【熱門】中學(xué)生演講稿范文4篇
演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出�，F(xiàn)如今，越來越多人會去使用演講稿，相信許多人會覺得演講稿很難寫吧，下面是小編幫大家整理的中學(xué)生演講稿6篇，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)生演講稿 篇1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的題目是(中學(xué)生如何才能有一個健康的心理)。
如果我問一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會說：“我當(dāng)然健康!瞧，我壯的像小牛犢。”可是你健康不應(yīng)是指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?大家從下面幾點(diǎn)來注意：
1.不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因?yàn)樾⌒〉蔫Υ枚载?zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
2.對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達(dá)不到自己的要求，便會大感失望。其實(shí)每個人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)大家勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
5.暫時逃避：在生活受到挫折時，便應(yīng)該暫時將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的'難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢?
8.在一段時間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因?yàn)樗麄兲珢鄹偁�，使自己�?jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10.對人表示善意：大家經(jīng)常被人排斥是因?yàn)槿思覍Υ蠹矣薪湫�。如果在適當(dāng)?shù)臅r候表現(xiàn)自己的善意，對交朋友，少數(shù)敵人，心情自然會變得平靜。
11.娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，大家才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家!
中學(xué)生演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
誠信，是一件很重要的東西。它是指引你走向生命的正確道路的路燈；是比黃金更重要的東西；是僅次于生命、時間的東西；是一個人不可或缺的東西。
有一次，學(xué)校放假五天。在放假之前，我與同村的雅雅約好在放假第二天去新華書店看書。
那天早上，我蜷在被窩里不肯起來，心想：咳！這大冷天的，還是別去看書了吧！在家睡覺該多舒服��！雅雅等不到我，會自己回家的。于是，我有一次進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。
一覺醒來，已經(jīng)9點(diǎn)多了，我嘆了口氣：作業(yè)我可是一字未動啊！還是趕在明天前寫完吧，明天我還要玩呢！我一骨碌爬起來，寫起作業(yè)。寫啊寫啊，我發(fā)現(xiàn)這些題還真是“高深莫測”��！我一會兒緊鎖眉頭；一會兒神色輕松；一會兒抓耳撓腮；一會兒如釋重負(fù)……
第四天，該去學(xué)校了，我把書包一背，掉頭就往學(xué)校跑。在路上，我遇到了雅雅，便笑著奔過去想和她打招呼。誰知她一見到我就三步并作兩步匆匆地走掉了。我百思不得其解：為什么她一見到我就像兔子見到老鷹似地匆匆地跑掉了呢？我冥思苦想了好幾天，終于猜了出來：一定是上次約好去看書，我沒去，她認(rèn)為我是個不值得信賴的人，所以才不想理我的。想出來后，我后悔不已。后來，我抽了個空，去雅雅家向她認(rèn)錯，她原諒了我。
經(jīng)過這件事，我認(rèn)識到了不遵守諾言，不講誠信的人是不會被人信任的。無論這個人有多么才華橫溢，如果他不誠信，始終是會被社會唾棄的。所以，同學(xué)們，講誠信吧！
中學(xué)生演講稿 篇3
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好！我演講的題目是《正視挫折，走向成功》
有一個人二十一歲的時候生意失敗了。二十二歲那年，他競選美國州議會落��；二十四歲時，生意又失敗了；26歲時，他的愛人離開了這個世界；27歲時，他精神崩潰；三十四歲那年，他再次落選美國眾議院；四十五歲那年，他落選美國參議院；47歲時，被提名的副總統(tǒng)落選；49歲時，他再次被美國參議院擊敗。然而，正是這樣一個屢敗屢戰(zhàn)的人，在52歲的時候被選為美國第16任總統(tǒng)。
這個人是林肯。
成功的人需要毅力和非凡的勇氣。一個人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事。“自古多磨難，從來沒有少男人�！痹谖覀兂砷L的道路上，有平坦的道路，也有坎坷；有花有刺。當(dāng)你伸出手摘下美麗的花朵時，荊棘會同時刺傷你的手。如果你因?yàn)榕峦炊幌肷焓�，再漂亮的花也夠不著�?/p>
成功永遠(yuǎn)屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們有青春，青春沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，哪怕遍體鱗傷，至少也能證明自己曾經(jīng)奮斗過，不是挫折的奴隸！
同學(xué)們，你們在學(xué)習(xí)中遇到過挫折嗎？測試不優(yōu)秀，測試不理想；此刻，我寫不出作文題目，對一道數(shù)學(xué)題毫無頭緒，等等。這個時候，你要正視挫折，永不放棄，爭取成功。林肯不是九重打擊才當(dāng)上總統(tǒng)的嗎？
同學(xué)們，我們要對成功說：不要來的太快，太容易，笑到最后才是最好的；我們應(yīng)該對挫折說：讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些！面對成功，請一笑而過；面對挫折，請從容微笑，挺直堅(jiān)強(qiáng)的脊背！
謝謝，我的演講結(jié)束了！
中學(xué)生演講稿 篇4
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
校園，是我們學(xué)習(xí)生活的重要場所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學(xué)們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象好壞的直觀影響因素。
然而，總有與美麗和文明不相稱的現(xiàn)象，在我們的校園里，還有同學(xué)隨意亂扔的廢紙、瓜子殼、糖果紙、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同學(xué)們辛勤清掃后，總有些不自覺的同學(xué)又把垃圾隨手亂丟。我們相信，沒有哪一位家長希望自己的孩子在一個垃圾遍地，污穢不堪的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活；我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子在一個清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、健康地成長；我們相信，沒有哪一位家長不希望自己的孩子能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。而良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣是我們平時一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。
為了我們能在一個清潔、衛(wèi)生的環(huán)境中健康、快樂地成長，也為了我們能從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，我發(fā)出如下倡議：
一、我們應(yīng)在家用餐，不將早餐、午餐帶入校園，堅(jiān)決反對學(xué)生不吃早餐上學(xué)，或吃零食后上學(xué)；
二、不把糖果、零食等帶進(jìn)校園，不在校園內(nèi)吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要亂扔殘?jiān)鼜U物；
三、不把冰糕、冰棍、冰袋等帶進(jìn)校園；
四、不亂扔紙屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丟入垃圾桶，并及時提醒身邊亂扔垃圾的同學(xué)；
五、不隨地吐痰、不亂刻亂畫；
六、愛護(hù)花草樹木，不踩踏花園、草坪；
七、看到地上有紙屑、塑料袋等垃圾，彎一下腰，主動撿起來，扔進(jìn)垃圾桶里；
八、以愛護(hù)校園環(huán)境為己任，自覺維護(hù)校園的清潔衛(wèi)生，認(rèn)真做好值日清掃工作；
“xxx是我家，清潔靠大家”，.愛我校園、清潔從我做起！同學(xué)們，老師們，家長們，讓我們?nèi)巳藙邮�，從身邊的小事做起，愛護(hù)校園環(huán)境，自我約束，相互檢查。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。拾起一片垃圾，留下人格與文明。今天儲蓄文明，長大后收獲成功。為創(chuàng)造一個清潔的、衛(wèi)生的、美好的學(xué)習(xí)生活和工作環(huán)境，需要你、需要我、需要我們大家共同的努力！
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