2024年張德芬的語(yǔ)錄38句

　　有人問(wèn)，我要如何擁有一顆謙卑的心？我覺得，當(dāng)我們能夠信任有一個(gè)更高的力量，會(huì)給我的生命最好的安排；當(dāng)我們能夠?qū)γ篮玫臇|西心懷感恩，對(duì)顯得不那么美好的東西放下抗拒，就能在內(nèi)心升起謙卑。而一顆謙卑的心，會(huì)讓我們與生命源頭連結(jié)，會(huì)給我們的生命帶來(lái)全新的可能。下面是小編為大家提供的張德芬的語(yǔ)錄38句,希望對(duì)大家有所幫助。

1、記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包得很難看。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。

2、脾氣暴躁的人是因?yàn)閮?nèi)心太脆弱，傲慢的人是因?yàn)閮?nèi)心太自卑，怕吵的人是因?yàn)閮?nèi)心不安靜。這個(gè)世界是我們內(nèi)心的縮影，修心為上。

3、如果你看了一些書，上過(guò)一些課，知道這個(gè)世界的本質(zhì)就是一個(gè)空性的游戲，你愈是按照游戲規(guī)則玩耍，就會(huì)愈得心應(yīng)手。規(guī)則就是：順應(yīng)所有的發(fā)生，把所有你覺得"不好"的事情都看成是幫你來(lái)玩這個(gè)游戲的工具，這樣你就會(huì)愈來(lái)愈強(qiáng)大。

4、他離開了你，無(wú)論是什么原因，妳一定要因此而成為一個(gè)更好的女人：自在、美麗、寬容、有見識(shí)、熱愛生活。抱怨、憤怒、自責(zé)、自憐不會(huì)讓你變得更好。你變得更好，就是對(duì)他最大的懲罰和報(bào)復(fù)。不過(guò)，到時(shí)候妳也早已不在乎了。把他當(dāng)成完善自己的燃料和動(dòng)力，多好！

5、碰到不喜歡的事情時(shí)，接納它，面對(duì)它，處理它，放下它，自在輕安！

6、一群刺猬在寒冷的冬天圍繞在一起，為了取暖，他們?cè)絹?lái)越靠近。可是太接近時(shí)會(huì)刺到對(duì)方，為了避免疼痛，又逐漸散開，卻失去擠在一起的好處，而再度冷得發(fā)抖。于是又慢慢靠近，這個(gè)過(guò)程循環(huán)幾次后，他們終于找到最舒適的距離，既不會(huì)太冷，也不會(huì)刺痛彼此。

7、你明明有如此豐富的內(nèi)在世界，卻那么在意外面的人怎么看你、評(píng)價(jià)你。面子真的那么重要嗎？就像魯米說(shuō)的：你生而有翼，為何爬行？

8、當(dāng)你把你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時(shí)候，你的外在世界就會(huì)自然而然變得很順利。

9、不是你拜過(guò)多少老師，上過(guò)多少靈修課，讀了多少本書，念了多少萬(wàn)遍的咒語(yǔ)，磕了多少頭，做過(guò)多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個(gè)小時(shí)，你就能夠脫胎換骨般的開悟。最終你要面對(duì)的，還是自己心里的那些陰暗面和負(fù)面的人格特質(zhì)。

10、我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？錢——當(dāng)然，誰(shuí)不想要？權(quán)力——顯然是很多人追求的目標(biāo)！啊，我們還要健康。當(dāng)然，除此之外，每個(gè)人都在追求愛和快樂。

11、如果有人以你不喜歡的方式持續(xù)的對(duì)待你，那一定是你允許的，否則他只能得逞一次�！�—張德芬

12、我們的一生，其實(shí)是由每個(gè)當(dāng)下所組成的，所以，試著在每個(gè)當(dāng)下，保持喜悅的心！——張德芬

13、看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂 唯有抱持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài) 一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原 水落石出�！�—張德芬《遇見未知的自己》

14、不管你有多愛他（她），多余的擔(dān)心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！ ——張德芬《遇見未知的自己》

15、嫉妒總是從羨慕開始，羨慕別人有，而你沒有。羨慕之余，再加上一點(diǎn)怨懟，就變成了嫉妒心。如果只是單純的艷羨、仰慕，還不至于構(gòu)成嫉妒。為什么會(huì)有怨懟呢？多半來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)和比較的心理。

16、孩子其實(shí)是天使，是來(lái)幫助我們發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的傷口的，而教育，說(shuō)穿了，也就是一件閉上嘴，抬起腳，把你希望孩子擁有的人生演示給他看的事情，孩子是這個(gè)世界上最偉大的模仿秀選手。

17、發(fā)泄、逃避、壓抑都不是面對(duì)……所謂面對(duì)，就是全然地去經(jīng)歷它……在每天生活當(dāng)中，如果有人事物勾起了你的負(fù)面情緒，當(dāng)時(shí)在你的身體層面，一定有一個(gè)對(duì)應(yīng)的地方會(huì)不舒服。所謂情緒，其實(shí)是我們身體對(duì)思想的一個(gè)反應(yīng)。所以，當(dāng)它升起的時(shí)候，與其把注意力放在外面激起你情緒的人事物上，不如把注意力拉回來(lái)，放在自己身上——身體上！……全然的經(jīng)歷就是允許那個(gè)不舒服存在，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起。

18、我看見我在尋求被背叛的痛苦感受，我全身心的接納這種感受，并放下對(duì)他的需要。——張德芬

19、當(dāng)你在感情上自給自足，不再仰賴男人給你糖果，讓你感覺飄飄然，拿愛情當(dāng)上癮藥物時(shí)，你就修成正果了。這要經(jīng)過(guò)很多的痛苦、失敗、折磨、臣服、回觀、自省才能達(dá)到。

20、溫暖的地方總是讓人留連忘返，尤其是對(duì)于感覺寒冷的心。——張德芬

21、當(dāng)你真心想要一件東西的時(shí)候，全宇宙都會(huì)聯(lián)合起來(lái)幫助你。——張德芬

22、跟你的身體對(duì)話，傾聽你身體的訊息。——張德芬

23、親愛的，外面沒有別人，只有自己。——張德芬

24、每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。假如你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享遭到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。

25、不管你有多愛他（她），多余的擔(dān)心是最差的禮物，不如給他（她）祝福！《遇見未知的自己》

26、不要期待一個(gè)人會(huì)出現(xiàn)在你的生命中，滿足你所有的心理需求，從此你就不再寂寞了。沒有這回事。《遇見未知的自己》

27、負(fù)面情緒就像黑暗無(wú)法驅(qū)趕，唯一能做的，就是帶進(jìn)光來(lái)。喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光�！吨赜鑫粗�的自己》

28、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果。《遇見未知的自己》

29、讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對(duì)事情的想法和圍繞著這個(gè)事情所編造的故事。《遇見未知的自己》

30、任何能丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同，而且不會(huì)被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都會(huì)展現(xiàn)出真我的特質(zhì)�！队鲆娢粗�的自己》

31、為什么我們?cè)介L(zhǎng)大，越孤單，越不安，越不快樂？因?yàn)槲覀冊(cè)谧非罂鞓返倪^(guò)程中，離真實(shí)的自己越來(lái)越遠(yuǎn)了�！吨赜鑫粗�的自己》

32、為我們的親人擔(dān)心，其實(shí)是一種不負(fù)責(zé)任的加害行為�！队鲆娢粗�的自己》

33、我們?yōu)樽约旱囊庾R(shí)，帶入了更多的覺知。就像我們的眼睛，雖然可以有很廣的視野，但我們的注意力其實(shí)只是聚焦在前方很狹窄的范圍。《遇見未知的自己》

34、現(xiàn)代社會(huì)就像殺戮戰(zhàn)場(chǎng)，每個(gè)人都在用不同的方式去奪取別人的能量，像控制他人、用權(quán)力駕凌于他人之上，獲得別人的關(guān)注，認(rèn)可，喜愛，或是證明自己是對(duì)的、好的、高人一等的，不一而足�！队鲆娢粗�的自己》

35、些父母的確可以表現(xiàn)出真愛的特質(zhì)，但是很多父母卻是以愛為名，把孩子視為自己的財(cái)產(chǎn)，讓孩子為他們而活，而不是尊重孩子自己的生命歷程。《遇見未知的自己》

36、一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，希望落空的悲傷，都只是一種生命能量的自然流動(dòng)而已，它回來(lái)，就一定會(huì)走�！队鲆娢粗�的自己》

37、在現(xiàn)實(shí)的沖擊下，我們產(chǎn)生了幻覺，誤以為我和我的身體與這個(gè)時(shí)間是分離的。為了尋找自我感，我們就發(fā)展出了小我，在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西，好證明自己的存在�！队鲆娢粗�的自己》

38、很多人說(shuō)沒有人生目標(biāo)，沒有前行的斗志，那么現(xiàn)在就開始想一想：五六十歲的時(shí)候你要做什么，變成什么樣的人？為了夢(mèng)想，你舍不舍得丟下安逸的生活，去追隨自己的心？我的經(jīng)驗(yàn)是：當(dāng)你做你喜歡的事情的時(shí)候，你永遠(yuǎn)會(huì)表現(xiàn)得最好，才能活出真正的自己。

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