實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)(集合)
我們得到了一些心得體會(huì)以后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣可以不斷更新自己的想法。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧，以下是小編整理的實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇1
【目的要求】
1、認(rèn)識(shí)無(wú)菌術(shù)在外科手術(shù)中的重要性。
2、熟練掌握外科無(wú)菌操作的原則和方法。
【學(xué)時(shí)安排】 4學(xué)時(shí)
【教材與參考書(shū)】
1、吳在德主編外科學(xué)第六版（衛(wèi)生出版社）
2、吳在德主編外科實(shí)習(xí)醫(yī)師手冊(cè)第三版（衛(wèi)生出版社）
3、郭曉惠主編臨床醫(yī)師實(shí)踐技能考試（大學(xué)出版社）
【實(shí)驗(yàn)教具】
1、無(wú)菌毛刷、肥皂或肥皂水，酒精或新潔爾滅的泡手桶，無(wú)菌小毛巾。
2、干手套，消毒手術(shù)衣，消毒液，消毒器械，各種手術(shù)鋪巾、模型。
【實(shí)驗(yàn)方法】
1、帶教老師講解和示范。
2、學(xué)生在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行操作練習(xí)。
【實(shí)驗(yàn)內(nèi)容】
第一部分手術(shù)人員術(shù)前準(zhǔn)備
一、傳統(tǒng)的'肥皂水洗手法：
1、做好洗手的準(zhǔn)備——手術(shù)人員換上手術(shù)室準(zhǔn)備的清潔衣褲和鞋子。剪短指甲，去除積垢。手部、前臂有破損或感染時(shí)不能參加手術(shù)。
2、先用肥皂作一般洗手，再用無(wú)菌刷蘸肥皂水刷洗手和臂部，從指尖到肘上l0cm處，兩臂分段交替刷洗。
3、同樣的方法和順序共進(jìn)行三次洗刷，每洗一遍約需3分鐘，三次共需約10分鐘。
4、取無(wú)菌小毛巾擦干兩手、前臂、肘關(guān)節(jié)和部分洗刷過(guò)的上臂，注意對(duì)摺毛巾的技巧和擦干順序。
5、將雙手，前臂和肘部浸泡在70%的酒精桶內(nèi)5分鐘或1：1000新潔爾滅（浸泡5分鐘），或1：20xx洗必泰（浸泡3分鐘），浸泡范圍應(yīng)達(dá)肘上6cm處。
6、浸泡好的雙手必須上舉，不可下垂，保持雙手上舉，作拱手姿勢(shì)。
二、新型滅菌劑的刷手法：
1、碘爾康刷手法的操作技巧：
2、滅菌王刷手法的操作技巧：
3、目前應(yīng)用的消毒液品種很多，還有如活力碘、碘伏等，使用方法基本相同。
三、穿消毒手術(shù)衣
1、取出消毒手術(shù)衣，提住衣領(lǐng)二角并輕輕拋起，兩手迅速插入袖管，兩臂前伸，讓巡回人員幫助穿上。
2、向前稍彎腰，使腰帶懸空，兩手交叉，提取腰帶向后遞，由巡迥護(hù)士在身后將腰帶系緊。
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇2
【目的】
精力集中，操作過(guò)程中眼睛不看鍵盤(pán)，強(qiáng)調(diào)手、眼、腦的協(xié)調(diào)配合，做到眼到手就到。
【要求】
�。�1）坐姿端正；
（2）盲打指法分配準(zhǔn)確；
�。�3）鍵盤(pán)盲打定位準(zhǔn)確；
�。�4）掌握好節(jié)奏，不要時(shí)快時(shí)慢甚至停頓、要?jiǎng)幼鬟B貫、一氣呵成。
【方法】
（1）從基本鍵位4、5、6練習(xí)起。
（2）再延展到其他鍵位，每一次打完數(shù)字后，食指、中指、無(wú)名指都要回到4、5、6基本鍵位上。手掌上下浮動(dòng)帶動(dòng)手指敲擊鍵位，手指微貼鍵盤(pán)有節(jié)奏的敲擊，指尖抬起幅度1厘米以內(nèi)，幅度不要過(guò)大。養(yǎng)成良好的指法對(duì)以后各階段大幅度提速極為重要。
�。�3）漸漸掌握不同鍵的位置、直到可以不用眼看就能準(zhǔn)確無(wú)誤地找準(zhǔn)鍵位。提示：正確率100%。建議，學(xué)生訓(xùn)練先準(zhǔn)后快，不要急于求成
整理擺放
【練整理】
傳票在翻打前，首先要檢查傳票是否有錯(cuò)誤、如有無(wú)缺頁(yè)、重頁(yè)、數(shù)碼不清、錯(cuò)行、裝訂方向錯(cuò)誤等、一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)更換傳票、待檢查無(wú)誤后、方可整理傳票。
整理傳票即將傳票捻成扇形。使每張傳票自然松動(dòng)，不會(huì)出現(xiàn)粘在一起的情況。
票面捻扇形的方法：兩手拇指放在傳票封面上、兩手的其余四指放在背面上、左手捏住傳票的左上角、右手拇指放在傳票封面的有下方。然后，右手拇指向順時(shí)針?lè)较蚰韯?dòng)、左手配合右手向反方向用力，輕輕捻動(dòng)即成扇形。扇形幅度不宜過(guò)大、只要把傳票封面向下突出、背面向上突出，便于翻頁(yè)即可。最后用夾子將傳票的左上角夾住，再用一個(gè)較小的票夾夾在傳票最后一頁(yè)的右下角、將傳票架起、使扇形同定，防止錯(cuò)亂
【練擺放】
整理好的傳票應(yīng)擺放在桌面適當(dāng)?shù)奈粐�。如果使用小鍵盤(pán)，可將傳票放在算具的左上方，貼近算具，以便于看數(shù)翻打。
提示：捻成的扇形幅度不宜過(guò)大，只要把傳票封面向下突出，便于翻頁(yè)即可。
練找頁(yè)
【目的】
快速準(zhǔn)確地找到每題的.起始頁(yè)，提高傳票翻打的準(zhǔn)度和速度。
【要求】
�。�1）熟悉傳票，首先進(jìn)行找頁(yè)練習(xí)。找頁(yè)關(guān)鍵是練手感、能準(zhǔn)確把握紙頁(yè)的厚度。如：10頁(yè)、20頁(yè)、30頁(yè)、50頁(yè)等的厚度。
（2）用左手迅速準(zhǔn)確找到起始頁(yè)數(shù)。
【時(shí)間】
本項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)間不少于1周。
【形式】
訓(xùn)練形式靈活多樣，進(jìn)行競(jìng)賽、測(cè)試都可以。
練習(xí)一：?jiǎn)雾?yè)翻找訓(xùn)練
（1）由教師報(bào)起始頁(yè)數(shù)，學(xué)生快速翻找。
�。�2）由學(xué)生相互之間報(bào)起始頁(yè)數(shù)，進(jìn)行翻找訓(xùn)練。
練習(xí)二：多頁(yè)翻找訓(xùn)練
教師給出一組起始頁(yè)數(shù)，要求學(xué)生連續(xù)進(jìn)行翻打。
每組數(shù)量由少至多（5題、10題、20題……），循序漸進(jìn)。
此項(xiàng)練習(xí)可以采取不限時(shí)和限時(shí)不兩種形式。
練翻頁(yè)
【目的】
左手連貫、快速、準(zhǔn)確翻頁(yè)，提高翻頁(yè)技巧。
【要求】
（1）票頁(yè)不宜翻得過(guò)高，角度適宜，以能看清數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。
�。�2）左手翻頁(yè)應(yīng)保持連貫。
【時(shí)間】
本項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)間不少于1周。
【形式】
�。�1）先采取看著傳票翻頁(yè)，熟練后再練習(xí)盲翻。
�。�2）翻頁(yè)計(jì)算時(shí)，可先采用一次一頁(yè)翻打、熟練后也可進(jìn)行一次兩頁(yè)或三頁(yè)的翻打。
傳票翻打
【目的】
快速準(zhǔn)確進(jìn)行傳票翻打
【要求】
�。�1）手、眼、腦協(xié)調(diào)配合
�。�2）精神集中，翻打同步
�。�3）加強(qiáng)練習(xí)，分布進(jìn)行
【時(shí)間】
本項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)間不少于10周。
【形式】
傳票翻打要求眼、手、腦并用，協(xié)調(diào)性強(qiáng)，可以先練習(xí)第五行數(shù)字，因第五數(shù)字在傳票的最下方，便于看數(shù)、記數(shù)，不易出錯(cuò)，待第五行數(shù)字的練習(xí)達(dá)到一定熟練程度后，訓(xùn)練行次再逐步上移。
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇3
為期一周的食品檢測(cè)實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，感觸頗多。通過(guò)這次的實(shí)習(xí)，我學(xué)到了課本上沒(méi)有的知識(shí)，又一次增長(zhǎng)了自己的見(jiàn)識(shí)。
作為科班學(xué)生的我們，對(duì)待實(shí)驗(yàn)的首要要求是要有一個(gè)端正的實(shí)驗(yàn)態(tài)度，例如說(shuō)女生不能披發(fā)，不穿沒(méi)有扣的實(shí)驗(yàn)服，不穿脫鞋進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，不需要的儀器設(shè)備不亂動(dòng)手等等。
此次實(shí)習(xí)的實(shí)驗(yàn)貫穿始終，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際動(dòng)手操作能力，通過(guò)此次實(shí)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生掌握食品營(yíng)養(yǎng)以及食品安全檢測(cè)的基本技術(shù)，并結(jié)合食品生產(chǎn)和科研技術(shù)的發(fā)展，運(yùn)用綜合的實(shí)驗(yàn)方法、實(shí)驗(yàn)手段對(duì)學(xué)生的知識(shí)、能力、素質(zhì)形成綜合的培養(yǎng)，為今后從事食品生產(chǎn)和科研開(kāi)發(fā)做必要的準(zhǔn)備。
實(shí)習(xí)期間，了解了食品安全問(wèn)題，同時(shí)，在實(shí)習(xí)期間與同學(xué)們一起動(dòng)手，相互溝通中使我得到了更多的收獲。我還了解到我們專業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展和現(xiàn)狀，為自己今后走進(jìn)該行業(yè)學(xué)習(xí)和工作開(kāi)了先機(jī)。另外，在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我還了解到實(shí)際工作中要注意的問(wèn)題以及專業(yè)素養(yǎng)。
在實(shí)習(xí)的過(guò)程，我過(guò)于側(cè)重與親手操作，而沒(méi)有去考慮為什么要這樣做，這樣做的'目的又是什么，對(duì)于這些問(wèn)題，我只是一知半解，反映出了我做事還不夠成熟，做事考慮的不夠全面，使得我對(duì)自己的行為作出反思，下一次避免同樣的錯(cuò)誤，同時(shí)讓自己也明白了不要怕犯錯(cuò)誤，并且要勇于犯錯(cuò)誤，因?yàn)楝F(xiàn)在我們是可以犯錯(cuò)誤的，錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，讓自己在今后的工作中不犯錯(cuò)誤才是重點(diǎn)，現(xiàn)在犯的錯(cuò)誤越多以后犯錯(cuò)誤的概率就越低。
在操作方面，雖然已經(jīng)專升本第一年了，也做了無(wú)數(shù)次實(shí)驗(yàn)，還有幾次課程實(shí)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，但是一些操作的動(dòng)作要領(lǐng)依然沒(méi)有完全掌握，甚至有的操作是錯(cuò)誤的。雖然整體上把握的還不錯(cuò)，時(shí)間安排的也比較緊湊，對(duì)自己的分工也很明確，但是一些問(wèn)題還是存在的。
此次的實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)和以前課程實(shí)習(xí)的內(nèi)容差不多，已經(jīng)做過(guò)的我再次操作的時(shí)候，依然還要參照我組的實(shí)驗(yàn)方案來(lái)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，這是我的不足之處，其他同學(xué)基本都是這樣，唯一感到欣慰的是在實(shí)驗(yàn)的過(guò)程多少能回憶起以前做實(shí)驗(yàn)時(shí)需要注意的地方。
總之，在這為期一周的檢測(cè)實(shí)習(xí)中，我在學(xué)習(xí)上、見(jiàn)識(shí)上，以及以后的工作上都是有收獲的，發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，也看到了自己的發(fā)展空間。充分鍛煉了自己的動(dòng)手操作能力，全面提升了自己的只是和素養(yǎng)。
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇4
電工電子實(shí)習(xí)是我進(jìn)入大學(xué)二年級(jí)后的第一個(gè)實(shí)習(xí)，當(dāng)然，在大一的時(shí)候，我進(jìn)行過(guò)金工實(shí)習(xí)的訓(xùn)練，雖然對(duì)于實(shí)習(xí)我有必須的認(rèn)知和了解，也有必須的經(jīng)驗(yàn)，可是，在進(jìn)行電工電子實(shí)習(xí)的時(shí)候，還是難免會(huì)犯一些錯(cuò)誤，
可是，好在我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，在我們20xx級(jí)電氣10班所有同學(xué)的相互幫忙和相互鼓勵(lì)下，我們克服了許多困難，也解決了不少問(wèn)題。從這前后加起來(lái)相當(dāng)于9天的電工電子實(shí)習(xí)中，我所學(xué)到和收獲的，不僅僅僅是收音機(jī)的工作原理和架構(gòu)組成，還有如何分析處理解決問(wèn)題的方法和潛力，當(dāng)然，我所在的班級(jí)也在這次的實(shí)習(xí)過(guò)程中也變得更加團(tuán)結(jié)和友愛(ài)了。
在整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程中，我感受頗深，從簡(jiǎn)單的焊接，到最終復(fù)雜的組裝，使我從中了解到學(xué)習(xí)和實(shí)踐是相互統(tǒng)一和相互依存的，少了哪一樣，都不可能成功做好一個(gè)收音機(jī)。課程雖然結(jié)束了，但學(xué)海無(wú)涯，知識(shí)的海洋浩瀚無(wú)邊，我需要學(xué)習(xí)的還有很多。電子原件的魅力才在我的`世界剛剛開(kāi)始，僅有繼續(xù)以電子實(shí)習(xí)的感受和經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，漸漸學(xué)習(xí)總結(jié)下去，才能使自我得到更多的提高
對(duì)于這次實(shí)習(xí)，我獲得的心得體會(huì)大致總結(jié)如下：
1、我對(duì)電子技術(shù)有了更直接的認(rèn)識(shí)，對(duì)放大和整流電路也有了更全面的了解，雖然以前也自我拆裝過(guò)簡(jiǎn)單的單管收音機(jī)，但與這次的相比，無(wú)論從原理還是實(shí)際操作上來(lái)講都是不能相比的。
2、對(duì)焊接程序也有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也更熟悉了焊接的方法技巧。
3、對(duì)問(wèn)題的分析處理潛力有了很大的提高，由于一開(kāi)始的盲目行動(dòng)，我犯了很多低級(jí)的錯(cuò)誤，比如一開(kāi)始居然把元件焊在了印制板的反面，先焊了集成塊等等，
隨著實(shí)習(xí)的進(jìn)行，我深刻體會(huì)到了事前分析規(guī)劃的重要性，相信這是沒(méi)有進(jìn)行過(guò)這種實(shí)踐活動(dòng)的人所體會(huì)不到的。
4、對(duì)電子產(chǎn)品的調(diào)試糾錯(cuò)有了更多的經(jīng)驗(yàn)。我的收音機(jī)制作真的可謂命途多舛，從第一次接通電源它一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，到最終能夠收聽(tīng)多個(gè)頻道的廣播，我進(jìn)行了多天的調(diào)試和糾錯(cuò)，在仔細(xì)檢查每一個(gè)焊點(diǎn)，分析電路板的接線后，最終才完美解決了問(wèn)題。
5、對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)培養(yǎng)起到了很大的幫忙，雖然抓烙鐵的是一只手，可是后面有許多個(gè)頭腦在指揮和支持著，大家一齊分析電路圖，一齊解決我們面前的每一個(gè)難題。也使班上同學(xué)之間的友誼更加深刻，班級(jí)更加團(tuán)結(jié)了!
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇5
在這次的實(shí)習(xí)中，我們組將每天的實(shí)習(xí)任務(wù)分成了三部分：圖片的美化，產(chǎn)品介紹、描述部分的編輯和產(chǎn)品的上架，每個(gè)人各負(fù)責(zé)一部分，分工合作，發(fā)揮各自的長(zhǎng)處。我主要負(fù)責(zé)產(chǎn)品的上架，將美化過(guò)后的圖片與文字刊登上去并排版，選擇物品屬性與信息等。我覺(jué)得這樣的分工合作是很有效率的，而且可以充分利用每個(gè)人擅長(zhǎng)的領(lǐng)域。但這樣做也有一個(gè)缺點(diǎn)就是可能因?yàn)槿齻�(gè)人對(duì)一些要注意的地方溝通不暢，最終導(dǎo)致產(chǎn)品刊登出現(xiàn)一些信息上的錯(cuò)誤，所以在出現(xiàn)第一個(gè)錯(cuò)誤并糾正后，我們又增加了輪流復(fù)核已上架產(chǎn)品的`工作，并加強(qiáng)彼此的溝通。
通過(guò)這次實(shí)習(xí)，我不僅學(xué)習(xí)到了如何刊登產(chǎn)品，還學(xué)習(xí)到了ps、如何對(duì)產(chǎn)品的進(jìn)行定價(jià)以及如何進(jìn)行價(jià)格修改、如何進(jìn)行市場(chǎng)調(diào)研、如何進(jìn)行產(chǎn)品優(yōu)化提高曝光度、如何根據(jù)顧客的喜好挑選上架的流量產(chǎn)品等。可謂是受益匪淺。
跨境電商對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)陌生的領(lǐng)域，剛開(kāi)始是懷著激動(dòng)與渴望學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)參與到這次實(shí)習(xí)中，至今也還記得成功刊登完第一個(gè)產(chǎn)品與賣(mài)出第一個(gè)產(chǎn)品的喜悅。但是隨著實(shí)習(xí)工作的推進(jìn)，每天重復(fù)的上架工作讓我感覺(jué)到有些疲憊，而且賣(mài)出去的貨物和上架數(shù)量明顯不成正比，這讓我們組開(kāi)始感覺(jué)付出得不到回報(bào)并有些灰心喪氣。在經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)撥之后，我們認(rèn)識(shí)到我們的產(chǎn)品的刊登美化還是存在一定的問(wèn)題，雖然產(chǎn)品的曝光度夠了，但是在顧客瀏覽頁(yè)面的時(shí)候還是無(wú)法勾起顧客想要購(gòu)買(mǎi)的欲望。于是在后期，我們組每天就把工作的重心轉(zhuǎn)到了產(chǎn)品的優(yōu)化上，針對(duì)價(jià)格、標(biāo)題、圖片這三個(gè)方面進(jìn)行全面的優(yōu)化并比對(duì)優(yōu)化的效果。結(jié)果證明，優(yōu)化確實(shí)是有一定的效果的，我們組的業(yè)績(jī)每星期都在上漲，重振了我們組的信心。
對(duì)跨境電商接觸越多，越覺(jué)得我現(xiàn)在了解的只還是一個(gè)很小的部分，跨境電商的未來(lái)是很光明的，如果有機(jī)會(huì)，我也希望以后能夠再多接觸下這個(gè)行業(yè)。
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇6
會(huì)計(jì)是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，經(jīng)過(guò)三年半的專業(yè)學(xué)習(xí)后，在掌握了必須的會(huì)計(jì)基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，為了進(jìn)一步鞏固理論知識(shí)，將理論與實(shí)踐有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，本人于20xx年3月5日至4月15日在天津絲印器材供銷公司財(cái)務(wù)部進(jìn)行了為期六周的專業(yè)實(shí)習(xí)，以下是此次實(shí)習(xí)中的一些心得和體會(huì)。
經(jīng)過(guò)實(shí)習(xí)，熟悉并掌握會(huì)計(jì)流程的各個(gè)步驟及其具體操作——包括了解賬戶的資料和基本結(jié)構(gòu)，了解借貸賬戶法的記賬規(guī)則，掌握開(kāi)設(shè)和登記賬戶以及編制會(huì)計(jì)分錄的操作、原始憑證填制和審核的操作以及根據(jù)原始憑證判填制記賬憑證的方法。使我對(duì)會(huì)計(jì)有更深的理性認(rèn)識(shí)并掌握會(huì)計(jì)基本操作技能。我將來(lái)步入工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這是本次實(shí)習(xí)的目的！
以前，我總以為自我的會(huì)計(jì)理論知識(shí)扎實(shí)較強(qiáng)，正如所有工作一樣，掌握了規(guī)律，照葫蘆畫(huà)瓢準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，經(jīng)過(guò)這次實(shí)習(xí)，才發(fā)現(xiàn)，會(huì)計(jì)其實(shí)更講究的是它的實(shí)際操作性和實(shí)踐性。書(shū)本上似乎只是紙上談兵。倘若將這些理論性極強(qiáng)的東西搬上實(shí)際上應(yīng)用，那真的是無(wú)從下手。這次實(shí)習(xí)，我是做會(huì)計(jì)，剛開(kāi)始還真不習(xí)慣，才做了兩天，就感覺(jué)人都快散架了，心境自然就變得煩躁了，而會(huì)計(jì)最大的忌諱就是心煩氣燥，所以剛開(kāi)始做的幾天，那真是錯(cuò)誤百出��！幸好有老會(huì)計(jì)楊姐的.指導(dǎo)和教誨才是我逐步進(jìn)入狀態(tài)。幾天過(guò)后我在速度和準(zhǔn)確度上都提高了不少，對(duì)于各個(gè)會(huì)計(jì)科目有了更加深刻而全面的了解，并且對(duì)于我把書(shū)本知識(shí)和實(shí)踐的結(jié)合起到了很大的作用。
課本上學(xué)的知識(shí)都是最基本的知識(shí)，不管現(xiàn)實(shí)情景怎樣變化，抓住了最基本的就能夠以不變應(yīng)萬(wàn)變。如今有不少學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)都覺(jué)得課堂上學(xué)的知識(shí)用不上，出現(xiàn)挫折感，可我覺(jué)得，要是沒(méi)有書(shū)本知識(shí)作鋪墊，又哪應(yīng)付瞬息萬(wàn)變的社會(huì)呢。經(jīng)過(guò)這次實(shí)踐，雖然時(shí)間很短，可我學(xué)到的卻是我一個(gè)學(xué)期在學(xué)校難以了解的。就比如何與同事們相處，相信人際關(guān)系是現(xiàn)今不少大學(xué)生剛踏出社會(huì)遇到的一大難題，于是在實(shí)習(xí)時(shí)我便有意觀察前輩們是如何和同事以及上級(jí)相處的，而自我也虛心求教，使得兩周的實(shí)習(xí)更加有意義。
此次的實(shí)習(xí)為我們深入社會(huì)，體驗(yàn)生活供給了難得的機(jī)會(huì)，讓我們?cè)趯?shí)際的社會(huì)活動(dòng)中感受生活，了解在社會(huì)中生存所應(yīng)當(dāng)具備的各種本事。利用此次難得的機(jī)會(huì)，我努力工作，嚴(yán)格要求自我，虛心向財(cái)務(wù)人員請(qǐng)教，認(rèn)真學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)理論，學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)法律，法規(guī)等知識(shí)，利用空余時(shí)間認(rèn)真學(xué)習(xí)一些課本資料以外的相關(guān)知識(shí)，掌握了一些基本的會(huì)計(jì)技能，從而意識(shí)到我以后還應(yīng)當(dāng)多學(xué)些什么，加劇了緊迫感，為真正跨入社會(huì)施展我們的才華，走上工作崗位打下了基礎(chǔ)！
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇7
通過(guò)本次為期六周的汽車(chē)構(gòu)造的綜合實(shí)訓(xùn)，了解了汽車(chē)發(fā)動(dòng)機(jī)和汽車(chē)底盤(pán)拆裝操作的基本要領(lǐng)和基本知識(shí)，熟悉安全操作規(guī)程和防護(hù)要求，能夠使用汽車(chē)常用拆裝工具和量具，并具備汽車(chē)拆裝的基本操作技能，掌握各典型總成部件的構(gòu)造、工作原理和調(diào)整方法，讓我對(duì)汽車(chē)有一個(gè)感性和理性的'了解并得到崗位的基本訓(xùn)練，為縮短未來(lái)工作崗位的適應(yīng)期打下基礎(chǔ)。實(shí)現(xiàn)了理論與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合。從而達(dá)到了手腦并用，雙手萬(wàn)能的目的。
在此次實(shí)訓(xùn)周內(nèi)，嚴(yán)格按照老師的給我們的安排與計(jì)劃，完全按照工廠的5s管理要求同時(shí)實(shí)訓(xùn)時(shí)一步一步地對(duì)汽車(chē)各部件進(jìn)行拆裝，并對(duì)照資料熟悉各個(gè)機(jī)構(gòu)的作用、工作原理與拆裝的注意點(diǎn)。在課后，我們根據(jù)自己對(duì)汽車(chē)拆裝時(shí)的收獲完成相關(guān)的實(shí)訓(xùn)報(bào)告。
在此次實(shí)訓(xùn)中，我不僅掌握了汽車(chē)構(gòu)造的基本組成和相關(guān)知識(shí)，而且也意識(shí)到在以后的工作學(xué)習(xí)中團(tuán)結(jié)協(xié)作，以及充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性，創(chuàng)造性來(lái)解決問(wèn)題的能力的重要性。并且要學(xué)會(huì)對(duì)已學(xué)過(guò)的知識(shí)和工程文件記錄要及時(shí)的反省和總結(jié)，從而實(shí)現(xiàn)知識(shí)的根深蒂固！
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇8
嚴(yán)格來(lái)說(shuō)我們應(yīng)該算是實(shí)習(xí)，初次來(lái)到xx，同事們給我的第一感覺(jué)是那羨慕的眼光，說(shuō)實(shí)話我真的感到挺不好意思的，我真想說(shuō)：我們都是一樣的，我來(lái)到這感到很業(yè)余，雖是學(xué)電視的但現(xiàn)實(shí)的一切我感到空空的，我知道一切將要從零開(kāi)始。
工作小而言之是個(gè)飯碗，大而言之是份信仰。每個(gè)人都有每個(gè)人的世界觀職業(yè)觀，一分合適的工作對(duì)每個(gè)人都很重要，我十分幸運(yùn)能走進(jìn)xx走進(jìn)這個(gè)團(tuán)體，我想在這里就是給人補(bǔ)充血液的地方，剛剛走出校門(mén)，一股學(xué)生氣的不切實(shí)際還似有非無(wú)，我想在以后的`工作中一定有許多東西向前輩們學(xué)習(xí)討教，不對(duì)的地方敬請(qǐng)批評(píng)指正！
我十分感謝同事給我的幫助和關(guān)懷，從點(diǎn)鈔到珠算，從支票到匯票，從市行到人行，每一個(gè)角落都有你們的悉心幫助，每個(gè)點(diǎn)點(diǎn)滴滴都有你們的耐心指導(dǎo)。我知道我的每一次差錯(cuò)都給你們電視來(lái)額外的麻煩，我的每一次失誤都給你們帶來(lái)不必要的損失，是你們給了我機(jī)會(huì)和信心，在此鞠躬謝過(guò)，請(qǐng)相信：我一定會(huì)用最短的時(shí)間學(xué)好本領(lǐng)和大家一同并肩工作。
我同樣感謝x行長(zhǎng)和兩個(gè)x主任對(duì)我的信任，你們平易近人的態(tài)度和謙虛謹(jǐn)慎的作風(fēng)讓我有機(jī)會(huì)零距離向你們學(xué)習(xí)，感謝你們對(duì)我工作中點(diǎn)點(diǎn)粗心的包容，今后我一定細(xì)心再細(xì)心，你那句話我會(huì)記在心里：在銀行干活比干針線活還細(xì)才行。我相信我一定會(huì)做的更好！
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇9
為期二周的車(chē)工實(shí)訓(xùn)。在此期間，我們接觸了機(jī)加工的基本操作技能，在老師們耐心細(xì)致地講授和在我們的積極的配合下，我們沒(méi)有發(fā)生一例重大傷害事故，基本達(dá)到了預(yù)期的實(shí)訓(xùn)要求，圓滿地完成了實(shí)訓(xùn)任務(wù)。
實(shí)訓(xùn)之前就聽(tīng)已經(jīng)實(shí)訓(xùn)過(guò)的同學(xué)說(shuō)很累，但是在實(shí)訓(xùn)第一天，我依然懷著激動(dòng)好奇的'心情來(lái)到了實(shí)訓(xùn)中心，看著一臺(tái)臺(tái)龐大的機(jī)器，我一臉茫然，心想操作它們一點(diǎn)很難吧。不知老師教了我之后我會(huì)不會(huì)操作�？傊�，幾份忐忑，幾份期待。我們班同學(xué)大概也是懷著好奇的心情，在機(jī)器上這里碰碰，那里摸摸。接下來(lái)老師告訴我們本次實(shí)訓(xùn)的基本任務(wù)和目的，并且再三強(qiáng)調(diào)安全問(wèn)題。最后就是講課與示范了。
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇10
短暫的大學(xué)生活即將圓滿的劃上最后一筆這最后的一筆是我們面對(duì)未來(lái)回顧過(guò)去的見(jiàn)證。它就是畢業(yè)實(shí)訓(xùn)。畢業(yè)實(shí)訓(xùn)是學(xué)校培養(yǎng)方案和教學(xué)計(jì)劃的重要環(huán)節(jié)它是所學(xué)理論知識(shí)與工程實(shí)踐的統(tǒng)一，也是學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì)的一個(gè)不可缺少的過(guò)度階段。
首先，我想先向所有為我的實(shí)訓(xùn)提供幫助的領(lǐng)導(dǎo)和我的指導(dǎo)老師致謝，感謝你們?yōu)槲翼樌膶?shí)訓(xùn)所做的幫助和努力。使我在我的業(yè)工程預(yù)算員的實(shí)訓(xùn)中獲得了實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)，鞏固并檢查了自己兩年內(nèi)所學(xué)習(xí)的知識(shí)和實(shí)際操作能力。其次要感謝施工單位的同事門(mén)。在實(shí)訓(xùn)期間我以預(yù)算員的身份深入到建筑施工單位，對(duì)預(yù)算員的實(shí)際工作范圍做了了解并加以運(yùn)用。以一個(gè)高層綜合住宅樓為實(shí)訓(xùn)場(chǎng)所。在預(yù)算組長(zhǎng)的指導(dǎo)下，參加工程的預(yù)決算，并獨(dú)立的完成了山西省襄汾縣程家別墅的預(yù)算工作。就在這充實(shí)的實(shí)訓(xùn)學(xué)習(xí)生活中兩個(gè)月的實(shí)訓(xùn)任務(wù)很順利的完成了。
“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催�！睆膶W(xué)校到社會(huì)的.大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨，迷茫，無(wú)法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。我們也許看不慣企業(yè)之間殘酷的競(jìng)爭(zhēng)無(wú)法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語(yǔ)。很多時(shí)候覺(jué)得自己沒(méi)有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無(wú)關(guān)重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老板的肯定。有時(shí)候會(huì)覺(jué)的來(lái)自各方面的壓力都很大。而在學(xué)校，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很輕松。
但我相信只要自己努力、勤奮、認(rèn)真……就會(huì)成功。畢竟這才剛剛兩個(gè)月�！疤鞂⒔荡笕斡谑廊艘�，必先勞其筋骨，餓其體膚……”所以在這兩個(gè)月里一直把“吃得苦中苦方為人上人�！弊鳛樽约旱淖毅懸恢北薏咦约�。常言道：工作一兩年勝過(guò)十多年的讀書(shū)。兩個(gè)月的實(shí)訓(xùn)時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但是我從中學(xué)到了很多知識(shí)，關(guān)于做人，做事，做學(xué)問(wèn)。
我是學(xué)建筑工程管理的，在書(shū)本上學(xué)過(guò)很多的理論知識(shí)。似乎通俗易懂，但從未付諸實(shí)踐過(guò)，通過(guò)兩個(gè)月的實(shí)訓(xùn)，我把理論和實(shí)際相結(jié)合，既鞏固了理論知識(shí)還增加了動(dòng)手能力。
當(dāng)初很多題、案例在老師的指導(dǎo)下似乎輕而易舉，當(dāng)自己親臨其境或親自上陣時(shí)才知道難度、才意識(shí)到自己能力的欠缺和知識(shí)的匱乏。在這兩個(gè)月的實(shí)訓(xùn)期間，才體會(huì)到古人曾說(shuō)過(guò)的一句話“書(shū)到用時(shí)方恨少”�？墒鞘郎鲜菦](méi)有賣(mài)后悔藥。
我只能不斷學(xué)習(xí)，吃苦耐勞，踏實(shí)工作，拓寬視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，積極面對(duì)每一天的挑戰(zhàn)，體驗(yàn)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的殘酷。明確今后人生生涯中應(yīng)該發(fā)展的方向，在工作中積累豐富的知識(shí)和寶貴的經(jīng)驗(yàn)，為將來(lái)自己走創(chuàng)業(yè)之路做好準(zhǔn)備。
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇11
在xxx實(shí)訓(xùn)的過(guò)程中呢，有很多的收獲。學(xué)會(huì)如何接待客人，如何認(rèn)真工作。不能像在家里一樣，懶懶散散。
工作的時(shí)候必須要認(rèn)真，如果客人有任何需要，要及時(shí)的.回答，還可以跟同學(xué)一起互相幫助。不懂的話可以問(wèn)阿姨，阿姨會(huì)教我們一些方式方法。阿姨跟老板娘都很溫柔，會(huì)給我們打招呼會(huì)問(wèn)我們習(xí)不習(xí)慣，累不累？
那兒的景色也很美，有很多花開(kāi)得很香，很漂亮。還有驚險(xiǎn)刺激的叢林穿越，一關(guān)比一關(guān)難，又是要拼體力，還要拼你的平衡能力。還好有我們的師哥當(dāng)師傅，他教我們?nèi)绾蜗蛋踩K等一些基本常規(guī)。還告訴我們，有一個(gè)七歲的小男孩通過(guò)了，感覺(jué)他好厲害，好佩服那個(gè)小男孩兒。然后又帶我們?nèi)ヅ蕩r那邊教我們，如何打結(jié)，如何扣住，畢竟這個(gè)事有關(guān)顧客安全的問(wèn)題，所以我們學(xué)的都很認(rèn)真。昨天一天的體驗(yàn)還是挺好的嗯，很開(kāi)心，很激動(dòng)！
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇12
從2月23日這一天開(kāi)始，我和本班另一個(gè)同學(xué)進(jìn)入同一家單位實(shí)訓(xùn)，實(shí)訓(xùn)單位是一家自主創(chuàng)業(yè)的電子商務(wù)外貿(mào)公司，跟別的同學(xué)實(shí)訓(xùn)不一樣的地方就是，他們是去到企業(yè)單位上班，而我們是去另外一個(gè)學(xué)校上班，因?yàn)楣臼窃谝粋�(gè)外貿(mào)學(xué)校里面辦公的，環(huán)境還不錯(cuò)，所以我們上班的地方依然充滿校園學(xué)生時(shí)代的氣息。
這份實(shí)訓(xùn)，我們?cè)谶^(guò)年之前就已經(jīng)在聯(lián)系了，所以經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間的斟酌，反復(fù)的面試才最終確定下來(lái)，真是因?yàn)楣ぷ鞯膩?lái)之不易，才讓我們更加珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)好好表現(xiàn)自己，借助這個(gè)平臺(tái)檢驗(yàn)自己各方面的能力。
我們是一家電子商務(wù)公司，屬于電子商務(wù)、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，跟我們所學(xué)的專業(yè)非常對(duì)口，而且主要國(guó)際業(yè)務(wù)，可以說(shuō)是很專業(yè)的實(shí)訓(xùn)。我的工作職位是英文產(chǎn)品編輯，主要的工作內(nèi)容是電子商務(wù)平臺(tái)、阿里巴巴的操作，處理訂單，對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行編輯描述等等。這個(gè)工作職位需要很靈活地變通處理日常的`工作，挑戰(zhàn)性挺大。而我自己本身愿意去嘗試比較有挑戰(zhàn)性的工作，加上這里的工作氛圍很好，因?yàn)樗膱F(tuán)隊(duì)都是由年青一代帶領(lǐng)的，大部分同事都是跟我們年齡差不多的，一個(gè)年輕的團(tuán)隊(duì)以為這潛在的發(fā)展是無(wú)限的。因?yàn)槟贻p無(wú)敵。
電子商務(wù)是發(fā)展的大趨勢(shì)，而我們又是第一屆電商畢業(yè)生，本來(lái)就面臨很大的考驗(yàn)，因?yàn)闀r(shí)代的發(fā)展大趨勢(shì)，未必就是你自己的發(fā)展方向，在選擇和決定這事上要特別慎重。剛進(jìn)公司那些天，我們就必須試著去適應(yīng)一個(gè)由學(xué)校到公司的環(huán)境轉(zhuǎn)換，以及角色的轉(zhuǎn)換，盡管我們還是在一個(gè)校園的環(huán)境下工作，但是公司畢竟是公司，也要遵守規(guī)定，所以我們必須從心態(tài)上轉(zhuǎn)變，以一個(gè)社會(huì)人，一個(gè)員工的身份，慢慢融入這個(gè)公司，幸好，公司的同事都很友好地歡迎我們加入這個(gè)團(tuán)隊(duì)。
我們都被分給兩個(gè)老同事帶，先慢慢跟著學(xué)習(xí)，帶我的那個(gè)同事，人超好，很耐心地教我這個(gè)，教我那個(gè)，還帶我去認(rèn)識(shí)其他部門(mén)的同事，所以全部的部門(mén)都知道我們這兩個(gè)實(shí)訓(xùn)生了。
第二天的時(shí)候，我們就正式進(jìn)入工作中了。學(xué)習(xí)了平臺(tái)操作，了解產(chǎn)品編輯這個(gè)崗位所需要的技能和知識(shí)，了解我們所在崗位需要做的事情。為了能使我們更快地了解公司的大概，公司不僅指定了指導(dǎo)老師教我們，還安排我們參加入職培訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行相應(yīng)工作的談話，使得我們更快地進(jìn)入狀態(tài)，公司人不多，所以每個(gè)人所要做的事情比較多，需要我們盡快理清思路，掌握對(duì)的方法，才能把事情做好。
實(shí)訓(xùn)第一周，我們只是對(duì)工作有了一個(gè)大概的認(rèn)知，至于怎么高效率地完成工作，還需要時(shí)間來(lái)證明。相信我們可以很快地進(jìn)入狀態(tài)!
實(shí)訓(xùn)心得體會(huì) 篇13
時(shí)間過(guò)得很快，兩周就這樣過(guò)去了，回想這一周的學(xué)習(xí)、生活，還是有很多感受。
兩位學(xué)員的離開(kāi)讓人難以置信，一直以為我們這十四個(gè)人會(huì)一起共同度過(guò)這一個(gè)月，但是梁老師和秦老師的突然離開(kāi)，還是有點(diǎn)遺憾。兩周的時(shí)間，雖然沒(méi)有和兩位老師有太多的交流，但梁老師的認(rèn)真、負(fù)責(zé)，秦老師的沉默、好學(xué)，都在我的心里留下了很深的印象。感謝每一個(gè)人，都讓我看到了學(xué)習(xí)的地方，也讓我有了成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
本周的收獲主要是以下幾點(diǎn)：
第一、及時(shí)總結(jié)，學(xué)會(huì)總結(jié)
周六、周日孩子們撿瓶子的故事，林老師在周一上午用了大半的時(shí)間很迅速地來(lái)總結(jié)孩子們的表現(xiàn)，并且大方的給予獎(jiǎng)勵(lì)或提醒，點(diǎn)評(píng)活動(dòng)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，做得好或不好的，讓好幾個(gè)孩子一下子從“大負(fù)翁”變成“大富翁”。這種及時(shí)的鼓勵(lì)以及班幣帶來(lái)的心理落差給了孩子們極強(qiáng)的抗挫能力，這讓他們?cè)谝院蟮穆飞�，面�?duì)問(wèn)題時(shí)，也能夠積極向上，樂(lè)觀面對(duì)。
書(shū)法課、數(shù)學(xué)課、經(jīng)典學(xué)習(xí)，每一節(jié)課后，林老師總是能夠及時(shí)總結(jié)發(fā)現(xiàn)孩子們?cè)谡n堂上的表現(xiàn)，一獎(jiǎng)一罰，一切看態(tài)度而定。有問(wèn)題及時(shí)糾正，培養(yǎng)好習(xí)慣，關(guān)注細(xì)節(jié)，從小事抓起，做真正的素質(zhì)教育。
第二、伏羲娃娃學(xué)習(xí)能力和接受能力
周五進(jìn)行“六一”三節(jié)連慶活動(dòng)的匯演，但是在這里兩周的時(shí)間，我們只偶爾地看到幾次節(jié)目排練，還是在藝術(shù)課時(shí)間，但是伏羲班的孩子們呈現(xiàn)出來(lái)的表演效果是出乎意料的好。節(jié)目整體的整齊度、與音樂(lè)的和諧、各個(gè)之間的默契配合，都讓人驚嘆！這是伏羲娃娃們的學(xué)習(xí)能力，四個(gè)節(jié)目，大部分孩子都有上臺(tái)機(jī)會(huì)，除了一些習(xí)慣不好，不認(rèn)真學(xué)習(xí)的，這就是好習(xí)慣就有好機(jī)會(huì)，沒(méi)有好習(xí)慣就沒(méi)有好機(jī)會(huì)，平時(shí)的表現(xiàn)決定了他們是否有機(jī)會(huì)上臺(tái)，所以可以看出每一個(gè)人都是卯足了勁。
道具、音樂(lè)的緊急加入，孩子們也能夠配合得很好，在舞臺(tái)上熠熠生輝，精氣神全都展現(xiàn)出來(lái)了。而這些都要?dú)w功于平時(shí)的習(xí)慣的培養(yǎng)，如果沒(méi)有平時(shí)的積累和不斷地磨練，就不會(huì)有這么好的效果。
第三、學(xué)會(huì)放手，接受孩子亂的狀態(tài)
我們通常以成人的思維去看孩子，去看待事情，所以通常我們也不能容忍孩子的亂。就像本周的書(shū)法課，課前準(zhǔn)備這一環(huán)節(jié)，拿“筆墨紙硯”文房四寶的時(shí)候，孩子們?cè)谀抢镆矝](méi)有好好排隊(duì)，互相推搡。放置文房四寶的地方，在孩子們拿完以后就像臺(tái)風(fēng)過(guò)境，一片狼藉，但是在整個(gè)過(guò)程中，林老師沒(méi)有說(shuō)一句話，家長(zhǎng)們也沒(méi)有提醒一句，可見(jiàn)家長(zhǎng)和老師的接受度。要是這樣的事情發(fā)生在我們身上，肯定會(huì)忍不住提醒、批評(píng)，但是林老師只是在整個(gè)過(guò)程結(jié)束后總結(jié)，并重新來(lái)過(guò)，磨孩子。
下午孩子們就想出了辦法去解決問(wèn)題，將每個(gè)墨盒都標(biāo)號(hào)，按學(xué)號(hào)順序擺放。是的'，就像林老師說(shuō)的：“孩子最亂最放松的時(shí)候就是自己想辦法解決問(wèn)題的時(shí)候”，我們要學(xué)會(huì)接受孩子亂的狀態(tài)，給他們自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
第四、做人、做事、學(xué)習(xí)，用心
上一周，認(rèn)清每個(gè)孩子的作業(yè)，很用心地完成了，認(rèn)識(shí)了每一個(gè)孩子，也大致了解一些孩子。但是這周拼名字的作業(yè)就完全是太放松自己了，做事不用心，態(tài)度有問(wèn)題，在發(fā)現(xiàn)自己找到字以后就沒(méi)有再考慮后續(xù)問(wèn)題，得過(guò)且過(guò)的心態(tài)太要不得，自己不會(huì)做的，也不懂得借助別人的能量，死要面子活受罪，不能接受也不敢暴露自己的“不會(huì)”，心不到，做事的結(jié)果不言而喻，沒(méi)有做好。
第五、坦然接受當(dāng)下的不足
我們?cè)诤芏鄷r(shí)候都不敢面對(duì)自己的問(wèn)題，尤其是面對(duì)孩子的時(shí)候，“知之為知之，不知為不知，是知也”，這一點(diǎn)也是無(wú)法接受自己的不足。林老師在給孩子們講寫(xiě)字的筆畫(huà)順序的時(shí)候，碰到自己也不確定的，會(huì)很明確的告訴孩子，老師也不知道，回去查查再說(shuō)。
反思自己，是否敢于明確的告訴孩子老師也不知道呢？這也是需要勇氣的，這才是自信的表現(xiàn)，是的，面子問(wèn)題影響自己突破和成長(zhǎng)，說(shuō)到底，還是自己的境界沒(méi)有達(dá)到“無(wú)我”，這是需要很長(zhǎng)時(shí)間去修煉的。
第六、懂得自我總結(jié)很重要
我一直覺(jué)得自己很不會(huì)學(xué)習(xí)，只是一味地看表面現(xiàn)象。這一周的學(xué)習(xí)好像已經(jīng)進(jìn)入了倦怠期和瓶頸期，每天死板地學(xué)習(xí)，又不知道自己在總結(jié)什么，心得寫(xiě)得也很表面化，學(xué)到的東西也是似懂非懂�，F(xiàn)在自己的自我總結(jié)還是沒(méi)有深入內(nèi)心，卻又不知從何入手，林老師講“懂得自我總結(jié)很重要”，現(xiàn)在自己還是沒(méi)有到真正“懂”的層次，一直低空徘徊�！叭胄摹边�是沒(méi)有做到。
培訓(xùn)還在繼續(xù)，學(xué)習(xí)也在一步步地深入，期待成長(zhǎng)與蛻變。
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