5月15日，是我國第22個(gè)“防治碘缺乏病日”，這次的主題是”科學(xué)補(bǔ)碘，重在生命最初1000天”。 江蘇省疾控中心昨天也來到南京建鄴區(qū)清荷園北園社區(qū)廣場給公眾科普宣傳，據(jù)省疾控中心公布的最新調(diào)查顯示，江蘇孕婦和兒童，碘攝入量為適宜水平。但是需要注意的是，孕婦還需要通過食物再補(bǔ)充一點(diǎn)碘。

　　江蘇省疾控中心環(huán)境疾病(地方病)防制所副所長王培樺說，從今年的最新調(diào)查來看，江蘇孕婦尿碘水平為150微克/升。按照相關(guān)研究，孕婦尿碘在150-250微克/升最為理想，大于500微克/升就是尿碘水平過高。從這份調(diào)查來看，孕婦的平均碘攝入量是適宜的。

　　專家說，生命最初1000天的補(bǔ)碘最為關(guān)鍵，從母親肚子里有了小寶寶開始，一直延續(xù)到出生后兩周歲左右，前后大約1000天，這段時(shí)間叫做腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

　　如果碘攝入量不夠，會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)甲狀腺功能低下等疾病，另外一方面，胎兒在與孕婦競爭碘的過程中處于劣勢，會影響胎兒大腦發(fā)育，影響智力發(fā)育。

　　雖然碘攝入量是適宜的，但是需要注意的是，這只是一個(gè)平均數(shù)據(jù)，所以還有相當(dāng)一部分的孕婦，碘攝入量是不夠的。而且，孕婦、哺乳婦女以及嬰幼兒，營養(yǎng)需求大于一般成人，同時(shí)攝鹽量可能又比一般人少，所以孕婦以及哺乳婦女，還是可以再適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)碘。

　　那么如何補(bǔ)充呢?王培樺說，還是要適量，盡量采用食物攝入補(bǔ)充。有的孕婦采用含碘維生素補(bǔ)充，建議還是聽從醫(yī)囑，不要擅自服用。食物補(bǔ)充也有講究，紫菜和海帶，是富含碘的最佳食物。建議孕婦以及哺乳婦女，每天多補(bǔ)充半兩左右的紫菜或者海帶。