健康教師教育工作總結(jié)
總結(jié)是對某一特定時間段內(nèi)的學習和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，讓我們好好寫一份總結(jié)吧。你所見過的總結(jié)應(yīng)該是什么樣的？以下是小編整理的健康教師教育工作總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。
健康教師教育工作總結(jié)1
在全面貫徹教育方針、實施素質(zhì)教育的過程，學校開展心理健康教育正在引起人們的重視，開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。要加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不撥的意志、艱苦奮斗的精神，才能增強青少年適應(yīng)社會生活的適應(yīng)能力。我校在進行心理健康教育的研究與實踐中，在上級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下在有關(guān)專家的幫助下取得了一些成績。下面將我校本學期開展心理健康教育的情況總結(jié)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，認識到位，狠抓落實。
1、認識到位：學校領(lǐng)導(dǎo)認識到心理健康教育工作是德育工作的一部分，是時代教育的需要，是素質(zhì)教育的需要，是不斷提高學校辦學質(zhì)量的需要，是為學生創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境的需要，是為學生終生不斷進步發(fā)展奠定良好的心理基礎(chǔ)的需要。
2、狠抓落實：我校心理健康教育工作組織是嚴密的。校長掛帥任心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長，全面組織開展心理健康教育工作，主管德育的副校長直接負責，德育處具體負責組織實施。使心理健康教育有了根本的保證。
3、學校將心理健康教育納入學校規(guī)劃中，不論是學年還是學期工作計劃都將心理健康教育例為學校重點工作之一。而且，心理健康教育工作每學期要制定單獨計劃，進行總結(jié)。
二、深入加強培訓，提高理論水平和業(yè)務(wù)能力。
1、學校從普及入手，重點培養(yǎng)骨干，派出教師參加市區(qū)心理健康教育教師上崗培訓和心理援助培訓，取得了學校心理服務(wù)上崗資格證書和結(jié)業(yè)證。在此基礎(chǔ)上，學校針對班主任和一線教師繼續(xù)搞好了二次培訓，大大提高了任課教師的心理教育水平和業(yè)務(wù)能力。
2、繼續(xù)搞好心理咨詢室建設(shè)。加強學生的個別心理輔導(dǎo)，促進學生心理健康發(fā)展。
心理輔導(dǎo)在幫助學生消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效適應(yīng)環(huán)境方面具有重要作用。本學期，個別心理輔導(dǎo)繼續(xù)推進。心理咨詢的方式，不僅有個別面詢、電話咨詢，還增加了網(wǎng)上咨詢。心理教師是開展心理健康教育工作的人員保證。在學校人事制度改革，上級行政部門沒有設(shè)置心理教師崗的前提下，為了使心理健康教育工作專業(yè)化，我校計劃引進一名心理專業(yè)教師，使心理健康教育工作從人員上得到保證。
三、開展心理健康教育的具體做法：
1、在初一年開設(shè)心理健康教育課：
將心理學的基本常識直接引進課堂，來實現(xiàn)心理健康知識的普及。學校一直在初一年級開設(shè)心理健康教育課，心理課已成為我校學生的必修課。根據(jù)實踐和我校學生的實際情況，編寫了心理教育校本教材。心理課的基本內(nèi)容是：學習輔導(dǎo)、健康情感輔導(dǎo)、人際交往輔導(dǎo)、適應(yīng)性輔導(dǎo)、自我意識輔導(dǎo)和自信心輔導(dǎo)等。每節(jié)心理課都要圍繞一個中心，對學生進行情感、意志，及人際交往等方面進行指導(dǎo)，并運用故事法、情境法、角色扮演法、討論法、設(shè)想法等方法，在老師精心設(shè)置的輕松、愉快的情境中完成認識矯正、人格重塑、心理調(diào)適等。
2、在初二年級心理健康知識講座：
針對初二學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，開展專題心理健康專題講座。針對初二年齡段學生性心理出現(xiàn)的一些心理偏差，進行青春期性心理講座：《十四歲走向成熟的開始》;《與青春對話》等。青春期少男少女都處于心理和生理尚未穩(wěn)定時期，且在極不穩(wěn)定的變化中，個性在繼續(xù)形成。我們提倡健康、適度的異性同學交往，要知道對異性的伙伴的.好奇、關(guān)注、好感及相互交往的愿望是正常的。但不要在這方面用過多的精力，因為還有許多事情等你去做。
3、初三年級開展考前心理輔導(dǎo)。
針對初三年級的學生面臨中考，擇業(yè)等問題，開展的心理講座有：《考試前的心理調(diào)節(jié)》;《應(yīng)試技巧與心理準備》;《樹立自信是為成功的保證》等專題心理講座。如：《應(yīng)試技巧與心理準備》的講座主要內(nèi)容是學法指導(dǎo)，著重在對學生考試心理與考試技巧方面進行指導(dǎo)，包括考試動機的激發(fā)與考試技巧的應(yīng)用，幫助學生較好地在考場上發(fā)揮自己的最好水平。經(jīng)過輔導(dǎo)和訓練，絕大多數(shù)學生消除了考試焦慮現(xiàn)象，以積極的心態(tài)完成升學考試。
4、在教師中開展心理教育知識的普及工作：
我校在教師中開展了心理健康教育知識的普及工作。以心理教育理論知識的學習為重點，多次請進校教師進行心理教育知識講座和心理教育工作輔導(dǎo)。使全體教師不斷提高心理教育的水平和能力。我們還安排了全體教師集中學習培訓。通過這些教育活動使全體教師提高了心理教育的理論，提高了開展心理健康教育的意識和開展心理健康教育的能力。并在工作中加以應(yīng)用，有力地推進了學校的教育教學工作。
5、利用家長學校對家長開展家庭心理健康教育指導(dǎo)，使學校心理健康教育在家庭中得到延伸。學生進行心理測試后，我們將家長請到學校，請有關(guān)專家向家長進行情況反饋，讓家長了解孩子心理特點，分析優(yōu)勢和不足，并和心理老師交換意見，共同制定幫助孩子完善心理品質(zhì)的措施，提高孩子的心理素質(zhì)。舉辦家長心理健康教育專題講座，如：《如何對待孩子的逆反心理》、《如何幫助孩子克服考試焦慮現(xiàn)象》、《考生家長的心理調(diào)節(jié)》等，教給家長一些常用的家庭心理健康教育的方法，使家庭教育更貼近學生的心理，通過講座還使家長了解學校心理健康教育的情況。
6、我們將搜集來的心理健康教育的先進經(jīng)驗、典型案例、心理健康教育的最新理論、心理知識、心理健康教育動態(tài)提供給教師，幫助教師開闊視野，提高理論水平，為在心理健康教育方面提供有效的參考。
7、為使我校心理健康教育不斷上水平，我校心理咨詢室一直堅持開展團體、個別心理輔導(dǎo)、開設(shè)心理熱線、開設(shè)心理信箱、進行心理訓練等心理健康教育的途徑。
總之，通過開展心理健康教育，使我們擁有了一批高素質(zhì)的教師隊伍。那么如何讓這些教師在實際教學工作中去開展心理健康教育，采取何種方法、手段、模式進行心理健康教育，這些都是要進一步深化研究的問題。我們也清醒地認識到，我們這項研究仍處于探索階段，有許多方面還不夠完善，有待進一步深化研究，任重而道遠。我們將把已有的成績作為新的起點，為更廣泛深入地開展心理健康教育，全面推動素質(zhì)教育的進程而做出不懈的努力。
健康教師教育工作總結(jié)2
一、走進學生幫助學生。
由于小學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上獨立意識較差，所以小學生很容易發(fā)生心理行為偏差。
近年來，小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的能力。
因此，通過講故事、學生表演小品、小組討論、學生點評的方式，讓學生在寓教于樂中接受相關(guān)的知識。
在家長開放日，結(jié)合學生的平時表現(xiàn)和家長及時交流。給家長相應(yīng)的指導(dǎo)，讓他們多關(guān)心孩子的成長，多注意孩子的心理變化。
二、通過課堂教學滲透心理健康知識。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程，從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、聯(lián)系家庭，引導(dǎo)學生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。
有些父母認為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認識，事實上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧等行為。然而，由于認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的.。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
在心理健康教育實踐中，我們深深感到在小學進行心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔負著培養(yǎng)下一代重任的小學教育，在當今科學技術(shù)飛速發(fā)展、競爭日益加劇的今天，我們更應(yīng)當注重學生潛能的開發(fā)，培養(yǎng)學生良好的社會適應(yīng)性，保持健康的心理。
實踐證明，教師只有融入學生，才能夠傾聽學生的聲音，為他們煩惱而煩惱，為他們快樂而快樂。要使學生的心理得以健康發(fā)展，教師必須掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
健康教師教育工作總結(jié)3
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理和心理的發(fā)展，特別是面對新時期學習及社會閱歷擴展及思維方式的變化，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑和問題，因此，心理健康教育在目前社會上已廣為人知的一種科學觀點，心理健康教育作為學校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時代性。我校今年把心理健康教育納入了學校的正常教學工作中，從領(lǐng)導(dǎo)到教師都在日常的工作始終貫穿著心理健康教育。
1、教師觀念發(fā)生變化：
以前，我們大多數(shù)教師和學生很少聽到過“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣的詞，隨著我校心理健康教育培訓的進行，使教師的觀念發(fā)生了可喜的變化。特別是現(xiàn)在社會高速發(fā)展，由于學習、升學、家庭、以及生理等各方面的原因，學生個體存在著不同的心理問題。進行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學生以及自身的重要性。有一句古老的箴言這樣說：“你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的效果，是由心發(fā)出�！边@是一句很富哲理的話。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。在學校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學校心理健康教育的目的所在。
2、教師心理健康得到豐富：
通過近段時間的培訓，使教師了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的`，就要了解學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的教師，就沒有優(yōu)秀的學生，沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學生。所以培訓中，教師們一起分析了中小學教師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生;反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
3、實際教學中效果顯著。
在教學中，全校所有班級都不定期地開設(shè)心理健康課，課程內(nèi)容根據(jù)教學實際靈活安排。針對我校特點及學生實際情況，從學生入學就安排了入學心理健康教育。在平時的具體教學實踐中，安排了如何處理好人際關(guān)系、中學生早戀等問題、完善性格、心理健康的自我維護、學會學習等內(nèi)容。所有這些班級的上課內(nèi)容并不是一成不變的，而是相互穿插、根據(jù)學生的具體情況靈活安排。這種靈活機動的內(nèi)容安排形式有利于及時解決學生中普遍存在的階段性問題，有助于他們自己解決學習、生活及成長中的困惑，收到良好效果。此外，在本學期的教學工作中，我們實行了任課教師走近學生制，家訪制，加強了班主任與學生、任課教師與學生之間的溝通與聯(lián)系，通過這些措施，學生與老師建立的良好的信任關(guān)系，因而在課后師生間的咨詢性質(zhì)的交流得以實現(xiàn)，并把很多學生心理方面的問題得以及時解決。
4、教學科研方面。
針對我校學生的實際情況，目前完成的調(diào)查研究主要是如何對家庭危機而造成的學生心理障礙進行調(diào)整，以及我校學生中普遍存在的厭學、不良習慣等問題。我們不定期組織班主任、任課教師進行交流、探討以獲得共識，并針對學生心理方面出現(xiàn)的具體問題組織相關(guān)教師進行更為深入的研究、分析，確定解決問題的最佳途徑和方法，在不斷的調(diào)查和研究中，我校教師對心理健康方面的業(yè)務(wù)能力明顯得到提高，已經(jīng)有越來越多的教師重視并主動研究心理健康的問題，我們在心理健康方面的研究前景比較樂觀。
要對學生進行心理健康教育，首先教師要有一個正常、健康的心理特點，因此，心理健康教育不僅僅針對學生，對教師也是至關(guān)重要的，所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學業(yè)務(wù)，還要能擔當一個合格的心理健康教育教師。
當然，任何一種新事物的誕生都有一個成長成熟的過程，心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段，但它畢竟邁出了第一步，可以說走在了同類學校的前面。雖然今后該如何更好地開展這方面的工作仍將是一個需要不斷探索與常識的艱苦過程，但我們相信，有學校領(lǐng)導(dǎo)及廣大師生的繼續(xù)努力，我校的心理健康教育必將蓬勃發(fā)展!
健康教師教育工作總結(jié)4
本學期，我校認真按照健康教育的有關(guān)文件要求，全面推進學生健康教育工作，使學生在原有良好的學習、生活習慣養(yǎng)成教育前提下，健康教育水平又有了新的提高，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、認識到位，職責明確。
學期初，學校根據(jù)教師的任課情況，對原有的健康教育教師進行了調(diào)整，新安排三位教師擔任我校學生健康教育教學工作，學校對這三名教師進行了專門的業(yè)務(wù)培訓與要求，使他們明確健康教育的課程性質(zhì)、教學要求及教學中應(yīng)注意的事項，全體任課教師均認識到了在學生中開展健康教育的必要性和緊迫性，增強了教好此門課的信心，特別是在我縣創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城的大前提下，各科任教師都能認識到健康教育的重要性。
二、學校重視，課時安排到位。
學校健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組對學校開展健康教育活動特別重視，先后三次開會研究制訂我校健康教育工作規(guī)劃，召集教師尋找并解決健康教育工作中存在的問題，各年級、各班均按要求開足了課時，保證每周每班教學時間不少于0.5課時，各科任教師均有詳盡的教學計劃和教案，并能根據(jù)學校地域特點、季節(jié)特點、學生情況分別進行了具有地方特色的健康教育活動，取得了明顯效果，保證了教育教學工作的'順利開展。本學期共開展學生心理交流匯報會3次，學生體檢1165人次，聽取法制報告會1次，團隊組織學生開展內(nèi)務(wù)整理、個人衛(wèi)生檢查評比活動4次，學生良好的衛(wèi)生、生活習慣進一步得到了加強。
三、全面檢查，積極整改。
四、積極開展常見病預(yù)防工作。
本學期，各科任教師都能根據(jù)季節(jié)特點和學生身體狀況認真開展常見病預(yù)防工作，聘請鄉(xiāng)衛(wèi)生院醫(yī)生做健康知識輔導(dǎo)1次，解答學生問題200余人次，大范圍地遏制了疾病在校園的傳播，學生飯前便后洗手、不喝生水、不亂吃零食等良好的衛(wèi)生習慣逐步養(yǎng)成，懂得了常見病的預(yù)防知識，特別是學生自我保護、自我救護能力得到了進一步的培養(yǎng)。
學校能組織學生認真上好早操、做好眼保健操，加強了體育棵的安全教育和要求，使學生在學會必要的體育知識的同時，學會了健體的方法；心理交流會的開展、知心姐姐問答等活動，解決了學生學習、生活中常見的心理問題，緩解了心理壓力，本學期共辦學生心理知識手抄報78份，組織學生觀看優(yōu)秀模范人物光碟24次，使學生樹立了奮發(fā)向上的觀念，增強了戰(zhàn)勝困難、勇往直前的勇氣。
住校學生良好的生活、衛(wèi)生習慣逐步養(yǎng)成。我校共有住校學生331人，由于地理條件限制，學生生活陋習較多，隨地吐痰、亂扔果皮紙屑、喝生水現(xiàn)象尤為突出，大多數(shù)學生不懂得照顧自己，不洗臉、不洗腳的現(xiàn)象時有發(fā)生，但通過本學期的健康教育活動，學生良好的衛(wèi)生、生活習慣已經(jīng)養(yǎng)成，都會自己洗衣服、洗床單，并能經(jīng)常注意個人衛(wèi)生，做到面部干凈、頭發(fā)干凈、手腳干凈。所有學生中均沒有留長發(fā)、留長指甲現(xiàn)象，能定期理發(fā)、剪指甲。
本學期的學生健康教育知識考試中，學生的健康知識知曉率為93%，學生通過一學期的學習，都不同程度的掌握了一定的健康知識，并能正確地應(yīng)用到自己的學習、生活中去。
五、存在的問題：
1、健康教育科任教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)有待于進一步提高，部分教師對涉及人體生理方面的知識泛泛而談，不能對學生進行全面解答。
2、個別教師只注重了學生的身體健康而對學生的心理健康不夠關(guān)注，應(yīng)當對學生的心理健康教育更為關(guān)注，使學生能夠全面發(fā)展。
健康教師教育工作總結(jié)5
目前，我國處于社會轉(zhuǎn)型期，社會轉(zhuǎn)型期在給人們帶來前所未有的機遇的同時，也帶來了挑戰(zhàn)與壓力。這些壓力與挑戰(zhàn)也影響到正處于學習與成長階段的學生。已有的調(diào)查表明，我國中小學生有心理異常問題傾向的比例在14.2%-16.4%之間，有嚴重心理行為問題的比例在2.5%-4.2%之間。因此，預(yù)防中小學生心理問題的產(chǎn)生，疏導(dǎo)其心理問題，不僅是學校心理健康教育教師的責任，更是全體教育工作者義不容辭的職責。除了應(yīng)加強心理健康教育教師的專業(yè)化培養(yǎng)外，還應(yīng)加強其他任課教師和教育工作者的心理健康教育能力的培養(yǎng)。
一、中小學生的心理健康教育目的與內(nèi)容，決定了心理健康教育是每個教師的職責
中小學生正處于發(fā)展性成長階段，除了少數(shù)學生已經(jīng)形成心理和行為問題，大多數(shù)學生屬于正常范圍內(nèi)。因此心理健康教育的主要目的是通過各種輔導(dǎo)活動，提高學生心理素質(zhì)，促進心理健康，其主要內(nèi)容是著眼于每個學生的健康人格培養(yǎng)與潛能開發(fā)。根據(jù)兒童青少年心理發(fā)展各個階段的特點進行輔導(dǎo)，為他們終身發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)。由此可見，中小學生心理健康教育的主要形式應(yīng)是以課堂為主渠道、全方位、多角度的心理健康教育，這一形式?jīng)Q定了每個教師的教育活動都必然會涉及到學生的心理健康教育。所以，中小學生的心理健康教育是每個教師的職責。
二、提高教師自身的健康心理素質(zhì)，是教師培養(yǎng)心理健康教育能力的關(guān)鍵
要使學生心理健康發(fā)展，教師必須首先擁有健康的心理。教師的心理健康直接影響學生的心理健康。因為教師不僅是知識的傳授者，更是學生心靈的培育者。有調(diào)查顯示，心理健康水平高的班主任所在班學生心理健康水平高，兩者相關(guān)系數(shù)高達90%。因此，加強教師自身的心理健康教育，提高教師心理素質(zhì)對我國人才的培養(yǎng)具有重要的意義。
(一)中小學教師的心理健康現(xiàn)狀，顯示了提高教師自身心理素質(zhì)的迫切性
心理學專家王加綿認為，教師在班級的心理場中占主動支配地位。中小學生心理不完善，極易從教師那里受到暗示和影響，因此教師對學生的影響是多維度的�？墒�，在20xx年8月27日，中國人民大學公共管理學院和新浪網(wǎng)聯(lián)合啟動的“20xx年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”。通過對8699名教師歷時10天的問卷調(diào)查顯示：其中82.2%的教師反映壓力較大，29%的教師存在嚴重的工作倦怠，38.5%的教師心理健康狀況不佳[4]。盡管這些數(shù)據(jù)只是代表了上網(wǎng)的教師，但也從另一個側(cè)面顯示了加強教師心理健康教育的迫切性，同時也說明了教師要獲得心理健康教育能力，首先應(yīng)完善自我。
(二)中小學教師心理健康對學生的影響，顯示了提高教師自身心理素質(zhì)的必要性
在教師對學生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的，好的影響會形成學生健全人格、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說：“人只能由人來建樹，……我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧、感情、意志、信念、自我意識。這些領(lǐng)域也只能用同樣的東西即智慧、感情、意志、信念、自我意識去施加影響”。因此，教師要運用“同樣的東西”對學生“施加影響”，首先教師自身得具備這些“同樣的東西”，即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康，人格不健全，影響與培育就無從說起。甚至會產(chǎn)生一些不良影響，如教師情緒不好會影響學生心情;教師若懲罰、報復(fù)學生，學生會形成敵視和對抗的習慣等。因此，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。
三、教師的心理健康教育意識，是培養(yǎng)心理健康教育能力的動力因素
教師良好的心理素質(zhì)會對學生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學生學習成績的提高。但是，如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育，其影響會更加深遠。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識。盡管目前我國中小學心理健康教育開展已有一些時日，但其效果不容樂觀。究其根本原因，就是缺乏對中小學心理健康教育重要性的認識。比如，仍有不少教師把中小學生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性，卻認為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān);更有不少教師認為心理健康雖重要，但比起中考、高考來就不重要了，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
四、掌握必備的心理健康教育知識與溝通技能，是教師心理健康教育能力得以培養(yǎng)的必要條件
必要的知識儲備是能力形成的基礎(chǔ)。教師心理健康教育能力的水平，有賴于對心理健康教育知識的掌握程度，教師只有在掌握有關(guān)學生心理健康教育的基礎(chǔ)知識與基本技能的情況下，才能在與學生的交往過程中，在進行教育或教學活動中，對學生進行心理健康教育。因此，教師應(yīng)具備以下一些有關(guān)心理健康教育方面的基礎(chǔ)知識和基本技能。
(一)明確心理健康的標準
心理健康教育標準是教師對學生進行心理健康教育的重要前提，如果這個概念不明確，等于是“瞎子摸象”，無法科學有效地對學生進行心理健康教育。如學生心理健康標準所要求的個性和社會性，都與傳統(tǒng)的以學習為主的在校行為(如學習用功、遵守紀律)和以品行為主的處事行為(如樂于助人、不損人利己)是有很大的區(qū)別的。因此，教師如果對學生心理健康的標準沒有正確認識，就可能導(dǎo)致在處理學生的心理健康問題的過程中采取不恰當?shù)拇胧�，影響學生的心理健康發(fā)展。教師應(yīng)能自覺地從心理健康的角度去思考學生的問題，受心理健康理論的指導(dǎo)而不是受常規(guī)的教育方式和觀念的影響去對待學生的心理健康問題。
(二)理解中小學生心理健康教育的內(nèi)容
中小學生的心理健康教育內(nèi)容是根據(jù)學生生理、心理發(fā)展的特點來制定的，因此教師在對學生進行心理健康教育時，應(yīng)運用心理學、教育學等多學科的'理論和技術(shù)，對學生進行心理健康知識與技能的教育和訓練輔導(dǎo)，主要包括學習輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)。教師在了解了目前中小學生的心理輔導(dǎo)內(nèi)容后，就能在教育教學活動中更有針對性地進行心理健康教育并結(jié)合教育教學實際實施心理輔導(dǎo)。
(三)掌握學生可能出現(xiàn)的心理問題與心理障礙
首先，教師應(yīng)正確認識學生出現(xiàn)的問題與心理障礙。首先應(yīng)認識到，由于隨著年齡的增長，學生的心理也在不斷地發(fā)展變化，再加上受升學壓力、家庭條件等方面的影響，難免會出現(xiàn)一些心理障礙。其次，教師應(yīng)了解學生最容易出現(xiàn)哪些心理問題與心理障礙。已有研究表明學生最易出現(xiàn)的問題是學習問題，其次是人格發(fā)展問題，再次是社會適應(yīng)問題，因而也最易產(chǎn)生厭學癥、注意力障礙、學習過度焦慮癥、學校恐懼癥及網(wǎng)絡(luò)綜合癥等。同時，教師也應(yīng)了解學生出現(xiàn)心理障礙的原因以便及時進行疏導(dǎo)、教育，將問題解決、控制在萌芽狀態(tài)。
(四)懂得處理心理問題的一些基本原則
對于心理問題的處理不同于思想品德教育，可以利用權(quán)威，進行自上而下的說服教育。心理問題的形成原因往往涉及到方方面面，也不是一朝一夕就形成。因此，教師應(yīng)具備較強的耐心、觀察力、良好的溝通技能，才能對學生進行疏導(dǎo)。同時也應(yīng)懂得心理健康教育中的一些基本原則，如信賴性原則，理解、支持原則，保密性原則，成功性原則等。只有遵循這些原則，才能與學生建立起良好的師生關(guān)系，才能有效地與學生進行溝通與交流，才能有效地進行心理健康教育。
五、教育教學與實踐相結(jié)合，是教師心理健康教育能力的培養(yǎng)的重要途徑
實踐是運用知識、提高能力的最佳途徑，因此，教師應(yīng)把所學的有關(guān)心理方面的知識運用到具體的教育實踐中去。
(一)在教材中挖掘心理健康教育內(nèi)容
教材是學生重要的學習資料，既集中了前人的各種非常有價值的經(jīng)驗成果，又具有社會性，所以應(yīng)多根據(jù)學生的心理需要和興趣特點編制。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素，對學生進行有針對性的培養(yǎng)和訓練。比如，在小學語文課本(人教版)第三冊中的《父親和鳥》一文中，通過人與自然和諧相處的道理，還可以進一步教會學生與同伴應(yīng)如何交往。
(二)在師生交往中滲透心理健康教育理念
學生在學校的交往除了與同輩群體進行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表現(xiàn)在提問、評價、關(guān)注等方面，因此教師應(yīng)掌握對學生的提問策略，如多用詢問式或期待式，少用命令式。同時注重對學生的評價方式，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。還要積極關(guān)注每一個學生，像皮格馬利翁對待自己的雕塑作品一樣對待每一個學生，發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學生都能成為強者。
(三)在課外活動中注重心理健康教育行為
課外活動是一種學生喜愛的活動，因此，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，諸如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等，來塑造學生良好的心理品質(zhì)，使學生發(fā)揮才智，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。
和諧社會的建立，首先需要的是人們的心理健康，而中小學時期的心理健康是成年時期心理健康的基礎(chǔ)與關(guān)鍵。與此同時，中小學生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關(guān)，因此，關(guān)注中小學生的心理健康，也應(yīng)關(guān)注中小學教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養(yǎng)。
健康教師教育工作總結(jié)6
一年來，我校始終貫徹學校教職工健康教育工作要求和學校教職工健康教育工作評價方案，全面落實市政府“三創(chuàng)一辦”工作要求、區(qū)教育局的工作要求，把關(guān)心教職工的身心健康，作為我校工作的重點。我們始終本著“以教職工健康為本”的基本理念，長抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教職工積極配合，認真執(zhí)行，取得了可喜的成績，使全校教職工逐步樹立健康理念�，F(xiàn)將本年度教職工健康教育工作總結(jié)如下：
一、認識到位，職責明確。學期初，學校根據(jù)教職工的具體情況，對原有的教職工健康教育工作進行了調(diào)整，確定我校教職工健康教育遵循“預(yù)防為主，嚴堵源頭為重”的原則。成立以校長為組長、副校長為副組長，政教處、教務(wù)處、團委、醫(yī)務(wù)室為成員的教職工健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。使學校對教職工健康教育責任到人，落實到位，切實有效地開展教職工健康教育工作。充分發(fā)揮學校健康教育管理組織，即學校領(lǐng)導(dǎo)、醫(yī)務(wù)室與所有教職工的三級管理網(wǎng)絡(luò)體系，組織學習教育部、市教育局下達的有關(guān)貫徹、落實學校教職工健康教育等文件，進行動員宣傳教育。使學校教職工充分認識到學校開展教職工健康教育工作重要性、緊迫性。
二、整改環(huán)境，舒適人心。優(yōu)美的學校環(huán)境能夠陶冶教職工的情操，同時也能促使教職工增強自身健康行為的培養(yǎng)，在今年的教職工健康教育過程中，學校意識到為教職工創(chuàng)造良好的辦公、教學環(huán)境的重要
性，集中對學校環(huán)境進行了全面的改善與維修：首先是對我校操場進行整修，鋪上了美麗、整潔而又舒適的塑膠操場，課間或者休息的時候老師們可以在新操場上打打球、跑跑步，活動活動脛骨，不僅使教職工們合理安排了課余時間，也使他們的體質(zhì)得到加強。其次是改善了辦公室環(huán)境。修理并更換了11盞日光燈，使每一間辦公室變得明亮起來，保護了教職工的用眼健康；對所有辦公用品進行了修理和更換，給每一位老師配備了柔軟舒適的椅子，改善了教職工因長期備課和改作業(yè)而落下的腰酸背疼；在每一個辦公室安裝了電腦，供教職工查閱資料和備課使用，同時也使每位教職工可以更便利的獲取豐富的健康知識。整改過后，教職工普遍認為學校的環(huán)境的變化使他們的心情也變得愉悅起來，同時大家還透露了要保持好學校美好的環(huán)境不受侵害。特別是男教師，為了保護校園環(huán)境，樹立良好形象，基本上已經(jīng)不會出現(xiàn)在校園里抽煙的現(xiàn)象。三、積極開展常見病預(yù)防工作。本學期，我校根據(jù)季節(jié)特點和教職工身體狀況認真開展常見病預(yù)防工作，邀請相關(guān)衛(wèi)生機構(gòu)及市內(nèi)一些醫(yī)院的工作人員來為教職工做健康知識輔導(dǎo)數(shù)次，特別是針對教師職業(yè)病做出了一些科學合理的指導(dǎo)。慢性咽炎：教師用嗓子非常頻繁。但也往往由于用聲過多，沒有注意嗓音保健，沙啞、失聲的慢性咽炎成了常見病。醫(yī)生貼心提醒，教職工的嗓音非常重要，需要多加呵護建議教職工多跑步、打球做鍛煉，這樣不但能增強體質(zhì)，還會增大肺活量，為吸氣、呼氣和發(fā)音奠定良好的基礎(chǔ)。運動之余還要保證充足
的睡眠和休息，讓勞累一天的發(fā)聲器官功能得以恢復(fù)。必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗生素和類固醇激素。肩頸疼痛：教師需要長時間伏案低頭工作，姿勢持續(xù)固定不變，尤其是40歲以上的中老年人特別容易犯肩頸痛。醫(yī)生提醒教職工一定得像保養(yǎng)汽車那樣關(guān)心自己的身體。盡量避免長期不變的伏案姿勢，隔一兩個小時就稍休息一會兒，做做頸椎保健操，讓頸部前屈、后伸、左右旋轉(zhuǎn)及回環(huán)運動。平時可以多游泳、打球，周末到郊外走走，有利于肌肉疲勞的恢復(fù)。另外，睡覺的時候，枕頭可以偏高點，盡量松軟。靜脈曲張腿腳腫脹：教師長時間站著，下肢靜脈中的血液長時間不能向心臟回流，都積在腿和腳的靜脈里，出現(xiàn)腿腳腫脹現(xiàn)象。醫(yī)生提示要避免靜脈曲張最好的方法就是盡量少站著，不過教師們在講臺上站著授課是在所難免，但站著的時候可以經(jīng)�；顒又c，來回走走，腿腳也能得到適當緩解。下了課或回家沒事的時候，多用熱水敷腿、泡腳，做做踝關(guān)節(jié)的'屈伸活動。慢性咳嗽支氣管炎：長期大量地吸入粉筆灰，對慢性支氣管炎等肺部炎癥的發(fā)生有很大影響。醫(yī)生提醒不妨多吃點新鮮蔬菜、水果，尤其是菇類的食物，補充點維生素和胡蘿卜素，盡量少抽煙。心理障礙：教師因為各種各樣的外部原因以及自身壓力的不斷增大，出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象越來越普遍。醫(yī)生貼心提示平時多運動，像慢跑、游泳、打太極拳、散步，這種緩和的運動有利于磨煉性格，消除抑郁和焦慮情緒。如果實在覺得心里難受，不妨找心理醫(yī)生咨詢。四、健康教育成績明顯學校利用周末和節(jié)假日組織教職工參加戶外活動2次，平時鼓勵教職工和學生一起做廣播體操、眼保健操，不僅
拉近了師生之間的友好關(guān)系，也促使了教職工的身體健康。通過這些戶外活動教職工們在學會必要的健康知識的同時，學會了一些鍛煉身體的方法；全校教職工召開一次心理交流會，教職工們相互傾述在教學過程中遇到的難題和心理困惑，以及在日常生活中經(jīng)常會遇到的心理困惑，大家共同商討解決辦法，這樣不僅使他們的心理困惑得到宣泄，也加強了教職工之間的相互溝通。同時，在心理交流會上還邀請了一些高校的心理學教師，向教職工傳授一些緩解壓力、自我心理測評、自我心理調(diào)適的方法，比如自我心理測評量表、放松療法、ABC理論、系統(tǒng)脫敏法、森田療法等等。通過這些切實、有趣的健康教育活動的開展，教職工的身體健康和心理健康狀況得到很大改善，平日在操場上經(jīng)常能看見教職工們矯健的身影，辦公室里也時常傳出一陣陣歡聲笑語。在本年度的教職工健康知識測評中，教職工的健康知識知曉率為93%，通過一學期的學習，教職工們都不同程度的掌握了一定的健康知識，并能正確地應(yīng)用到自己的學習、生活中去。五、存在的問題和展望教職工健康教育的核心問題是促使教職工改變不健康的行為和生活方式。但改變長期形成的行為與生活方式是艱巨的、復(fù)雜的過程，因此，要改變行為還必須增進有利健康的相關(guān)因素，如獲得充足的資源、有效的指導(dǎo)和支持。目前學校教職工健康教育存在一些亟待解決的問題。第一，陳舊的觀念，影響教職工健康教育的效果。第二，教職工健康教育資金不足，開展相關(guān)活動的資金保證不夠。第三，教職工健康教育缺乏長效保障機制。第四，教職工健康教育資源匱乏。在將來的教職工健康教育過程中，我校力爭
解決以上問題，在市委市政府、教育局相關(guān)文件精神的指導(dǎo)下，取得更大的成績。
健康教師教育工作總結(jié)7
周一下午第三節(jié)，是全體教師業(yè)務(wù)學習的時間，可昨天下午學校邀請河南省全民健康促進會健康教育專業(yè)委員會委員、專家講師團主任卓玉梅，來給我們學校教師開展健康教育專題講座。她的講座主圍繞如何應(yīng)對健康突發(fā)事件的處置，環(huán)境污染對健康來帶的危害和預(yù)防對策，職業(yè)病的預(yù)防措施以及中醫(yī)養(yǎng)生保健等，既有針對性，又有實用性。
在講座中，卓主任通過大量的事例讓大家認識到了當前的`環(huán)境污染是多么嚴重，提醒每一個人要保護環(huán)境并做好防護，給大家介紹了一些防護措施，比如：過濾法，采用空氣凈化器進一步凈化室內(nèi)空氣中的pm2.5；水吸附法，利用水循環(huán)來濕潤空氣；植物吸收法，養(yǎng)一些綠色植物，改善室內(nèi)空氣等等。還給大家舉了一些實例，提醒大家注意身體健康，記憶尤為深刻的是浙江商界巨子王均瑤英年早逝的事件，還有一個比方：車上的里程表去掉了之后還可以跑，安裝里程表的目的在于提醒車主要定時保養(yǎng)車輛，而且每年車主都要花費一些錢來給愛車做保養(yǎng)，可大家每年有沒有花錢為自己保養(yǎng)身體呢？同時還給大家介紹了一些身體學位知識，讓大家了解了一些傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，尤其是對于教師這種職業(yè)容易患的職業(yè)病，如何去防治，還現(xiàn)場給老師做起了中醫(yī)理療。聽課的老師熱情也都比較高漲，不時的和講課老師進行著互動，應(yīng)該說這場講座受到了老師的歡迎。美中不足的一點就是，在報告臨結(jié)束的時候，講課的老師開始為一些中醫(yī)理療設(shè)備做起了宣傳和推銷，給大家了一些優(yōu)惠劵，雖然很多老師也都樂意購買一些理療產(chǎn)品，填寫了優(yōu)惠券，但事后總讓人感覺他們的講座是為了產(chǎn)品推銷做鋪墊的，為他們的講座舉辦效果打了一點折扣。
不管怎樣，聽一些與健康相關(guān)的知識講座還是有很多益處的，至少提醒了每位老師要注意自己的身體健康，意識對于做任何事情來說都是非常重要的。教師是學校的寶貴財富，教師的健康關(guān)乎學校的發(fā)展，也是個人幸福與集體力量的源泉，希望每位老師都能以此次講座為契機，懂得鍛煉和保健，學會生活與工作，進而以健康給幸福增值，以健康提高工作效率，平平安安，快快樂樂！
健康教師教育工作總結(jié)8
教師的身心健康問題直接影響著學生的心理發(fā)展，是值得我們深究的一個問題。教育專家對上海市部分教師身心健康狀況進行測試，結(jié)果顯示當前我國教師的身心健康狀況令人擔憂。其中心理健康問題檢出率為48%，其中12%有明顯心理癥狀，2%較為嚴重，其余有輕度的心理癥狀。調(diào)查結(jié)果表明教師身心健康問題已成為一個不容忽視的現(xiàn)實，如何改善教師的身心健康狀況，提高教師身心健康水平已經(jīng)成為我們亟待解決的問題。
一、重視教師身心健康防衛(wèi)
一年來，我校把關(guān)心教職工的身心健康，作為我校工作的重點。我們始終本著“以教職工健康為本”的基本理念，長抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教職工積極配合，認真執(zhí)行，取得了可喜的成績，使全校教職工逐步樹立健康理念。
學期初，學校根據(jù)教職工的具體情況，對原有的教職工健康教育工作進行了調(diào)整，確定我校教職工健康教育遵循“預(yù)防為主，嚴堵源頭為重”的原則。成立以校長為組長、副校長為副組長，政教處、教務(wù)處、團委、醫(yī)務(wù)室為成員的教職工健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。使學校對教職工健康教育責任到人，落實到位，切實有效地開展教職工健康教育工作。充分發(fā)揮學校健康教育管理組織，即學校領(lǐng)導(dǎo)、醫(yī)務(wù)室與所有教職工的'三級管理網(wǎng)絡(luò)體系，組織學習教育部、市教育局下達的有關(guān)貫徹、落實學校教職工健康教育等文件，進行動員宣傳教育。使學校教職工充分認識到學校開展教職工健康教育工作重要性、緊迫性。
二、加強教師身心健康疾病的預(yù)防
本學期，我校根據(jù)季節(jié)特點和教職工身體狀況認真開展常見病預(yù)防工作，邀請相關(guān)衛(wèi)生機構(gòu)及市內(nèi)一些醫(yī)院的工作人員來為教職工做健康知識輔導(dǎo)數(shù)次，特別是針對教師職業(yè)病做出了一些科學合理的指導(dǎo)。
教師因為各種各樣的外部原因以及自身壓力的不斷增大，出現(xiàn)心理問題的現(xiàn)象越來越普遍。醫(yī)生貼心提示平時多運動，像慢跑、游泳、打太極拳、散步，這種緩和的運動有利于磨煉性格，消除抑郁和焦慮情緒。如果實在覺得心里難受，不妨找心理醫(yī)生咨詢。
三、取得的成績
通過衛(wèi)生、心理健康教育專題培訓，提高了教師的身心健康水平。教師在教育教學工作中能自覺運用衛(wèi)生、心理健康知識及衛(wèi)生、心理輔導(dǎo)方法和技巧，解決好自己遇到的一些衛(wèi)生、心理問題，使他們的身心得到了健康發(fā)展。
健康教師教育工作總結(jié)9
我很榮幸成為“江蘇省小學生心理健康教育教師網(wǎng)絡(luò)培訓班”的一員，一個月的學習很快進入尾聲，這一個月里收獲頗多。下面談?wù)勎易约旱膸c體會：
一、形式多樣
本次培訓打破了以往的面授，函授的培訓模式。通過網(wǎng)絡(luò)隨時隨地都可以參加培訓，并且形式讓我們耳目一新。有教授、專家的課堂教學視頻，有論壇讓我們暢所欲言，每一板塊學習完之后，還有相對應(yīng)的作業(yè)和檢測題，有效的提高了培訓的效率，也讓我們學習的其樂融融。
二、內(nèi)容豐富
從專家講座中的對小學生心理健康教育的基本理念的闡述，到實務(wù)技術(shù)與操作，再到教師個人成長模塊無一不讓我們感受到培訓中心的良苦用心。論壇里大家圍繞某一個討論題進行傾訴的時候，又讓我感受到本次培訓的`時效性。特別是針對老師的發(fā)言管理員能給予適當評價，讓老師與管理員，老師之間都互動起來。一個“精華”帖，不僅是對老師鼓勵，更是對老師的肯定，激發(fā)了老師們學習的興趣。一個“抄襲”給那些偷懶的老師敲了個警鐘，是一個鞭策。當然在論壇里，老師們可以說說自己的收獲，也可以談?wù)勛约旱睦Щ�。可以談�(wù)勛约旱某晒χ�，也可以學學別人好的做法。
三、能力提升
通過本次培訓，讓我對心理健康教育的認知從無到有，由淺入深，充分認識到心理健康教育在我們小學階段開展實施起來是多么的重要。專家們能通過理論結(jié)合實踐，有效的指導(dǎo)我們在具體的教學中如何正確的開展心理健康教育。通過具體的案例分析，幫助我們找到進行心理健康教育的正確方法。
總之，通過本次培訓，讓我認識到我不僅要做好對學生傳道、授業(yè)、解惑工作，更重要的是要關(guān)注學生的心理健康。并且決心以后做一名合格的老師，合格的班主任。
健康教師教育工作總結(jié)10
人類已經(jīng)步入二十一世紀，社會競爭也更加激烈。我們所培養(yǎng)的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格，積極樂觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力。也就是必須具有國際競爭力，且極具創(chuàng)造力。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。通過學習，我懂得了從心理健康的角度去看待和分析事物，從而使自己看問題更全面。比如學生上課不專心，不肯做作業(yè)，破壞紀律、小偷小摸、打架罵人等缺點和錯誤，過去我總是把它們當成道德品質(zhì)問題，。處理的辦法往往是教育，批評警告和處分，結(jié)果搞得我自己很不愉快，教育的效果總是欠佳。其實學生身上發(fā)生的許多問題行為，并不是由于品德原因，而是心理原因，若將這些心理原因引起的行為作為品德問題來處理，當然會事與愿違。我們應(yīng)該十分注意糾正以前的想法和做法，充分考慮學生的心理需要。當學生出現(xiàn)不良行為時，首先耐心詢問和了解學生這種行為背后的潛在原因。理解學生、尊重學生，讓他們對我袒露心扉，說真話，說實話，這樣我就可以做到有的放矢，對癥下藥，這樣效果往往事半功倍。
我認為心理健康的標準是相對的，并且心理健康是處于與身體、環(huán)境、活動各系統(tǒng)的相互關(guān)系中的。因此，教師要想使自己從亞健康狀態(tài)走向健康，從健康走向更健康，并充分挖掘自己的潛能，提高自己的'質(zhì)量，就必須加強自身的學習、鍛煉和修養(yǎng)。首先要加強學習，提高自身的人文修養(yǎng)，尤其是要博覽群書，只有吸收多元文化，才能開闊自己的眼界和心胸;其次要鍛煉身體，健康的身體有益心理健康;再次要陶冶自己的情操，使自己淡泊名利，寧靜致遠，樂于助人，豁達大度，必然有利于身心健康。
我領(lǐng)會到了，幸福是一種感覺，幸福不幸福全在于自己，世界上沒有任何東西可以把我們壓垮，只有自己才會把自己打垮;世界上沒有任何東西可以把我們打倒，只有自己才會把自己打倒。我們沒法給自己加工資，沒法給自己減課時，沒法給自己創(chuàng)造良好的社會環(huán)境，但是我們有辦法改造自己的主觀世界：改造認知，悅納職業(yè)，悅納學生，悅納他人，學會在壓力狀態(tài)下自己調(diào)適，自我緩解，自我放松、自我完善，做一個健康幸�？鞓返娜嗣窠處�。
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