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新人初涉職場(chǎng)如何擺脫心理厭班

時(shí)間:2021-01-05 18:56:21 職場(chǎng)資訊 我要投稿

新人初涉職場(chǎng)如何擺脫心理厭班

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新人初涉職場(chǎng)如何擺脫心理厭班

  “一想起要上班,我心里就厭煩得不得了,什么時(shí)候才能擺脫上班的苦惱啊?”春節(jié)剛過(guò),年僅25歲的娟子就產(chǎn)生了“厭班癥”,而幾個(gè)月前她剛剛開(kāi)始參加工作。

  去年8月,畢業(yè)于某名牌大學(xué)的娟子剛走出校門就找了一份工作,在一家大型國(guó)企做辦公室文員,而這份工作在娟子看來(lái)難度并不是很大,就是每天接收、發(fā)送一些文件,偶爾參加一些單位的活動(dòng)。

  起初,滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面,向領(lǐng)導(dǎo)提出了自己的一些看法,可大都沒(méi)有了下文,同時(shí)她隱約感到同事對(duì)她開(kāi)始持有一種看法,這讓她十分困惑。

  單調(diào)少薪無(wú)法適應(yīng)

  慢慢地娟子開(kāi)始適應(yīng)這里的工作方式,不再過(guò)多地說(shuō)什么,按部就班地干著自己的活,這份在別人看來(lái)輕松的工作,在娟子眼里卻越發(fā)得感到單調(diào)和無(wú)聊。

  如果僅是工作的無(wú)聊,娟子還可以適應(yīng),可一個(gè)月下來(lái),僅1000多元的薪水簡(jiǎn)直是無(wú)法忍受,“尤其同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候,總要‘曬曬工資’,同學(xué)里我是最少的,要知道,上學(xué)時(shí)我的成績(jī)一直是班里的前幾名啊!”

  厭倦上班幾欲跳槽

  有幾次娟子都萌發(fā)出“跳槽”的想法,可遭到了家里人的.一致反對(duì)。母親總是說(shuō)自己好高騖遠(yuǎn),“這份在別人眼里想找都找不到的工作,可千萬(wàn)不要隨便放棄。”

  工作的單調(diào),同事的不理解,再加上微薄的薪水,這讓娟子怎么也提不起工作熱情,“反正怎么干也是干,也沒(méi)人說(shuō)什么,不如隨波逐流地混吧,可今后還會(huì)是這種日子嗎?”想起這些,娟子就感到迷茫和無(wú)助。

  專家支招調(diào)整心態(tài)

  心理專家認(rèn)為,每個(gè)新人剛剛上班都會(huì)有一段“孤獨(dú)期”,適應(yīng)快的人,一個(gè)月就能過(guò)去;適應(yīng)慢的人,或許需要半年才能過(guò)去。但是,也有一些新人,在經(jīng)過(guò)“孤獨(dú)期”的時(shí)候,受到來(lái)自心靈的阻礙和創(chuàng)傷,產(chǎn)生“厭班癥”或其他不良心理。

  改變這種局面首先要從自身入手,用自己的工作激情感染同事,主動(dòng)而不急于求成,積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時(shí),也要努力去做好,因?yàn)闆](méi)有人能夠一開(kāi)始找到“十全十美”的工作。

  如果是因?yàn)閷?duì)事情不了解而沒(méi)有興趣,可以在工作中培養(yǎng)自己的興趣。比如當(dāng)深入處理枯燥的報(bào)表數(shù)據(jù)時(shí),可能會(huì)對(duì)相應(yīng)的電子表格軟件產(chǎn)生興趣。

  如果手頭的工作實(shí)在提不起自己的興趣,也得不到別人的認(rèn)可,那么不妨換個(gè)方式給自己以鼓勵(lì)?梢园才乓患约合矚g的事情放在自己厭煩的事情之后,你就有做好手頭事情的動(dòng)力了。

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