保護牙齒演講稿
演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。隨著社會一步步向前發(fā)展，用到演講稿的地方越來越多，那要怎么寫好演講稿呢？下面是小編幫大家整理的保護牙齒演講稿，歡迎大家分享。
保護牙齒演講稿1
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。
俗話說，牙痛不是病，真的要命。許多學(xué)生患有牙痛。世界醫(yī)學(xué)組織將每年的9月20日定為愛牙日，不斷提醒人們在享受幸福生活的同時不要忘記關(guān)注自己的口腔健康，因為它直接關(guān)系到我們的.身心健康和生活質(zhì)量。除了健康因素之外，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀作為美觀的重要組成部分。每個人都有愛美之心，擁有明亮的眼睛和潔白的牙齒是每個人的愿望。
口腔健康是整體健康的重要組成部分。世界衛(wèi)生組織將“口腔健康標(biāo)準(zhǔn)”定義為：牙齒清潔、無蛀牙、無疼痛、牙齦顏色正常、無出血。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語言、外貌和健康密切相關(guān)。保護你的牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙。
2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續(xù)3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月
6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙簽。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
“一口潔白、整齊的'牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更加迷人�！钡肝覀兠總�人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：xxx
20xx年xx月xx日
保護牙齒演講稿2
【活動目標(biāo)】
1、知道牙齒的功能，初步了解保護牙齒的方法，增強保護牙齒的意識。
2、養(yǎng)成每天早晚在家刷牙的好習(xí)慣。
【活動準(zhǔn)備】
材料準(zhǔn)備：《牙齒大街的新鮮事》繪本、牙齒結(jié)構(gòu)圖片等
【活動過程】
一、分享討論，調(diào)出已有經(jīng)驗。
教：有牙疼過嗎？和旁邊小朋友討論一下，牙疼的`時候有什么感覺？
請幼兒分享經(jīng)歷。
教：為什么會牙疼？ 人為什么一定要有牙齒？（結(jié)合上次活動繪本《肚子里的火車站》理解牙齒是用來咀嚼事物用的）
二、出現(xiàn)牙齒圖，了解正確的護牙方法
討論：換牙前有幾顆牙齒（乳牙有20顆），換牙后有幾顆牙齒（恒牙有32顆） 并結(jié)合牙齒圖，了解各種牙齒的功能。（門牙切斷事物，犬牙撕碎食物，磨牙磨碎食物）
提問：你有什么保護牙齒的方法？
小結(jié)：1、不能在睡前吃甜食。
2、不能亂咬硬物。
3、保護牙齒，要多吃蔬菜、水果、營養(yǎng)豐富的食物。
4、乳牙松動或脫落時，不能用舌舔或吮。
5、不能咬手指、咬唇或咬舌。經(jīng)常用舌舔或吮會影響恒牙的正常萌出，或者長得不整齊。咬手指、咬唇或咬舌等會影響牙齒排列不整齊美觀，面部發(fā)育不對稱，從而會留下容貌上的終身遺憾。
三、正確刷牙方法，全面護牙
教：小朋友會正確的刷牙方法嗎？和老師一起來學(xué)習(xí)刷牙兒歌吧。
刷刷刷，刷刷刷。小牙刷，手中拿，天天都要把牙刷。刷刷刷，刷刷刷。上牙往下刷，下牙往上刷。刷刷刷，刷刷刷。里里外外都刷凈。保護牙齒人人夸，人人夸。
四、延伸活動：出示繪本《牙齒大街的新鮮事》
和小朋友們一起閱讀繪本，加深對保護牙齒的理解。
【觀察反思與調(diào)整】
在本課的教學(xué)中，我既尊重了幼兒的主體地位又發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用。幼兒多次表達了自己的觀點，激發(fā)了學(xué)習(xí)的興趣，語言表達能力達到了發(fā)展。從幼兒的表現(xiàn)來看，幼兒有了早晚刷牙的沖動，同時也在幼兒的內(nèi)心深處烙下了保護牙齒的意識。
在以后的教學(xué)中，我認(rèn)為本課設(shè)計一個情景劇可能比全部制作成課件會更能激發(fā)幼兒的興趣，更能產(chǎn)生共鳴。
保護牙齒演講稿3
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！我是604班的周欣。你們知道今天是什么日子？今天是9月20日，是全國愛牙日。世界衛(wèi)生組織制定的“口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)”是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。
口腔健康是人全身健康與生命質(zhì)量的重要組成部分，是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。作為小學(xué)生我們應(yīng)科學(xué)保護牙齒，如：
1、定期口腔健康檢查：每半年或一年檢查一次。
2、正確選用保健牙刷：保健牙刷的特點是：刷頭小、刷毛頂端圓鈍、刷毛細(xì)而有彈性。
3、掌握正確的刷牙方法：保護牙齒最重要的是有效刷牙，堅持正確的'刷牙方法，能刷除牙菌斑，同時還可對牙齦進行按摩。正確的刷牙方法應(yīng)是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷，里里外外都要刷。
4、提倡早晚刷牙，飯后漱口。健康人一般每天刷牙1～2次，但對牙齦或牙周疾病的人應(yīng)強調(diào)早晚刷牙，午飯后也要增加一次，每次刷3分鐘。
最后希望我們都來講究衛(wèi)生，保護牙齒，關(guān)愛健康！謝謝大家！
保護牙齒演講稿4
親愛的小朋友們：
早上好！
我是大四班的陳老師，今天我要給小朋友們來說說怎樣保護牙齒的話題，我們小朋友出生以后長出的牙齒叫乳牙，到五六歲時乳牙開始脫落，然后會長出恒牙。恒牙會伴隨我們一生，它可以幫我們嚼碎食物，因此它對我們非常重要，我們應(yīng)該好好保護它。那我們應(yīng)該怎樣保護它們呢？就讓我來告訴你們吧。
1、牙齒活動時，不要用手去搖它，這樣容易發(fā)生感染、發(fā)炎，還會影響恒牙的'長出，所以要讓它自己脫落。
2、當(dāng)新牙齒快長出來時，不要用舌頭去舔，這樣會使牙齒長的不整齊，影響美觀，而且還不能很好的將食物嚼爛，影響消化。
3、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)乳牙還沒掉，新牙卻從旁邊長出來，或牙齒掉了很長時間，沒有長新牙時，應(yīng)該讓爸爸媽媽帶你去醫(yī)院請醫(yī)生看一看。
4、養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，不挑食，不多吃糖果，多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物。
小朋友，你們能做到嗎？老師相信你們會做到的！也相信你們一定會擁有一排健康整齊的牙齒。
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：xxx
20xx年xx月xx日
保護牙齒演講稿5
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
今天我國旗下講話的題目是《愛牙潔齒，保持健康》，今天我們來說說牙齒問題。我們有些同學(xué)一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說那些同學(xué)的牙齒怎么了？對！是蛀牙了。你有蛀牙嗎？蛀牙有什么不好呢？我想，首先是影響美觀。就像我剛才說的，一個可愛的學(xué)生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺得可愛了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說話了，牙齒都蛀了，說話很容易“漏風(fēng)”！不但對我們說標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響，也可能讓聽者聽錯，引起不必要的誤會；第三，吃點冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說牙疼不是病，痛起來還真要命；最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān)，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關(guān)系到我們的身體健康了。
同學(xué)們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié)。那么，我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢？
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為有很多細(xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的`刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重復(fù)刷4—6次。
5、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進行，不要只重視刷牙的外側(cè)，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：xxx
20xx年xx月xx日
保護牙齒演講稿6
大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先。”世界衛(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的'心愿。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘渣。
6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人�！钡肝覀兠總�人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
保護牙齒演講稿7
活動目標(biāo):
1．認(rèn)識牙齒的作用；了解影響牙齒健康的常見現(xiàn)象。
2．學(xué)會運用正確的刷牙方法，從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
活動重難點：
重點：認(rèn)識牙齒的作用；了解愛護牙齒的重要性。
難點：學(xué)會正確的刷牙方法，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1．課前知識儲備：幼兒預(yù)先向家長了解有關(guān)牙齒健康的知識。
2．教學(xué)具準(zhǔn)備：牙齒圖片及模型、牙博士頭飾及多媒體課件；牙膏（一組一筒），牙刷、小鏡子、一次性紙杯、毛巾與幼兒人數(shù)相等。
教學(xué)過程：
一、激趣導(dǎo)入，了解牙齒作用
1.談話引題：孩子們，你們喜歡猜謎語嗎？ 今天老師給大家?guī)砹艘粋�謎語，看看誰的小腦瓜最聰明，能很快找到正確答案。
2.出示謎面：“兄弟生來白又白,整整齊齊排兩排.切菜磨米快又快,人人吃飯離不開。答案是什么？誰能猜一猜？”
3.揭題.小朋友們真聰明，答案就是牙齒，你們真棒，快給自己鼓鼓掌！這節(jié)課，我們就一起來了解一下牙齒。（出示課件）
在學(xué)習(xí)之前我還要給你們介紹一位新朋友，快來看看是誰？師戴 - 1 -
頭飾配音：我是牙博士，小朋友們，你們好�。ㄑ啦┦磕愫茫┙裉�，牙博士要和你們一起學(xué)習(xí)關(guān)于牙齒的知識�！靶∨笥�，我們每個人都有牙齒，它是我們的親密伙伴，什么時候會用到它呢？”（幼兒交流，指名發(fā)言）
師幼小結(jié)：牙齒幫助我們享受到許多美味佳肴，它的作用可真大！
二、觀察牙齒，發(fā)現(xiàn)認(rèn)識問題
1.師：孩子們，你們想不想看看自己的牙齒？（幼：想！）那就趕快拿出小鏡子，仔細(xì)照一照，看看自己的牙齒長得怎么樣？再看看旁邊小朋友的牙齒。（幼兒從操作盒里拿出鏡子，觀察自己的牙齒，交流，師巡視。）
師：誰來說一說，你發(fā)現(xiàn)了什么？（幼兒交流）
2.師：還有誰掉了牙齒？（幼兒紛紛舉手）掉牙的時候，你害怕了嗎？孩子們，掉牙是很正常的現(xiàn)象，因為我們正處在換牙期。（課件）你知道嗎？出生后第一次長出的牙叫乳牙�，F(xiàn)在的生活很好，小朋友到五六歲時就開始陸陸續(xù)續(xù)換牙呢,說到這，老師有一個問題要問問大家，新長出來的牙齒如果掉了，還會再長嗎
幼:不會再長了。
師：你是怎么發(fā)現(xiàn)的？
幼：我……
師：你說的非常對，人的一生只有兩副牙齒，乳牙掉了以后，就會長出新芽，新長出來的牙齒就要用一輩子了，叫恒牙。
3.（課件）師帶幼兒認(rèn)識各牙齒的名稱及作用。
4.師：換牙是正�，F(xiàn)象，但如果牙齒發(fā)黃、發(fā)黑、有小洞，就說明它們不健康，生病了。誰的牙齒生過��？把你當(dāng)時的`感受說給大家- 2 -
聽聽。
幼：我的牙齒 ……
師小結(jié)：牙生病帶給我們的煩惱可真多！因此，我們一定要保護好自己的牙齒。（板書：保護）
三、參與游戲，指導(dǎo)保護牙齒
師：你們會保護牙齒嗎？（幼齊答）現(xiàn)在，我們一起來玩?zhèn)�小游戲---“我是小牙醫(yī)”，比一比誰更會保護自己的牙齒-----演示課件
師：牙博士這里今天來了幾位小朋友，他們是怎么對待牙齒的呢？他們的做法對不對呢現(xiàn)在每個小朋友都是小牙醫(yī)，請你們來診斷：
1.小男孩啃鉛筆圖：“你們看這位小朋友在做什么？你們覺得他這種做法對嗎？”（啃鉛筆、不對）“為什么呀？”
“鉛筆里面有毒、咬鉛筆會造成牙位不正，牙齒就會變得不整齊不美觀了。）”說得真棒，我們給這位小牙醫(yī)鼓鼓掌。
2. 我們再來看第二位小朋友“用牙咬核桃，傷害牙齒”
我們能用牙咬硬核桃嗎？
不能，因為這樣會損害牙齒。小朋友，你知道了嗎？以后，你千萬不能再用牙咬硬東西了？現(xiàn)在他的牙齒很可能已經(jīng)受到了傷害，我們應(yīng)該怎么辦，（看牙醫(yī)）好，快讓牙博士給你看一看。
問題并不是很大，不過下次一定要注意。我們的牙齒避免不了要硬東西，如嗑瓜子、咬豆子、啃甘蔗等，不過一定要講究吃的方法。知道了嗎？
3.躺在床上吃糖圖
你們知道他是誰嗎？這位小朋友叫東東，他特別愛吃小零食，尤 - 3 -
其喜歡晚上睡覺之前吃，你瞧，他又躺在場上吃糖了，你們說說，他這樣做對嗎？
生：不對，
你能說說原因嗎？
睡前吃糖會長蛀牙。
你懂得的知識可真多。蛀牙就是我們牙齒上的小黑洞，許多小朋友以為這些小洞是小蟲子咬出來的，所以也給他咬蟲牙�，F(xiàn)在，我們一起來看一看，這些小黑洞里面到底有什么小秘密？（課件）
原來我們的蛀牙不是小蟲子咬出來的，而是細(xì)菌在作怪，我們應(yīng)該怎么對這些壞病菌呀？（刷牙）（課件，獎勵）
師小結(jié)：這幾位小牙醫(yī)真棒！孩子們，聽了小牙醫(yī)的話，老師相信你們今后一定能養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，愛護好自己的牙齒了。（師板書：養(yǎng)成護牙好習(xí)慣）。
四、邊演邊教，學(xué)會刷牙
1.牙博士：哦，對了！來了這么久，我還忘了把我的朋友介紹給你們了�。贸鲅浪�、牙膏）這是我的好朋友，跟它們打個招呼吧！小朋友，我們一天應(yīng)該刷幾次牙呢？（兩次）你平時是怎樣刷牙的？幼：……看來，每個小朋友都有自己的刷牙方法，但是，只有用正確的方法刷牙，才能真正地保護我們的牙齒，接下來，就讓我們跟隨牙博士一起學(xué)習(xí)一下正確的刷牙方法，好嗎？
“上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面要來回刷,里里外外全刷遍.孩子們，你們知道了嗎？”那么接下來，就拿起自己的小牙刷和老師一起再來邊說邊鞏固一下正確的刷牙方法吧。全體幼兒拿起小牙刷（課件出示刷牙歌）
2.師拿著模型演示，幼兒一起讀兒歌學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。 師：剛才，我們跟隨牙博士一起學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，老師看到每位小朋友都學(xué)得非常認(rèn)真，看來大家都非常想保護好自己的牙齒是不是？
3.師總結(jié)（課件）：擁有一口潔白健康的牙齒真快樂！讓我們都記住這樣一個日子——9月20日（世界愛牙日），請你們珍惜并保護好自己的牙齒，向大家展現(xiàn)出你最美麗的笑容！孩子們，護牙行動開始啦！拿起你手中的小牙刷，跟老師一起刷牙吧！播放《刷牙歌》幼兒邊做邊唱。
五、全課總結(jié)，家園共護齒
師：孩子們，這節(jié)課你們學(xué)到了什么本領(lǐng)？怎樣保護牙齒你們記住了嗎？今天和醫(yī)生阿姨在一起上課開心嗎？回家以后把今天學(xué)到的關(guān)于牙齒的知識講給爸爸媽媽聽，讓他們也加入我們的行動好不好？（送給每個小朋友刷牙星累積卡，鼓勵每天早晚刷牙，飯后要漱口。）
今天醫(yī)生阿姨和你們一起上課也很開心，現(xiàn)在下課時間到了，孩子們，再見！
保護牙齒演講稿8
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好！
9月20日是全國愛牙日，今年愛牙日主題是嬰幼兒口腔健康。口腔健康應(yīng)包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象�？谇唤】凳侨斫】档闹匾M成部分，是維系和提高生命質(zhì)量的重要因素�，F(xiàn)代研究證明，牙病可以引發(fā)或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不僅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，為身體提供充足的營養(yǎng)；還使人口齒清晰，能自由地與人交流，使人增強自信，在社會舞臺上充分地展現(xiàn)自我；所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更長壽。同學(xué)們，我們小學(xué)生正處在牙齒生長的關(guān)鍵期，現(xiàn)在你們好好保護它，它會給你的一生健康奠定良好的基礎(chǔ)；反之，則會帶給你無盡的.煩惱——“俗話說：牙疼不是病，疼起來要人命！”
1。要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。
2。平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔牙齒。
3。如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。
要做到以上幾點并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
我的演講完畢，謝謝大家！
演講人：xxx
20xx年xx月xx日
保護牙齒演講稿9
保護牙齒，從我做起
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話說：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨？世界醫(yī)學(xué)組織，把每年的９月２０日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
�。�、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷２次牙，每個牙刷３個面，每次持續(xù)３分鐘。
2、牙刷保養(yǎng)做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。１個月?lián)Q１次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過３個月。
3、吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習(xí)慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
但愿我們每個人都能認(rèn)識到口腔保健的`重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！
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