期末考試調(diào)整心態(tài)演講稿

　　演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在社會一步步向前發(fā)展的今天，演講稿的使用越來越廣泛，那要怎么寫好演講稿呢？以下是小編整理的期末考試調(diào)整心態(tài)演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

期末考試調(diào)整心態(tài)演講稿1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

　　大家好！今天我國旗下演講的題目是《調(diào)整心態(tài)，迎戰(zhàn)期末》。時間匆匆，這一學(xué)期就要結(jié)束，我們即將迎來檢驗自己一學(xué)期所學(xué)知識的重要時刻。同學(xué)們心中難免會有一些緊張，這是正常的現(xiàn)象，但過度緊張會影響正常水平的發(fā)揮，同學(xué)們要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)。

　　自信是成功最重要的心理素質(zhì)。在考試時我們要相信自己對所學(xué)知識能運用自如，能在考場上有出色發(fā)揮，對待考試中發(fā)生的一切要泰然處之，我們要從容不迫，保持頭腦清醒。同學(xué)們在考試前可以嘗試由美國人凱司·門羅首創(chuàng)的六秒鐘放松法：在能夠抓住的.任何的一點空余時間里，什么也不要想，趕緊收起自己的腹部，收攏下巴，扭動身子，打個哈欠。只要能把這幾個動作連貫起來做，就能收到自我放松的效果。如果能天天堅持，將它當(dāng)成日常工作來做，形成習(xí)慣，那么考前緊張心理就可以消除。

　　同學(xué)們在考試前一定要保證充足的睡眠，飲食安排以清淡、可口，易于消化和吸收為原則，切忌暴飲暴食。考試前一天要準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具，考試前可以看一些輕松有趣的故事，放松心情�？荚嚂r要保持平常心，不要為了搶時間慌忙答卷，可以先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)，解題要井然有序，字跡清晰。檢查試卷時，要換一種思路檢查自己的答案，還要挖掘隱性信息。

　　當(dāng)堂考試結(jié)束，不論自己發(fā)揮得好或壞我們不能受其影響，要以平常心態(tài)去對待下一堂考試。

　　最后預(yù)祝同學(xué)們能在考試時展現(xiàn)出最佳狀態(tài)，實現(xiàn)自己的目標(biāo)，取得優(yōu)異的成績。

期末考試調(diào)整心態(tài)演講稿2

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

　　大家早上好

　　時光荏苒，一個學(xué)期的時間又像沙子般從我們的指尖，悄然流逝。轉(zhuǎn)眼間，我們即將迎來本學(xué)年的最終考核——期末考試。在這里，我想與同學(xué)們交流一下自己對期末考試的一些看法，有不足之處，希望大家不吝賜教。

　　首先、要保持良好的心態(tài)，對自己有信心——在臨近期末的復(fù)習(xí)中不要手忙腳亂。調(diào)整好心態(tài)，合理利用時間，把平常零碎的知識點一一細細撿起，串連成線，系統(tǒng)的進行復(fù)習(xí)。戒驕戒躁，也許臨近期末，心情會有些許浮躁，可越是這樣我們越要調(diào)整好心態(tài)，以一份平常心來迎接期末考試。

　　其次、要與時間賽跑——還有一兩個星期就期末考試了，在這不長的'時間里，我們要合理安排時間，自主復(fù)習(xí)�！按罂荚诩�，英雄彎弓，箭在弦上”讓我們在這剩下的時間里，把握機會，努力復(fù)習(xí)，提高能力，做自己的英雄！鍥而不舍，金石可鏤；鍥而舍之，朽木不折；堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。

　　最后、要嚴格要求自己，誠信考試——考試，是一場公平的角逐，靠的是日常的積累與努力，在考試中，我們每個人都要有“文明考試，誠信做人”的意識，不投機取巧，不自欺欺人，嚴格要求自己，杜絕作弊。

　　同學(xué)們，“大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里”讓我們做自己的英雄——是駿馬，就揚蹄飛奔；是雄鷹，就搏擊長空；是水手，就劈波斬浪；是勇士就勇往直前！只要做好準(zhǔn)備，有何懼考試的到來？同學(xué)們，讓我們做好準(zhǔn)備，用充足的信心，迎接期末考試的到來，為這個學(xué)年，畫一個完美的驚嘆號！

　　最后：祝同學(xué)們在期末考試中胸有成竹笑傲考場！

期末考試調(diào)整心態(tài)演講稿3

老師們，同學(xué)們：

　　一個學(xué)期即將過去，新的一年悄然來到，伴隨著新年即將敲響的鐘聲，期末考試已經(jīng)離我們不遠了。

　　本次期末考試是五區(qū)縣統(tǒng)一組織命題，統(tǒng)一考試，成績也將全縣通報。期末考試是檢測我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，考試成績是對我們一學(xué)期的學(xué)習(xí)情況的鑒定，所以我們要高度重視，不能掉以輕心。同學(xué)們只有做好充分的準(zhǔn)備，增強自己的自信心，打一個有備之戰(zhàn)，相信同學(xué)們一定會取得成功。

　　借此機會，與同學(xué)們談幾點：

　　1、要有明確的個人目標(biāo)

　　美國耶魯大學(xué)進行了一項調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學(xué)生這樣一個問題：“你們有目標(biāo)嗎？”只有10%的學(xué)生確認他們有目標(biāo)。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們是可不可以把它寫下來呢？”結(jié)果只有4%的學(xué)生清楚地把自己的目標(biāo)寫下來。20年后，耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年白紙黑字寫下人生目標(biāo)的那些學(xué)生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標(biāo)的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標(biāo)的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實現(xiàn)人生目標(biāo)�？梢姡�人生目標(biāo)的確定，對一個人的一生來說是多么重要啊！希望同學(xué)們要盡快確立自己的期末考試目標(biāo)，并把自己目標(biāo)寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。自己心里一定要想著，只要努力學(xué)習(xí)、努力復(fù)習(xí)，一定能讓自己的成績上一個臺階。

　　2、從現(xiàn)在就開始行動

　　目標(biāo)不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找借口的日子。從現(xiàn)在就開始行動。如果我們遲疑，成功就會投入別人的懷抱，永遠棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動。立即行動！

　　3、制定看書計劃、繪出知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖，形成完整的知識結(jié)構(gòu)體系

　　首先學(xué)會自我檢測。緊緊抓住重點和難點，努力感悟和突破。所謂重點和難點其實就是老師上課反復(fù)強調(diào)和題目中經(jīng)常犯錯的地方。如果能集中精力把重點的內(nèi)容理解透徹，熟練掌握，有助于你提高復(fù)習(xí)效率。如果你能抓住經(jīng)常犯錯的地方吸取教訓(xùn)，你就不會在考試時犯同樣的錯誤，同樣是效率很高的復(fù)習(xí)良策。無論是重點還是難點，在復(fù)習(xí)時強調(diào)領(lǐng)悟，明白其中的道理，而不僅僅是我做過多少個這樣的'題目。

　　4、看錯題集，溫故而知新

　　將日常練習(xí)、考試中遇到的錯題、典型題分類收集在一起。期末復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時間重新去溫習(xí)，這樣做，會比做幾道題有更大的收獲。將一學(xué)期的試卷與筆記整理、裝訂，在錯題畫上顯眼的記號，有計劃的看或做錯題，這樣可以避免以前所犯的錯誤，如果看過一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒有掌握的，要多請教與練習(xí)，直到錯題基本掌握。這里要提醒的是，錯題比較集中的單元，應(yīng)作為重點復(fù)習(xí)單元之一。

　　5、合理分配自己的時間

　　學(xué)習(xí)是以時間作保證的，但是學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)時間的長短不是成正比例的，關(guān)鍵是要學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。因此，提倡復(fù)習(xí)期間同學(xué)們要勞逸結(jié)合，不要把時間全部都安排在學(xué)習(xí)上，要保證睡眠時間，下課的時候就要出去玩，周末的時候不要整天都是在復(fù)習(xí)，書看久了也可以到外面走走。

　　同學(xué)們，面對日益臨近的考試，讓我們以良好的心態(tài)迎接考試，用誠信打造品牌，用實力鑄就輝煌。一分耕耘一分收獲，只要我們抓緊時間，認真復(fù)習(xí)，努力付出，期末考試中一定會取得好成績！讓我們以新的姿態(tài)、新的風(fēng)貌、新的精神、新的成績進入新的一年！

　　最后祝老師、同學(xué)們在新的一年中身體健康、工作快樂、學(xué)習(xí)進步！謝謝大家。

期末考試調(diào)整心態(tài)演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　早上好！今天我演講的題目是《備戰(zhàn)期末，你準(zhǔn)備好了嗎？》

　　六月是個熱情的季節(jié)，她有燦爛的陽光和成蔭的綠樹；六月也是屬于收獲的季節(jié)，她有金色的麥浪，以及我們蕓蕓學(xué)子的期末考試。

　　就在上個周末，高三的學(xué)長學(xué)姐們剛剛結(jié)束了高考，而現(xiàn)在，我們又將迎來屬于我們的考驗——期末考試。作為對本學(xué)期學(xué)習(xí)成果的一個檢測，相信每一位同學(xué)都是懷著期待和的略微忐忑心情來面對我們的期末？對于平日里用心努力學(xué)習(xí)的同學(xué)們來說，期末考試就是一個展示的平臺，向老師、父母、朋友展示你的優(yōu)秀，對于學(xué)習(xí)上時有松懈的同學(xué)們來說，期末考試就是一條鞭子，時時催促你加緊復(fù)習(xí)！

　　有一首歌唱的好：“陽光總在風(fēng)雨后，烏云上有晴空。”同學(xué)們，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹？不經(jīng)歷挫折和挑戰(zhàn)，怎么能驗證你的成功？

　　凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。我們要為期末考試做好充分的`準(zhǔn)備。

　　首先，爭分奪秒，查漏補缺。制定好最后沖刺的復(fù)習(xí)計劃，有條不紊的進行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。其次，心態(tài)平和，提高效率。不要對考試產(chǎn)生恐懼心理或過大的壓力，否則復(fù)習(xí)起來一定會事倍功半。要放下背上的包袱，用平常心坦然的面對考試。

　　最后，充滿自信，積極備考。同學(xué)們一定要保證充足的睡眠，不要挑燈夜戰(zhàn)，以飽滿的精力迎接我們的挑戰(zhàn)。運籌帷幄，決勝千里之外；笑傲考場，人生處處精彩！

　　冰心的《繁星·春水》中有這樣一段話：“成功的花，人們驚羨她現(xiàn)時的明艷！然而當(dāng)初她的芽兒，浸透著奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨�！蓖瑢W(xué)們，考場上沒有弱者的眼淚，只有強者的天下！努力沖刺吧，當(dāng)你想要松懈時，就在內(nèi)心里問自己一句：備戰(zhàn)期末，你真的準(zhǔn)備好了嗎？

　　我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

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