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小學(xué)感恩教育演講

時間:2023-12-14 10:13:37 演講 我要投稿

小學(xué)感恩教育演講[經(jīng)典]

小學(xué)感恩教育演講1

老師和學(xué)生:

小學(xué)感恩教育演講[經(jīng)典]

  大家早上好!

  感恩節(jié),其實(shí)無處不在。我站在這里的原因是什么?就是感恩。我感謝老師和同學(xué)的支持和愛,感謝學(xué)校給我機(jī)會,感謝媽媽的培養(yǎng),感謝自己的努力。正因?yàn)槿绱耍医裉煺驹谶@里。

  我知道我們應(yīng)該心存感激:我們應(yīng)該感謝父母的養(yǎng)育之恩。我們應(yīng)該對父母的關(guān)心和愛以及他們對我們的無私奉獻(xiàn)感到非常滿意和高興。

  我知道我們應(yīng)該感激:我感激學(xué)校培養(yǎng)我們。她為我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和許多機(jī)會。她能讓我們站在人民大會堂這個神圣的.舞臺上,我永遠(yuǎn)不會忘記。

  我知道我們應(yīng)該感恩:感恩每一個教導(dǎo)我們的老師,是他們把我們從一年級的無知中帶出來;二年級天真無邪;初三調(diào)皮;四年級的躁動;五年級的增長帶來了今天即將畢業(yè)的——名六年級學(xué)生。與此同時,他們流了太多的汗水和辛勤工作。

  我知道,我們應(yīng)該感恩:感恩大自然的恩賜,藍(lán)天白云,湖光海色,溫暖的陽光,新鮮的空氣,鮮花綠草,多彩的世界。

  感恩不僅僅是一種禮儀,更是一種健康的心態(tài)。讓我們每個人都有一顆感恩的心。

小學(xué)感恩教育演講2

親愛的同學(xué)們:

  大家好!今天,我想和你談?wù)劯卸。相信很多同學(xué)還是不知道感恩是什么!

  落葉在空中盤旋,組成一個感恩的樂章,這是大樹對滋養(yǎng)它的大地的感恩;白云漂浮在藍(lán)天上,描繪著動人的畫面,這是白云對哺育它們的藍(lán)天的感激。這個多彩的社會是因?yàn)楦屑ざa(chǎn)生的,真誠的友誼是因?yàn)楦屑ぷ屛覀兝斫馍畹恼嬷B。

  感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說,“滴水之恩,當(dāng)報泉!备螞r父母親戚朋友為我們付出的不僅僅是一滴水,而是一片大海。你會在父母累了之后送一杯暖茶,在他們生日的時候送一張自制的賀卡,在他們失落的時候送一句安慰的話嗎?他們?yōu)槲覀兏冻隽撕芏嗯途Α?/p>

  感恩就是尊重。作為著名的科學(xué)家,居里夫人兩次獲得諾貝爾獎,但她在會上見到了她的老師,遞給她一束花。自古以來,所有偉人都有一顆感恩的`心,感恩不需要驚天動地,只需要一句問候,一個呼喚,一點(diǎn)點(diǎn)回報。

  帶著一顆感恩的心看著身邊所有的人。感激傷害你的人,他們磨練了你的意志。感激那些鼓勵你的人。是他們讓你自信。感激那些給你知識的人,他們照亮了你前進(jìn)的道路。感激那些養(yǎng)活你的人。他們是給你充足食物和衣服的人。感激那些幫助過你的人,他們給了你重生的希望。感激嘲笑你的人。它們激發(fā)你的自尊。學(xué)會感恩,你會發(fā)現(xiàn)自己有多幸福,放下心來,讓凈化的細(xì)雨洗去心中的污染。

小學(xué)感恩教育演講3

親愛的老師、同學(xué)們:

  大家好!

  世界上有太多感人的故事不斷地講述著血脈相連的牽掛;世界上有太多的愛等著呼應(yīng),等著電話里溫暖的回答;世界上有太多的溫暖要傳遞,需要我們每個人的參與!

  你不必急著尋找,因?yàn)樗驮谖覀兩磉叄诿恳粋嘮叨的囑咐中,在每一雙充滿愛憐的眼睛里。只要你需要它,它就會像甘露一樣滋潤你。

  世界發(fā)展太快,生活節(jié)奏太快。生活的穩(wěn)定和幸福讓我們?nèi)鄙倭撕芏鄬氋F的品質(zhì),這讓我們變得以自我為中心,讓我們忽略了一直站在我們身邊的人,忽略了我們內(nèi)心最真摯的情感。

  如今,很多人喜歡過情人節(jié)、愚人節(jié)和圣誕節(jié),但有幾個人真正的過感恩節(jié)?他們視今天的幸福為理所當(dāng)然,卻不知道幸福的背后有著太多幫助過我們的人。

  然后請大家停下來,好好看看自己走過的路,認(rèn)真想想如何面對那些曾經(jīng)幫助過我們的人,才能無愧于心。

  “我們應(yīng)該感恩什么,如何去感恩?”這是一個值得我們每個人反思、探索和實(shí)踐的問題。這也是我們每個人都應(yīng)該擁有的一種生活態(tài)度和人生價值。

  感恩是一種責(zé)無旁貸的責(zé)任,也是一種需要銘記和履行的義務(wù)。養(yǎng)育我們的父母,教育我們的老師,給我們一切生存和發(fā)展的,我們都應(yīng)該心存感激!

  畢淑敏有這樣一句話:有些事情,當(dāng)我們年輕的時候無法懂得。當(dāng)我懂得的時候,就不再年輕。

  世界上有些東西是可以編造的,有些東西是永遠(yuǎn)無法編造的。當(dāng)我們成功的時候,不要忘記,是那些溫情和關(guān)切的目光,給了我們鼓勵,給了我們信心,給我們開辟了一條平坦的人生之路。

  在看似不起眼的生活細(xì)節(jié)中,隱藏著值得我們感恩的情感。感感恩往往是轉(zhuǎn)化成了一個個自發(fā)的充滿愛意的行為,在每一個平凡和真實(shí)的日子里傳播。

  如果我們在心中培養(yǎng)一顆感恩的心,我們的生活將會沉淀很多的浮躁和不安,消融很多的不滿和不幸。

  有一顆感恩的'心,生活就會充滿陽光。只要你去探索,事事可感恩,時時有感恩。

  同學(xué)們,請你把手放在自己的胸口捫心自問:“我感恩學(xué)校了嗎?我對自己的行為負(fù)責(zé)任了嗎?難道就用這一幕幕的不和諧因素去感恩學(xué)校嗎?”,在我看來,對學(xué)校最好的感恩就是要愛護(hù)、維護(hù)和保護(hù)學(xué)校的公共設(shè)施,改掉那些不好的行為習(xí)慣!當(dāng)你用雙手把圖書館的書擺放整齊時,你會看到一雙雙贊許的目光鼓勵著你!當(dāng)你彎下腰撿起地上的垃圾時,你會看到不遠(yuǎn)處有更多得人也像你一樣彎下了腰……

  我們還應(yīng)該感恩我們的老師。在學(xué)校,老師是我們成長的領(lǐng)路人,是我們的朋友,老師尊重、理解和愛護(hù)我們,言傳身教,讓我們受益終身,老師為我們付出了心血和汗水,應(yīng)該理解和尊重老師。此外,同學(xué)是我們學(xué)習(xí)生活的同伴,同學(xué)間應(yīng)該互相鼓勵,互相幫助,共同戰(zhàn)勝困難與挫折,共同品嘗學(xué)習(xí)的成功與快樂,我們應(yīng)該感謝天天與我們相伴的同學(xué)。

  在家里,作為孩子的我們,還要感恩我們的父母。因?yàn)閺奈覀儊淼绞郎系哪且豢唐,父母就多了一?xiàng)繁重的負(fù)擔(dān),那就是照顧我們。盡管這是一種沉重的負(fù)擔(dān),但父母們卻毫無怨言地一天天撫養(yǎng)我們長大。為了給我們一個舒適的生活環(huán)境,他們總是那么辛苦,那么努力。小的時候,我們總把這當(dāng)作天經(jīng)地義,因?yàn)槲覀儾涣私,也不知道父母的辛苦,F(xiàn)在,我們長大了,我們就要懷著一顆感恩之心去體諒父母,應(yīng)該擔(dān)當(dāng)起照顧、孝敬父母的責(zé)任,至少,我們更加努力地學(xué)習(xí),用良好的成績?nèi)蟠鸶改。而不是讓父母整天為我們操心?/p>

  當(dāng)然,我們需要感恩的還有很多。就像一首歌唱的那樣:感謝天,感謝地,感謝陽光照耀著大地。讓我們常懷一顆感恩之心、常注一腔感激之情,用自己良好的行為習(xí)慣來感恩學(xué)校、感恩家庭、感恩社會,感恩許許多多的人和物!因?yàn)槌迅卸髦牡娜耸切腋5!我的演講完畢,謝謝大家!

小學(xué)感恩教育演講4

尊敬的老師、同學(xué)們:

  大家好!今天我演講的題目是《學(xué)會感恩,與愛同行》。

  感恩,其實(shí)是無處不在的。如感老師教會我們知識和如何做人,感母親,給了我們生命和快樂地成長,感自己,為自己的完美人生努力付出,當(dāng)然,還可以感一些沒有生命的東西,如太陽,是它給了世界萬物以溫暖,感江河,是她象母親一樣,用甘甜的“乳汁”哺育了我們,感,是它用肥沃的土壤培育了人類所必須的養(yǎng)分……可以說,每天都有讓你感的事情,只不過沒有察覺到罷了。

  母愛是世界上最偉大的愛,在這里,我要特別地感媽媽。記得有一天,我和媽媽去書店看書,等出來后,只見豆大的雨點(diǎn)從天空中飄落下來,好象捉弄人一樣,完全沒有讓人準(zhǔn)備的余地?吹竭@景,媽媽毫不猶豫的脫下身上的外衣快速地披在了我的身上,任憑那雨點(diǎn)無情地灑落到媽媽的頭上、肩上,濕透了全身,最大限度地保護(hù)了我的.身體。被雨水淋濕的媽媽后來發(fā)燒了,輸了好幾天的液才好了。我也難過了好幾天,擔(dān)心媽媽的身體,我想,這種難過其實(shí)就是做兒子的對母親偉大行為的感,感的那么深刻。母親給了我們生命,更給了我們愛的呵護(hù),讓我們生活在里,成長在快樂中,同學(xué)們,讓我們共同表達(dá)自己的心聲,一起向我們偉大的母親說一聲“媽媽,您,您辛苦了”。

  同學(xué)們,其實(shí)感恩不只是流淌在心里,掛在嘴邊上,更重要的是要落實(shí)到行動上。我想,首先我們要好好學(xué)習(xí),做一個品學(xué)兼優(yōu)的好孩子,其次,在家里要經(jīng)常主動幫媽媽做家務(wù),做一些力所能及的事情,只要能讓爸爸、媽媽開心,我想“感恩”這兩個字已經(jīng)透出了它的涵。

  每個人都懷有一顆感恩的心,世界才會更加和諧、更加美好。

小學(xué)感恩教育演講5

尊敬的老師,親愛的同學(xué):

  大家好!都說世界上有一位最善良、最偉大的女性,她就是我們慈愛的母親;都說人世間有一種最美麗、最溫和的聲音,那就是母親對兒女的呼喚;都說這個世界上有一個最偉大、最無私、最勤勞的人,她,還是我們的母親!親愛的同學(xué)們,有一種愛,一生一世不求回報;有一個人,一世一生值得你愛。這就是母愛、母親!按饶甘种芯,游子身上衣。臨行密密縫,意恐遲遲歸。誰言寸草心,報得三春暉?”唐代詩人孟郊的一首傳誦古今的《游子吟》道出了人世間最誠摯、最深切、最令人動容的母子情懷。

  從我們發(fā)出第一聲啼哭,母親便承受了人世間最揪心的痛楚,并賦予了我們生存的權(quán)力;從我們開始丫丫學(xué)語的時候,母親便教給我們做人的道理,撫育我們成長;從我們邁入學(xué)堂的時候,母親給予的是無盡的關(guān)懷與愛護(hù);當(dāng)我們走向社會的時候,母親給了我們最真摯的思念;當(dāng)我們受傷,跌倒的時候,母親依舊是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,依舊為我們遮風(fēng)擋雨,不離不棄。母親,是人的嘴唇所能發(fā)出的最甜美的`字眼和最美好的呼喚。母愛是偉大而無私的,世界上的每一個生命都曾淋浴在母愛的光輝下,都曾感動于母愛,陶醉于母愛。母愛是指路的明燈,讓我們看清了前進(jìn)的方向,獲得信心;母愛是一處港灣,讓我們遠(yuǎn)離風(fēng)浪,享受安定;是雪中的炭,給了我們溫暖。母親為我們做了太多太多。她們從來沒有想到自己,她們的腦海中永遠(yuǎn)是自己的孩子。在你我們的人生當(dāng)中,母親一直是我們身邊最親最愛的人,從呀呀學(xué)語,從蹣跚學(xué)步,身邊總是離不開母親關(guān)切的眼神;當(dāng)我們開心的時候,母親用明亮的眼睛微笑地看著我們;當(dāng)我們生病的時候,最擔(dān)心的總是母親;母親為我們做的很多,可是她卻從來沒有要求任何的回報,這是一種多么廣博多么無私的愛啊!

  當(dāng)我們穿上了合身的衣服,吃著可口的飯菜,幸福地點(diǎn)燃生日蠟燭時,是否想到了母親?是否想到我能為母親做些什么?難道我們就這樣心安理得地接受著母親無償?shù)膼蹎?我們不應(yīng)該做些什么讓母親開心,讓母親驕傲嗎?難道我們不該用優(yōu)異的成績來報答母親的愛嗎?看著母親眼角漸漸爬上的魚尾紋,那是歲月的滄桑不經(jīng)意奪去了母親的青春;握著母親那布滿絲繭的手,那是為生活奮斗的一雙手;望著母親日漸憔悴的面容,那是為兒女成長操勞了一生的見證。忙碌和粗心讓我們忽略了太多太多的母愛。母親節(jié)又要到來了,在這個日子里,讓我們一起慶祝這個溫馨的五月天,讓我們一起感恩母親節(jié),把我們對母親的愛,把我們心中涌動的感激、思念、祝福、歉疚……都說給母親聽吧!讓情感在溫馨的五月天盡情地宣泄,讓我們用優(yōu)異的成績來回報母親,讓我們說:“媽媽,我愛您!”

  老師們,同學(xué)們,記住母親節(jié),記住母親的愛,讓我們對母親的愛充滿每一天。謝謝大家!

小學(xué)感恩教育演講6

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

  大家上午好!我叫賀晨佳,今天我國旗下講話的題目是《懷一顆感恩的心》。在美國,每年11月的最后一個星期四就是“感恩節(jié)”,在感恩節(jié)那天,人們要進(jìn)行慶祝活動,感謝在過去一年里關(guān)心過自己的人,并且盡自己的.可能去關(guān)心需要關(guān)心的人,用他們自己的方式度過感恩節(jié)。

  親愛的同學(xué)們,我們的人生之路,到底哪一縷陽光最耀眼呢?有人說是優(yōu)異的成績,有人說是給予別人關(guān)心,而我認(rèn)為最燦爛的陽光應(yīng)該屬于“知恩圖報”!案卸鳌辈环謬,“滴水之恩當(dāng)涌泉相報”,我們每個人都應(yīng)該學(xué)會感恩。

  讓我們回報父母:主動承當(dāng)一些家務(wù),體驗(yàn)父母的艱辛,減輕父母的負(fù)擔(dān),尊重父母的勞動,要培養(yǎng)勤儉節(jié)約的好習(xí)慣,做到不白費(fèi),不亂花錢,努力做一個讓父母放心的好孩子!

  讓我們回報老師:珍愛老師的勞動成果,用心聽課,認(rèn)真完成作業(yè),用優(yōu)異的成績回報老師的教導(dǎo),勤奮學(xué)習(xí),刻苦鉆研,插上創(chuàng)新的翅膀,在知識的海洋里游覽。

  讓我們回報學(xué)校:保護(hù)校園中的一草一物,不隨地亂扔果皮紙屑,努力創(chuàng)立一個整潔、和諧的綠色校園。

  讓我們回報同學(xué):珍惜自己和同學(xué)相處的每分每秒,不要因?yàn)樽约旱聂斆Ш腿涡越o對方造成損害

  當(dāng)然,我們能做的不僅僅是這些,我只想通過這個方式來喚醒大家的愛心、善良和社會責(zé)任感,讓我們行動起來吧,懷一顆感恩的心,把感恩這一美德發(fā)揚(yáng)光大!

  感謝大家!我的演講完畢。

小學(xué)感恩教育演講7

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  親愛的同學(xué)們,我們的人生之路總是陽光明媚,晴空萬里,到底哪一縷陽光最耀眼?有人說是優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績,有人說是給予別人幫助……而我認(rèn)為在我們的人生路上最燦爛的陽光應(yīng)該屬于知恩圖報,感謝幫助我們成長的每一個人。是的,學(xué)會感恩,是一種情懷,學(xué)會感恩,更是一種情操。

  兩年前,我得了一場大病,父母背著我東奔西跑,到處求醫(yī),從他們焦急的神態(tài)中,從他們悉心的呵護(hù)中,我深深地體會到父母對我發(fā)自內(nèi)心的愛。一天,爸爸用自行車馱我去醫(yī)院,我坐車后發(fā)現(xiàn)爸爸騎得很慢。幾個月了,爸爸是太累了,我的病讓他身心疲憊。我無意中發(fā)現(xiàn)了爸爸頭上的一些白發(fā)。啊,爸爸變了,變老了。我在他身上看到了歲月的滄桑,看到了生活的艱辛,更看到了爸爸為我操勞的痕跡。啊,爸爸沒變,大山般的父愛沒變。我依然感受著他的溫暖,他的愛。

  那是我住院期間的一天傍晚,天很冷,外面的雪下得很大。爸爸下班后趕來給我送飯,可是我想吃餃子。他二話不說,放下手里提來的家里做好的飯菜,迎著凜冽的大風(fēng),冒著漫天飛舞的鵝毛大雪又出去為我買餃子。天黑了,風(fēng)更猛了,雪更大了。這時,雪人似的爸爸一邊走還一邊說:“餓壞了吧!”看著爸爸慈祥的面容,摸著爸爸凍得通紅的雙手,我感動得流淚了!鞍职,爸爸……”我在心里一遍遍地念叨,“你真是我的好爸爸!”。冬天是寒冷的,而爸爸所做的一切,卻仿佛陽光,溫暖我病痛的軀體;又似暖流,融進(jìn)我愁苦的心坎里;爸爸的關(guān)愛,撐起了我戰(zhàn)勝病魔的信念,經(jīng)過一個多月的治療,我康復(fù)出院。

  我永遠(yuǎn)不會忘記父母對我的愛,對我的呵護(hù)和關(guān)懷。我能為他們做些什么?我常常這樣問自己。哪怕是為他們垂垂肩,洗洗碗,給他們唱段曲兒,陪他們逛逛街,散散步,我也會感到心里的安慰。學(xué)會感恩,學(xué)會報答,我仿佛一下子長大了:我用心學(xué)習(xí),不讓他們?yōu)槲业牟傩;我搶著洗碗揀菜,讓他們能多休息一會兒;我?jīng)常哼哼小曲,讓家庭充滿歡聲笑語……我盡我所能給父母留下最難忘的美好時光,讓他們開心,讓他們驕傲,

  感恩,其實(shí)是無處不在的。我站在這里的理由是什么?就是感恩。感謝老師同學(xué)的支持愛戴,感謝學(xué)校給予的機(jī)會,感謝母親的培養(yǎng),感謝我自己的付出。因?yàn)楦兄x著這些,我今天便站在這里了。

  我知道,我們應(yīng)該感恩:感激父母的生育之恩、養(yǎng)育之恩。有父母對我們的關(guān)心、愛護(hù),有父母對我們的無私奉獻(xiàn),我們應(yīng)該感到非常的`滿足和幸福。

  我知道,我們應(yīng)該感恩:感激學(xué)校對我們的培養(yǎng),她給我們提供好的學(xué)習(xí)環(huán)境,給我們提供了很多的機(jī)會,她能讓我們站在人民大會堂的這個神圣的舞臺上,這件事讓我終生難忘。

  我知道,我們應(yīng)該感恩:感激每一位教過我們的老師,是他(她)們把我們從一年級的無知;二年級的天真;三年級的頑皮;四年級的躁動;五年級的成長,帶到今天,一名即將畢業(yè)的六年級的小學(xué)生。這中間他(她)們?yōu)⑾铝颂嗟暮顾托量唷?/p>

  我知道,我們應(yīng)該感恩:感激大自然給我們的恩賜,藍(lán)天白云、湖泊大海、溫暖陽光、清新空氣、鮮花綠草、萬紫千紅的大千世界。

  感恩,不僅是一種禮儀,更是一種健康的心態(tài)。讓我們每個人都懷揣一顆感恩之心。

小學(xué)感恩教育演講8

  昨天上午,林老師給學(xué)生們做了《感恩我們在行動》的勵志演講,在場的每一位老師、家長同學(xué)都為之感動。林老師深情的講起了感恩:首先我們要感謝的是父母:懂得去孝敬父母,因?yàn)樗麄儾粌H賜予我們生命,更把我們養(yǎng)育成人,感激父母是最起碼的要求,是做人的道德底線,如果一個人連自己的父母都不愛,又怎么可能愛同學(xué)、愛社會。其次是感謝老師:懂得去尊敬師長,因?yàn)槔蠋煵粌H賜予了知識,更是教會了學(xué)生如何做人。正是老師們春風(fēng)化雨式的教育解開了學(xué)生成長路上的心結(jié)。教師職業(yè)需要付出太多的愛心,這份工作不是能用金錢來衡量的,選擇教師職業(yè)就是選擇了奉獻(xiàn)!誰的記憶里會沒有老師呢?再次,感謝關(guān)心、幫助過我們的同學(xué)和他人,因?yàn)樗麄儾粌H在我們的人生旅途中陪伴著自己度過了十多個春夏秋冬,更與我們在生活和學(xué)習(xí)中相互鼓勵、相互支持、相互安慰、在交流中獲得歡樂和充實(shí)。

  俗話說:“誰言寸草心,報得三春暉”、“滴水之恩,當(dāng)以涌泉相報”。知恩圖報是中華民族的傳統(tǒng)美德。我們是有責(zé)任把“感恩”這個傳統(tǒng)美德傳遞下去。讓我們把“感恩之心”化為“感恩之行”吧——

  讓我們回報父母:多回家看看年邁的父母,幫他們捶捶背,揉揉肩,聊聊天,主動做一些家務(wù);讓我們回報社會:做好自己應(yīng)該做的事,為文明社會盡一份力,讓我們知恩、感恩、報恩吧:擁有一顆感恩的心,我們才懂得去孝敬父母。擁有一顆感恩的心,我們才懂得去關(guān)心,幫助他人。擁有一顆感恩的心,我們就會勤奮學(xué)習(xí),真愛自己。擁有一顆感恩的心,我們就能學(xué)會包容,贏得真愛,贏得友誼。擁有一顆感恩的心,我們就會擁有快樂,擁有幸福。

  記得有一首小詩寫得很好:“感激傷害你的人,因?yàn)樗捔四愕?心態(tài);感激絆倒你的人,因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿;感激欺騙你的人,因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧;感激蔑視你的人,因?yàn)樗茉炝四愕淖宰?感激遺棄你的人,因?yàn)樗虝四悛?dú)立,凡事感激,學(xué)會感激,感激一切使你成長的人!”

  讓我們學(xué)會感恩吧!

小學(xué)感恩教育演講9

各位老師、同學(xué)們:

  大家好!

  從小時候起,我就聽過許多與感恩有關(guān)的故事,其中有一個故事是這樣的:一個樵夫在山里遇到一只老虎,老虎向他張開了大嘴,但是卻沒有咬他,只是用眼睛看著他。樵夫發(fā)現(xiàn)老虎的嘴里嵌著一根木刺,明白這是老虎在向他求助。最后他大著膽子把手伸進(jìn)虎口,把木刺拔了出來。后來,老虎不但沒有吃他,還經(jīng)常叼來山雞、野兔放在樵夫的門口表示感謝。你看,這只老虎多么懂得知恩圖報。

  還有一些故事是相反的。在伊索寓言中,有一則故事叫做《農(nóng)夫和蛇》:蛇在路上凍僵了,一個農(nóng)夫看它可憐,就放在懷里暖,蛇倒是活過來了,可是它活了之后馬上就咬了農(nóng)夫一口。我國古代還有一個很有名的故事,就是《東郭先生和中山狼》:狼遭到獵人的追殺,東郭先生把狼救了,可是狼反而要吃了他。蛇和狼恩將仇報,心腸是多么歹毒!

  這些故事告訴我們:一個人,假如不知道感恩,知恩不報,甚至恩將仇報,那就與蛇、狼之類沒有什么區(qū)別了,說是“禽獸不如”也不為過。因?yàn)槿思依匣⑦懂得報恩呢!

  可是,并不是所有的人都懂得感恩。我聽過這樣一個笑話:

  說的是有一位好心人,看到他家和近的一個乞丐非?蓱z,所以經(jīng)常施舍錢給那個乞丐,這樣過了兩三年。有一天,在他又一次把錢遞給乞丐的時候,乞丐對他說:“先生,有個問題我憋了很久了,我想請問你:前年的`時候,你每次都給我十塊錢;去年減為一次給五塊,到了今年,一次只給兩塊了,這是為什么呢?”這位好心人就解釋說:“因?yàn)閮赡昵,我還是個單身漢,所以有能力多給你些錢。可是去年我結(jié)婚了,今年家里又添了一個小朋友,家庭負(fù)擔(dān)就重了,所以只能節(jié)省一些。”這個乞丐一聽,氣憤地說:“你怎么可以拿我的錢,去養(yǎng)活你的老婆小朋友呢?”

  各位同學(xué),你們在笑的時候肯定在想:這個乞丐也太不知道好歹了。他對接受施舍習(xí)以為常,把受人恩惠看作理所應(yīng)當(dāng),沒有一顆感恩的心。

  可是,聽過之后,請大家想想我們自身,是不是也有一顆感恩的心呢?

  最后,請讓我用兩句詩來結(jié)束:

  假如我是一汪清泉,

  我要感謝源頭活水;

  假如我是一棵小樹,

  我要感謝根下沃土。

小學(xué)感恩教育演講10

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  師恩難忘,師情永存。在每個人心靈的深處,總會有那么一個角落,在那里,埋藏著的是師生之間的那份最真摯的感情,只要打開情感的閥門,它就會像決了堤的洪水一樣傾瀉出來……人的一生是漫長的,也是短暫的,在這段漫長而又短暫的歷程中,我們會經(jīng)歷很多事,遇到很多人,但是,我想,最令我們刻骨銘心的人還是那一位位曾經(jīng)教導(dǎo)過我們,塑造了我們的靈魂和人格的老師。

  有人曾經(jīng)說過假如把人生比作一座塔,那么老師就是最底層的基座,若沒有老師幫我們打下牢固的地基,我們便無法再繼續(xù)開展,F(xiàn)在我已經(jīng)是一個小學(xué)六年級的學(xué)生了,教過我的老師有許多,正是他們的諄諄教誨把我從一個懵懂無知的小孩變成了一個努力追求成功的大孩子。在這么多的老師當(dāng)中,尤其讓我崇拜和佩服的就是我們的班主任兼語文老師—裴老師。

  裴老師接班的第一天,就給我留下了很深的印象:講臺前的他高高瘦瘦的,一張國字臉凸顯出他的威嚴(yán),一雙很英俊的眼睛里露出純潔堅(jiān)決的目光,滿面笑容地向我們介紹他自已。當(dāng)時他給我的感覺就是既嚴(yán)肅又親切,在我們之后的相處過程中也正驗(yàn)證了這一點(diǎn)。

  在課上,裴老師是非常幽默的,他總能用幾個幽默的小故事把我們逗得哈哈大笑,因此我們班的課堂氣氛總是很活潑,大家都愛上他的課。裴老師還很有才華,除課本上的知識以外他還經(jīng)常給我們講一些課外知識,大大豐富了我們的閱歷。

  裴老師也有嚴(yán)肅的'一面,我想這正是他愛之切的自然流露吧!記得在一次期2中考試的過程中,我心不在焉,竟然連看拼音寫漢字都沒寫對,結(jié)果考砸了。放學(xué)后,我被裴老師叫到辦公室,裴老師滿臉憤慨,欲言又止,最后嘆了一口氣。

  這是裴老師第一次這樣,我嚇得低著頭,不敢再看他一眼,只聽到老師嚴(yán)厲的對我說:“你呀,怎么這么簡單的題都會錯呢,你知道高考差一分,就有可能不被錄用,學(xué)校的每次測試都要像大考試一樣認(rèn)真對待,學(xué)生的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí),你要把全部心思放在學(xué)習(xí)上,有什么困難或不懂的都可以來找老師,我們一起努力。我盼望你記住我的話,下次不能再犯同樣的錯誤!”我流著眼淚點(diǎn)點(diǎn)頭,老師的每句話,每個字都深深地刻在了我的心里。

  一滴水可以折射太陽的光芒,一件事可以映射老師的人格,裴老師,您的教誨之恩,我將永久銘記在心。請相信,在您的精心教導(dǎo)和關(guān)懷下,我們這一棵棵小樹苗一定會長成一株株參天大樹。我們也會像您一樣在自己的崗位上認(rèn)真負(fù)責(zé),為人民、為社會做奉獻(xiàn)!

小學(xué)感恩教育演講11

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  有一小部分人對感恩教育還是不大明白。那么,究竟什么是所謂的感恩教育呢?我們曾經(jīng)被哪些事情所感動過呢?我想起以前看過的現(xiàn)實(shí)里的一個真實(shí)的故事:1976年唐山大地震,幾十萬活潑的生命,隨房屋的轟然倒塌,霎時歸為沉寂。在清理廢墟中,人們發(fā)現(xiàn)了一件震撼人心的事:許多年輕的母親,都把孩子緊緊護(hù)在懷中,僵硬為輝煌的雕塑在這生死關(guān)頭,她們最先想到的是孩子,幾乎在同一時間,用同一種方式,以自己的血肉之軀來保護(hù)小生命,想抵擋死神堅(jiān)硬的打擊。孩子們在母親的懷里雖然永遠(yuǎn)閉上了眼睛,身體卻毫發(fā)未傷。這是一種多么偉大的母愛啊!她們永遠(yuǎn)把孩子放在第一位,因?yàn)閻酆⒆,而忽略了自己的一切,甚至是生命。我相信各位同學(xué)的父母在遇到這種情況時,也會這樣做的,因?yàn)槲覀兪撬麄兊暮⒆樱麄冴P(guān)心我們勝過關(guān)心自己。

  可是同學(xué)們,你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學(xué)總是不斷地報怨自己的父母這樣不好,那樣不對,對父母的行為和做法挑三揀四,橫加指責(zé),甚至于直接與父母頂撞!你們知道自己父母身體的健康狀況嗎?你們記得自己父母的生日嗎?有的連自己父母的`工作單位在哪都不知道,想想看,父母為你們付出那么多精力和心血,你關(guān)心過他們嗎?你為你們的父母做過什么呢?如果什么也沒做過的話,那又有什么理由去指責(zé)你們的父母呢?對待自己的父母尚且如此,又怎么敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢?國家有難,又怎么敢指望你為他拋頭臚灑熱血呢?如果人人都是這么自私自利的話,社會哪里還會有溫情呢?如果我們生活在這個失去溫情的世界,那么我們活著又有什么意義呢?光靠喊口號是沒有任何用處的,我們應(yīng)該用我們實(shí)際的行動來關(guān)愛我們的父母!同學(xué)們,我想說,假如今天是我生命中的最后一天,首先我們應(yīng)該懷著感恩的心,感謝父母對我們的養(yǎng)育之恩,為他們盡自己的一份孝心;感謝那些曾有恩于我們卻不求回報的人。常懷感恩之心,我們對人對環(huán)境就會多一份欣賞,少一份挑剔。

  當(dāng)每天早晨睜開雙眼,你應(yīng)該慶幸,今天我還活著;活著是多么地美好,世界上每天發(fā)生那么多的災(zāi)難和不幸,卻沒有一件落在我的頭上,我活得很快樂。什么是幸福?想起世界上有那么多的難民,你應(yīng)該懂得吃得飽其實(shí)也是一種幸福。比起那么先天性殘疾的人,我們?yōu)樽约簱碛薪∪闹w和聰明的大腦感到,幸福。那些天生殘疾的人尚且沒有埋怨老天的殘忍和不公,仍然為了能夠更好地生存而在不斷地奮斗著,那么擁有健全的肢體,聰明大腦的我們,又有什么理由去怨天尤人呢?

  感恩是五彩畫筆。學(xué)會感恩,生活將變得無比精彩。感恩描繪著生活,將生活中大塊的寫意,揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水,點(diǎn)綴得清秀飄逸;將生活中細(xì)致的工筆,描繪得細(xì)膩精美。

  “感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己;感恩的心,感謝命運(yùn),花開花落,我一樣會珍惜……”同學(xué)們,讓我們象這首歌詞里所寫的,學(xué)會珍惜你的幸福吧!學(xué)會感謝你身邊的一切吧!因?yàn)檎湎Р艜䲟碛校卸鞑拍芴扉L地久……

  努力吧,同學(xué)們,為了我們國家的更加繁榮和富強(qiáng),為了我們的母親的強(qiáng)健和安康,努力吧!讓我們懷著感恩的心一路走來,讓我們的人生煥發(fā)出光彩吧!

  為了弘揚(yáng)中華民族美德,進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè),讓學(xué)生學(xué)會“感恩”,懂得尊重他人,以感恩的心面對生活,養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣,用自己的實(shí)際行動來回報關(guān)心自己的父母、回報社會,報效祖國。

小學(xué)感恩教育演講12

親愛的教師、同學(xué)們:

  大家好!

  世界上有太多感人的故事不斷地?cái)⑹鲋}相連的牽掛;世界上有太多的愛等著照應(yīng),等著電話里暖和的答復(fù);世界上有太多的暖和要傳遞,需要我們每個人的參加!

  你不必急著查找,由于它就在我們身邊,在每一個嘮叨的叮囑中,在每一雙布滿愛憐的眼睛里。只要你需要它,它就會像甘露一樣滋潤你。

  世界進(jìn)展太快,生活節(jié)奏太快。生活的穩(wěn)定和幸福讓我們?nèi)鄙倭嗽S多珍貴的品質(zhì),這讓我們變得以自我為中心,讓我們忽視了始終站在我們身邊的人,忽視了我們內(nèi)心最真摯的情感。

  如今,許多人喜愛過情人節(jié)、愚人節(jié)和圣誕節(jié),但有幾個人真正的過感恩節(jié)?他們視今日的幸福為理所固然,卻不知道幸福的背后有著太多幫忙過我們的人。

  然后請大家停下來,好好看看自己走過的路,仔細(xì)想想如何面對那些曾經(jīng)幫忙過我們的人,才能無愧于心。

  “我們應(yīng)當(dāng)感恩什么,如何去感恩?”這是一個值得我們每個人反思、探究和實(shí)踐的問題。這也是我們每個人都應(yīng)當(dāng)擁有的一種生活態(tài)度和人生價值。

  感恩是一種責(zé)無旁貸的責(zé)任,也是一種需要牢記和履行的義務(wù)。哺育我們的`父母,教育我們的教師,給我們一切生存和進(jìn)展的,我們都應(yīng)當(dāng)心存感謝!

  畢淑敏有這樣一句話:有些事情,當(dāng)我們年輕的時候無法懂得。當(dāng)我懂得的時候,就不再年輕。

  世界上有些東西是可以編造的,有些東西是永久無法編造的。當(dāng)我們勝利的時候,不要遺忘,是那些溫情和關(guān)切的目光,給了我們鼓舞,給了我們信念,給我們開拓了一條平坦的人生之路。

  在看似不起眼的生活細(xì)節(jié)中,隱蔽著值得我們感恩的情感。感感恩往往是轉(zhuǎn)化成了一個個自發(fā)的布滿愛意的行為,在每一個平凡和真實(shí)的日子里傳播。

  假如我們在心中培育一顆感恩的心,我們的生活將會沉淀許多的急躁和擔(dān)心,消融許多的不滿和不幸。

  有一顆感恩的心,生活就會布滿陽光。只要你去探究,事事可感恩,時時有感恩。

  懷著一顆感恩的心,就擁有一顆包涵天下的心。不管外部環(huán)境如何,我們都要堅(jiān)決自己的信念。從小事做起,學(xué)會感恩,懂得感恩,用最純凈的心凈化心靈,用積極的態(tài)度面對世界。讓我們共同努力,一起為人間失落的人帶來愛的力氣!

  我的演講到此完畢,感謝大家!

小學(xué)感恩教育演講13

  很小的時候我就經(jīng)常和奶奶一起睡。最羨慕別人的事情就是晚上能聽媽媽講故事。我總是不明白媽媽為什么時而帶我回家,時而把我放回奶奶家。隨著我慢慢長大,才知道媽媽是一名加氣工。經(jīng)常需要倒夜班,不能隨時在家陪我。每當(dāng)她下夜班回來,我都開心地?fù)涞剿龖牙锔杏X有好多話要跟她說。她雖然也在聽,可是看著她滿臉的疲倦和渙散的眼神,總是以為她不在乎我的感受。

  每當(dāng)這時候,我就很生氣,倔倔地不理她。直到有個假日我去媽媽單位參觀,才真正知道了媽媽的工作的辛勞。

  也許你經(jīng)常路過這里吧,這就是媽媽的單位。中國燃?xì)馄嚰託庹。你們可曾見到過這樣的場景,廊坊的出租車曾經(jīng)排的像條長龍堵塞過交通。你們是否想過在這長龍的盡頭就是媽媽工作的場景。你能否想象到我的媽媽就在這里一站就是七八個小時,有時候吃飯喝水都成問題。因?yàn)檐嚵髁亢艽,媽媽和她的同事們交接崗位時都是馬不停蹄地跑來跑去。寒冷的冬季,當(dāng)我凍得瑟瑟發(fā)抖揉搓雙手的時候,媽媽的額頭卻忙出了汗水。我多想給她擦下汗,可是媽媽讓我在值班室里,說外面車多危險讓我在那里等候。

  我在窗口默默地往外看,每一臺車來媽媽都精神飽滿地給司機(jī)操作,邊說邊操作,“請師傅們下車在黃線外等候,請把后備箱打開接受檢驗(yàn),把卡給我,謝謝!”她不厭其煩地一次次說。看著她干裂的嘴唇我多想給她送杯水。可是媽媽說的話在耳邊縈繞;“加氣是有一定危險性的,不僅僅是車多,有時候機(jī)器出現(xiàn)故障會出現(xiàn)漏氣,巨響,爆燃。你可以參觀,但只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看不能靠近。”媽媽為了司機(jī)和站內(nèi)的`安全,一次次的提醒著司機(jī)們,按要求停車,按規(guī)程加氣。

  后來聽站長叔叔說,來這里加氣的人形形色色,司機(jī)的素質(zhì)也稂莠不齊。不是每個司機(jī)都能服從指揮按要求停車加氣。面對司機(jī)的不配合不理解,媽媽總是能耐心地解釋和熱心的服務(wù)。有時候司機(jī)有言語上的攻擊,媽媽都能大事化小,小事化了。想到媽媽原來不僅僅是工作勞累,有時還要忍受一些誤解和委屈。我心里頓時一陣難過,和媽媽相比,自己平時的小委屈算得了什么呢。

  跟了媽媽一天,僅僅是一天我就枯燥地想逃離氣站。想著媽媽一直重復(fù)這枯燥機(jī)械的勞動,想著媽媽站得腰酸腿疼,說的口干舌燥還要堅(jiān)持。我真是難以想象,深夜我躺在溫暖地被窩中時,媽媽在堅(jiān)守在加氣島上。多少個風(fēng)蕭雪寒,多少個雷雨之夜,她是怎么工作的。為什么除了疲憊,看不到她一絲的不滿,她告訴我,干一行,愛一行,做人要踏踏實(shí)實(shí),吃苦在前,樂于奉獻(xiàn)。

  看著家里一張張榮譽(yù)證書,上面不僅僅是對媽媽工作成績的認(rèn)可,更是對勞動光榮甘于奉獻(xiàn)最好的詮釋。母親不僅僅養(yǎng)育了我們,更培育我們做什么樣的人,走什么樣的路。她們用實(shí)際的行動感染著我們,用潛移默化的思想影響著我們。讓我懂得什么是默默奉獻(xiàn),引導(dǎo)我虛心好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞。

  我最親愛的媽媽,等您再回家我會為您倒上一杯我精心沖的愛心茶。不會讓您回家依然忙碌,我會把房間收拾得清爽宜人,讓您有個溫馨的環(huán)境心情舒暢。我的學(xué)習(xí)會更加自覺和上進(jìn),讓您看到我的進(jìn)步心情愉快。我的生活會安排的條理有序,讓您為有懂事的女兒感到欣慰。

  媽媽,您就放心吧,女兒會永遠(yuǎn)以你為榜樣,時刻牢記做人的道理,踏踏實(shí)實(shí),認(rèn)認(rèn)真真。永遠(yuǎn)愛著您,我最最親愛的媽媽!

小學(xué)感恩教育演講14

  “媽媽,謝謝您!”

  雷家洼鄉(xiāng)柏門村小學(xué)五一班趙歡歡

 。ㄩ_始播放背景音樂《母親》片斷一,音量低,注意前奏音量調(diào)整,在音樂聲中開始,語速中)

  尊敬的老師,你們辛苦了;親愛的同學(xué)們,大家上午好!

  我是雷家洼鄉(xiāng)柏門村小學(xué)五年級一班學(xué)生趙歡歡。今天我為大家演講的題目是《媽媽,謝謝您》。

  (稍頓,待前奏結(jié)束后,繼續(xù)演講)

  媽媽,每當(dāng)我唱起《母親》這首歌時,一股母愛的暖流便汩汩涌進(jìn)我的心房。媽媽,您的愛是偉大的、崇高的。沒有您就沒有我幸福的今天。媽媽,我從內(nèi)心感激您。

 。ㄒ魳仿暆u無)

  記得我五六歲的時候,爸爸出走了,說是給我們掙錢去,從此家里的重?fù)?dān)全落在您孱弱的肩上。您沒有錢供我上學(xué),就去東挪西借。開學(xué)時,錢終于湊夠了!斑@一年的學(xué)費(fèi)雖然夠了,可是明年又怎么辦?”我問您?赡]有讓我停學(xué)的念頭,卻說:“沒事的,你爸爸明年回來可就好了!

  我等呀等呀!轉(zhuǎn)眼又到了開學(xué)的那一天,可是爸爸仍然杳無音訊。我焦急得直跺腳。您看到后揪心地說:“孩子,你爸爸不回來了,他不管我們了,你上學(xué)的錢去哪兒再借呀?”頓時,我的眼眶里盈滿了委屈的絕望的淚水。我抽泣著:“媽媽,我不上學(xué)了!”聽了我的話,媽媽,您更難過了,您說:“孩子,媽媽不會讓你失學(xué)的,你是媽媽唯一的希望啊。”

  錢是不能再借了。隨后,媽媽又想盡了辦法。白天,她頭頂烈日給別人家鋤地掙錢,晚上她又在燈下給藥材商撿藥掙錢。這樣,日復(fù)一日,幾個月過去了。我可憐的媽媽臉上失去了光澤,眼睛沉下去了,身體也消瘦多了,但她那股頑強(qiáng)的干勁依然不減。是什么力量支撐著她呢?啊,是一個母親對子女執(zhí)著的愛!是一種偉大的'母愛!是一種血脈相連的骨肉親情!

  有一天,我正在看書,媽媽告訴我第二天要去一個地方讓我上更好的學(xué)校!叭ツ膬海俊蔽壹泵。媽媽輕聲說:“去了你就知道了!贝稳,我被母親帶到一個新村子安了家。這個家就是我現(xiàn)在的家。這里有我現(xiàn)在的爸爸。他對我可好啦!他送我上學(xué),給我幸福,使我在新的生活里有了父愛的感受。我們一對苦命的母女重新找回了幸福的生活。

  天有不測風(fēng)云,人有旦夕禍福。這樣的好日子沒過幾年,災(zāi)難的陰云又一次籠罩了我的家庭。爸爸在去縣城的途中發(fā)生車禍,雙腿骨折。雖然村上給了我們屢屢關(guān)照,鄉(xiāng)鄰給了我們切切關(guān)心,學(xué)校給了我們殷殷關(guān)愛,讓我們?nèi)腋卸鞑槐M;但家里的重?fù)?dān)畢竟再次落在媽媽的肩上。面對不公的蒼天,面對多厄的命運(yùn),媽媽沒有乞求,沒有退縮。她緊緊地抱著我,含著熱淚說:“乖女兒,不要怕,安心上學(xué)。天大的困難,有媽媽為你扛著、頂著……”看著眼前瘦弱而堅(jiān)強(qiáng)的媽媽,我的心碎了。我恨蒼天為什么對我們這樣不公,我恨自己為什么不能為媽媽分憂。

 。ㄩ_始播放背景音樂《母親》片斷二,音量由低漸中。演講者在此稍頓,待“啊……這個人就是娘、啊……這個人就是媽”唱結(jié),繼續(xù)演講,最終與音樂聲同步結(jié)束。)

  媽媽呀,媽媽!您對女兒的恩情比天高!比海深!是您為女兒撐起了生命的風(fēng)帆,是您為女兒找到了生活的溫暖。女兒一定要好好學(xué)習(xí),以百倍的愛來報答您。在此,我想再說一聲:“媽媽,謝—謝——您!”

小學(xué)感恩教育演講15

  小紅是某小學(xué)四年級的學(xué)生,活潑可愛,學(xué)習(xí)也很用功,可就是怕考試。一聽說要考試,情緒就極度緊張,面紅耳赤,心跳加速,心神不定,緊鎖眉頭?荚嚂r,考卷發(fā)下來,雙手顫抖,頭腦一片空白,注意力不能集中,嚴(yán)重時題都看不清。

  [分析]

  造成考試怯場的原因有很多,既有生理方面的原因,也有心理方面的原因。從生理方面來說,由于缺少睡眠,缺乏體育鍛煉而造成過度疲勞;因食欲不佳而導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響了大腦供血,身體不適等。從心理方面來說,父母和教師對考生要求過高,考生本人對考試結(jié)果過分看重,造成較大的心理壓力;平時復(fù)習(xí)不充分,知識掌握得不牢固,缺乏必要的應(yīng)考策略和考試技巧,造成自信心不足,產(chǎn)生嚴(yán)重自卑感;考場氣氛緊張,監(jiān)考人員態(tài)度嚴(yán)肅,造成考生情緒過分緊張。

  [方法]

  1.有些緊張是正常的,沒有必要害怕。要正確認(rèn)識考前的緊張,適當(dāng)?shù)木o張有助于促進(jìn)復(fù)習(xí),提高學(xué)習(xí)效率。

  2.分析原因,根據(jù)原因采取有針對性的措施。一種原因是考試前沒有做好充分的準(zhǔn)備而信心不足。解決的方法就是考前對所要考的科目認(rèn)真復(fù)習(xí)。另一種原因是對考試看得過重,仿佛覺得自己考不好會失去整個世界,即動機(jī)過強(qiáng),引起考試焦慮。針對這種情況可先分析考試的目的?荚囀菫榭疾閷W(xué)生在本階段的學(xué)習(xí)情況,有哪些知識掌握了,哪些知識還沒掌握,需要進(jìn)一步學(xué)習(xí)。同時,在平時教學(xué)中,教師應(yīng)避免對考試分?jǐn)?shù)過分看重,更不能通過排名次來加大學(xué)生的`心理壓力。

  3.在考前可進(jìn)行一些調(diào)節(jié),如自我暗示,告訴自己(或大聲說出)“我能考好”,“我復(fù)習(xí)得很充分”,“我一定能冷靜”,“在考場上我會揮灑自如”。

  4.考前做些放松訓(xùn)練。放松訓(xùn)練是通過使全身各部位的肌肉緊張后再松弛,從而達(dá)到松弛大腦神經(jīng)的目的。訓(xùn)練時遵循自下而上的原則,從腳部肌肉開始直到頭部肌肉為止,完成一次訓(xùn)練。在做放松訓(xùn)練的同時,可以在頭腦中預(yù)想考試的過程,想象自己如何進(jìn)入考場,如何拿到考卷,如何填寫姓名,如何答卷、檢查、交卷等過程,想象得越具體越好,邊想象邊體驗(yàn)全身心放松的感覺。這種訓(xùn)練可以在考試前一兩周開始,每天訓(xùn)練一兩次,每次進(jìn)行10~20分鐘即可。

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