初三學(xué)生寒假計(jì)劃（精選10篇）
光陰迅速，一眨眼就過(guò)去了，成績(jī)已屬于過(guò)去，新一輪的工作即將來(lái)臨，此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始做一個(gè)計(jì)劃。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？以下是小編為大家收集的初三學(xué)生寒假計(jì)劃，歡迎大家分享。
初三學(xué)生寒假計(jì)劃 1
時(shí)間飛逝，20xx年即將走完，20xx年正在悄悄走來(lái)，我也迎來(lái)了初三最全新的一年，在離中考還剩6個(gè)多月的時(shí)間里，初三學(xué)生要調(diào)整好狀態(tài)，從智力、心力和體力三方面做好充足準(zhǔn)備，迎接中考。
學(xué)習(xí)篇
新年開(kāi)始，初三學(xué)生基本完成了新課的學(xué)習(xí)，進(jìn)入總復(fù)習(xí)階段。北京匯文中學(xué)老師李紅艷提醒，初三學(xué)生新年要制訂一個(gè)總的復(fù)習(xí)計(jì)劃，對(duì)每一科有一個(gè)細(xì)致的安排。
偏科的初三學(xué)生要在新的一年及時(shí)糾偏，針對(duì)自己的強(qiáng)勢(shì)和弱勢(shì)合理安排時(shí)間。在這個(gè)寒假，初三學(xué)生可將課本按章節(jié)復(fù)習(xí)一遍，確定薄弱環(huán)節(jié)，以便制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃。學(xué)有余力的考生還可嘗試做幾套模擬練習(xí)題。
復(fù)習(xí)時(shí)，不管考生學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾危家獜?qiáng)調(diào)基礎(chǔ)，尤其是平時(shí)成績(jī)較好的考生，更不能忽視基礎(chǔ)知識(shí)。初三學(xué)生還要學(xué)會(huì)思考，對(duì)學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析總結(jié)，每做一道題，要仔細(xì)思考解題過(guò)程，歸納解題方法，不要只顧埋頭做題。
心理篇
期末考試后，寒假將至。在這段時(shí)間里，一些初三學(xué)生的心理、學(xué)習(xí)狀態(tài)容易出現(xiàn)變化。對(duì)此，北京師范大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理教師陳晨說(shuō)，初三學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)效果會(huì)互相影響，比如有沒(méi)有學(xué)習(xí)的信心、恒心，能不能抵御玩的誘惑，承受學(xué)習(xí)壓力，正確處理青春期問(wèn)題等，這些都是心理方面的.實(shí)際問(wèn)題。
陳晨說(shuō)，安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，有利于保持良好的心態(tài)。放假過(guò)年時(shí)，初三學(xué)生容易放松，開(kāi)學(xué)后有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟不上老師的進(jìn)度，成績(jī)下降、心情容易郁悶，若把這種狀態(tài)持續(xù)到初三下學(xué)期的學(xué)習(xí)中，會(huì)形成壓力更大、成績(jī)不理想、挫敗感加重的不良循環(huán)。因此，在寒假這個(gè)緩沖期里，考生要做好復(fù)習(xí)計(jì)劃，從而保持良好的心理狀態(tài)。
身體篇
5月，初三學(xué)生將迎來(lái)中考體育測(cè)試。從測(cè)試項(xiàng)目中可以看出，中考體育測(cè)試重點(diǎn)考查考生的耐力、速度和力量，這些都不是一朝一夕能練就的，需要考生長(zhǎng)時(shí)間、有計(jì)劃地堅(jiān)持鍛煉。
北京三中體育老師鄧瑩說(shuō)，現(xiàn)在距體育測(cè)試不到半年時(shí)間了，各項(xiàng)測(cè)試水平較低的考生，要及時(shí)為自己安排一個(gè)短期有效的鍛煉計(jì)劃，找出體育成績(jī)不好的原因。如果是因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉少，就要加強(qiáng)練習(xí)。
除了體育鍛煉外，中考生平時(shí)的飲食也很重要。備考期間，復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，考生大腦處在高度緊張狀態(tài)，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規(guī)律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個(gè)階段的飲食，對(duì)保證考生的身體健康和使大腦處于良好狀態(tài)極為重要。
西城區(qū)中小學(xué)保健所副所長(zhǎng)殷漢軍提出，備考階段飲食有三需四忌，即需多喝水，需多吃果蔬，需少食多餐;考前食譜忌大變，忌減主食，忌多飲咖啡，零食忌油炸、膨化類(lèi)。
初三學(xué)生寒假計(jì)劃 2
進(jìn)入寒假，距離中考時(shí)間掐指一算，僅剩下不到四個(gè)月，如何使初三最后一個(gè)寒假過(guò)得既快樂(lè)又有意義，需要充分的利用安排時(shí)間，下面分享一位初三學(xué)生為自己制訂了一個(gè)復(fù)習(xí)安排計(jì)劃表，詳細(xì)如下：
一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定
1、盡量少看電視。
2、每天堅(jiān)持做眼保健操。
3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的.一件“日常工具”了。
二、為了能使我的學(xué)習(xí)更上一層樓，我要求自己做到：
1、每天堅(jiān)持寫(xiě)日記，提高寫(xiě)作水平。
2、提前復(fù)習(xí)，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗(yàn)。
3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。
4、每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶并大聲跟讀。
5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識(shí)。
三、為了了解更多的課外知識(shí)，我對(duì)自己提出了以下要求
1、多看課外書(shū)，同時(shí)，做好讀書(shū)筆記，摘抄好詞、好句，并背下來(lái)，運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫(xiě)好讀后感。
2、每天堅(jiān)持背一首古詩(shī)。
3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事，了解國(guó)內(nèi)外大事。
四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：
1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)
3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。
4、自己的事情自己做。
5、做一些力所能及的家務(wù)。
6、學(xué)會(huì)做一些簡(jiǎn)單的飯菜
7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。
計(jì)劃制訂好后，最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行，不能光說(shuō)不做。同時(shí)，我每過(guò)五天我便會(huì)對(duì)自己做自我檢查。希望自己能過(guò)一個(gè)既快樂(lè)又有意義的寒假。
初三學(xué)生寒假計(jì)劃 3
今年的寒假是我初升高最重要也是時(shí)間最充裕的一個(gè)假期了，我不能浪費(fèi)這個(gè)好好學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，因此我根據(jù)自己的實(shí)際情況，征求了爸爸媽媽的建議后給自己制定了一張學(xué)習(xí)計(jì)劃表，希望自己這個(gè)寒假?lài)?yán)格按照上面的要求過(guò)好每一天，我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表如下：
一、周一至周五：
1、7：30—8：00起床洗漱晨跑。身體是革命的本錢(qián)，所以早晨一定要晨跑鍛煉身體。
2、8：00—8：30每天都要吃早餐，養(yǎng)成一個(gè)吃早餐的好習(xí)慣。
3、8：30—9：00早讀時(shí)間，讀讀語(yǔ)文、英語(yǔ)，加深對(duì)書(shū)本上課文的印象，一定要開(kāi)口讀出聲來(lái)。
4、9：00—11：00認(rèn)真寫(xiě)語(yǔ)數(shù)外三科的寒假作業(yè)。
5、11：00—11：30練字時(shí)間。字不好看，考試的時(shí)候經(jīng)常被扣卷面分，因此這一塊要多加練習(xí)。
6、11：30—13：30中午吃飯、午休時(shí)間。
7、13：30—16：00認(rèn)真寫(xiě)政治、歷史、物理、化學(xué)四科的寒假作業(yè)，不能一下午只做一科，要兩到四科交替著寫(xiě)，經(jīng)常換腦子思維才發(fā)散的快。
8、16：00—18：00與家人相處的時(shí)間。比如陪爺爺奶奶看京劇、和爸爸媽媽聊天，寒假里學(xué)習(xí)固然重要，家人也是需要好好陪伴的。
9、19：00—19：30看新聞聯(lián)播，一方面積累寫(xiě)作文的素材，另一方面豐富自己的知識(shí)庫(kù)，鍛煉自己對(duì)時(shí)事的敏感度。
10、19：30—20：00吃晚飯時(shí)間。
11、20：00—21：00語(yǔ)文現(xiàn)代文/古文閱讀以及做相關(guān)試題訓(xùn)練or做英語(yǔ)的閱讀理解題。
12、21：00—22：00洗漱上床睡覺(jué)。
二、周六和周末：
1、8：00—8：30晨跑。
2、8：30—9：00吃早餐。
3、9：00—12：00和爸爸媽媽出去玩或者是出門(mén)找同學(xué)朋友玩。
4、12：00—14：00吃中飯、午休時(shí)間。
5、14：00—17：00做寒假作業(yè)時(shí)間。（隨便做三到四科）
6、17：00—18：00語(yǔ)文現(xiàn)代文/古文閱讀以及做相關(guān)試題訓(xùn)練or做英語(yǔ)的.閱讀理解題。
7、19：00—19：30看新聞聯(lián)播。
8、19：30—20：00吃晚飯時(shí)間。
9、20：00—22：00整理錯(cuò)題練字寫(xiě)周記。
10、22：00—22：30洗漱上床睡覺(jué)。
以上就是我寒假的全部計(jì)劃，在沒(méi)有特殊情況下（比如大年三十、走訪親戚拜年）的每一天，我都會(huì)認(rèn)真執(zhí)行這個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃表，請(qǐng)爺爺奶奶爸爸媽媽監(jiān)督我。為了更好的督促自己，我擬定了獎(jiǎng)罰制度。（和爸媽商量好了的）
罰：哪一天沒(méi)有做到，當(dāng)天就從零花錢(qián)里扣20塊錢(qián)，并承包第二天的家務(wù)。
獎(jiǎng)：每堅(jiān)持一周，獎(jiǎng)勵(lì)零花錢(qián)50，并獲得一次周一至周五的下午自由活動(dòng)機(jī)會(huì)。
初三學(xué)生寒假計(jì)劃 4
一、讀書(shū)計(jì)劃
寒假到來(lái)我把寒假時(shí)間做了一個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)劃，比如讀書(shū)，我們都知道讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路，讀書(shū)的益處可想而知，對(duì)于讀書(shū)我也有自己的規(guī)劃。
1、每天讀書(shū)兩個(gè)小時(shí)
2、讀書(shū)選擇好書(shū)，比如中外名著，讀好書(shū)樹(shù)立正確的人生觀價(jià)值觀，讓自己的人生道路更加寬廣。
3、沒(méi)讀完一本書(shū)都要寫(xiě)一份讀后感，把從書(shū)中學(xué)到的東西寫(xiě)下來(lái)，思考書(shū)中的哲理同時(shí)不斷成長(zhǎng)，讓自己有更好的改變。
4、對(duì)于一些非常優(yōu)美的句子摘抄下來(lái)用專(zhuān)門(mén)的筆記本記錄下來(lái)為以后寫(xiě)作文做準(zhǔn)備。
二、寒假作業(yè)
寒假到來(lái)，學(xué)校布置了寒假作業(yè)，一本寒假作業(yè)需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)寫(xiě)，為了讓我有時(shí)間把時(shí)間規(guī)劃出來(lái)。
1、每天花四個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)寫(xiě)寒假做也，把寒假作業(yè)在寒假結(jié)束之前完成讓自己過(guò)上一個(gè)開(kāi)心的寒假。
2、因?yàn)槲覀冇卸嚅T(mén)課的作業(yè)，所以按照順序，而每天個(gè)門(mén)課程花一個(gè)小時(shí)，完成作業(yè)。
3、做的不會(huì)的.問(wèn)題請(qǐng)教爸媽?zhuān)蛘叽螂娫?huà)詢(xún)問(wèn)老師，直到把問(wèn)題解決為止，而不是把問(wèn)題一直留在那里。
三、溫習(xí)功課
對(duì)于學(xué)過(guò)的知識(shí)需要溫習(xí)，如果長(zhǎng)時(shí)間不去溫習(xí)，不去運(yùn)用就會(huì)忘記，為了能夠讓我能夠的提升成績(jī)，記牢知識(shí)。
1、每天花費(fèi)一小時(shí)的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)課本上學(xué)過(guò)的知識(shí)，同時(shí)把這些知識(shí)在練習(xí)一遍。
2、溫習(xí)過(guò)后好做好背誦和牢記的工作，因?yàn)橛行〇|西已經(jīng)開(kāi)始忘記需要從新記憶需要從新開(kāi)始。
3、循環(huán)復(fù)習(xí)，科學(xué)復(fù)習(xí)提升自己的效率減少時(shí)間浪費(fèi)。
初三學(xué)生寒假計(jì)劃 5
1、目標(biāo)
列計(jì)劃目無(wú)非是通過(guò)白紙黑字，使得自己對(duì)自己學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。
初三學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)橹锌茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本考查，其實(shí)處處有課本影子�！罢n內(nèi)知識(shí)課外考”測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識(shí)，培養(yǎng)能力。
初三學(xué)年，既是初中時(shí)代最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考關(guān)鍵一年。初三學(xué)年計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹(shù)，“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識(shí)后，技巧也就“水到渠成”了。
2、知己
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”�！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗目標(biāo)，了解自己學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
3、要求
列計(jì)劃本身并沒(méi)有太多要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。
首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠，最起碼還要有具體章節(jié)安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃優(yōu)勢(shì)。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢�，但絕不可過(guò)高或過(guò)低。太低了，計(jì)劃內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒(méi)有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開(kāi)始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來(lái)。如果總是列這種過(guò)高過(guò)緊計(jì)劃，常常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好計(jì)劃絕不在于它起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你能力得到最好發(fā)揮。
附：寒假每日學(xué)習(xí)作息時(shí)間表 (可以根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整)
7：30 起床
7：40 洗漱完畢
7：40--8：00 聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力
8：00 吃早飯
8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】
9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)
10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】
11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】
12：00 吃午飯
12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著話(huà)休息一會(huì)】
13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】
14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】
半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂(lè)】
15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理題，英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】
16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類(lèi)等】(此段時(shí)間不固定)
晚飯后---21.：30進(jìn)行一天總結(jié)，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等
10：00 睡覺(jué)
初三學(xué)生寒假計(jì)劃 6
初三假期學(xué)習(xí)計(jì)劃
我現(xiàn)在上初中三年級(jí)，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個(gè)作息時(shí)間表，但是我認(rèn)為太苛刻，現(xiàn)將重新制訂的假期計(jì)劃及總體想法說(shuō)明如下：
1、我的成績(jī)應(yīng)該屬于上等。在假期里我想還是以學(xué)習(xí)為重；
2、我們的作業(yè)比較多，要將較多的時(shí)間花在作業(yè)上；
3、我每天下午必須從家里出發(fā)到場(chǎng)地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準(zhǔn)備，大概兩三個(gè)鐘頭返回；
4、希望每天安排一定的時(shí)間讀英語(yǔ)；
5、保證充足的睡眠時(shí)間；
6、不要太緊，但是娛樂(lè)的時(shí)間也不用太多，力求充實(shí)。電視我不怎么看．只是在周六晚看的比較多．我也盡量少上網(wǎng)；
7、盡量詳細(xì)一些，寫(xiě)出從早到晚做每件事情的時(shí)間；
8、希望把平時(shí)和周末的作息時(shí)間分開(kāi)。
時(shí)間安排時(shí)要注意：
1、早上6：30如果太陽(yáng)沒(méi)升起，空氣中的一氧化碳沒(méi)散開(kāi)，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時(shí)段是下午四至五點(diǎn)，或到六點(diǎn)，鍛煉時(shí)間以喘氣不能正常說(shuō)話(huà)、唱歌為限度，科學(xué)合理每人每天運(yùn)動(dòng)不能少于半小時(shí)。
2、最佳學(xué)習(xí)時(shí)間可根據(jù)本人情況及安排選擇：
早六點(diǎn)是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識(shí)，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。
八點(diǎn)是創(chuàng)造性思維最好的，適合寫(xiě)作與做實(shí)驗(yàn)
九點(diǎn)是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么
十點(diǎn)是全日狀態(tài)黃金時(shí)間，有的`人可持續(xù)直至十二點(diǎn)半，蠻適合你的想法。 二點(diǎn)分析力與創(chuàng)造力最強(qiáng)，適合辯證、邏輯的學(xué)科。
三點(diǎn)永久記憶段，把枯燥的東西拿出來(lái)啃吧。
同時(shí)三至五點(diǎn)手指靈敏度最高，你練樂(lè)器或打字就理想了。 四點(diǎn)至五點(diǎn)適宜鍛煉，也是全日最有效果的
早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補(bǔ)品都好，著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家洪韶光建議的。每天一個(gè)橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。
作息時(shí)間安排：
對(duì)于學(xué)習(xí)來(lái)講，除了要對(duì)一年以來(lái)中考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計(jì)劃安排，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)間�？砂才艑�(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排。可分兩三段來(lái)學(xué)習(xí)，語(yǔ)、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位中考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語(yǔ)，7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50-11：50機(jī)動(dòng)安排；
中午午休；下午2：00-4：00復(fù)習(xí)化學(xué)，4：10-6：10復(fù)習(xí)物理；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語(yǔ)文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。在每一門(mén)課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
平時(shí)：早上6點(diǎn)讀英語(yǔ)至6：30，7點(diǎn)開(kāi)始學(xué)習(xí)至11：30，午飯后放松一下睡兩小時(shí)，14點(diǎn)學(xué)習(xí)至17：30，晚飯后盡量看一下新聞，19：40學(xué)習(xí)至24點(diǎn)即可休息。周六：一切照常，只要將晚上看電視的時(shí)間增加1小時(shí)即可。大假：
早上依然讀英語(yǔ)，但不用規(guī)定時(shí)間學(xué)習(xí)，有時(shí)玩玩有時(shí)學(xué)即可。
初三學(xué)生寒假計(jì)劃 7
寒假就要開(kāi)始了，經(jīng)過(guò)與爸爸媽媽的一起探討，為了能過(guò)一個(gè)有意義的寒假，為四年級(jí)下學(xué)期有一個(gè)好的開(kāi)始！我決定擬一個(gè)寒假計(jì)劃！我一定按計(jì)劃做。
第一點(diǎn)：每一天早上6：00起床，晚上9：00睡覺(jué)。
第二點(diǎn)：起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每一天堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。
第三點(diǎn)：每一天背誦作文范文精彩片段2段;
第四點(diǎn)：每周1篇命題作文;周記一周一篇，完成時(shí)間自選。
第五點(diǎn)：電腦中學(xué)習(xí)新概念英語(yǔ)第一冊(cè)半小時(shí)/天;
第六點(diǎn)：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車(chē)郊游，爬山，游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的`電視節(jié)目2小時(shí)。
第七點(diǎn)：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。
第七點(diǎn)：每一天寫(xiě)一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每一天一張。
另外，對(duì)于我的壓歲錢(qián)，我要拿出20%作“流動(dòng)資金”，30%交學(xué)費(fèi)。50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計(jì)劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。
寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃表3
早上7：30起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯
早上8：00作寒假作業(yè)先做數(shù)學(xué)〈因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè)〉
早上九點(diǎn)半開(kāi)始休息半個(gè)小時(shí)，〈學(xué)了一個(gè)半小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這半個(gè)小時(shí)的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)。〉
早上10;00開(kāi)始學(xué)習(xí)英語(yǔ)〈盡量大聲地讀英語(yǔ)單詞課文〉
中午12;00吃飯
中午午休1個(gè)小時(shí)
下午1：00開(kāi)始學(xué)習(xí)語(yǔ)文學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書(shū)籍，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面，為寫(xiě)作積累材料。
備注：
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)，你要知道，外語(yǔ)在初一是基礎(chǔ)呀。
2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開(kāi)小差。
3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！
4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過(guò)一小時(shí)。
6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。
初三學(xué)生寒假計(jì)劃 8
語(yǔ)文
分?jǐn)?shù)90——83分
閱讀有待提高，課外閱讀量少，詞匯掌握的不夠多
數(shù)學(xué)
分?jǐn)?shù)95——77分
運(yùn)算能力，難題能力不足。粗心大意，不夠認(rèn)真
第二步，分析結(jié)果，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1.語(yǔ)文：90
2.數(shù)學(xué)：85
第三步，有針對(duì)性地提出改進(jìn)措施。
踏實(shí)學(xué)習(xí)，改進(jìn)方法。(下期準(zhǔn)備3本筆記本，語(yǔ)文和數(shù)學(xué)各一本積累本，數(shù)學(xué)改錯(cuò)1本。)
第四步，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體落實(shí)。
1.每天足量學(xué)習(xí)4個(gè)半小時(shí)，內(nèi)容包括:寒假各科作業(yè)、語(yǔ)文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)等
2.中午保證一小時(shí)休息，下午學(xué)習(xí)然后外出體育活動(dòng)
具體安排如下：
7：30起床
7：40洗漱完畢
7：50——8：10閱讀
8：20吃飯
8：40——9：30做作業(yè)(語(yǔ)文)
9：50—10：40數(shù)學(xué)
10：50——11：20看報(bào)課外書(shū)
11：45--13：00吃飯午休
13：30——14：10語(yǔ)文
14：30--15：20數(shù)學(xué)
15：40—16：10閱讀
16：40——吃晚飯前體育運(yùn)動(dòng)
21：10睡覺(jué)
初三學(xué)生寒假計(jì)劃 9
一、學(xué)習(xí)規(guī)劃
復(fù)習(xí)與預(yù)習(xí)
回顧上學(xué)期所學(xué)知識(shí)，尤其是薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行針對(duì)性復(fù)習(xí)。
預(yù)習(xí)下學(xué)期的新課內(nèi)容，了解大致知識(shí)框架和難點(diǎn)。
完成作業(yè)
按照老師的要求，完成寒假作業(yè)，并確保質(zhì)量。
設(shè)立每日作業(yè)完成目標(biāo)，避免拖延。
課外閱讀
選擇與學(xué)科知識(shí)相關(guān)的書(shū)籍進(jìn)行閱讀，拓寬知識(shí)面。
閱讀文學(xué)作品，提高閱讀理解和寫(xiě)作能力。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
為下學(xué)期的學(xué)習(xí)制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、時(shí)間安排等。
二、休息與鍛煉
規(guī)律作息
保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，確保充足的睡眠。
合理安排午休時(shí)間，提高下午的`學(xué)習(xí)效率。
體育鍛煉
每天至少進(jìn)行30分鐘的體育鍛煉，如跑步、游泳、籃球等。
參加戶(hù)外活動(dòng)，如徒步、騎行等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
放松與娛樂(lè)
觀看有益身心的電影、電視節(jié)目或紀(jì)錄片。
聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、彈琴等，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。
三、興趣活動(dòng)
興趣班或課程
參加自己感興趣的課外班或課程，如編程、舞蹈、美術(shù)等。
嘗試新的技能或活動(dòng)，豐富自己的假期生活。
家庭活動(dòng)
與家人一起參與家務(wù)勞動(dòng)，培養(yǎng)家庭責(zé)任感。
組織家庭旅行或聚會(huì)，增進(jìn)家庭感情。
社交活動(dòng)
與朋友聚會(huì)、游玩，增進(jìn)友誼。
參加社區(qū)或?qū)W校的志愿者活動(dòng)，培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感。
四、總結(jié)與反思
每日總結(jié)
每天對(duì)當(dāng)天的學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，反思自己的得失。
假期總結(jié)
在寒假結(jié)束前，對(duì)整個(gè)假期的學(xué)習(xí)、生活和活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，評(píng)估自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
反思自己在假期中的不足和需要改進(jìn)的地方，為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。
注意事項(xiàng)
保持積極心態(tài)：面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極的心態(tài)和樂(lè)觀的情緒。
合理安排時(shí)間：確保學(xué)習(xí)、休息和興趣活動(dòng)的時(shí)間得到合理分配，避免過(guò)度勞累或浪費(fèi)時(shí)間。
與家長(zhǎng)溝通：與家長(zhǎng)保持良好的溝通，讓他們了解你的學(xué)習(xí)和生活情況，并尋求他們的支持和幫助。
注意安全：在參與各種活動(dòng)時(shí)，注意個(gè)人安全和健康，遵守相關(guān)規(guī)定和注意事項(xiàng)。
初三學(xué)生寒假計(jì)劃 10
一、學(xué)習(xí)規(guī)劃
復(fù)習(xí)與預(yù)習(xí)：
回顧上學(xué)期學(xué)過(guò)的所有知識(shí)點(diǎn)，找出薄弱環(huán)節(jié)。
預(yù)習(xí)下學(xué)期的新課程，了解大致內(nèi)容和難度。
科目分配：
根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，合理分配每天的學(xué)習(xí)時(shí)間給各個(gè)科目。
對(duì)于薄弱的科目，可以安排更多的學(xué)習(xí)時(shí)間。
錯(cuò)題總結(jié)：
整理上學(xué)期的錯(cuò)題，分析錯(cuò)誤原因，并重新做一遍。
準(zhǔn)備一個(gè)錯(cuò)題本，將重要的錯(cuò)題和解析記錄下來(lái)。
模擬考試：
每周至少進(jìn)行一次模擬考試，模擬真實(shí)考試環(huán)境，鍛煉自己的考試能力。
仔細(xì)分析模擬考試的成績(jī)，找出自己的不足。
二、技能提升
閱讀：
每天安排一定的時(shí)間進(jìn)行閱讀，可以是課本、名著、報(bào)紙等。
閱讀可以提高自己的`理解能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。
寫(xiě)作：
每周至少寫(xiě)一篇作文，可以是記敘文、議論文等。
可以請(qǐng)教老師或同學(xué)，修改自己的作文，提高寫(xiě)作水平。
數(shù)學(xué)計(jì)算：
每天進(jìn)行一定量的數(shù)學(xué)計(jì)算練習(xí)，提高自己的計(jì)算速度和準(zhǔn)確性。
三、身心健康
運(yùn)動(dòng)：
每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、騎自行車(chē)等。
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率。
休息：
保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，初中生一般需要8-10小時(shí)的睡眠。
合理安排午休時(shí)間，保持精神飽滿(mǎn)。
飲食：
均衡飲食，多吃蔬菜、水果和蛋白質(zhì)豐富的食物。
避免暴飲暴食和過(guò)多攝入垃圾食品。
四、興趣與愛(ài)好
音樂(lè)：
學(xué)習(xí)一種樂(lè)器或唱歌，放松自己的心情。
繪畫(huà)：
學(xué)習(xí)繪畫(huà)技巧，表達(dá)自己的情感和想法。
旅游：
如果有條件，可以選擇一個(gè)合適的地點(diǎn)進(jìn)行短途旅游，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
五、時(shí)間管理
制定計(jì)劃：
在寒假開(kāi)始前，制定一個(gè)詳細(xì)的寒假計(jì)劃，并盡量按照計(jì)劃執(zhí)行。
自律：
養(yǎng)成自律的習(xí)慣，按時(shí)完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。
反思與調(diào)整：
在寒假期間，定期反思自己的學(xué)習(xí)情況和計(jì)劃執(zhí)行情況，并根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
通過(guò)以上五個(gè)方面的規(guī)劃，初三學(xué)生可以充分利用寒假時(shí)間，提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)和綜合素質(zhì)。
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