（熱門(mén)）2023年中秋國(guó)慶加班工資怎么計(jì)算

　　國(guó)慶中秋三倍工資分別是： 9月29日、10月1日、10月2日、10月3日。

　　中秋節(jié)、國(guó)慶節(jié)放假安排：9月29日至10月6日放假調(diào)休，共8天。10月7日(星期六)、10月8日(星期日)上班。

　　中秋節(jié)加班費(fèi)計(jì)算：

　　2023.9.29 ：另支付三倍日工資(不補(bǔ)休)。

　　2023.9.30 ：標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制的企業(yè)可選擇給予補(bǔ)休或另支付雙倍日工資。

　　國(guó)慶節(jié)假期加班費(fèi)計(jì)算：

　　2023.10.1-10.3 ：另支付三倍日工資(不補(bǔ)休)。

　　2023.10.4-10.6 ：標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制的企業(yè)可選擇給予補(bǔ)休或另支付雙倍日工資。

　　國(guó)慶節(jié)的意義

　　1.國(guó)慶節(jié)是現(xiàn)代民族國(guó)家的一個(gè)特征，它隨著現(xiàn)代民族國(guó)家的出現(xiàn)而產(chǎn)生，并變得尤為重要。它成了一個(gè)獨(dú)立國(guó)家的象征，反映了它的國(guó)家制度和政治制度;

　　2.國(guó)慶節(jié)這種特殊的紀(jì)念方式一旦成為一種新的、全國(guó)性的節(jié)日形式，就承載著體現(xiàn)這個(gè)國(guó)家和民族凝聚力的功能。同時(shí)，國(guó)慶節(jié)的大型慶�；顒�(dòng)也是政府動(dòng)員和號(hào)召的具體體現(xiàn);

　　3.國(guó)慶的意義也體現(xiàn)了這三個(gè)國(guó)慶慶典的基本特征：展示實(shí)力、增強(qiáng)民族信心、體現(xiàn)凝聚力、發(fā)揮號(hào)召力。

　　中秋節(jié)的由來(lái)

　　“中秋”一詞，最早見(jiàn)于《周禮》。根據(jù)我國(guó)古代歷法，農(nóng)歷八月十五日，在一年秋季的八月中旬，故稱“中秋”。一年有四季，每季又分孟、仲、季三部分，因此秋中第二月叫仲秋，到唐朝初年，中秋節(jié)才成為固定的節(jié)日�！缎绿茣�(shū)·卷十五志第五·禮樂(lè)五》載“其中春、中秋釋奠于文宣王、武成王”，及“開(kāi)元十九年，始置太公尚父廟，以留侯張良配。

　　中春、中秋上戊祭之，牲、樂(lè)之制如文”。中秋節(jié)也稱為仲秋節(jié)，團(tuán)圓節(jié)，八月節(jié)等，也是僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。中秋節(jié)的盛行始于宋朝，至明清時(shí)，已與元旦齊名，成為我國(guó)的主要節(jié)日之一。

　　中秋節(jié)怎么樣吃月餅最健康

　　1、月餅搭配水果

　　月餅味道極甜，容易發(fā)膩。如果搭配酸味水果，比如柚子、橙子、山楂、奇異果等，可以有效緩解油膩。還可以起到促進(jìn)消化的作用，是健康的食品搭配。

　　但是要注意的是，月餅不宜和含糖高的水果一起吃，比如西瓜、冬棗等。因?yàn)樵嘛瀸儆诟咛堑氖澄�，如果在攝入高糖的水果，反而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。

　　2、月餅配紅酒

　　月餅搭配紅酒吃既解膩，又有情調(diào)。像火腿、鹵肉等咸月餅，可以配輕澀的紅酒來(lái)搭配。如果咸月餅味帶辛辣，配啤酒也不錯(cuò)。

　　3、月餅搭配綠茶

　　吃甜點(diǎn)怎么少得了茶飲呢，吃甜月餅搭配綠茶非常好，可增進(jìn)葡萄糖代謝。除此之外，在品嘗月餅時(shí)，您可搭配一壺花茶、綠茶、烏龍茶，最好喝點(diǎn)醋酸飲料或酸性飲品幫助消化，去油膩。

　　4、月餅配雜糧什錦粥

　　中秋月餅吃多了會(huì)導(dǎo)致胃部不適，這個(gè)時(shí)候來(lái)一碗雜糧粥是極好的。五谷雜糧中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種維生素，還含有鈣、鉀、鐵、鋅以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充人體所需的膳食纖維，去除月餅的油膩感，養(yǎng)胃功效不錯(cuò)。

　　中秋節(jié)養(yǎng)生知識(shí)有哪些

　　1、形養(yǎng)：多喝水、早睡早起

　　秋天的氣候干燥，很易感到口干舌燥，皮膚水份也易流失。所以要特別注意水份的補(bǔ)充，多喝水、多吃含膠質(zhì)與水份的水果，避免太激烈的運(yùn)動(dòng)。并應(yīng)早睡早起可降低血栓形成的機(jī)率，進(jìn)而預(yù)防心血管疾病。

　　2、預(yù)防秋季感冒：應(yīng)避免過(guò)度蒸發(fā)食物

　　秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，到了十月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發(fā)威時(shí)，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。

　　3、請(qǐng)培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒

　　靜想收獲累累碩果的喜悅，或以哲人眼光判斷自然季節(jié)交替所表現(xiàn)的春秋涼，保持內(nèi)心寧?kù)o，收神斂氣，為陽(yáng)氣潛藏作好準(zhǔn)備。

　　4、食養(yǎng)

　　秋季氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣，食養(yǎng)應(yīng)以妨燥攝陰，滋腎潤(rùn)肺，在飲食上，以少量椒、蔥、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤(rùn)食品。至于老人，還可以多吃一些米粥來(lái)益胃生津。

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