勞動(dòng)強(qiáng)度大，要求休息被拒絕怎么辦？
【案例】：
宋某系某煤礦井下作業(yè)工人，按勞動(dòng)合同約定，每天工作8個(gè)小時(shí)，每周工作6天，休息1天。在工作一段時(shí)間后，宋某感到勞動(dòng)強(qiáng)度過大，體力不支，于是向煤礦有關(guān)部門要求縮短工作時(shí)間，且要求每周休息兩天。但宋某的要求遭到拒絕，理由是別的工人都是這么工作的，宋某不適應(yīng)是因?yàn)樽约后w力不行，而且勞動(dòng)合同中也明確約定了勞動(dòng)時(shí)間，應(yīng)按勞動(dòng)合同執(zhí)行。宋某該怎么辦?
【以案說法】：
我國法律規(guī)定了每日工作8小時(shí)，每周工作 40小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制度。同時(shí)，法律也規(guī)定了綜合計(jì)算工時(shí)制度、不定時(shí)工時(shí)制度和縮短工時(shí)制度這些特殊的工時(shí)制度。所以，用人單位應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的工時(shí)制度。對(duì)于那些勞動(dòng)強(qiáng)度大，不適合每天長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)的行業(yè)，用人單位應(yīng)當(dāng)適用縮短工時(shí)制度，以保護(hù)勞動(dòng)者的身體健康，也利于提高勞動(dòng)生產(chǎn)率，減少勞動(dòng)安全事故的發(fā)生。另外，我國對(duì)于勞動(dòng)強(qiáng)度實(shí)行的是分級(jí)制度，對(duì)于女職工、未成年職工及女職工在經(jīng)期、孕期、哺乳期所從事勞動(dòng)的勞動(dòng)強(qiáng)度是有限制的，用人單位不得安排超過規(guī)定勞動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)的勞動(dòng)。
【教您幾招】：
受技術(shù)水平、工作環(huán)境的限制，不同行業(yè)、不同工種的勞動(dòng)強(qiáng)度差異很大。有些行業(yè)和工種的勞動(dòng)者不能承受每天長(zhǎng)時(shí)間的勞動(dòng)。就像男性和女性、成年人和未成年人、身體弱小的人和體格健壯的人，他們各自所能承受的勞動(dòng)強(qiáng)度都是有差異的。我們常常會(huì)聽說因?yàn)閯趧?dòng)強(qiáng)度過大，長(zhǎng)時(shí)間不休息導(dǎo)致意外事故發(fā)生的事件。也有勞動(dòng)者因不堪精神上和生理上的.重負(fù)而積勞成疾，最終倒在了工作崗位上。長(zhǎng)時(shí)間這樣工作顯然會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害，該怎么辦呢?
尋求“特殊待遇”。首先，法律對(duì)特殊勞動(dòng)者規(guī)定了特殊的保護(hù)措施，勞動(dòng)者要積極利用這些規(guī)定為自己爭(zhēng)取權(quán)利。例如法律規(guī)定用人單位不得安排未成年勞動(dòng)者及女性勞動(dòng)者從事國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的第四級(jí)體力勞動(dòng)強(qiáng)度的作業(yè);女性在經(jīng)期不能從事第三級(jí)體力勞動(dòng)強(qiáng)度的作業(yè);女性勞動(dòng)者在懷孕期間和哺乳期，用人單位不得安排從事國家規(guī)定的第三級(jí)體力勞動(dòng)強(qiáng)度的勞動(dòng)，不得在正常勞動(dòng)日以外延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間。其次，特殊的行業(yè)，因其勞動(dòng)強(qiáng)度過大，可以適用縮短工時(shí)制度，勞動(dòng)者也要極力爭(zhēng)取。
依靠“組織”協(xié)商。這里的組織指的是工會(huì)、職工代表等用人單位內(nèi)部代表勞動(dòng)者的組織。如果勞動(dòng)強(qiáng)度過大是企業(yè)的普遍問題，或者某些工序、工種的普遍問題，勞動(dòng)者可以利用用人單位的工會(huì)組織或者自己推舉的勞動(dòng)者代表團(tuán)體與用人單位進(jìn)行協(xié)商，通過縮短工作時(shí)間、減少加班、降低工時(shí)定額等方式來解決。勞動(dòng)者也可以通過上述組織與用人單位簽訂集體合同的方式將協(xié)商的成果固定下來，以保障全體勞動(dòng)者的權(quán)益。
更換工作崗位。如果勞動(dòng)者是因?yàn)閭�(gè)人因素而不能適應(yīng)該勞動(dòng)強(qiáng)度的勞動(dòng)，例如自己本來就身體瘦弱，對(duì)于普通人所能承受的勞動(dòng)強(qiáng)度也是感覺過大的，那么就應(yīng)當(dāng)積極向用人單位申請(qǐng)調(diào)整工作崗位，去做適合自己的工作。因?yàn)閺?qiáng)迫自己從事自己不能承受的勞動(dòng)強(qiáng)度的工作，不僅會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害，也會(huì)給用人單位的生產(chǎn)效率造成影響。
尋找機(jī)會(huì)給自己放假。如果勞動(dòng)者沒有辦法與企業(yè)達(dá)成一致，無法減少工作時(shí)間、降低勞動(dòng)強(qiáng)度，而自己又不愿意放棄這份工作，那也不能硬扛。身體是根本，只有足夠的時(shí)間恢復(fù)了體力，才能正常地參加勞動(dòng)，否則就可能面臨工傷事故幾率增加或積勞成疾的風(fēng)險(xiǎn)。所以，在勞動(dòng)強(qiáng)度難以承受、體力明顯不支的時(shí)候，勞動(dòng)者應(yīng)尋找機(jī)會(huì)，請(qǐng)假休息，以便恢復(fù)體力。當(dāng)然，這種時(shí)候您需要尋找合適的理由，哪怕是編造一個(gè)善意的謊言也未嘗不可。因?yàn)槟苯右孕枰菹槔碛桑峙掠萌藛挝缓茈y給您準(zhǔn)假。
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