生涯規(guī)劃心理課教學設計（通用10篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，時常需要編寫教學設計，借助教學設計可使學生在單位時間內能夠學到更多的知識。那么問題來了，教學設計應該怎么寫？以下是小編幫大家整理的生涯規(guī)劃心理課教學設計，歡迎閱讀與收藏。
生涯規(guī)劃心理課教學設計 1
一、班會背景：
和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關“學習習慣”的班會課是當務之急的事。
二、班會目的：
通過班會使學生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。
二、班會重點：
檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。
三、班會難點：
養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。
四、班會準備：
1、制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫：
問卷1是有關“好習慣、壞習慣的區(qū)分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。
問卷2是學生的一份“自我報告”，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣(不能少于3條)，簡要說明理由或后果。(課前填寫)
問卷3是有關“養(yǎng)成一個好習慣的實施計劃”。
2、請四位同學準備介紹學習經驗。(可以是自己的，也可以是他人的)
五、班會過程：
(一)引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。
進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心!
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學因為以往所養(yǎng)成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的.主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上“揚長避短”。
(二)“好”“壞”習慣之爭：
1、發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。
2、老師結合班內現(xiàn)象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質保量地完成;一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的“過度學習法”，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起;一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。(點名表揚為主)
再羅列一些個別同學的不良習慣(不點名)：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么;上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒;晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
(三)自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
(四)指點迷津：
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗：
1、分清主次，首先完成學習任務。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。
2、專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、有張有弛，勞逸結合。
要點：連續(xù)學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。
4、學習生活的安排有規(guī)律。
要點：根據(jù)學校規(guī)定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。
5、遵循學習常規(guī)。
要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。
(五)付諸行動：
同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養(yǎng)成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。
生涯規(guī)劃心理課教學設計 2
一、教學理念：
往往對家長、老師的關心感到厭煩，不理解父母的苦心和師長的辛勞，珍惜擁有——心理活動課教案。而且，初中生也多有攀比心理，關注追求自己沒有的事物，而忽視已有的財富，容易自卑，怨天尤人。
本課題旨在通過兩個有趣的活動和歌曲欣賞與學唱，讓學生在老師的指導和自身的.體驗中，發(fā)現(xiàn)自己的財富，在失去中體會擁有的珍貴，懂得感恩，學會熱愛生活，增強自信心。
二、教學目標：
重點：
1.引導學生發(fā)現(xiàn)自己擁有的“財富”
2.創(chuàng)設情境，引導學生體會已擁有的珍貴
難點：
1.氛圍的營造和情境的設計
2.鼓勵學生深入思考，真實表達自己的想法
三、教學準備：
1.以“珍惜”為主題的故事、名言等資料的搜集
2.音頻：鋼琴曲《Kisstherain》和蘇有朋《珍惜》的下載
3.課件制作
四、教學過程：
(一)、導入（3分鐘）
相信很多同學都看過周星馳的電影——《大話西游》，里面有一段經典的臺詞，大家有印象嗎？“曾經有一份真誠的愛情擺在我的面前，但是我沒有珍惜，等到了失去的時候才后悔莫及，塵世間最痛苦的事莫過于此。如果上天能夠給我一個再來一次的機會，我會對那個女孩子說三個字：我愛你。如果非要在這份愛上加上一個期限，我希望是……一萬年！”那么，同學們是否也有類似的感受呢？經常覺得自己很多東西都沒有，而羨慕別的同學，而不斷地苦苦追求，直到某樣東西失去的時候，才發(fā)覺它的存在、它的珍貴，才發(fā)現(xiàn)曾經的幸福、自己的富有呢？今天，老師希望和大家一起探討“珍惜擁有”這個話題，去試著發(fā)現(xiàn)我們的財富。
(二)、活動
1、“看看我有多富有”（10分鐘）
�、侔褜W生分組，兩個學生為一組
�、诿總�學生拿出兩張紙，在第一張紙上列舉自己認為擁有的最珍貴的寶貝，在第二張紙上寫下最羨慕對方所擁有的東西
�、蹆扇税训诙䦶埣埢Q，讓學生對比自己列舉的'寶貝及別人羨慕自己的地方，補充自己的財富清單
�、茏杂砂l(fā)言，讓學生分享在活動中的感受
總結：以前總覺得自己不如別人，別人什么都有，自己擁有的東西卻很少，總感到不公和自卑�，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己也有很多寶貝，我們有愛我們的爸媽、溫暖的家，和藹的老師，友好的朋友，漂亮的眼睛，健康的身體……人們總是習慣羨慕別人，常常身在福中不知福，真是“當局者迷，旁觀者清”。我們要有一顆細膩的心，學會觀察，懂得感恩，體會自己的幸福。
2、假如我失去了（12分鐘）
�、倮蠋熛葎�(chuàng)設一些情境，放在PPT上
情境設計：
A、假如我失去了清新的空氣或純凈的飲用水，我
B、假如我失去了光明，我
C、假如我失去了最喜歡的玩具，我
D、假如我失去了最親密的朋友，我
E、假如我失去了疼愛我的爸媽，我
�、谧寣W生在紙上寫下自己在這些情境下可能的反應
學生可能的答案：
A、我將不能生存
B、我會尋求各種途徑重見光明
C、我會大哭一場
D、我會傷心難過一輩子
E、我會悲傷無助，想隨他們而去
③放背景音樂《Kisstherain》，老師話語引導，讓學生思考在其他情境下自己的反應及對比這些事物在心中的份量，感受自己“財富”的寶貴。
老師的話：史鐵生在《病隙碎筆》中有這樣的話：“發(fā)燒了，才知道不發(fā)燒的日子多么清爽�？人粤�，才體會不咳嗽的嗓子多么安詳。剛坐上輪椅的時候，我老想，不能直立行走豈非把人的特點搞丟了……”同學們是否也有這樣的感受呢？總在陰雨連綿的時候，才會想起陽光燦爛的日子；總在饑餓的時候，才會想起一碗素面的美味；總在與朋友分別的時候，才會懷念相聚的快樂時光；總在親人離世的時候，才會憶起他們對自己的關愛和呵護……人總是后知后覺，往往在失去后才懊悔，才懂得珍惜。其實，寶貝就在我們周圍，幸福就在我們身邊。大家看看自己寫下的答案，是否發(fā)現(xiàn)一直忽視了什么？是否找尋到應該重視的東西呢？
3、欣賞并學唱歌曲《珍惜》，讓學生在歌曲中感受青春的珍貴，引發(fā)學生積極向上的情感。（10分鐘）
(三)、教師總結（5分鐘）
回顧整堂課的大致內容，總結同學們的表現(xiàn)，給予鼓勵和期盼（“珍惜為我流的淚珍惜為你的歲月/無怨無悔也是人生一種美”，幸福不是看你追求到什么，而是關注自己已經擁有什么。每個人都是富有的，關鍵在于同學們是否有一顆細膩的心、一顆感恩的心。善于發(fā)現(xiàn)幸福，懂得珍惜，相信每位同學都能收獲快樂）。
生涯規(guī)劃心理課教學設計 3
輔導目標：
1、引導學生形成開朗，樂觀，堅強的性格，形成正確的挫折觀。
2、幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。
3、讓學生知道挫折是人生的正常現(xiàn)象，學會戰(zhàn)勝挫折的方法，邁向人生的成功。
輔導重點：
能夠正確面對自己遇到的挫折，學會戰(zhàn)勝挫折的方法。
輔導難點：
正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，形成能夠經受考驗的健康心理。
輔導對象：
四、五年級
輔導課時：
一課時
輔導過程：
一、熱身游戲，引出挫折
游戲：進化論
1、師開場白：“同學們，今天我們來做一個有趣的小游戲，看我們是怎樣從一個雞蛋成長為鳳凰的�！�
2、課件出示游戲方法：全體同學先蹲下作為雞蛋，而后相互找同學進行猜拳（用“剪刀、石頭、布”的形式）。贏者進化為小雞，而后猜贏者找同是小雞的同學再猜拳，猜贏者進化為大雞，而后再找同是大雞的同學猜拳，猜贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為雞蛋。以此類推。
3、全班開始游戲活動，活動結束后記住自己的身份。
4、師采訪成功進化為“鳳凰”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”
5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學生：“在游戲中，你的感受是什么？”
6、小結引出：在游戲中，我們并不是一帆風順，有的同學進化成功，有的同學進化失敗。同樣，在我們的學習和生活中，也不可能是一帆風順的，有成功，也有失敗，有順境，也有逆境。這些失敗，這些逆境，也就是挫折（板書：挫折）。
二、主題活動，認識挫折
1、師：在學習和生活中，我們隨時都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事還是壞事呢？請看小明、小剛、小紅三位同學遇到挫折后的表現(xiàn)。（出示課件：挫折是壞事？
小明：期中考試成績退步5名，從此一蹶不振；
小剛：競選班長失敗，從此自暴自棄經常違反紀律。
小紅：是奶奶一手帶大的，她對奶奶的感情特別深，奶奶的去世她無法接受。她不上學，不出家門。）
2、對于小明、小剛、小紅三人來說，挫折是壞事。那遇到挫折會是好事嗎？請看屏幕
�。ǔ鍪菊n件：挫折是好事？
被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。
創(chuàng)作出氣勢雄偉，舉世聞名的命運交響曲。）
3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運交響曲，挫折對于貝多芬來說，變成了好事。大家對于美國總統(tǒng)林肯也是比較熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，讓我們一起來看《林肯的挫折》。（出示課件：林肯的挫折）你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)一數(shù)林肯經歷了多少次失敗才獲得成功的？林肯經歷了哪些挫折？
4、小結引出：課件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使強者站起來。強者面對挫折和失敗，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經驗。我們是強者，我們不怕挫折。（板書：我們不怕）
三、指導行為，戰(zhàn)勝挫折
1、請學生講講自己的心路歷程
師：如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷的，這些坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。
�。c擊出示課件）在我們的'生活中，讓我們回憶一下。
A、你曾經遇到過怎樣的困難？遭受過怎樣的失��？承受過怎樣的挫折？當時你心中的感受是什么？你是怎么做的？
B、用小紙條寫下來。
2、從同學們的講述中，我們發(fā)現(xiàn)了很多面對挫折的好方法，請說一說。
老師根據(jù)學生的回答進行小結，出示課件：面對挫折的好方法：
A、找自己信賴的人傾訴
B、適當發(fā)泄：如運動式發(fā)泄打沙袋、打球、剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等
C、補償轉移：如聽音樂、跳舞、畫畫、做運動等等
D、幽默對待：幽默對待自己及發(fā)生的事情
E、升華：加倍努力，戰(zhàn)勝挫折，提升自己
師：對于挫折，我們有能力面對，讓我們把剛才寫滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩
在腳下，讓我們全班同學喊倒計時：三，二，一，踩！
四、總結升華，笑對挫折
1、師：面對挫折，強者站起來，弱者倒下去。（點擊課件出示）挫折帶來的不同結果完全取決于一個人面對挫折的不同態(tài)度。
2、欣賞詩歌《笑對挫折》。（課件出示）
面對失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達觀。面對贊揚和激勵，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進取，這是一種力量。面對煩惱和憂愁，一笑而過是一種平和，釋然，然后努力化解，這是一種境界。
3、同學們，失敗和挫折是暫時的，只要我們勇于微笑，只要我們笑對挫折，我們就會驅逐憂傷的陰霾，快樂起來。請欣賞《學會快樂》。出示課件《學會快樂》。
五、師總結：
同學們，當我們遇到挫折時，要變挫折為動力，做生活的強者。在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎么見彩虹？只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。
（播放歌曲《陽光總在風雨后》）
課后延伸：
1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折，取得成就的事例。
2、收集有關抗挫的名人名言，讀一讀，熟記于心。
生涯規(guī)劃心理課教學設計 4
一、主題分析：
1、健康的身體需要健康的心理來駕馭才能發(fā)揮其良好的功能，心理對于身體，猶如軟件之于硬件，硬件再好，如果沒有功能良好的軟件，也難以實現(xiàn)其價值。如果人生是汪洋中的一條船，心理健康則是這條船的“舵”和“帆”；小學時期是人生發(fā)展的重要階段，是人生觀逐步形成的時期，也是塑造健全人格的關鍵時期，對小學生進行良好的心理健康教育將使其終身受益。
2、情緒伴隨著人的成長過程。小學高年級的孩子已經具有比較豐富的情緒體驗，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，然而，孩子們調控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時，往往不明確應該用怎樣合理的方法來調控，不了解情緒可以隨著人的認知評價的改變而改變。因此，這節(jié)課我想通過各種形式的活動引導我的孩子認識到：同樣的事件，由于個體的認知評價的不同，會造成不同的情緒和行為反應效果，使孩子們初步掌握情緒調控的方法。
二、教學目標：
�。ㄒ唬┱J知目標：
1、通過讓學生認識自己的角色變化，知道學習、生活中快樂的事很多，要積極地體驗快樂，提高對學校生活的認識。
2、知道快樂地生活有益于身體健康、學習進步，掌握一些使自己和別人從不快樂中解脫出來地方法。
�。ǘ⿷B(tài)度與情感目標：
1、體驗、表達學習、生活中的'快樂，產生積極樂觀地情緒。
2、愿意快樂地學習、生活，并愿意與大家分享快樂。加深愛學校、愛學習的思想感情。
（三）行為目標：
1、努力做到快樂地生活，喜歡學習，喜歡上學，把不快樂變成快樂。
2、盡力幫助別人快樂起來，在幫助別人的過程中收獲快樂。
三、教學重、難點：
1、體驗、表達快樂的情緒。學會分享快樂，在幫助別人的過程中收獲快樂是本課的教學重點。
2、初步嘗試調節(jié)自己的情緒，學會使自己快樂的方法，提高自我約束能力是本課的教學難點。
四、輔助方法：
1、確定主題
授課前，我對班級學生進行了心理調查，了解了學生在校學習快樂和不快樂的原因，探討人際交往中的問題，掌握家長對學生在校的關注情況，知道親子關系中存在的問題。根據(jù)調查結果，制定正確的活動課目標。
2、搜集資料
搜集笑話，人物開心表情的卡通圖片，學折紙鶴、飛機。
生涯規(guī)劃心理課教學設計 5
設計理念
1、自卑心理現(xiàn)象的普遍存在
著名的奧地利心理學家阿德勒認為，自卑是人類普遍存在的現(xiàn)象。自卑對于一個人的發(fā)展也有著積極的作用，而這種積極作用的發(fā)揮要靠在心理上用另一種優(yōu)勢來平衡這種不足。對這種優(yōu)勢的追求或保持恰恰在某種程度上是建立自信的前提。因此使學生學會欣賞自己，就是讓學生建立起一種積極的自我概念，以自信的姿態(tài)來面對學習生活，面對人生。
2、學生的心理年齡特點。
到了初中年級，學生的自我意識逐步增強，對自己的關注程度也有所加深，他們更注重自己在他人心目中的地位和印象，也就決定了一旦發(fā)現(xiàn)自己某些地方不如人時，就會出現(xiàn)類似于“是不是我不行”“看來我的能力比不上別人”的想法。
教學目標：
知識與能力
1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。
2、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。
3、使學生明白，遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態(tài)去面對困難。過程與方法。
通過童話劇引導及參與活動，使學生學會利用積極的方法增強自信心。
情感態(tài)度與價值觀
1、通過拍手活動，使學生建立積極樂觀的人生態(tài)度。
2、使學生學會客觀全面認識自我
3、增強自信心
重難點
重點：使學生學會自我欣賞，消除自卑心理，建立自信心
難點：幫助學生消除膽怯、緊張、羞澀，掌握樹立自信心的方法。
教學方法
童話劇表演心理行為訓練小組活動討論交流才藝展示
活動準備：
1、學生分成四個小組
2、準備童話劇《我不行與我能行》
3、紙質的標語
教學過程
1、組織教學
2、導入新課：
今天，我們開展一節(jié)關于提高自信的心理活動課，希望同學們在以后的日子里，可以自信而陽光的完成自己的初中生活。同學們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個小品，大家想看看嗎？
一、童話劇《我不行與我能行》
1、演一演（演員著頭飾上場）
旁白：小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒，可又怕自已笨手笨腳招人笑話。小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎？”
丁�。骸拔也恍醒剑 �
小伙伴兒：“你又沒爬過，你怎么知道不行？”
丁�。骸拔液芟肱�，可是，我怕不行！”
小伙伴兒：“你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行了！”
龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會行的！”
旁白：小伙伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，四腳朝天躺在地上。龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來啦！”
丁�。骸拔蚁霂椭�，可我不會呀！”
龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！”
丁�。骸白屛以囋嚢桑 �
丁�。骸俺晒α耍〕晒α�！”
龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實，你挺能干�，F(xiàn)在，你再試試爬坡吧！”
旁白：于是，丁丁就跟在龜爺爺?shù)暮竺妫榔鹌聝簛�，不一會兒，他們就爬上了坡頂�?/p>
丁�。骸拔页晒α�，我又成功了。”
旁白：丁丁高興極了，又跟小伙伴兒一起玩去了，它什么也不怕了。
2、說一說。
看完丁丁他們的表演，你有什么話想說嗎？（丁丁開始為什么不敢爬坡頂？丁丁后來成功了沒有？為什么？）
過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，相信自己，才有機會成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：“我要相信自己，只有相信自己，才會獲得才會獲得成功�！保�。
�。ㄍㄟ^童話劇的導入，提起學生學習的樂趣，消除學生的緊張感。引導學生對童話劇有所思有所感，進入正題。）
二、測試自信心
1、作為丁丁的同齡人，在我們身上也可能出現(xiàn)或這或那不自信的表現(xiàn)，現(xiàn)在，丁老師要給大家作一個心理測試，請同學們閉上眼睛，靜靜地聽，跟老師講的表現(xiàn)相同的，豎起大拇指，如果不相同的，大拇指朝下，可不能看別人哦。（自測內容如下：考試緊張，擔心考不好，怕遇到困難和失敗；朗讀課文緊張，怕出錯，老讀不好，對自己沒信心；上課回答問題不敢舉手，聲音小，怕受到別人的諷刺和嘲笑）
2、好，同學們睜開眼睛，剛才老師看到了，同學們在學習上有的表現(xiàn)得很自信，有的表現(xiàn)的不是很自信，這是很正常的，老師告訴大家，自信是可以慢慢培養(yǎng)的。既然自己不自信，那你們想知道怎樣可以變得自信嗎？老師給大家亮一個增強自信的法寶，（出示紙質標語“不要低估自己，要相信自己�！保�
�。ㄗ寣W生閉眼，在他以為安全的情況下，把自己不自信的一面表現(xiàn)出來，當其發(fā)現(xiàn)原來自己不自信，激發(fā)他想要改變的需求，提高其學習增強自信方法的興趣。）
三、增強自信的法寶
1.拍手游戲：你認為自己一分鐘最多能拍多少次手？
拍手（半分鐘提醒）（提醒同學們記住自己的預期值，前半分鐘拍手數(shù)，后半分鐘拍手數(shù)）
引導學生發(fā)現(xiàn)自己實際的拍手數(shù)比自己預期值要多。
總結并導入法寶一：不要低估自己，要相信自己。
引導學生發(fā)現(xiàn)自己后半分鐘的拍手數(shù)比前半分鐘要多。
總結并導入法寶二：適時鼓勵，積極暗示。
�。í剟钆氖謹�(shù)最多的孩子）
（在游戲中，體會老師的法寶的真實性，引導其探索學習，使其記憶深刻。通過拍手游戲，使課堂進入高潮）
法寶三：調整你的行為。
從下一刻開始，昂首挺胸，抬頭快行，保持微笑，正視他人。
許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情�！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的'良藥。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養(yǎng)�！保ㄖv述心理學上的證據(jù)，增強這節(jié)課的知識性。）
2.抓典型：當場增強自信心
剛才的閉眼心理測驗中，老師發(fā)現(xiàn)有些同學比較不自信，今天老師要使個魔法，讓你們馬上變成自信個人。
（1）希望剛剛那些同學能克服膽小、緊張，羞澀、自卑，勇敢而自信的站起來。（鼓勵，再鼓勵）
�。�2）老師走到一位學生面前（教師做扶摸動作：摸摸他的頭或拍拍他的肩膀）你叫什么名字呀，來，大聲地告訴老師。（學生說名字）非常好，你已經自信地跨出了第一步。
�。�3）好，看來大家已經被他們感染了，我們都很自信了，下面老師找兩位同學到老師這里為同學們自信的展示一下自己的朗誦才能。
好，老師發(fā)現(xiàn)我們真是一個團結向上，自信積極的集體。你們的表現(xiàn)，老師看在眼里，樂在心頭。你們可以在大眾面前自信的發(fā)言，說明你們已經自信地邁出了改變的腳步。
（當場增強學生的自信，讓臺下的同學與臺上的同學達成共鳴，達到這節(jié)課的學習目標，學會利用積極的方法增強自信心。）
來，和老師一起讀一下我們的法寶四：在大眾面前說話。
�。▽W生讀）
好，老師想問一下，剛剛不自信的同學，現(xiàn)在你們自信了嗎？
讓我們再一起回憶一下，我給你們的自信四寶：
法寶一：不要低估自己，要相信自己。
法寶二：適時鼓勵，積極暗示。
法寶三：調整你的行為。
法寶四：在大眾面前說話。
今天，我們收獲了自信的法寶，希望大家記住它們，在以后的日子里，可以自信的學習生活，讓我們一起自信的說出我們的主題：“你行，我也行！”
好，同學們已經超越了自己，相信你們以后會很自信的面對一切難題。來讓我們伸出手，為自己鼓掌加油，祝我們明天的生活更美好。今天的心理活動課到此結束，謝謝大家，下課。
生涯規(guī)劃心理課教學設計 6
一、班會背景：
和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關“學習習慣”的班會課是當務之急的事。
二、班會目的：
通過班會使學生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。
二、班會重點：
檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。
三、班會難點：
養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。
四、班會準備：
1、制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫：
問卷1是有關“好習慣、壞習慣的區(qū)分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。
問卷2 是學生的一份“自我報告”，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣(不能少于3條)，簡要說明理由或后果。(課前填寫)
問卷3是有關“養(yǎng)成一個好習慣的實施計劃”。
2、請四位同學準備介紹學習經驗。(可以是自己的，也可以是他人的)
五、班會過程：
(一)引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的'努力再經過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。
進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心!
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學因為以往所養(yǎng)成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上“揚長避短”。
(二)“好”“壞”習慣之爭：
1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結合班內現(xiàn)象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質保量地完成；一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面；一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的“過度學習法”，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起；一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。(點名表揚為主)
再羅列一些個別同學的不良習慣(不點名)：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒；晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
(三)自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
(四)指點迷津：
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經驗：
1、 分清主次，首先完成學習任務。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會對學習產生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結合。
要點：連續(xù)學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。
4、 學習生活的安排有規(guī)律。
要點：根據(jù)學校規(guī)定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。
5、 遵循學習常規(guī)。
要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。
(五)付諸行動：
同學們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學從今天開始試著養(yǎng)成一個好習慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的計劃和實施情況。
生涯規(guī)劃心理課教學設計 7
教學目標
1、通過指導學生自測注意力，使學生對自己的注意力集中程度有所了解。
2、通過一些活動的訓練，教會學生提高注意力的方法。
3、探索培養(yǎng)學生注意力的多種途徑，掌握一些提高注意力的方法運用到學習生活中去。
教學重點：
通過活動，教會學生提高注意力的方法。
教學難點：
理論聯(lián)系實踐，幫助學生克服學習中的不良注意習慣。
教學方式：
競賽活動，講述與討論，游戲活動等
教學準備：
多媒體課件。
教學步驟：
一、情景區(qū)
�。ㄒ唬嵘磉\動：
老師依次念一些老師依次念一些事物名稱(如：小貓、白菜)，請學生聽到動物名稱拍一下手，聽到植物名稱拍兩下手。教師帶領學生活動，教師發(fā)出指令，學生作出相應反應。導入語：熱身活動中我發(fā)現(xiàn)我們班同學真聰明，注意力又集中，今天我們的這節(jié)心理課的話題就是注意力。希望我們這節(jié)心理課能讓我們聰明的同學喜歡。下面開始我們今天心理課的話題。
好，馬上開始。我們訓練班的第一課就是聲聲入耳——訓練注意力
貼課題紙（貼板書：聲聲入耳——訓練注意力)
（二）啟發(fā)談話，活動引入新課
過渡語：我們的訓練現(xiàn)在就開始了，先來做個活動，這個活動的名稱是“看誰看得快”。活動：出示課件
1、學生坐在座位上，選一名組長，從左向右依次報數(shù)，每人記住自己的號數(shù)。（發(fā)號）
2、教師宣布活動要求：
(1)同學們要集中注意力，記住自己的`號數(shù)，看清老師出的題目。
(2)如果老師出了一道算術題“4-1”這時，各隊“3”數(shù)的同學馬上站起來答“等于3”。
(3)第一個站起來回答的隊加100分（以一塊糖計分，1塊等于100分），如果錯則不得分，最后以得分最多的隊為勝。
(4)教室內不準喧嘩，不答題的同學不能提示。
3、活動開始：
(1)老師依次出示卡片，學生搶答。
(2)比賽結束后，計算各隊得分。
(3)小組集中討論：你們隊在比賽中為什么取得好成績?或你們隊為什么成績不理想。怎樣才能取得好成績呢?
(4)組內討論后全班交流。(自由發(fā)言)
4、老師小結：
二、活動區(qū)
(一)活動一：進行“揀綠豆”比賽計數(shù)法計時一分鐘
1、講規(guī)則：參賽者要用筷子從米盆里夾出綠豆，放在左手心里，看誰夾得又多又快。 2、每組選一名代表上臺參賽。
3、公布參賽結果。
4、說一說冠軍夾綠豆時的表情和動作是怎樣的?
5、小結：
(二)活動二：“一心二用”游戲
1、邊放電視邊布置任務。出示課件
我們也不能耽誤著時間，我要請同學們幫個忙。我們學校正在開展“給失學兒童獻一份愛心”活動，同學們踴躍捐款捐物，由于捐款同學太多，老師一個人忙不過來，現(xiàn)在請同學們幫老師把捐款數(shù)統(tǒng)計出來。
2、（學生拿出發(fā)的數(shù)字卡片），學生統(tǒng)計捐款數(shù)。
3、說說自己統(tǒng)計了多少，大家互相檢查是否正確。
4、自由談：自己為什么數(shù)對了?為什么數(shù)錯了?
生涯規(guī)劃心理課教學設計 8
教學目標：
1、了解情緒的多樣性及自我情緒的豐富多彩；
2、提升對情緒覺察能力，培養(yǎng)積極情緒。
教學重點、難點：
本節(jié)課的教學重難點是通過一系列的探究活動，讓學生在參與和體驗中對情緒的多樣性有深入的了解。
教學準備：
課件、情緒圖卡。
教學過程：
一、熱身游戲，揭示主題。
師：伴著優(yōu)美的上課鈴聲我們相聚在心理健康課的課堂，老師心里很高興，你們呢？為了將高興的心情傳遞給同學們，老師帶給大家一個游戲。
師生同玩擊鼓傳花的游戲，教師相機采訪各環(huán)節(jié)中學生的.心情。師：像高興、緊張、興奮、害怕等都叫做情緒。情緒像一個萬花筒，每旋轉一下就會有不同的花色。這節(jié)課我們來了解和學習多彩的情緒。
二、觀察情緒七彩鏡，體驗情緒豐富性。
老師準備若干“情緒卡”，找同學領讀這些情緒詞語。小組討論交流自己曾經體驗過哪種情緒，把當時的情景講將給同桌、老師、同學們聽。
三、情緒對對碰，感受不同的情緒。
出示不同的情境，讓學生說說遇到這些情況人們通常會表現(xiàn)出什么樣的情緒。
情境表演：出示三個貼近學生生活的情境，學生選一選對應的情緒臉譜，然后嘗試演一演。
四、成語直通車。
師：人的情緒大都會通過表情、眼神、舉止動態(tài)表現(xiàn)出來，我們要學會從這些表情、動作中了解人們的情緒。
出示成語，說說這些成語描述的是怎樣的情緒。
五、教師小結。
總之，我們要過得快快樂樂的，并將快樂帶給身邊的每一個人。
生涯規(guī)劃心理課教學設計 9
班會時間：
20xx年5月18日下午班會課。
班會目的：
通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
班會時間：
20xx年5月18日下午班會課。
班會目的：
通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
�、艓熓觯和瑢W們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）
⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）
�、亲屚瑢W們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？
�、刃〗Y
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。
�、艈枺和瑢W們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。
�、茊枺耗銈冊诳荚嚽�、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？
�、亲屚瑢W們討論：（4人一組）
出示：考試前，考試時，考試后
�、冉涣�，你會有哪些緊張的'表現(xiàn)？（自由談）
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？
兩種途徑：
1、一是自我調節(jié)
老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。
2、二是什么？
那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？
A、注意學習生活節(jié)奏。
B、學會自我調節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結
老師相信，只要同學們做到自我調節(jié)考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。
六、總結
對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的水平和潛能。
生涯規(guī)劃心理課教學設計 10
設計意圖：
生氣、傷心是當人遇到不稱心、不如意或對不合理現(xiàn)實的一種情緒反應。一般來說，生氣、傷心應該是正常的情緒反應，但若幼兒遇事經常生氣和傷心，而且將生氣和傷心作為對外界的一種經常性的持久的反應，那就是不健康的行為了。因此，本次活動，通過呈現(xiàn)圖片、講故事、談話、游戲等活動，讓幼兒掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法，學會用笑去面對生活，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。
活動目標：
1、在日常生活中學會思考解決問題的方法，知道高興快樂有利于身體健康。
2、通過活動掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法。
3、初步養(yǎng)成活潑開朗和樂于助人的品質。
活動準備：
各種情緒的小人標志、音樂、一個出氣包、一個開心果（出氣包 開心果 用毛絨玩具就可以，貼上出氣包，開心果三個字）
活動過程：
一、創(chuàng)設情境，認識不同的情緒
1、故事引入主題：
今天老師要帶小朋友們去表情王國去旅行，小朋友們可要看仔細了，表情王國里的小朋友是什么樣的表情呢？
2、讓幼兒觀察第一幅圖：哭
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么哭？
幼兒：有人打他了，有人讓他干他不愿意干的事情......
3、讓幼兒觀察第二幅圖：笑
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么笑？
幼兒：和小朋友下棋贏了，她吃了甜甜的糖......
4、讓幼兒觀察第三幅圖：生氣
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么生氣？
幼兒：別人不和他玩啦，有人惹他生氣啦......
5、讓幼兒觀察第四幅圖：發(fā)怒
師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么發(fā)怒？
幼兒：有人說他壞話......
二、選擇表情，表達自己的心情
1、讓幼兒坐在小凳子上，老師出示許多的表情標志，讓幼兒自己選擇一個表情粘貼在自己身上，說一說自己的心情是怎樣的？
2、老師告訴幼兒生氣，不高興會對自己的身體不好。
三、通過情景故事，激發(fā)幼兒的聯(lián)想，嘗試解決不好情緒的方法。
�。�1）師：老師拿一個生氣的標志，講故事：昨天我看了一輛小汽車，很喜歡，想讓媽媽給我買，媽媽說我家里有很多的小汽車玩具，說什么也不給我買，媽媽說“先玩家里的”，就不就不，我就要超市的那輛小汽車，媽媽就是不給買，我就在地上打滾，翻跟頭。
提問：讓幼兒說一說怎樣讓他高興？
�。�2）老師拿了一個哭鼻子的標志
故事：哎，我好傷心啊，前天我在幼兒園，老師拿了一杯水想喝水，這時候，我也拿著杯子想去接水喝，不小心和老師碰在了一起，這時候，老師對我說，以后不能亂跑了，可是我真的沒有跑，我覺得老師冤枉我了，我特別的傷心。
提問：小朋友我們應該怎么幫幫他呢？（可以和老師說清楚......）
（3）老師依次通過故事的形式講解其他的表情小人。
四、通過游戲的方法，學習發(fā)泄不好的情緒。
1、出示道具：出氣包 開心果
游戲規(guī)則：聽音樂，小朋友們分別從兩頭傳道具出氣包，開心果，音樂一停，出氣包在誰的手里，誰就講一講不開心的事。開心果在誰的手里，誰就講一講開心的事。
2、游戲“傳遞微笑”。
（1）請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑，并且可以說些問候或者祝福的話，(比如我想和你做朋友、我見到你很快樂等等)也可以用動作(拉拉手、抱一抱)來表示，這樣一個一個傳遞下去。
�。�2）幼兒傳遞微笑，教師巡視指導幼兒微笑。
�。�3）幼兒交流活動后的感受
師：你們收到朋友的`微笑祝福嗎?那你們高興嗎?對，快樂是可以傳染的，所以我們要經常笑一笑，把快樂帶給別人。
五、結束部分
1、畫“笑”
你們想把見過的最美麗的笑臉的畫出來嗎?可以是自己的，也可以是小朋友、老師、爸爸媽媽和家人的，還可以是別的叔叔阿姨臉上的
2、師： 看到小朋友們高興的時候，客人老師的臉上也洋溢著笑容。那么我們請客人老師和我們一起唱支歌，跳個舞，大家一起笑起來吧。
3、師幼一起在歌曲《歌聲與微笑》的音樂中自由舞蹈，結束活動。
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