做法是:在解決問題時(shí),不要指手畫腳,而是設(shè)身處地地為別人著想,這樣才能更好地使問題得到解決。一碗水要端平,公平對待每一位學(xué)生。
五、用心經(jīng)營你的課堂——緊緊抓住教學(xué)這個(gè)傳遞正能量的主渠道。
現(xiàn)在的教師,應(yīng)該是學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者,學(xué)習(xí)的促進(jìn)者,活動(dòng)的參與者,群體的合作者。文中說到教師關(guān)注并雕琢教學(xué)細(xì)節(jié),就要永遠(yuǎn)對課堂中的“人”充滿真切關(guān)注和終極關(guān)懷,就要讓教學(xué)細(xì)節(jié)回歸“生命關(guān)懷”的教育本質(zhì),有效觸動(dòng)學(xué)生心靈,讓靈動(dòng)的智慧和人文的光輝盈溢課堂。也就是教師進(jìn)取的激情可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲望;教師感動(dòng)的激情能引起學(xué)生的注意,調(diào)動(dòng)學(xué)生探究問題的主動(dòng)性和積極性;教師的所有激情都能激起學(xué)生的激情,點(diǎn)燃學(xué)生的心靈圣火,撥動(dòng)學(xué)生的生命琴弦,喚醒沉睡的記憶,讓課堂真正擁有生命的氣息。
六、讓班級成為學(xué)生溫馨的家——寓正能量于班級文化建設(shè)中。
良好的班風(fēng)是充滿正能量的。因此教師應(yīng)該要致力于建構(gòu)和諧、積極向上的班級風(fēng)氣。良好的班風(fēng)還體現(xiàn)了一個(gè)班級的凝聚力,使班級形成親切、和睦和互助的關(guān)系,勤奮進(jìn)取、文明禮貌的氛圍和遵守班集體行為規(guī)范以及維護(hù)班集體榮譽(yù)的精神狀態(tài)。良好班風(fēng)的形成與教師的領(lǐng)導(dǎo)技能有直接關(guān)系,在過程中教師還要特別注意發(fā)揮榜樣的作用,班干部的帶頭作用。形成良好的班級輿論,教師應(yīng)該做到:
1、營造寬松和諧的班級人際關(guān)系;
2、有目的、有意識地組織和吸引學(xué)生參加各種集體活動(dòng);
3、充分利用輿論陣地;
4、把握學(xué)生自我教育的時(shí)機(jī);
5、堅(jiān)持表揚(yáng)好人好事。
七、條條大路通羅馬——決不放過傳遞正能量的每一個(gè)契機(jī)。
教師除了在日常教學(xué)中可以傳遞正能量,在學(xué)期結(jié)束時(shí)的學(xué)生評語中一樣可以傳遞神奇的力量。適當(dāng)?shù)恼{(diào)動(dòng)壓力也可以成為一種正能量。追求成就感和事業(yè)成功是人類行為極其重要的動(dòng)機(jī)之一。如果學(xué)生們真的生活在沒有任何壓力的狀態(tài)之中,他們便不再有努力追求事業(yè)和幸福的決心與行動(dòng)!而壓力,將會(huì)使學(xué)生成為一個(gè)有理想、有追求、有上進(jìn)心、有毅力、有決心的人!
正能量帶給教師工作的激情,給予教學(xué)勇氣。教師所傳遞的正能量讓學(xué)生如沐春風(fēng),在學(xué)習(xí)中,生活上帶來更多的可能與希望。讓我們做一位傳遞正能量的教師喚醒并激發(fā)學(xué)生自身的正能量。
讀《正能量》有感4
這幾天我接受了朋友的推薦,看了《正能量》這本書,才發(fā)現(xiàn)這里有那么多有趣而深刻的東西,有些遺憾沒能早點(diǎn)了解,不然我大一就不會(huì)那么迷茫了。
"正能量”本是物理學(xué)名詞,而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》,其中將人體比作一個(gè)能量場,通過激發(fā)內(nèi)在潛能,可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我,從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下,中國人為所有積極的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力量的、充滿希望的人和事,貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)充滿象征意義的符號,與我們的情感深深相系,表達(dá)著我們的渴望,我們的期待。
其實(shí),“正能量”在中國迅速走紅,也離不開網(wǎng)絡(luò)的力量,據(jù)說,在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間,很多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量,引爆小宙!”和“點(diǎn)燃正能量,運(yùn)氣擋不住”的博文,之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進(jìn)和模仿,這兩句話也成了時(shí)下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵(lì)志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來,倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物,正能量一詞也借此在中國走紅。
認(rèn)真想想,“正能量”一詞被人們認(rèn)可是必然的,因?yàn)檎芰克x予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的,是無論世界怎么改變,人們都想要追求的,它如釀酒一般,愈久愈醇,況且最近總聽到一些讓人傷心的事,而這些事的避免,少不了正能量的出現(xiàn)。
《正能量》這本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了心理學(xué)家的一些推斷,顛覆了以往個(gè)體經(jīng)驗(yàn)沖突過程中所形成的一些觀點(diǎn)、態(tài)度和思維方式,自己能力有限,沒有辦法去做這些專家曾進(jìn)行的各種實(shí)驗(yàn),只能憑借他們的一些觀點(diǎn)做些主觀的不太負(fù)責(zé)的判斷,重新審視自己的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等,尋找根源,如何激發(fā)人的正能量,讓人能健康快樂地面對生活、工作、人際交往等,也讓讀者更容易接受作者的觀點(diǎn)。
書中,作者首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理出發(fā),調(diào)整自己的情緒體驗(yàn),學(xué)會(huì)讓自己真正地快樂起來。我們習(xí)慣于“我們快樂,所以我們會(huì)微笑”,微笑表達(dá)快樂的邏輯,微笑是人的一種面部表情而已,然而能令人微笑的因素是什么?我們?yōu)槭裁磿?huì)微笑?人的存在是與人所產(chǎn)生的各種需要同一的,人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂的標(biāo)志,人的需要是多元的,也是多層次的,由此人的快樂也是多變的,人的快樂體驗(yàn)是在需要得到滿足的過程中表現(xiàn)出來的,無法斷定人最快樂的時(shí)候就是需要得到最徹底滿足的時(shí)候,快樂是人生存的出發(fā)點(diǎn),也是歸宿,經(jīng)驗(yàn)的理解,需要得到滿足,人就會(huì)快樂,快樂人就會(huì)微笑!氨憩F(xiàn)”原理表述了微笑和快樂的另一種關(guān)系,強(qiáng)調(diào)人微笑了,心理就快樂了,人的正能量就增加了,所以要想快樂就得面帶微笑。沒什么坎坷是過不去的,我現(xiàn)在心情不好的時(shí)候,喜歡按作者說的去做,似乎我現(xiàn)在更有信心了,不時(shí)地會(huì)有正能量圍繞著我。
而對于那些需要迅速有效控制怒氣的人,深呼吸往往非常有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的'口腔頂端,然后心中默數(shù)五下、用鼻子慢慢呼吸,然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、慢慢通過撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過程四遍,你的心情可以徹底平復(fù)下來。
從書中我也明白了生氣會(huì)抑制正能量,另外憤怒情緒通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放,這是不對的,并且可能會(huì)使情況變得更糟。
我從書本上還知道了許多有趣的以前不知道事實(shí),例如,著裝隱含著神奇的能量;渴望能激發(fā)愛的吸引能量;抑制人類的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種情緒……
由于這本書看得比較匆忙,有許多還未真正領(lǐng)會(huì),但我覺得這是一本好書,一本可以真正解惑的書,我會(huì)反復(fù)認(rèn)真地讀,相信每次都會(huì)有意想不到的感覺,慢慢領(lǐng)會(huì)其中的奧妙,把它運(yùn)用到自身身上來,充分發(fā)揮自身的正能量,帶給自己和他人快樂,同時(shí),從這次閱讀發(fā)現(xiàn),我好久沒閱讀書籍,我應(yīng)該堅(jiān)持閱讀,開闊視野。
讀《正能量》有感5
“正能量”這三個(gè)字是近來被大家提及最多,應(yīng)用最廣的。不論在什么樣的場合,不論是什么樣的人,大家都想擁有這種能讓我們變得更加自信、充滿活力的正能量。
那么到底什么是正能量呢?科學(xué)的解釋是:“以真空能量為零,能量大于真空的物質(zhì)為正,能量小于真空的物質(zhì)為負(fù)!痹谶@本書中,正能量指的是:“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿的動(dòng)力和感情!弊x到這里,我的腦海當(dāng)中一下子就呈現(xiàn)出我們南幼這個(gè)團(tuán)隊(duì),這個(gè)定義好像是為我們特定的。由徐園長帶領(lǐng)的我們的領(lǐng)導(dǎo)班子不斷給予我們的不就是向上和希望嗎?幼兒園的每一次大小活動(dòng)之前她們都會(huì)給予我們最強(qiáng)有力的支持,為我們排除一切障礙;每一次活動(dòng)結(jié)束之后,都會(huì)給予我們正向積極的評價(jià),讓我們感到快樂;每一次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),她們首先考慮到的是一線教師的成長,讓我們每一個(gè)人都有學(xué)習(xí)充電的機(jī)會(huì),這不正是在為我們積聚正能量嗎?正是因?yàn)樗齻兘o予了我們向上和希望,才促使我們每一個(gè)人不斷的追求、不斷的努力,讓我們的工作變得快樂充實(shí),生活變得幸福圓滿。
我們每個(gè)人都會(huì)模仿身邊的人的面部表情和身體語言。這一過程是在無意識中自發(fā)進(jìn)行的,只需要一眨眼的功夫。當(dāng)你看到別人微笑的時(shí)候,你的嘴角也會(huì)開始上揚(yáng)。同樣,當(dāng)你看到別人皺眉,你的眉毛也會(huì)開始皺起來。這一過程使一個(gè)人的情緒傳染給另一個(gè)人,激發(fā)相同的能量。我們每一個(gè)人既會(huì)受到別人的影響,也會(huì)影響到別人,那么相比之下我們要怎樣選擇呢?是讓別人用消極的情緒帶給你負(fù)能量呢?還是用自己的微笑去感染別人,帶給別人正能量呢?我的選擇是后者,因?yàn)槲⑿κ且环N正能量,它會(huì)傳播開來,讓周圍的人都感到同樣的熱情和能量。因此,讓我們時(shí)刻保持嘴角上揚(yáng),以微笑示人,讓我們身邊的每一個(gè)伙伴、每一位家長、每一個(gè)孩子都感受到正能量,都被我們的正能量所影響。
在我們每個(gè)人的心中都有兩個(gè)不同的能量區(qū),一正一負(fù),我們的心態(tài)、情緒都會(huì)受到這兩種能量的影響。如果我們自信、陽光,那么就會(huì)釋放出正能量,推動(dòng)我們走向成功;如果我們自卑、恐懼,就會(huì)釋放出負(fù)能量,導(dǎo)致我們走向失敗,其實(shí)每個(gè)人的心中都是向往快樂的。你選擇了什么便會(huì)得到什么,因此我們要跟從內(nèi)心做出正確的選擇。
我們要積聚正能量,讓自己變得快樂起來!要積聚正能量,讓身邊的人也快樂起來!
讀《正能量》有感6
我讀了《青春正能量》這本書后,對我感觸最深的要數(shù)“我愛幸福家園”這一節(jié)里面的一個(gè)小故事,那就是《海邊的老奶奶》。
在這個(gè)小故事里最讓我不能忘懷,記憶猶新的就是老奶奶說的那段話了。當(dāng)“我”問道:“奶奶,您在撿貝殼嗎?”老奶奶說:“不是,我在撿碎玻璃呢!我從小就生活在這片海邊,我在這里撿了大半輩子碎玻璃了,把海灘上的小碎玻璃都撿干凈了,來這里玩耍的小孩子就不會(huì)劃破腳了!
讀了老奶奶說的這段話后,我心里久久不能平靜,一個(gè)人一時(shí)做好事容易,可長時(shí)間做好事就不容易了?墒抢夏棠虆s用她對別人的愛,在海邊撿了大半輩子碎玻璃。這讓我不由得想起上幼兒園時(shí),老師要大家做好事,并說做一件好事就得一朵小紅花。為了換得小紅花,我把家里的本子、筆、橡皮擦拿去交公或給別的小朋友。最后紅花越多家里的東西越少,老師知道后,就對我說:“做好事不是為了得到小紅花,而是為了幫助大家,紅花是用行動(dòng)換來的,而不是用東西換來的!碑(dāng)時(shí)我不懂這句話,現(xiàn)在回想起來,卻覺得道理很深刻。
當(dāng)時(shí),我做的“好事”,純屬為已,談不上半點(diǎn)為人。而老奶奶才是真正做好事的人,她用一顆善良的充滿愛的心去幫助別人,急他人之所急,想他人之所想,她才是值得我們學(xué)習(xí)、尊敬的人。
現(xiàn)在,社會(huì)上處處都有好事等著我們?nèi)プ。我們只有以自己的行?dòng)多做好事,才能讓我們的幸福家園更和諧。
讀《正能量》有感7
這個(gè)夜,對張劍萍女士編著的《做正能量女人》這本書有了興趣,準(zhǔn)確地說,更喜歡“正能量女人”,有新鮮感和熨帖感。
書中這樣講述:宇宙中有正能量與暗能量,那么我們常說“人體是一個(gè)小宇宙”,因此女人的生命里也有正能量與暗能量。感恩、信任、豁達(dá)、灑脫、悅納、奮進(jìn)……這些都是正能量;抱怨、猜疑、妒忌、較勁、虛榮、沮喪……這些都是暗能量。
付之以正,得之以正;付之以暗,得之以暗。也就是說,你為生活付出了正能量,那么你也會(huì)得到正能量。反之亦然。
在我理解看來,一切健康的、積極的、樂觀的心態(tài)和情緒都會(huì)給人正能量,人生總有這樣那樣的挫折,但只要時(shí)時(shí)有正能量圍繞自己,就總能打破人生的藩籬,延展生活的快樂。
女人有了源源不斷的正能量,來充盈自己來豐富自己,這樣才會(huì)有激情和信心把自己每一天的生活都精心打點(diǎn)好,即使是平凡的日子,也要讓其足過留香,暖意盈懷。
拿這些字送給自己和姐妹們共勉吧。加油!
唯愿我們都能做正能量女人,做正能量媽媽。只有這樣,我們才能更好地引導(dǎo)孩子也做一個(gè)正能量的人。對孩子的成長來說,沒有什么比成為一個(gè)正能量的人更重要的事了。
讀《正能量》有感8
“堅(jiān)持正能量,人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。生活中其實(shí)沒多少大風(fēng)大浪,我常借助一句話勸說別人:所有的煩惱都是自尋煩惱!其實(shí)當(dāng)煩惱出現(xiàn)的時(shí)候,也就是負(fù)能量吸收的過多了。
這本書用很多心理學(xué)的例子來證明和解釋了作者的論點(diǎn):身體行為影響自我情緒。常識告訴我們,很多時(shí)候某些事情和想法會(huì)讓你產(chǎn)生某種情緒,而這種情緒反過來會(huì)影響到自己的行為。比如:我們有幸福的感覺,就會(huì)微笑;我們感覺害怕,就會(huì)逃避。情緒和行為之間是相互影響著的,同時(shí)也會(huì)在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白,生氣也會(huì)抑制正能量的散發(fā)。結(jié)合自身的表現(xiàn),特別是工作中,仍然有很多地方需要改進(jìn)。比如:在工作中和同事哪怕是意見相左時(shí)交流的語氣及情緒的控制。
每一個(gè)人都具有能量場,人的一生就是一個(gè)耗能過程,如果不人為地加以調(diào)控,人的能量場就只會(huì)減弱而不會(huì)增強(qiáng)。所以,我們要被正能量支配。因?yàn)橹挥羞@樣,才能使自己代表著光明與向上的力量。你的存在會(huì)讓人覺得,活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態(tài)度樂觀、積極、向上的人,充滿信心、希望與信念,這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場,可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭,同樣只有充滿正能量的人才會(huì)把自己的好情緒傳染給別人,激發(fā)起對方的快樂。
成功的定義不僅僅是財(cái)富的多少、名聲的大小,還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時(shí),心靈會(huì)非常平和舒暢,因?yàn)槟鞘切撵`之所系、能量之所在。在這個(gè)浮躁的社會(huì),我們必須讓自己靜下來,以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于日常工作,并且將日常工作做到細(xì)致、精致、極致,在工作中去感受別樣的風(fēng)景和人生吧!
我們要學(xué)習(xí)向日葵的精神,哪里有陽光就朝向哪里!
讀《正能量》有感9
現(xiàn)在幾乎每天都可以從各種場合,電視節(jié)目,手機(jī)新聞里看到呼吁正能量的東西,但什么是正能量,而它能給我?guī)硎裁,帶著這樣的疑問,我對《正能量》一書進(jìn)行了閱讀,希望從中能找到一些答案及啟示,希望能給我現(xiàn)在的工作帶來幫助,能給我將來的工作給予一定的指導(dǎo)。
此書從快樂、吸引力、對抗消極、打造意志、激發(fā)內(nèi)心、塑造自我?guī)讉(gè)方面來詮釋什么是正能量,我們?nèi)绾文軗碛凶约旱倪@一份力量,最終完成自我的升華。而其中,最吸引我,也最能帶給我?guī)椭氖窃诳鞓泛蛯瓜麡O這兩個(gè)部分。因?yàn)槲矣X得這兩種情緒是相互關(guān)聯(lián)及息息相關(guān)的,并在平日的工作中表現(xiàn)的很突出。
每天面對南來北往的司機(jī)朋友,在武東這個(gè)以車流大而著稱的地方,遇到形形色色的人和事情格外的多。一些老司機(jī),卻也總是能利用一些打著規(guī)則擦邊球的方式給我們的工作帶來困難,時(shí)而久之,個(gè)人總是會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的不好情緒,這應(yīng)該就是所謂的正能量的反面,負(fù)能量吧!不好的情緒就會(huì)在工作上產(chǎn)生怠慢的心理,進(jìn)而消極的工作,消極的生活,每天都會(huì)感覺很壓抑,不快樂。而《正能量》一書中,卻對如何抑制負(fù)面情緒,獲得內(nèi)心的寧靜做出了很好的解答,讓我對生氣有了新的認(rèn)識,對如何面對抑郁進(jìn)行了反擊,回顧身邊時(shí)常發(fā)生的林林總總,嘗試著按書里的方式去做,似乎慢慢的沒有了那種反感,內(nèi)心的壓抑也減少許多,人好像也快樂了幾分,開始有了那么一絲微笑。
我作為一名副班長已然有了不短的時(shí)間,如何管理好班組和自己在平時(shí)的工作中總會(huì)遇到難題,這種時(shí)候負(fù)面情緒的爆發(fā),不單單會(huì)影響做事的結(jié)果,還會(huì)影響同事之間的關(guān)系,摧毀自己累積不多的影響力,給管理帶來很大的問題,在以后的工作和生活中,我需要加大改進(jìn),不管是誰,無論在工作還是生活中,要多和同事們接觸和交流,真正做到"和諧共事".
不管在什么崗位,有著什么樣的生活,負(fù)能量太多不僅不能給自己帶來幫助,還會(huì)帶來一些不好的東西,好的情緒和積極向上的態(tài)度,總是會(huì)帶來好的結(jié)果。能量就像一塊吸鐵石,正能量多,它對好的事物吸引力也就會(huì)越大,自然而然,身邊就會(huì)充滿美好的事物,誰又會(huì)不向往呢?
讀《正能量》有感10
不知什么時(shí)候開始,我先留意的是“負(fù)能量”這個(gè)詞。負(fù)能量就是一種能迅速把人的心情拉低,讓人消沉的東西。可能生活的壓力,職場的不公,現(xiàn)在很多人都充滿抱怨。就像我某個(gè)朋友,每次碰到她,她必然要拉著你說半天家里的各種難事苦事,怨天怨地怨社會(huì),中間夾著我的命怎么這么苦,人活著有什么意思呢之類的句子……聽著聽著,自己的心情的確會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的往下沉,像被拖到了那暗無天日的井底,要消化這些不良情緒,自己爬上來,要費(fèi)不少功夫。相信大家也有這樣的經(jīng)歷吧。我覺得,其實(shí)不管看不看,說不說,真相和現(xiàn)實(shí)就在那里,是最殘酷最不好看的東西,沒有辦法超然的情況下,只有多一些能讓人開心,給人希望,積極向上的正能量,才能把現(xiàn)實(shí)踩在腳下,而不是扛在肩上,負(fù)重或者負(fù)痛的活著。
與負(fù)能量相反的就是正能量,沒有接觸《正能量》這本書前,我對正能量這個(gè)詞理解很模糊,怎樣才能獲得正能量呢?《正能量》一書中通過很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)讓我相信,行為對思想情緒有著很大的影響。通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級的心理勵(lì)志書,作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教給我們?nèi)绾闻懦?fù)面情緒,激發(fā)自身的潛能,引爆自身內(nèi)在的正能量。每個(gè)人身上都是帶有能量的,而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當(dāng)你陷身困惑、爭執(zhí)或消極能量之中時(shí),嘗試解脫或改變破壞性的能量,當(dāng)積極的能量被引爆時(shí),你的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。
行為與情緒是緊密相關(guān)的,想擁有真能量,就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是,作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說,你如果想成為一個(gè)快樂、心情好的人,你首先要笑起來,做出快樂的表情,當(dāng)你這樣“演”的時(shí)候,你就真的會(huì)變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶,你只要想那些令你傷心的事情,想你遭遇的不公平對待,皺起眉頭,耷拉下臉,“演”得像是你真正傷心一樣,那你的情緒馬上就會(huì)低落下來。
最后,與大家分享本書封面的一句話:堅(jiān)持正能量,人生不畏懼!
讀《正能量》有感11
4月,為貫徹單位“讀書月”活動(dòng)精神,單位向員工推薦了《正能量》等 書籍。讀完該書后,我閉卷沉思,若有所感。
作為一名心理學(xué)傳播者,理查德·懷斯曼的這部作品,延續(xù)了其一貫的風(fēng)格,通過描述心里學(xué)界大量的實(shí)驗(yàn),運(yùn)用幽默的表現(xiàn)手法,深刻闡述他的思想。理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為,獲得某種“正能量” 的積聚,從而獲得正面的情緒。他告訴大家,其實(shí)控制自己的情緒很簡單:如果你想變的快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。
結(jié)合自己的DD工作,談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點(diǎn):
一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),激發(fā)正能量。從事DD工作之初,每天與數(shù)以千計(jì)的數(shù)字打交道,一組組數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。DD數(shù)據(jù)時(shí)效性強(qiáng),工作時(shí)間外加班時(shí)有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,用自己的行動(dòng),向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無聞、求實(shí)敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。DD工作看似很簡單,但是能保證每一筆數(shù)據(jù)的推算、每一張報(bào)表的發(fā)布都能及時(shí)準(zhǔn)確,就是不簡單。DD工作看似很平凡,但能寫出深入淺出、措辭精準(zhǔn)的分析,做出科學(xué)有預(yù)見的研判,就是不平凡。在工作中要時(shí)常操持“正能量”的心態(tài),才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。
二是豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量。DD工作,沒有權(quán)力在手者的得意,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三是樂觀向上、健康生活,在精神世界中釋放正能量。如今社會(huì),壓力重重,面對著當(dāng)下各種誘惑,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。工作之余,機(jī)關(guān)黨支舉辦了各種球類比賽和建立了各類興趣小組,在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;在活動(dòng)中陶冶情操,修養(yǎng)身心,使我們在快樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造快樂。
一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,爭當(dāng)“四大工程”建設(shè)的先行者和踐行“三個(gè)提高”的排頭兵,為DD事業(yè)的繁榮和發(fā)展作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
讀《正能量》有感12
樹立積極的心態(tài),摒棄負(fù)面的思想,持之以恒,堅(jiān)持正向能量,還有什么困難會(huì)困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。
面對種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),理查德懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,破除了我們過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量,可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。正如標(biāo)題所言:堅(jiān)持正能量,人生不畏懼。
這本書里用了很多心理學(xué)例證來證明和解釋作者的論點(diǎn):身體行為影響情緒。詹姆斯理論強(qiáng)調(diào),情緒和行為之間是相互影響的。即我們的常常只注重“情緒→行為”,而忽略了“行為→情緒”!墩芰俊芬粫型ㄟ^很多的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)讓我相信,行為對思想情緒有著很大的影響。我們常常無奈的說,我笑并不是我真的開心。但是當(dāng)我舒開眉心,嘴角上翹,心情會(huì)微妙變的好起來,于是變成“我笑了于是我開心了”?鞓房梢允亲哉业!當(dāng)我們彎著身子窩在椅子里的時(shí)候,覺得疲勞與心情低落。我們認(rèn)為這是精神狀態(tài)不好的正常表現(xiàn)。但會(huì)不會(huì)是因?yàn)檫@樣的姿勢使得我們有這樣的感覺呢?如果我們坐直身體,上調(diào)電腦顯示屏,這樣微微抬頭的看著屏幕,一副很自信與胸有成竹的樣子,然后,我們的精神狀態(tài)變好了,感覺正能量在充斥進(jìn)來。這些是身體的小小的改變,使我們產(chǎn)生正能量。如果行為上改變的多一點(diǎn),我們的正能量會(huì)更多一點(diǎn)。
詹姆斯說:“如果你想擁有一種品質(zhì),那就表現(xiàn)的像是你已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣”。作者將這一簡單而強(qiáng)大的主張表述為“表現(xiàn)”原理。這本書告訴我們,想很多很多,如果去做,用表現(xiàn)這種張力的形式去做,就會(huì)讓能量變成積極向上,成為正能量。相反,不去做,一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),就是一種負(fù)能量,讓這種負(fù)能量籠罩,那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。
光會(huì)動(dòng)腦,還是不夠的,要在動(dòng)腦,在理論的指導(dǎo)下,就要積極行動(dòng)起來,用表現(xiàn)來為自己獲取足夠的正能量,保持持續(xù)樂觀積極向上的態(tài)度,不斷嘗試的態(tài)度,馬上行動(dòng),為自己爭取更多的正能量。
書中還闡述了快樂的能量、如何做好人際關(guān)系和自己的吸引力、怎么對抗負(fù)面情緒,保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維,激發(fā)正能量,來打造全新的自己。這些內(nèi)容,都緊扣實(shí)際生活。我們生活在這個(gè)社會(huì)中,肯定有開心有難過的時(shí)候,如何保持快樂,讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛,讓這個(gè)能量使自己更好的面對一切,以及處理好同事關(guān)系、上下級關(guān)系、以及其他的各種社會(huì)關(guān)系,提高自己的吸引力。在面對負(fù)面的消息,產(chǎn)生負(fù)面的情緒時(shí),如何控制自己的思維不消沉頹廢,保持心理健康,正視自己,珍愛人生。在生活和工作中,保持意志力,堅(jiān)定不移的走下去,做下去,是有著很實(shí)際的意義。如何來打造全新的自己,提高自己的際遇,激發(fā)自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答,這本書,就如同一個(gè)親切的老師,面對面的對你竊竊私語,用的是淺顯易懂的話,所舉的事例都是信手拈來就能做到的。
一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身素養(yǎng)、提高工作效能、提高幸福指數(shù)”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新。
讀《正能量》有感13
首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書,我在工作之余,能給自己“補(bǔ)一補(bǔ)”、充一充電的,我覺得文化知識的積累與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累同等重要,兩個(gè)都不能忽視,都要大力抓。雖然說《正能量》是我這段時(shí)間內(nèi)在讀的一本書之一,但因?yàn)殚_學(xué)工作繁忙,拿起這本書的時(shí)間少之又少,要說什么讀后感真是談不上,就我看過的內(nèi)容談?wù)勛约旱母惺堋?/p>
我案前的這部《正能量》,是漢譯版,20xx年8月第一版、第1次印刷,我的購買日期大約是20xx年8月10日。作者是英國的理查德·懷斯曼(Richard Wiseman),由上海外國語大學(xué)英語語言文學(xué)專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。并由湖南文藝出版社出版發(fā)行,定價(jià):29.80元。上架建議:勵(lì)志·成功心理學(xué)。此書在印刷方面的質(zhì)量還是不錯(cuò)的,封面采用亮麗的黃顏色,給人陽光積極的觀感,在圖案設(shè)計(jì)上采用水波一樣的層環(huán)設(shè)計(jì),估計(jì)是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺,以與書名“正能量”相契合。
先看一下本書的自己的介紹。(讀后感 )本書作者理查德·懷斯曼被譽(yù)為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授” ,其在欺騙、運(yùn)氣、幽默和超自然現(xiàn)象等諸多領(lǐng)域的研究享譽(yù)國際,深受公眾歡迎。書中的內(nèi)容深入淺出,揭示了積極情緒對人的影響作用,并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關(guān)系”等課題作了深入的研究,為讀者打開了一扇重新認(rèn)識自己和他人的窗戶,并結(jié)合多項(xiàng)實(shí)例,教會(huì)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能,引爆內(nèi)在的正能量。
從我個(gè)人的角度來看,首先要給它界定一個(gè)范圍。正如本書給出的上架建議一樣,我認(rèn)為這是一本勵(lì)志類、成功心理學(xué)相關(guān)的圖書。既然是勵(lì)志或成功心理學(xué)類的書籍,那么自然有它的共性——讀這本書本身不會(huì)帶給你正能量,也不會(huì)讓你具備某種能力,因?yàn)樗皇且槐炯夹g(shù)類書籍,它只是為我們指明方向,讓你知道理論上它是怎么回事,具體的還要考我們自己去實(shí)踐。像本書簡介的標(biāo)題那樣,“只有改變,才能提升正能量!”,只有在實(shí)踐過程中,才能提升正能量。
行為與情緒是緊密相關(guān)的,想擁有真能量,就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是,作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說,你如果想成為一個(gè)快樂、心情好的人,你首先要笑起來,做出快樂的表情,當(dāng)你這樣“演”的時(shí)候,你就真的會(huì)變得快樂起來;如果你想變得痛苦和郁悶,你只要想那些令你傷心的事情,想你遭遇的不公平對待,皺起眉頭,耷拉下臉,“演”得像是你真正傷心一樣,那你的情緒馬上就會(huì)低落下來。
我現(xiàn)在還沒把它讀完,實(shí)際上,只讀了一小部分,不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準(zhǔn)在后面還有更深層次的意義和價(jià)值,或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。本文僅代表我個(gè)人的一點(diǎn)淺薄意見,算作讀書筆記,讀后感吧。各位讀者關(guān)鍵還是要有自己獨(dú)立的判斷,最后,與朋友們分享本書封面的一句話:堅(jiān)持正能量,人生不畏懼!
讀《正能量》有感14
在繁忙的時(shí)間之余,抽空閑時(shí)間,靜心看書,會(huì)獲益匪淺,它就是《團(tuán)隊(duì)正能量—帶隊(duì)伍就是帶人心》。這是一本很有用的書,它就像一雙眼睛,讓你看到你未曾想到的世界,它能提醒我們哪些事情到現(xiàn)在為止還沒有采取行動(dòng),怎樣一步步打造一個(gè)富有正能量的團(tuán)隊(duì)。
正能量是指一切予人向上和希望,促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。一個(gè)正能量的團(tuán)隊(duì),在工作中才能擁有毫不動(dòng)搖的決心。一個(gè)正能量的團(tuán)隊(duì)是攻無不克戰(zhàn)無不勝的,優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),是每個(gè)員工希望加入的團(tuán)隊(duì)。如何成為一個(gè)正能量的團(tuán)隊(duì),如何帶領(lǐng)一個(gè)正能量的團(tuán)隊(duì)是每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)和考慮的。
我們要堅(jiān)信只有正能量團(tuán)隊(duì)才能創(chuàng)造奇跡。打造團(tuán)隊(duì)的正能量要從自己開始,要用團(tuán)隊(duì)建設(shè)者的理念去管理團(tuán)隊(duì)的成員。注重團(tuán)隊(duì)正能量的建設(shè)而不僅僅是個(gè)人目標(biāo)。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)管理者,要讓團(tuán)隊(duì)的每位成員必須明白團(tuán)隊(duì)都有三個(gè)基本角色:領(lǐng)導(dǎo)層、管理層 、一線員工。讓每位團(tuán)隊(duì)成員明了解自己的職責(zé),牢記自己最應(yīng)該做什么。而作為團(tuán)隊(duì)的管理者必須確保自己理解并執(zhí)行管理角色的核心智能,作為管理者不但要具備一線員工所需的技能,而且要培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)里的一線員工,并與他人協(xié)調(diào)協(xié)作,以便改進(jìn)系統(tǒng),從而提高團(tuán)隊(duì)效率,取得更好的業(yè)績。
作為一名管理者,要有管理的技巧。每個(gè)人都有不同的想法、行動(dòng)和行為,每個(gè)人都是存在著差異的。在日常的管理中,我們應(yīng)該首
先承認(rèn)每個(gè)人都有差異,然后再根據(jù)每個(gè)人的差異,采取不同的方法,來提升團(tuán)隊(duì)成員的戰(zhàn)斗士氣。團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者,要以身作則。消極的評論和批評,最容易侵蝕團(tuán)隊(duì)的精神。讓團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人感覺到在團(tuán)隊(duì)中被重視。管理者要讓每位團(tuán)隊(duì)成員清楚團(tuán)隊(duì)目標(biāo),讓員工理解公司的長遠(yuǎn)目標(biāo)以及他們該如何實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。強(qiáng)烈關(guān)注目標(biāo)會(huì)讓團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生正能量。同時(shí)作為管理者要懂得傾聽,掌握傾聽的技巧。傾聽是主動(dòng)的,有意識的選擇。要真正地傾聽,你必須有一個(gè)目的,并且開動(dòng)腦筋去思考,必須真正地想要去理解。為建設(shè)一支高效,正能量的團(tuán)隊(duì),作為管理者需要信任,需要學(xué)會(huì)傾聽。
帶隊(duì)伍帶的就是人心。首先要有平等意識,管理者領(lǐng)導(dǎo)者也不是天上掉下來的,更多的是也是從基層鍛煉,不斷提升修煉的結(jié)果。想要有平等意識,也就是不能忘本,不能忘記自己走向領(lǐng)導(dǎo)管理崗位前,也是普通一個(gè)員工。用自己當(dāng)員工的心感知團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的心,有共鳴有共振,才有可能形成真正的團(tuán)隊(duì)凝聚力,做成時(shí)還要將心比心,對團(tuán)隊(duì)成員要坦誠。坦誠會(huì)帶給我們更多的效率,坦誠還會(huì)拉近雙方間的距離,讓大家真正體驗(yàn)到平等的滋味,更有可能發(fā)揮每個(gè)人的潛力和創(chuàng)造性,誰都知道,沒有創(chuàng)新能力的團(tuán)隊(duì),應(yīng)對迅速變化的市場環(huán)境,戰(zhàn)勝競爭對手,創(chuàng)新客服內(nèi)容和形式,就會(huì)困難重重,實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo),也就是可望而不可及。
帶隊(duì)伍就是帶人心,更要學(xué)會(huì)帶隊(duì)伍之前先帶好自己這顆心。()身先士卒,以身作則,是最好的選擇。讓別人干什么,自己不這樣做,就沒有多少信服力。表面上的前呼后擁,形式上的熱熱鬧鬧,更多的是體現(xiàn)了管理者,領(lǐng)導(dǎo)者權(quán)利和地位,真正的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力,來自于同甘共苦,為了共同的目標(biāo),領(lǐng)導(dǎo)者,管理者更多的付出。
帶隊(duì)伍就是帶人心,內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)力應(yīng)該是是一種無私的責(zé)任心。自我責(zé)任感,不浪費(fèi)團(tuán)隊(duì)成員的時(shí)間,為大家的未來職業(yè)增值,為組織的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)而努力,管理者領(lǐng)導(dǎo)者更多地是扮演了橋梁作用,培養(yǎng)好人,用好人,實(shí)現(xiàn)對組織的承諾,這些需要責(zé)任心驅(qū)動(dòng)力。
帶隊(duì)伍就是帶人心,還要有一種更為寬廣的職業(yè)胸懷。,持續(xù)不斷的學(xué)習(xí)力。不斷自我超越,有人超過自己,真心為團(tuán)隊(duì)成員的成長感到高興,知人善任;有甚者,舉薦甚至讓出自己的位置,是更高的境界。在別人否定自己之前,自己先否定自己,這樣的胸懷更能帶出優(yōu)秀的隊(duì)伍,自我否定就是胸懷。
比爾·蓋茨說"人可以不偉大,但不可以沒有責(zé)任心。"作為團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo),有著高于普通員工股的權(quán)利,同樣也需要承擔(dān)高于普通員工的責(zé)任。 團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)不僅僅需要具備對自己負(fù)責(zé),同樣需要對團(tuán)隊(duì)成員負(fù)責(zé)。只有當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)干部具有強(qiáng)烈的責(zé)任心之后,才敢于承擔(dān)團(tuán)隊(duì)責(zé)任,才能夠敬職敬責(zé)做好工作,為組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而努力。一份無私的責(zé)任心是領(lǐng)導(dǎo)干部帶隊(duì)伍的強(qiáng)大驅(qū)動(dòng)力。
管理者需嚴(yán)于律己,寬于待人,才能夠真正使人信服。只有管好了自己的心,才能以此來要求他人。用自己的身體力行里感召團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)一致,共同進(jìn)步。才能使員工緊緊圍繞在領(lǐng)導(dǎo)身邊。帶團(tuán)隊(duì)就是帶人心,輸贏皆在人心離向。贏在人心,一位令人信服的好領(lǐng)導(dǎo),才能帶領(lǐng)出一個(gè)具有凝聚力、競爭力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),使團(tuán)隊(duì)得到不斷的發(fā)展壯大,實(shí)現(xiàn)企業(yè)目標(biāo)。
讀《正能量》有感15
炙熱的暑期,為貫徹縣教育工委 縣教委關(guān)于在全縣教育系統(tǒng)中開展提素質(zhì)·強(qiáng)師德·做人民的好教師讀書活動(dòng)精神,吳家教育管理中心向教師推薦了英國作家理查德·懷斯曼所著《正能量》一書。讀完該書后,我閉卷沉思,若有所感。
閱讀這本書,是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的,還沒開卷,便被書名所打動(dòng)——《正能量》,到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入,跟隨著作者的文字,內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù),理查德.懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理,運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量。 可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力、具有安全感。人們通過有意識地操作自己的行為,獲得某種“正能量”的積聚,從而獲得正面的情緒。他告訴我們,其實(shí)控制自己的情緒很簡單:如果你想變的快樂,那先微笑吧;如果你想變得自信,那先昂首闊步吧。
結(jié)合自己的實(shí)際工作,談?wù)勗诠ぷ髦袑Α罢芰俊钡恼J(rèn)識。認(rèn)識主要有以下三點(diǎn):
一是在工作中要努力進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn),激發(fā)正能量。從事教育工作以來,與不同學(xué)生打交道,撰寫教案、制作課件、上課、作業(yè)批改,學(xué)生的思想教育幾乎占據(jù)了我所有的工作時(shí)間。教師的工作每天都是全新的,學(xué)生的教育更時(shí)處處存在,工作時(shí)間外加班時(shí)有存在。這樣日復(fù)一日、緊張忙碌的工作,曾一度消退了我的工作激情。然而,當(dāng)我停下工作,環(huán)顧四周,卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作,用自己的行動(dòng),向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。就是這個(gè)默默無聞、求真務(wù)實(shí)敬業(yè)的集體,培養(yǎng)出了我勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度和堅(jiān)韌沉靜的性格。教師工作看似很簡單,但是要教好每位學(xué)生,讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣終向受用,就是不簡單。教師工作看似很平凡,但能讓學(xué)生從小打下扎實(shí)的基礎(chǔ),讓每位學(xué)生都成為社會(huì)有用的人才,就是不平凡。在工作中要時(shí)常操持“正能量”的心態(tài),才能在平凡的崗位上干出不平凡的業(yè)績。
二是豁達(dá)善良、公平正義,是人際交往中傳遞正能量。小學(xué)教師的工作,沒有權(quán)力在手者的得意,沒有受人敬仰的榮耀,也沒有熱情澎湃的掌聲。平凡的崗位,平凡的工作,造就了我們坦誠、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。祖國同胞遭遇災(zāi)難,我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛心;同事臨患疾病,我們親切關(guān)懷、無私幫助;工作任務(wù)分配,大家不計(jì)得失、任勞任怨;干部評優(yōu)選拔,大家實(shí)事求是、公平公正。中國有個(gè)成語叫“耳濡目染”,長期與這樣一群品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直的人為伴,定能形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體。
三是樂觀向上、健康生活,在精神世界中釋放正能量。如今社會(huì),壓力重重,面對著當(dāng)下各種誘惑,有效地釋放壓力,擁有健康的生活方式,保持樂觀的生活態(tài)度,成為了大家共同的追求。工作之余,學(xué)校工會(huì)舉辦了各種球類比賽和文藝活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中愉悅身心、化解疲勞、健壯體魄;在活動(dòng)中陶冶情操,修養(yǎng)身心,使我們在快樂中開展工作,在工作中創(chuàng)造快樂。
一起來吧,喚醒我們體內(nèi)的“正能量”,讓“提高自身整體素質(zhì)、增強(qiáng)履職能力、提高工作效能”成為指引我們前進(jìn)的航標(biāo),努力實(shí)踐、勇于創(chuàng)新,爭當(dāng)教育事業(yè)的排頭兵,為創(chuàng)渝西川東教育高地做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
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