霧霾的演講稿

時間：2021-03-24 17:41:20 演講我要投稿

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霧霾的演講稿范文集合4篇

　　演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準備工作。在日常生活和工作中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢？下面是小編收集整理的霧霾的演講稿7篇，希望對大家有所幫助。

霧霾的演講稿范文集合4篇

霧霾的演講稿篇1

　　敬愛的老師、同學們：

　　大家早上好！我是xxx。今天我講的題目是：低碳生活，共抗霧霾。

　　同學們一定對不久前南京成了“霧都”記憶猶新。霧霾天氣逐漸加重，影響到了我們正常的生活，危害了我們的身體健康。那什么是霧霾呢？霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。霧霾的主要組成部分是可吸入顆粒物，也就是我們眾所周知的PM2.5。這些顆粒散播在大氣中，影響了空氣質(zhì)量，加劇疾病傳染，威脅著人們的身體健康。霧霾天氣屬于嚴重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。因此，愛護保護我們的生活環(huán)境，應是每個公民應自覺遵守的。在這樣的霧霾天氣里，戴什么口罩成了大家的熱點。在大街上，許多人都是戴卡通口罩或醫(yī)生專用藍色口罩，但這些口罩對于PM2.5顆粒基本起不到什么作用，建議大家最好戴N95口罩或“豬嘴”型的口罩，這樣的口罩戴起來會緊緊貼著皮膚，霧霾不會進去，就算在PM2.5爆表的時候也會起到很大的作用。另外，我要提醒大家哦，戴完口罩后，應及時清洗，以免滋生細菌，而且佩戴時間不宜過長，這樣可能會導致呼吸困難或頭昏等癥狀。

　　在這樣的霧霾天氣里，我們又應該吃什么呢？其實，在這樣的季節(jié)里最好能吃清淡食品，多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜，因為胡蘿卜有著讓大腸通常以及殺菌的作用，能有效抵抗霧霾。那我們又該喝什么呢？推薦大家一早起來能夠喝一杯熱的白開水、蜂蜜水或檸檬水，這樣有助于清洗腸道、清潤喉嚨的作用。

　　另外，我們還應該做好個人衛(wèi)生。我們進入室內(nèi)后要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上殘留的顆粒。洗臉時，我們應用熱水洗；漱口時，也最好用熱水；清理鼻腔時，最好利用熱水用鼻子輕輕吸水并迅蘇擤鼻涕，同時也要避免嗆咳。

　　同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，用實際行動，來詮釋低碳的生活方式，與危害我們健康的霧霾做斗爭！

　　謝謝大家，我的演講結束了。

霧霾的演講稿篇2

尊敬的各位領導、老師、同學們：

　　大家好！今天我演講的題目是：保護生態(tài)環(huán)境，遠離霧霾天氣！大家都發(fā)現(xiàn)了吧，這幾年秋冬季節(jié)，我們鄭州曾經(jīng)發(fā)生過霧霾天氣。今年的這次，發(fā)生范圍之大，污染之嚴重，持續(xù)時間之長，是幾年來罕見的。

　　”嗓子發(fā)癢，眼睛疼，耳膜疼，頭疼……“，不少人出現(xiàn)”霧霾癥狀“。保護生態(tài)環(huán)境，遠離霧霾天氣。我們很多學生都戴上了厚厚的口罩，或用圍巾將面部裹得嚴嚴實實，我們學校連課間操都停止了，”擔心空氣中有毒！“呼吸道疾病人驟增�？諝馕廴�，人人都是受害者，然而多數(shù)人也承擔著或多或少的責任。

　　霧霾天氣屬于嚴重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。大部分地區(qū)汽車尾氣、燃煤排放、工業(yè)企業(yè)排放、農(nóng)業(yè)焚燒秸稈等。因此，愛護保護我們的生活環(huán)境，應是每個公民應自覺遵守的。

　　環(huán)境破壞容易，恢復卻需漫長時日�！倍眷F“面前，付出了代價的我們都應該反省，哪些生活習慣增加了”環(huán)境負荷“：亂扔垃圾，貪圖方便用塑料袋、一次性物品，焚燒樹葉、秸稈，汽車尾氣排放……罕見的霧霾天氣，也讓人們意識到，需要改變的還有很多。為了減少污染，我們每一個有車的人都應該有意識地盡量減少開車的次數(shù)，哪怕少開一公里，一個星期少開一天車，甚至不開，或者，大家輪流開一輛車，以最大限度地減少空氣污染。

　　那就讓我們共同行動起來，保護環(huán)境，提高空氣質(zhì)量，盡量讓霧霾天氣遠離人們的生活吧。

霧霾的演講稿篇3

親愛的霧霾：

　　眼前只見白茫茫的一片，咫尺之外，什么也看不清，恍若置身于云霧飄渺的蓬萊仙境一般。

　　霧霾，我知道是你來了。

　　你那白茫茫，輕煙似的樣子，早已讓我深深地記在了心里。但是我并不喜歡你，而且非常討厭你。

　　你雖出自書香門第，父母親是有一定的知名度。生活在林間的霧媽媽，像素紗在樹叢中纏繞，飄動著，又宛若仙女，美麗動人。而生活在城市的霾爸爸，既有粗獷豪邁的一面，也有溫柔細心的一面。但你不僅僅沒繼承爸爸媽媽的美麗溫柔，還很頑皮搗蛋。

　　北京便成了你的盤踞之地。早晨，天剛剛亮，和煦的陽光正準備喚醒沉睡的大地。一剎那，大地又變回了白茫茫的一片，仿佛穿上了一件白色的錦衣。這是怎么回事呢？

　　我知道，是你，是你遮住了初升的太陽，遮住了和煦的陽光遮住了大地的生機勃勃…

　　整個北京被你籠罩著，分不清天和地的界限，看不清道路、樹林、人影。你還覺得很得意是不是？你可知道后果？

　　你身體里有一種無形的“”，那是由空氣中的灰塵組成的。人吸了你龐大的身體后，是會對自己身體造成傷害的，特別是小孩和老人，如果過度吸取，會致癌，造成上呼吸道感染。還有你遮住了大街小巷，迷蒙蒙一片，很容易發(fā)生。

　　還好北京的人也不賴，知道如何躲避你：1。盡量不出門，不開窗。2。出門一定要戴口罩。3。不開車，避免發(fā)生。以及其他安全防護意識。

　　就因為你的惡作劇，害得多少人不能正常生活。所以大家都很討厭你，甚至恨你，是你讓他們的家人得疾病，是你讓他們不能呼吸新鮮的空氣，是你讓他們永遠生活在災害性天氣現(xiàn)象中…

　　希望你能改邪歸正，變得像霧媽媽一樣美麗，像霾爸爸那樣溫柔。去你該去的地方吧，找到屬于你的一片天地，不要再來擾亂我們的生活。

　　再見！我們會永遠記住你的。

霧霾的演講稿篇4

老師們，同學們：

　　大家早上好！今天我講話的題目是：低碳生活，共抗霧霾。

　　近日，霧霾天氣逐漸加重，影響到了我們正常的生活，危害了我們的身體健康。那什么是霧霾呢？

　　一、霧霾的定義

　　霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。

　　霧：空氣中的水氣遇到接近地面的冷空氣，水汽凝結成細微的水滴懸浮于空中。霧是小水滴，和霾相比，霧是比較純凈一些的。

　　霾，通常是指灰霾，也就是空氣中的微小顆粒，直徑1到2。5微米之間，霾和霧的主要物質(zhì)不一樣，霧是液態(tài)水，霾是固體灰塵。

　　霧霾天氣是指：大氣相對濕度介于80—90%之間時的大氣混濁視野模糊，這種情況的大氣能見度低是霾和霧的混合物共同造成的，稱為霧霾天氣，二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態(tài)污染物，最后一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首。它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得灰蒙蒙的。顆粒物的英文縮寫為pm，細顆粒物（pm2。5），也就是直徑小于等于2。5微米的.污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體。

　　二、霧霾天氣形成有以下幾個方面的原因。

　　1、首先是汽車尾氣。使用柴油的車子是排放細顆粒物的“重犯”。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。

　　2、工業(yè)排放出的廢氣也是一大要素，在20xx年全世界燃燒的70億噸標準煤中，中國就燒了36億噸，占了51%

　　3、工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣，也是造成霧霾天氣的原因。

　　4、建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚塵。

　　5、冬季取暖排放的co2等污染物。

　　6、地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。

　　三、在霧霾的天氣，我們?nèi)绾巫晕冶Ｗo

　　1、。霧霾天易引發(fā)心血管疾病，最好不出門

　　大霧天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。大霧有非常強的吸附力，能吸附大量有毒害的酸、堿、鹽、胺、酚、病原微生物等物質(zhì)，然后形成非常大的霧核，這種東西極易被人吸收。這些有害物質(zhì)會刺激人體的敏感部位，容易誘發(fā)或加重氣管炎、咽喉炎、結膜炎等一些過敏性病癥。

　　有一個真實的例子：溫州市的一位市民在霧霾中跑步后便氣管炎發(fā)作，連續(xù)十天未能痊愈，而離開溫州，來到一個霧氣少的地域時，氣管炎卻不治而愈。由此可見，霧霾與我們實在是息息相關。

　　不少人有晨練習慣，并且常年堅持，堅持晨練的人怎么辦？

　　2、霧霾天晨練需等太陽升起

　　這種大霧天氣并不適宜晨練，最好太陽出來以后再出門鍛煉。因為人們晨練時，人體需要的氧氣量增加，人的呼吸加深、加速，自然會更多地吸入霧中的有害物質(zhì)，這些可吸入性顆粒物進入人體后會刺激呼吸道黏膜，進而損傷肺部，導致人體呼吸系統(tǒng)疾病，如引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發(fā)作等。

　　在家里早晚習慣把窗打開的人怎么辦？

　　3、大霧天氣少開窗

　　很多人習慣開窗通風。霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風，因為這是渾濁的廢氣特多。

　　霧霾天必須外出上學怎么辦》

　　4、外出戴口罩

　　如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)�？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部及裸露的肌膚

　　在飲食上要注意什么？

　　5、飲食清淡多喝水

　　霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。霧天適量飲用羅漢果茶，均是有預防效果的。

　　霧霾天怎么補充營養(yǎng)素？

　　6、適量補充維生素d

　　這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素d。