如何才能擺脫電腦肌的困擾
“電腦肌偷襲上班族
OL美眉們因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系,往往在電腦螢?zāi)磺耙淮褪前诵r以上,長時間維持相同坐姿并且雙眼緊盯螢?zāi),除了肩頸酸痛、眼壓升高、腕關(guān)節(jié)毛病等身體癥狀。臉部則因?yàn)槊碱^深鎖、瞇眼表情,久而久之皺眉紋、魚尾紋和抬頭紋便會慢慢形成。使用筆記型電腦的MM“災(zāi)情更普遍!視角往下的結(jié)果造成“下臉部老化加速,包括下巴下壓時頸部肌肉緊繃變短,久了便松弛形成雙下巴,而頸部肌膚也會引起像火雞脖子般皺褶
靜電對皮膚有負(fù)面作用
皮膚科專家認(rèn)為,由于電腦在開機(jī)時會產(chǎn)生靜電,而靜電作用對皮膚有傷害,靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒,而電腦族與電腦的距離往往過于靠近,大量的灰塵會落在皮膚上,使毛孔堵塞,色素沉著,導(dǎo)致斑點(diǎn)產(chǎn)生。
因此,OL美眉們首先應(yīng)盡量避免長時間不動的坐在電腦前,每工作兩三個小時就應(yīng)起身休息一會兒,也可以到廁所洗洗臉。還要注意,每天用完電腦后要徹底清潔臉部,以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現(xiàn)小紅疹或紅斑。
改善“電腦肌小妙招
第一招:每天一酸奶
酸奶是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素,可提升皮膚表皮的含水量,并實(shí)現(xiàn)長效美白效果,賦予肌膚更多光彩。它富含的`維生素B可以有效抵御輻射的傷害。而且它還能抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目,使其下降,從而大道修復(fù)因電腦輻射產(chǎn)生的個別皮膚暗黃問題。
第二招:常喝紅棗粥
紅棗與木耳同煮成粥可以起防輻射、祛暗黃的功效喔!眾所周知,紅棗具有補(bǔ)血潤顏、美白靚肌的功效。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素,故被稱作“天然維生素。而白木耳含有骨膠原,則能使皮膚的彈性增強(qiáng),皮下組織豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
第三招:多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清除喔!因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害。而綠茶本身可以抗氧化祛黃氣,有改善臉色暗黃的作用。讓你既美顏又健康!
第四招:注意補(bǔ)充營養(yǎng)
長時間對著電腦工作的人,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被慢慢地消耗掉。這個時候就應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物甘早、瘦肉等食物,補(bǔ)充維生素A和蛋白質(zhì)。特別是注意蔬菜以水果的攝取,新鮮的蔬果是人體的“清潔劑,能夠祛除體內(nèi)的毒素,體內(nèi)的毒素少了,皮膚自然就光彩照人啰!
第五招:常備保濕噴霧
暗黃、疲憊、黑眼圈這些其實(shí)都是因?yàn)殚L期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放久了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補(bǔ)水也是一個關(guān)鍵。在辦公室、電腦旁放上一支保濕噴霧,工作一段事件之后就洗個臉,用上保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來喔!
第六招:吸收輻射的綠色小植物
仙人掌類小植物的尖刺可以吸附空氣中的灰塵,在辦公桌前擺幾盆,既能給辦公環(huán)境增添綠色愉悅心情,又能達(dá)到減少灰塵保護(hù)肌膚健康的作用。各位辦公室OL不妨嘗試下喔!
第七招:開機(jī)前忘先灑水
就像掃地要灑水一樣,在電腦開啟前,要先打開加濕氣,或者噴一些噴霧在空氣中,最大限度地降低靜電帶來的微塵。工作半天后,可以利用午休時間做面部清潔,用一次性的潔面巾非常方便。潔面后別忘了再次補(bǔ)涂最初的護(hù)膚品。
第八招:運(yùn)行中,淋巴按摩排輻射
淋巴是人整個身體的毒素積聚地,我們可以利用午餐后休息的小間隙,用雙手沿著耳后從上往下按摩到頸部,最后結(jié)束于鎖骨處。這樣的按摩有助于血液循環(huán),排除長期面對電腦吸收的輻射毒素。小編點(diǎn)評:告別臉色暗沉,拯救被電腦輻射吞嚼的肌膚,這已是如今職場上各位MM們刻不容緩的“大事件!
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